Sorgen Sie dafür, dass Ihre Neujahrsvorsätze mit 9+ Super Tools funktionieren

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Die Wissenschaft sagt, dass Neujahrsvorsätze eine gute Idee sind, weil wir uns am Ende von unserem alten Selbst distanzieren und uns darauf freuen, von vorne zu beginnen. Aber ein bisschen Hilfe tut nie weh, oder? Das Internet ist voll von fantastische Websites und Ressourcen, die Sie bei Ihrer Suche unterstützen 10 Websites, die Ihnen helfen, Ihre Vorsätze für 2015 einzuhaltenWenn Sie wie die Mehrheit von uns sind und ein wenig Hilfe benötigen, um sich an Ihre Neujahrsvorsätze zu halten, helfen Ihnen diese zehn Websites dabei, Ihre Ziele für 2015 zu erreichen Weiterlesen um dich besser zu machen.

Im vergangenen Jahr führte Nielsen eine Umfrage durch, um dies herauszufinden die beliebtesten Neujahrsvorsätze. Lassen Sie uns sehen, welche Websites Ihnen dabei helfen können.

Bleiben Sie fit und gesund (37%) und verlieren Sie Gewicht (32%)

Die beliebteste Lösung war die körperliche Gesundheit, wobei mehr als jeder Dritte dies zu seiner obersten Priorität machte. Für viele Menschen bedeutet das, Gewicht zu verlieren. Aber das ist nur ein Teil davon. Sie müssen sich die allgemeine körperliche Verbesserung ansehen.

Eine der cooleren Ressourcen dafür ist Darebee, hergestellt von Neila Rey, Autorin von 100 Trainingseinheiten ohne Ausrüstung. Warum? Weil Darebee Workouts zum Spaß macht, indem es sie in die Populärkultur einbindet und Sie immer wieder herausfordert, mehr und mehr zu tun.

Jede Übungsroutine wird in eine Infografik wie "The Hunger Games Workout" oder "The Batman Workout" usw. umgewandelt. Es sind alles Ganzkörpertrainingseinheiten mit verschiedenen Sätzen und Wiederholungen, die sich auf Aspekte wie Kraft, Beweglichkeit, Muskeldichte usw. konzentrieren. Alles ist als frei herunterladbares Poster erhältlich. Und Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio zu gehenEs ist schon schwer genug, Zeit für das eigentliche Training vorzusehen, aber wenn Sie Ihren Weg zur Arbeit einschlagen, kann dies zu einer Menge Zeitverschwendung führen. Probieren Sie diese effektiven Workouts aus, ohne jemals Ihr Zuhause zu verlassen. Weiterlesen entweder.

Darebee bietet noch viel mehr, wie eine Reihe von 30-Tage-Programmen, Herausforderungen für Fitnessfans, Vorbereitungsprogramme für Marathons oder Sprints und so weiter. Es gibt auch herunterladbare PDFs für Motivationsposter, Speisepläne sowie Artikel zu Ernährung, Rezepten, Meditation und allgemeiner Fitness.

Wenn Sie mehr benötigen, besuchen Sie die Diskussionsforen von Darebee's Hive, um nach einem gesunden Lebensstil mit anderen zu sprechen.

Apropos Foren, Die Communitys von Reddit sind fantastisch Behalten Sie Ihre Neujahrsvorsätze mit Hilfe von Reddit [Weird & Wonderful Web]Lassen Sie sich diesmal nicht scheitern, Ihre Neujahrsvorsätze einzuhalten. Helfen Sie sich und anderen, Reddit und seine überraschend hilfreiche Community erfolgreich einzusetzen. Weiterlesen für die Beibehaltung Ihrer Neujahrsvorsätze. In der Abteilung für Gewichtsverlust steht r / LoseIt ganz oben auf der Liste, da mehrere Personen Bilder von ihren Fortschritten in veröffentlichen Diese Pfunde abwerfen, Ratschläge geben, was für sie funktioniert hat und was nicht, Links zu verschiedenen Ernährungsplänen austauschen und so weiter auf.

Wenn Sie r / LoseIt noch nicht kennen, müssen Sie lernen, wie Sie es gut verwenden. Sehen Sie sich zuerst die Top-Beiträge aller Zeiten an, um zu erfahren, was die Community mag und bereits besprochen hat, und gehen Sie dann die heißen und Top-Beiträge des letzten Monats durch. Überprüfen Sie unsere Super Leitfaden für Reddit Der großartige Leitfaden für RedditFragen Sie sich, wie Ihre Freunde vor Ihnen immer coole Sachen im Internet finden? Sie verwenden wahrscheinlich Reddit, die selbsternannte "Titelseite des Internets". Weiterlesen um mehr darüber zu erfahren, wie man sich verhält, wenn man ein Neuling in einer Community ist.

Weitere Tipps zur Gewichtsreduktion finden Sie hier unerwartete Lektionen, die ich in meinen täglichen Trainingsgewohnheiten gelernt habe Die unerwarteten Lektionen, die mir meine täglichen Übungsgewohnheiten beigebracht habenFür Anfänger sind Trainings- und Fitness-Apps eine Ablenkung. Es wird verwirrend, wenn die Gesundheitsgewohnheit so mit Geräten verflochten ist. Diese Entdeckungen und Lektionen können Ihnen helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Weiterlesen .

Genieße das Leben in vollen Zügen (28%)

Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist. Viel zu viele von uns sind in den Kleinigkeiten des täglichen Lebens und all seinen vielen Frustrationen gefangen. Wir verlieren die aus den Augen großes Bild und hör auf, das Leben in vollen Zügen zu leben und genieße jedes bisschen davon. Nutze den Tag als Robin Williams hat es reingelegt Gesellschaft des toten Dichters. Meditation ist eine großartige Möglichkeit, das Leben zu schätzen.

Wenn das Leben Ihren Geist und Ihre Schultern zu stark belastet, starten Sie Ihren Browser und gehen Sie zu Pixel Thoughts. Der Zweck dieser Website ist einfach, Ihre Probleme in die richtige Perspektive zu rücken und Sie daran zu erinnern, dass Sie nur ein kleiner Teil der Geheimnisse dieses Universums sind.

Begleitet von beruhigender Musik bittet Pixel Thoughts Sie, Ihre größte Sorge in eine Blase zu stecken. Das 60-Sekunden-Meditationswerkzeug fordert Sie dann auf, diese Blase weiter zu betrachten, da es Meldungen anzeigt, die Sie beruhigen und die Blase immer kleiner machen.

Es ist eine beliebte Meditationstechnik, die in eine digitale Form gebracht wird. Meistens wirkt sie Wunder für Sie.

Sattva ist nicht der erste kostenloses plattformübergreifendes Meditationstool Lernen Sie Meditation auf jedem Gerät und geben Sie keinen Cent ausEntgegen der landläufigen Meinung können Sie ohne Yogamatte, religiöse Führung, friedlichen persönlichen Raum, Weihrauchkerzen und andere Geräte meditieren. Hier ist ein einfaches Tool, mit dem Sie beginnen können. Weiterlesen Wir haben empfohlen und es wird nicht das letzte sein. Aber es ist eine spezielle App, in der Anzahl der geführten Meditationsübungen, die es anbietet. wenn Sie neu in der Idee der Meditation sind.

Mit der Sativa-Web-App können Sie Ihre Meditation an die Anzahl der Minuten oder die Art der Hilfe anpassen, die Sie benötigen. Wählen Sie eine zeitgesteuerte oder geführte Meditation, das gewünschte Ambiente und die Alarmglocke, um das Ende der Sitzung anzukündigen. Erzählen Sie Sattva von Ihrer aktuellen Stimmung und los geht's.

Melden Sie sich an und Sattva verfolgt auch die Zeit, die Sie meditiert haben, um Trophäen freizuschalten und damit macht aus dieser Gewohnheit ein Spiel HabitRPG macht sich selbst süchtigÄndern Sie Ihre Gewohnheiten zum Besseren, indem Sie sie in einem Rollenspiel mit Herausforderungen verknüpfen. Steigen Sie auf, um Dinge zu tun, von denen Sie wissen, dass Sie sie tun sollten, und verlieren Sie Trefferpunkte, wenn Sie sich Gewohnheiten hingeben, die Sie kennen ... Weiterlesen . Und ja, es gibt kostenlose mobile Apps für Android und iOS zu.

Die Insights Engine von Sattva bietet vor allem einen Einblick, wie Meditation Ihr Leben verbessert. Wie bereits erwähnt, müssen Sie Verfolgen Sie Ihr Kernziel, um es zu erreichen 3 wissenschaftlich fundierte Schritte, um Ihre Ziele endlich zu erreichenSie haben bereits begonnen, an Neujahrsvorsätze zu denken. Vielleicht haben Sie dieses Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie ausführen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Weiterlesen , nicht die Schritte dazu, und Sattva gibt Ihnen einen Einblick, wie viel mehr Sie aus dem Leben herausholen.

Weniger ausgeben, mehr sparen (25%)

Alle machen sich auf den Weg, um mehr Geld zu sparen, aber am Ende senken wir nicht unsere Ausgaben. Persönliche Finanzen können kompliziert, entmutigend oder überwältigend sein. Zu verstehen, wie Sie Ihr Geld unter Kontrolle bekommen, ist ein großer Teil des Erwachsenseins.

Finanzguru Dave Ramsey hat seine Lehren in diesem Jahr in Form einer Web-App umgesetzt. EveryDollar nimmt Ramseys System mit sieben Babyschritten 7 kleine Schritte, um mit EveryDollar endlich Geld zu sparen und zu budgetierenEveryDollar wird vom persönlichen Finanzguru Dave Ramsey hergestellt. Wir schauen uns an, wie es Ihnen helfen kann, Ihre Finanzen auf den richtigen Weg zu bringen. Weiterlesen und digitalisiert es.

Die Idee ist, mit einem Notfallfonds von 1000 USD zu beginnen, die Schulden abzuzahlen und dann 3 bis 6 Monate an Kosten zu sparen. und dann in Investitionen investieren, Studiengebühren für die Kinder, Ihre Hypothek abbezahlen und Wohlstand aufbauen, um ihn zu geben Nächstenliebe.

Die EveryDollar-App ist eine fantastische Möglichkeit, um finanziell solide zu werden.

Trent Hamm von The Simple Dollar war, wie viele von uns, hoch verschuldet und konnte keinen Ausweg erkennen. Aber langsam und sicher schlug er sich heraus und baute daraus eine unglaubliche Webressource auf. Hamms Artikel bieten alles von einfachen Tipps wie Halten Sie eine visuelle Erinnerung an Ihre Schulden So sparen Sie Geld und geben mit 4 einfachen Gewohnheiten keine Ausgaben mehr ausEine der wichtigsten Vorsätze für das neue Jahr auf den Listen vieler Menschen ist, weniger auszugeben und mehr zu sparen. Es ist leichter gesagt als getan, aber Sie können sich immer noch auf mehrere Apps und Tools verlassen, um zu helfen ... Weiterlesen zu komplexen, langfristigen Finanzplänen.

Hamm bemüht sich, das Geldmanagement zu vereinfachen, weil er weiß, wie einschüchternd die Finanzsprache für jemanden ist, der neu in der Idee ist, Geld zu sparen und Ausgaben zu senken.

Abgesehen von diesen beiden Ressourcen Es gibt viele Finanzinstrumente, die Sie verwenden können. Dann zeigte So sparen Sie mit Apps und Websites Geld 4 Möglichkeiten, mit Apps und Websites Geld zu sparenEs ist wichtig, genügend Geld auf Ihren Sparkonten zu haben. Machen Sie mit diesen Apps und Websites die ersten Schritte zur finanziellen Sicherheit. Weiterlesen die Prinzipien der Finanzen mit den besten Instrumenten zu verbinden, um sie anzuwenden.

Wenn Sie nur nach der besten Web-App für das Finanzmanagement suchen, muss dies der Fall sein Minze. Unsere Anfängerleitfaden zur Verwaltung Ihres Geldes mit Mint Ein Leitfaden für Anfänger zur Verwaltung Ihres Geldes mit MintWenn es um die kostenlose Online-Budgetverfolgung geht, ist Mint König. Weiterlesen Sie können loslegen und Ihnen sogar einige Tricks zeigen, wenn Sie bereits Benutzer sind.

Organisieren Sie sich (18%)

Wie wollen Sie Ihr Leben verbessern, wenn Ihr Leben völlig verstreut ist? Sie haben keine Liste mit Dingen, die Sie tun müssen, Sie haben keinen Kalender mit Ihren Terminen, Sie kennen Ihre Ziele nicht... das Leben ist im Allgemeinen zu chaotisch. Für die 18% von Ihnen, die sich organisieren möchten, ist es Zeit, einen Plan aufzustellen.

Wenn Ihr Gehirn mit der Anzahl der Dinge überlastet ist, die Sie verfolgen müssen, sollten Sie einen Brain Dump und Mind-Mapping versuchen. Mind-Mapping ist die Praxis des Brainstormings, indem Dinge aus dem Kopf in Text umgewandelt und dann die Elemente zusammengefügt werden, um Lösungen zu finden. Das beliebteste kostenlose ist MindMup, obwohl es einige Einschränkungen hat. Sie sollten sich also andere ansehen nützliche webbasierte Mind-Mapping-Tools 4 großartige webbasierte Mindmapping-Tools zur Steigerung Ihrer KreativitätMindmaps sind eine wunderbare Ressource für das Brainstorming, Planen und Verwalten von Ideen, um Ihre Produktivität zu steigern und Ihre Kreativität zu steigern. Aber was ist, wenn Sie eine Mindmap ohne Stift oder Papier erstellen möchten? Weiterlesen .

Saikat hat auch viel angeschaut kostenlose Mind-Mapping-Tools und wie man sie am besten nutzt Die 6 besten kostenlosen Mind Map-Tools (und wie man sie am besten verwendet)Mindmapping hilft Ihnen beim Brainstorming und beim Verbinden von Konzepten und Ideen. Hier sind die besten kostenlosen Mind Map Tools und Software. Weiterlesen Hier finden Sie einige wertvolle Einblicke in die verschiedenen Methoden des Mind-Mappings und in die Anwendung dieser Lektionen mit digitalen Tools.

Folgen Sie den Führern

Hier ist jedoch die Sache: Das richtige Tool oder die richtige Website hängt von der Art der Organisation ab, die Sie benötigen. In Bezug auf die Organisation gibt es keine einheitliche Lösung. Möglicherweise müssen Sie Ihren Organisationsstil möglicherweise mehrmals ändern, bis Sie einen finden, der für Sie funktioniert. Ich empfehle immer noch das Drei-Streik-System, um sich ständig zu ändern Das 3-Strike-System: So priorisieren Sie Ihre To-Do-ListeKommen Sie nicht durch Ihre To-Do-Liste? Das Problem ist möglicherweise nicht Ihre Produktivität, sondern nur Ihre Prioritäten. Lassen Sie uns lernen, wie Sie die Aufgabenliste priorisieren und die Dinge erledigen. Weiterlesen . Daher ist es nicht in Ihrem Interesse, nur eine Website oder Produktivitätsmethode zu empfehlen.

Stattdessen finden Sie hier einige Ressourcen und Autoren, denen Sie regelmäßig folgen sollten. Dabei werden Sie am Ende die beste Organisationsmethode entdecken:

• Zen-Gewohnheiten
• Laura Vanderkam von Fast Company
• Ein Leben in Produktivität
• Mark und Angel hacken das Leben
• Asiatische Effizienz

Es werden viele großartige Informationen und Tipps sein, daher müssen Sie auch lernen wie man Life Hacks organisiert und sich daran erinnert So organisieren und merken Sie sich einfach alle Life Hack-Tipps, die Sie lesenWir vergessen Dinge, wenn wir sie nicht wiederholen. Das sind schlechte Nachrichten für die endlosen Worte der Weisheit, die wir jeden Tag lesen. Die gute Nachricht ist, dass Vergesslichkeit besiegt werden kann. Weiterlesen .

Während Sie diesen Führungskräften folgen, müssen Sie noch auf irgendeine Weise loslegen. Die meisten erfolgreichen Menschen haben eine Gemeinsamkeit: Jede Nacht überprüfen sie ihren aktuellen Tag und planen den nächsten Tag. Versuchen Sie es zunächst den Storyline-Produktivitätsplan.

Es ist ein Produktivitätsplaner für Stift und Papier 7 Produktivitätsplaner für eine Seite zum Organisieren Ihrer AufgabenlisteDas einfache Ankreuzen ist therapeutisch. Wenn Papier Ihre Berufung ist, bietet das Internet einige hilfreiche Produktivitätsblätter für eine Seite, die Sie für die tägliche Planung ausdrucken können Weiterlesen Sie müssen also das kostenlos herunterladbare PDF ausdrucken und für Ihre tägliche Überprüfung verwenden. Alternativ können Sie daraus eine Vorlage für ein beliebiges digitales Tool Ihrer Wahl machen und jeden Tag für eine wiederkehrende App kopieren und einfügen. Lesen Sie in jedem Fall zuerst die Grundlagen der Methode, bevor Sie beginnen.

Alle anderen Auflösungen: Handbuch

Das Geheimnis, das Ihnen kein Produktivitätsexperte verraten wird, ist, dass es viel einfacher ist, mit dem Rest der guten Gewohnheiten, die Sie entwickeln möchten, zu beginnen, wenn Sie ein organisiertes Leben führen. Sobald Sie aus dem Chaos herauskommen und einen Plan haben, können Sie langsam jede neue Gewohnheit hinzufügen.

Ob Sie mehr Zeit mit der Familie verbringen möchten (19%), lerne etwas Neues Erfahren Sie etwas Neues mit 10 wertvollen E-Mail-NewsletternSie werden heute von der Qualität der Newsletter überrascht sein. Sie machen ein Comeback. Abonnieren Sie diese zehn fantastischen Newsletter und finden Sie heraus, warum. Weiterlesen (14%), mehr reisen (14%) oder irgendetwas anderes, der erste Schritt ist, Ihr Leben zu organisieren.

Falls Sie bereits organisiert sind und jetzt weitere hinzufügen möchten, dann Chris Baileys Leitfaden zu Neujahrsvorsätzen ist der Ort, um zu beginnen. Es ist ein kostenloses eBook, das die Schritte zum Erreichen Ihrer Auflösungen detailliert beschreibt und wertvolle Tipps enthält. Bailey garantiert, dass Sie jedes Ziel erreichen, das Sie sich für dieses Jahr vorgenommen haben, wenn Sie seinem Plan folgen.

Was ist Ihre Lösung?

Studien zufolge Sie sollten Ihre Ziele öffentlich erklären 3 wissenschaftlich fundierte Schritte, um Ihre Ziele endlich zu erreichenSie haben bereits begonnen, an Neujahrsvorsätze zu denken. Vielleicht haben Sie dieses Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie ausführen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Weiterlesen eine höhere Chance zu haben, sie zu erreichen.

Also fangen wir an, Leute!

Teilen Sie der Welt in den Kommentaren unten Ihren Neujahrsvorsatz mit. Wenn Sie eine Website haben, die oben nicht aufgeführt ist, können Sie dies mit uns teilen!