Apple Watch misst die Herzfrequenz nicht? 6 Korrekturen zum Ausprobieren

Die Herzfrequenz-Tracking-Funktion Ihrer Apple Watch ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Gesundheit und Fitness zu überwachen. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie feststellen, dass Ihre Apple Watch Ihre Herzfrequenz nicht wie vorgesehen misst.

Dies kann verschiedene Gründe haben, von Hardwareproblemen bis hin zu kleineren Softwarefehlern. Glücklicherweise gibt es ein paar Lösungen, die Sie ausprobieren können, damit Ihre Apple Watch Ihre Herzfrequenz wieder richtig misst.

1. Überprüfen Sie die Platzierung Ihres Handgelenks

Der Herzfrequenzsensor Ihrer Apple Watch funktioniert am effektivsten, wenn er richtig am Handgelenk positioniert ist. Sie sehen, optische Herzfrequenzsensoren wie der in Ihrer Apple Watch nutzen Licht, um die Herzfrequenz zu erkennen. Beim Training oder bei regelmäßigen Bewegungen kann sich die Position der Uhr verschieben, wodurch Licht austreten kann, was zu unregelmäßigen Messwerten führen kann.

Achten Sie daher beim Training, insbesondere bei Aktivitäten mit hoher Intensität, darauf, dass die Uhr nicht zu tief am Handgelenk sitzt. Es sollte direkt über dem Handgelenkknochen sitzen. Dadurch wird die Wahrscheinlichkeit verringert, dass sich die Uhr zu stark bewegt, und ein gleichmäßiger Kontakt mit Ihrer Haut gewährleistet.

2. Überprüfen Sie die Passform des Uhrenarmbandes

Die Passform Ihres Uhrenarmbandes spielt bei der Herzfrequenzüberwachung eine entscheidende Rolle. Wenn das Band zu locker sitzt, halten die Sensoren möglicherweise keinen gleichmäßigen Kontakt mit Ihrer Haut aufrecht. Wenn es andererseits zu eng ist, kann es den Blutfluss behindern, was zu ungenauen Messwerten führt. Achten Sie auf einen festen, aber bequemen Sitz und stellen Sie sicher, dass Ihre Uhr bei regelmäßigen Bewegungen an Ort und Stelle bleibt.

3. Reinigen Sie den Sensor Ihrer Apple Watch

Bei täglicher Nutzung kann es zu Schweiß- und Schmutzablagerungen auf den Herzfrequenzsensoren Ihrer Apple Watch kommen. Wenn diese Sensoren blockiert sind, funktionieren sie möglicherweise nicht optimal. Reinigen Sie Ihre Apple Watch Sensoren stellen regelmäßig sicher, dass sich nichts zwischen Ihrer Haut und der Uhr befindet, was zu genaueren Herzfrequenzmessungen beitragen kann.

Um den Sensor zu reinigen, nehmen Sie die Uhr vom Handgelenk ab und legen Sie sie auf eine weiche Oberfläche, um Kratzer zu vermeiden. Wischen Sie die Sensoren anschließend vorsichtig mit einem nicht scheuernden, fusselfreien Tuch ab, das leicht mit frischem Wasser angefeuchtet ist. Wenn Sie fertig sind, lassen Sie die Uhr an der Luft trocknen, bevor Sie sie aufsetzen.

4. Aktualisieren Sie watchOS

Apple veröffentlicht regelmäßig Software-Updates, um bekannte Fehler zu beheben und die Leistung zu verbessern. Wenn Sie Ihre Uhr längere Zeit nicht aktualisiert haben, könnte ein ausstehendes watchOS-Update Ihr Problem lösen.

Du kannst Aktualisieren Sie Ihre Apple Watch über die Watch-App auf Ihrem iPhone oder Ihrer Apple Watch direkt, indem Sie auf gehen Einstellungen > Allgemein > Software-Update. Stellen Sie in jedem Fall sicher, dass Ihr Wearable ausreichend aufgeladen oder angeschlossen ist, bevor Sie das Update durchführen.

5. Starten Sie Ihre Apple Watch neu

Wie viele elektronische Geräte benötigt auch Ihre Apple Watch manchmal einen schnellen Neustart, um ordnungsgemäß zu funktionieren. Wenn Ihr Herzfrequenzsensor immer noch nicht funktioniert, könnte diese einfache Lösung genau das Richtige für Sie sein.

Halten Sie die Seitentaste gedrückt und tippen Sie dann auf Ausschalten Symbol in der oberen rechten Ecke des Displays Ihrer Apple Watch. Ziehen Sie dann die Ausschalten Schieben Sie den Schieberegler nach rechts, um es auszuschalten. Warten Sie nun einige Sekunden und halten Sie dann die Seitentaste erneut gedrückt, bis die Apfel Logo erscheint.

6. Setzen Sie Ihre Apple Watch zurück

Wenn alle oben genannten Lösungen fehlschlagen, ist es möglicherweise an der Zeit, dies zu tun Setzen Sie Ihre Apple Watch zurück. Dadurch werden alle Daten gelöscht und Ihre Apple Watch auf die Standardeinstellungen zurückgesetzt, wodurch möglicherweise noch bestehende Softwareprobleme bei der Herzfrequenzmessung behoben werden.

Um Ihre Apple Watch zurückzusetzen, öffnen Sie die Einstellungen App in watchOS und tippen Sie auf Allgemein. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Zurücksetzen. Tippen Sie dann auf Alle Inhalte und Einstellungen löschen und wähle Löschen um Ihre Aktion zu bestätigen.

Verfolgen Sie Ihre Herzfrequenz ohne Probleme

Denken Sie daran, dass Ihre Apple Watch nicht nur ein Stück Technologie ist; Es ist eine Erweiterung Ihres Gesundheits-Toolkits. Wenn Sie also das nächste Mal einen Fehler mit der integrierten Herzfrequenz-App haben, machen Sie sich keine Sorgen. Befolgen Sie diese Schritte zur Fehlerbehebung, und Sie sind in kürzester Zeit wieder auf dem richtigen Weg.

Und wie immer: Wenn dieses Problem weiterhin auftritt, zögern Sie nicht, den Apple Support zu kontaktieren oder einen von Apple autorisierten Serviceanbieter aufzusuchen, um Ihre Hardwareprobleme beheben zu lassen.