Verfolgen Sie Ihre täglichen Aktivitäten, Ihren Schlaf, Ihren Geisteszustand und Ihre Medikamente mit den Sperrbildschirm-Widgets von Apple für Ihr iPhone.
Wussten Sie, dass Apple eine Reihe von Wellness-Widgets anbietet, mit denen Sie Ihren Schlaf, Ihre Medikamente, Ihre täglichen Aktivitäten und mehr verfolgen können? Sie können über den Sperrbildschirm Ihres iPhones auf alle diese Daten zugreifen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese einrichten.
Das Hinzufügen von Widgets zu Ihrem iOS-Sperrbildschirm ist ein unkomplizierter Vorgang. Navigieren Sie zur Anpassungsseite für den Sperrbildschirm, indem Sie lange auf den Sperrbildschirm Ihres iPhones drücken. A Anpassen Das Menü erscheint unten. Tippen Sie auf das Blau plus (+) Symbol daneben, um einen neuen Sperrbildschirm zu erstellen.
Wählen Sie Ihren Hintergrund aus den vielen angebotenen Optionen, und wenn nichts zu Ihnen passt, dann gibt es eines Auf mehreren Websites finden Sie tolle iPhone-Hintergrundbilder. Viel Spaß beim Basteln mit allen Anpassungselementen. Sie können unseren Leitfaden unter lesen
Anpassen Ihres iPhone-Sperrbildschirms für mehr Details.Als Nächstes können Sie Ihre Wellness-Widgets zu Ihrem Sperrbildschirm hinzufügen. Du wirst das sehen Widgets hinzufügen Abschnitt auf der Seite zur Anpassung des Sperrbildschirms. Tippen Sie darauf, um die Widgets auszuwählen, die Sie diesem Bereich hinzufügen möchten. Es stehen mehrere Widgets zur Auswahl. Ihre Auswahl hängt davon ab, welche Apps Sie auf Ihrem Gerät installiert haben. Tippen Sie einfach auf das Symbol, um es zur Taskleiste hinzuzufügen.
Wir werden uns hier die Wellness-Widgets von Apple ansehen, zu denen die Widgets „Aktivitätsringe“, „Medikamente“, „Geisteszustand“ und „Schlaf“ gehören.
Es gibt mehrere Gründe, die Wellness-Widgets von Apple anderen Widgets für den Sperrbildschirm Ihres iPhones vorzuziehen. Im Folgenden besprechen wir, warum und wann jedes dieser Widgets nützlich sein wird.
Die legendären Aktivitätsringe von Apple werden jedem bekannt sein, der eine Apple Watch trägt. Anhand der drei farbigen Ringe können Sie auf einen Blick erkennen, wie aktiv Sie an einem Tag waren. Sie stellen drei spezifische Arten von Aktivitäten dar: Ihre Bewegung, Ihr Training und wie oft Sie im Laufe einer Stunde aufgestanden sind und sich bewegt haben.
Wenn Sie einen aktiven Lebensstil führen möchten, ist dieses Widget eine unverzichtbare Ergänzung zu Ihrem Sperrbildschirm. Es zeigt an, wie nah Sie an diesem Tag an der Erreichung Ihrer grundlegenden Aktivitätsziele sind. Schließen Sie jeden Tag die Aktivitätsringe Ihrer Apple Watch Mit diesem Widget auf dem Sperrbildschirm Ihres iPhones kann es einfacher sein.
Sie finden das Aktivitätsringe-Widget, sobald Sie auf tippen Fitness App in der Widgets hinzufügen Panel.
Das Medikamenten-Widget ist eine Verknüpfung zu die Funktion „Medikamente“ in der Apple Health App Das hat sich für jeden als wertvoll erwiesen, der mehrere Medikamente einnimmt. So können Sie ganz einfach überprüfen, welche Medikamente Sie einnehmen sollen, und Ihre Einnahme in der App protokollieren.
Sie erhalten eine Benachrichtigung, wenn es Zeit ist, die nächste Dosis einzunehmen, und die geplante Zeit wird auch im Medikamenten-Widget angezeigt. Um das Medikamenten-Widget zu finden, müssen Sie das auswählen Gesundheit App in der Widgets hinzufügen Panel.
Erhalten Sie schnellen Zugriff auf Der Mental-Health-Tracker Ihres iPhones in iOS 17 über das State of Mind-Widget, das auf dem Sperrbildschirm wie ein kleiner Baum aussieht. Wie das Medikamenten-Widget befindet sich auch dieses in der Gesundheits-App. Stellen Sie also sicher, dass Sie es im auswählen Widgets hinzufügen Panel.
Nutzen Sie das Widget als Verknüpfung, um Ihre aktuelle Stimmung und Emotionen regelmäßig einzuchecken und zu protokollieren. Mit der Zeit werden Sie sich dadurch Ihres geistigen Wohlbefindens bewusster werden. Sie sollten Veränderungen in Ihrem eigenen Gemütszustand schnell erkennen und Maßnahmen zu Ihrem Schutz ergreifen.
Das letzte Wohlfühl-Widget, Schlaf, wird durch ein Bett bezeichnet. Auch hier handelt es sich um eine Verknüpfung zum Abschnitt „Schlaf“ der integrierten Health-App, wo Sie Ihre Schlafdaten protokollieren oder Ihren Schlafplan festlegen und bearbeiten können.
Wenn Sie im Bett eine Apple Watch tragen, können Sie hier die neuesten Daten einsehen. Andernfalls müssen Sie es manuell eingeben. Stellen Sie sicher, dass Sie das auswählen Schlafen Option in der Widgets hinzufügen Panel, um dieses bestimmte Widget zu finden.
Nachdem Sie sich nun etwas Zeit genommen haben, Ihr iPhone anzupassen, können Sie schnell auf einige der wertvollsten Tools und Funktionen zugreifen, die in der Health-App von Apple verborgen sind. Wenn Sie diese Widgets hinzufügen, werden Sie hoffentlich eine Verbesserung Ihres Bewusstseins für Ihre täglichen Aktivitäten, Ihren Geisteszustand, Ihren Medikamentenplan und Ihre Schlafgesundheit feststellen.
