So halten Sie Ihr Gehör mit Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch gesund

Die Apple Watch und das iPhone verfügen über eine Reihe von Funktionen, die Ihr Gehör schützen, ohne dass Sie sich ständig darum kümmern müssen. So können Sie Ihre Hörgesundheit verbessern, indem Sie nur wenige Einstellungen ändern.

Warum ist Hörgesundheit wichtig?

Einige von uns mögen die Gesundheit des Gehörs für selbstverständlich halten, aber es ist ein weltweit wachsendes Problem. Apple hat eine Hörstudie durchgeführt, die zeigte, dass 1 von 10 Personen

ist im Durchschnitt unter der Woche hohen Kopfhörerpegeln ausgesetzt. Darüber hinaus war ein Viertel der Teilnehmer auch hohen Umgebungsgeräuschen ausgesetzt.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden bis zum Jahr 2050 weltweit über 700 Millionen Menschen an Hörverlust leiden. Im Durchschnitt kann es Ihr Gehör auf Dauer dauerhaft schädigen, wenn Sie sich Geräuschen oder Musik über 80 Dezibel aussetzen.

Die gute Nachricht ist, dass Apple ein paar einfache Lösungen für Sie bereithält. Dies sind die Noise-App und Kopfhörerbenachrichtigungen.

So verwenden Sie die Geräusch-App

Noise ist eine App, die Apple der Apple Watch hinzugefügt hat, um uns dabei zu helfen, Umgebungsgeräusche zu verfolgen und zu kontrollieren. Die App erkennt aktiv die Geräusche, die Sie hören, und benachrichtigt Sie, wenn die Geräuschpegel zu hoch sind. Denken Sie daran, dass die Noise App nur auf der Apple Watch Series 4 oder neuer verfügbar ist.

Die Noise-App sollte standardmäßig auf deiner Apple Watch aktiviert sein, aber so kannst du sie einrichten:

1. Drücke auf deiner Apple Watch die Digitale Krone.
2. Gehe zu Einstellungen.
3. Scrolle nach unten und tippe auf Lärm.
4. Zapfhahn Umweltschallmessungen.
5. Stellen Sie sicher, dass es eingeschaltet ist.

Standardmäßig benachrichtigt dich deine Apple Watch, wenn der Geräuschpegel um dich herum über 80 Dezibel für mehr als 3. beträgt Minuten, aber Sie können es ändern, wenn Sie Benachrichtigungen für höhere Stufen erhalten möchten oder keine Benachrichtigungen möchten überhaupt. Hier ist wie:

1. Drücken Sie die Digitale Krone auf deiner Apple Watch.
2. Öffne das Einstellungen App.
3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Lärm.
4. Zapfhahn Geräuschbenachrichtigungen.
5. Wählen Sie die Lautstärke aus, für die Sie Benachrichtigungen erhalten möchten, oder tippen Sie auf aus wenn Sie keine Benachrichtigungen wünschen.

Wenn Sie die Einstellungen auf Ihrer Apple Watch nicht ändern möchten, können Sie dies auch auf Ihrem iPhone tun.

1. Öffne das Betrachten App auf Ihrem iPhone.
2. Auf der Meine Uhr Tab, scrollen Sie nach unten und wählen Sie Lärm.
3. Umschalten Umweltschallmessungen auf und tippen Sie auf Rauschschwelle um den Dezibelpegel zu ändern.

Verwandt: Beste Apple Watch-Komplikationen, die es wert sind, verwendet zu werden

Wenn Sie Ihre Umgebungsgeräusche ernst nehmen möchten, können Sie die Noise-App als Komplikation auf Ihrem Zifferblatt hinzufügen. Es ist so einfach wie das Hinzufügen einer anderen Komplikation; mach einfach das:

1. Drücken und halten Sie die Zifferblatt auf deiner Apple Watch.
2. Zapfhahn Bearbeiten.
3. Wischen Sie ein- oder zweimal nach rechts, bis Sie das. erreichen Komplikationen.
4. Tippen Sie auf die Komplikation, die Sie ändern möchten.
5. Suchen nach Lärm.

Und wie so ziemlich alles können Sie auch die Noise-Komplikation auf Ihrem iPhone hinzufügen, indem Sie die Betrachten App.

So verwenden Sie Kopfhörerbenachrichtigungen

Die Noise-App ist für Umgebungsgeräusche gedacht, aber Kopfhörerbenachrichtigungen sind für Musik und Kopfhörergeräusche gedacht. Wir alle sind schuldig, die Lautstärke zu erhöhen, wenn unser Lieblingslied läuft, aber wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, kann dies Ihr Gehör schädigen.

Aus diesem Grund verwendet Apple diese Funktion, um zu benachrichtigen, wenn die Lautstärke zu lange zu hoch war. Die Lautstärke wird sogar automatisch reduziert.

Verwandt: So verwenden Sie Live Listen auf einem iPhone, um Ihr Gehör zu verbessern

Sie können Kopfhörerbenachrichtigungen sowohl auf Ihrem iPhone als auch auf Ihrer Apple Watch einrichten. Sie können es auch einrichten, wenn Sie überhaupt keine Apple Watch haben.

So richten Sie Kopfhörerbenachrichtigungen auf der Apple Watch ein

Folge diesen Schritten:

1. Drücken Sie die Digitale Krone.
2. Gehe zu Einstellungen.
3. Scrollen Sie nach unten und wählen Sie Klänge & Haptik.
4. Scrolle wieder nach unten und tippe auf Kopfhörersicherheit.
5. Umschalten Kopfhörerbenachrichtigungen An.

So richten Sie Kopfhörerbenachrichtigungen auf Ihrem iPhone ein

Um diese Funktion von Ihrem iPhone aus einzurichten, gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Öffne das Betrachten App.
2. Scrolle nach unten und tippe auf Klänge & Haptik.
3. Auswählen Kopfhörersicherheit.
4. Umschalten Kopfhörerbenachrichtigungen An.

Richten Sie Kopfhörerbenachrichtigungen ein, wenn Sie keine Apple Watch haben

Sie können weiterhin Kopfhörerbenachrichtigungen erhalten, wenn Sie keine Apple Watch besitzen. Hier ist wie:

1. Gehe zu Einstellungen.
2. Auswählen Klänge & Haptik.
3. Zapfhahn Kopfhörersicherheit.
4. Umschalten Kopfhörerbenachrichtigungen An.

Halten Sie Ihr Gehör gesund

Ihr iPhone und Ihre Apple Watch helfen Ihnen nicht nur dabei, mit der Welt in Verbindung zu bleiben. Sie können Ihnen auch zu einem gesünderen Leben mit besserem Hören verhelfen. Apple Health bietet auch andere Gesundheitsfunktionen, die es wert sind, überprüft zu werden, wenn Sie darüber hinaus gehen möchten.

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