8 Möglichkeiten, Technologie für eine produktivere Mittagspause zu nutzen

So beschäftigt Sie auch bei der Arbeit sein mögen, das Schlimmste, was Sie tun können, ist, Ihre Mittagspause ganz ausfallen zu lassen. Tatsächlich kann das Auslassen der Mittagspause oft dazu führen, dass Sie sich für den Rest des Tages ausgelaugt und weniger produktiv fühlen.

Abgesehen davon, dass Sie sich in Ihrer Pause die Zeit nehmen, ein köstliches Mittagessen zu sich zu nehmen, gibt es mehrere Möglichkeiten, die Sie mithilfe von Technologie ergreifen können, um Ihre Produktivität zu optimieren, Ihre Stimmung zu verbessern und das Beste aus Ihrem Nachmittag zu machen.

1. Stellen Sie sicher, dass Sie ein energiegeladenes Mittagessen eingepackt haben | HalloFresh

Einer der wichtigsten Aspekte einer Mittagspause ist natürlich das Mittagessen! Aber Mittagessen bedeutet nicht, dass man schnell und schnell einen Schokoriegel oder eine Tüte Kartoffelchips isst Wenn Sie wieder an die Arbeit gehen, bedeutet das, dass Sie sich die Zeit nehmen, etwas Leckeres, Nahrhaftes und Gesundes zu essen energiesteigernd.

Wenn Sie keine Zeit zum Einkaufen, Planen und Zubereiten Ihres Essens haben, dann versuchen Sie es mit einem Essensset-Service wie HelloFresh. Aber Wie funktioniert HelloFresh und lohnt es sich?? Laden Sie zunächst die HelloFresh-App herunter, um die Details Ihres Speiseplans auszuwählen, z. B. ob Sie gesunde und vollwertige Rezepte, schnelle und einfache Rezepte oder vegetarische Rezepte wünschen.

Darüber hinaus können Sie sogar Ihre spezifische Mahlzeit auswählen, z. B. kohlenhydratarm oder kalorienarm. Das Beste daran ist, dass Sie zusätzliche Portionen Ihrer Mahlzeiten bestellen können, um sicherzustellen, dass Sie immer Reste zum Einpacken für Ihr Arbeitsessen haben.

Herunterladen: HelloFresh für iOS | Android (Frei)

2. Essen Sie Ihr Mittagessen draußen in der Natur | Google Maps

Es nützt nichts, eingesperrt im Büro am Schreibtisch zu sitzen und zu Mittag zu essen – wie können Sie Ihre Produktivität und Ihren Vitamin-D-Spiegel steigern und gleichzeitig einen Eindruck von der Natur bekommen? Schnappen Sie sich lieber Ihre Lunch-Tasche und Ihr Smartphone, gehen Sie nach draußen und nutzen Sie Google Maps, um einen nahe gelegenen Park, einen Picknickplatz oder einen Sitzbereich im Freien zu finden.

Schalten Sie einfach Ihre Standortfreigabe ein und schon können Sie die Kartenansicht von Google Maps nutzen, um nach Wegbeschreibungen zu möglichen Mittagslokalen in der Nähe zu suchen. Alternativ können Sie auch direkt „Parks“ in die Suchleiste eingeben oder auf tippen Parks oder auch Sehenswürdigkeiten unter dem Dinge die zu tun sind Kategorie.

Herunterladen: Google Maps für iOS | Android (Frei)

3. Machen Sie einen Mittagsspaziergang | Wokamon

Ein Mittagsspaziergang – selbst ein kurzer – kann Wunder für Ihre Produktivität, Kreativität, Energie und Konzentration bewirken. Zu Fügen Sie Ihrer Fitness ein bisschen mehr Spaß hinzu, verwenden Sie die Wokamon-Schrittzähler-App.

Das Besondere an Wokamon ist, dass Sie eine Art virtuelles Haustier großziehen, das mit der Anzahl der Schritte, die Sie unternehmen, immer weiter aufsteigt. Darüber hinaus können Sie Kristalle sammeln, um neue Wokamons-Charaktere, Accessoires, Kleidung und verschiedene Welten zu sammeln.

Wenn Sie nicht draußen spazieren gehen können und von zu Hause oder in der Nähe eines Fitnessstudios arbeiten, können Sie trotzdem die Wokamon-App nutzen. Sie müssen lediglich Google Fit oder Fitbit mit der App verbinden, während Sie auf einem Laufband laufen.

Herunterladen: Wokamon für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

4. Planen und organisieren Sie den Rest Ihrer Aufgaben | TickTick

Um sicherzustellen, dass Sie sich nach der Mittagspause nicht überfordert, unmotiviert oder unproduktiv fühlen, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um den Rest Ihres Nachmittags zu planen und zu organisieren.

Brauchen Sie ein wenig Hilfe, um Ihre Enten in eine Reihe zu bringen? Verwenden Sie die unkomplizierte und effektive TickTick-App, um Aufgaben, Listen, Kalender, Erinnerungen, Notizen und mehr zu erstellen.

Tippen Sie auf die Heute Klicken Sie auf die Registerkarte, um Ihre tägliche Aufgabenliste zu erstellen, einschließlich aller feineren Details wie Beschreibung, Prioritätsstufe, Tags, Anhänge, Standort, Unteraufgaben und alle wichtigen Kommentare. Sobald Sie mit einer Aufgabe fertig sind, können Sie sie entweder löschen, teilen, anpinnen oder abhaken, um sie zur hinzuzufügen Vollendet Liste.

Herunterladen: TickTick für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

5. Lernen Sie etwas Neues | Skillshare

Ihre Mittagspause ist die perfekte Zeit, um etwas Neues zu lernen, insbesondere wenn Sie den Nachmittagsblues überwinden und produktiv bleiben möchten. Skillshare ist einer von die besten Online-Lernplattformen um Online-Kurse zu nahezu jedem Thema zu finden, das Sie interessieren könnte.

Egal, ob Sie eine Vorliebe für Animationen und Musik haben oder etwas Neues wie Kunsthandwerk und kreatives Schreiben erlernen möchten, es ist für jeden etwas dabei. Darüber hinaus bietet Skillshare eine Reihe von Online-Kursen zum Thema Produktivität an, in denen Sie etwas über Zeitmanagement, Notizen machen, Projektmanagement und vieles mehr lernen können.

Und je nachdem, für welchen Kurs Sie sich entscheiden, können Sie sogar von einigen der besten und bekanntesten professionellen YouTuber lernen, wie zum Beispiel Ali Abdaal und Marques Brownlee.

6. Versuchen Sie Atemübungen, um Ihren Kopf frei zu bekommen | Geistesatem

Wussten Sie, dass Atemübungen Ihre Produktivität und Ihr Energieniveau fast augenblicklich verbessern können? Alles, was Sie brauchen, sind ein paar kurze Minuten und die Hilfe der mobilen Mindbreath-App während Ihrer Mittagspause.

Mindbreath bietet eine Vielzahl einfacher und fortgeschrittener Atemübungen, egal ob Sie schnell Stress abbauen, Ihre Schlafgewohnheiten verbessern oder sich konzentrieren und fassen möchten.

Einige Atemübungen bieten sogar unterschiedliche Intensitätsstufen, sodass Sie entweder die normale oder die mildere Variante wählen können. Darüber hinaus können Sie mit der Mindbreath-App auch die Hintergrundmusik sowie Ein- und Ausatemgeräusche anpassen.

Herunterladen: Mindbreath für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

7. Hören oder lesen Sie ein Buch | Brieftasche

Der vielleicht beste Weg, Ihr Gehirn während der Mittagspause scharf zu halten und Ihre Produktivität hoch zu halten, besteht darin, ein Buch zu lesen oder sich etwas Spannendes anzuhören. Probieren Sie PocketBook aus, um eine einfache Lese-App zu erhalten, die eine Vielzahl unterschiedlicher Buchformate unterstützt.

Mit PocketBook spielt es keine Rolle, ob Sie gerne Hörbücher hören oder E-Books lesen. es ist für jeden etwas dabei. Darüber hinaus gibt es Lese- oder Hörmaterial für alle Interessen zu erwerben, von Manga und Kochbüchern bis hin zu Fantasy und Science-Fiction.

Und das Besondere an PocketBook ist, dass Sie damit jedes Lesematerial öffnen und lesen können, das Sie auf Ihr Telefon heruntergeladen haben.

Herunterladen: PocketBook Reader für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

8. Erledigen Sie Ihre täglichen Aufgaben oder Besorgungen | Home-Tasker

Wenn Sie es lieben, Dinge in der Mittagspause zu erledigen, warum versuchen Sie dann nicht, Ihre täglichen Aufgaben oder Besorgungen zu erledigen? Um die Erledigung von Aufgaben noch einfacher zu machen, verwenden Sie die Home Tasker-App.

Die Verwendung der Home Tasker-App ist großartig, insbesondere wenn Sie häufig von zu Hause aus arbeiten oder eine lange Mittagspause genießen, in der Sie ein paar Besorgungen erledigen können. Fügen Sie einfach jedem Raum in Ihrem Zuhause und Ihrem Garten Aufgaben hinzu.

Sie haben die Möglichkeit, beliebige voreingestellte Aufgaben in der App hinzuzufügen, beispielsweise das Abstauben von Oberflächen oder das Reinigen von Toiletten. Darüber hinaus können Sie sogar eigene Aufgaben erstellen und hinzufügen. Wenn Sie Ihre täglichen Aufgaben hinzufügen, können Sie diese anpassen, indem Sie das Fälligkeitsdatum und die Häufigkeit auswählen, mit der sie erledigt werden müssen.

Herunterladen: Home Tasker für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

Technik kann Ihr Mittagessen in eine wirklich produktive Mittagspause verwandeln

Es kann so verlockend sein, einfach das Mittagessen auszulassen, weiter zu arbeiten und zu zeigen, wie effizient man ist. Dies ist vor allem dann interessant, wenn Sie bei der Arbeit immer beschäftigt sind oder keinen Sinn darin sehen, eine Pause einzulegen.

Allerdings ist eine Mittagspause so wichtig! Auch wenn Sie nur eine kurze Pause einlegen können, ist es am besten, dies zu tun und etwas Zeit damit zu verbringen, etwas zu tun, das Ihre Gesamtproduktivität für den Rest des Tages verbessern kann. Nutzen Sie also unbedingt diese tollen Apps, um Ihre Produktivität in der Mittagspause zu maximieren.