Erfahren Sie, was EvolveYou für die Fitness von Frauen bietet, wie es im Vergleich zu anderen Apps abschneidet und ob sich die Abonnementgebühr lohnt.
Da in einem überfüllten Markt so viele Fitness-Apps um Ihre Aufmerksamkeit konkurrieren, lohnt es sich, nach Optionen zu suchen, die einen innovativeren Ansatz bieten, um Sie in Bewegung zu bringen.
Die EvolveYou-Fitness-App für Frauen behauptet, ein Programm für alle anzubieten, unabhängig von Alter, Fähigkeiten oder ob Sie Mitglied im Fitnessstudio sind. Hier erfahren Sie, was die App zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens bietet und wie effektiv die App tatsächlich ist.
Was ist EvolveYou?
EvolveYou ist das Werk der einflussreichen Personal Trainerin Krissy Cela und des Fitnessunternehmers Jack Bullimore. Die App soll Frauen dabei helfen, „von innen heraus“ Kraft und Selbstvertrauen aufzubauen, und Fitness und Gesundheit auch Frauen zugänglich machen, denen der Besuch im Fitnessstudio Schwierigkeiten bereitet oder sie einschüchtert.
Mit ihrem inklusiven „Can Do“-Ansatz hat Cela eine Instagram-Community mit über drei Millionen Followern aufgebaut. Der von der Community getragene Fitnessansatz ist auch der Motor der EvolveYou-App. Da es keine kostenlosen Inhalte gibt, müssen Sie sich für die siebentägige kostenlose Testmitgliedschaft anmelden, um die Angebote von EvolveYou kennenzulernen.
Herunterladen: EvolveYou für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
Welche Übungsmöglichkeiten bietet EvolveYou an?
EvolveYou verfügt über eine umfangreiche Bibliothek mit Übungsaktivitäten. Wenn Sie die App öffnen, wird die Armaturenbrett Die Registerkarte schlägt ein zufällig ausgewähltes Training vor und zeigt außerdem einen Wochenplaner an. Dieser enthält einen empfohlenen Zeitplan, den Sie an Ihre Fitnessbedürfnisse anpassen können.
Auf der Trainieren Auf der Registerkarte „Programme“ können Sie sich für „Programme“ entscheiden, eine Reihe von geführten Kursen, die Sie auf Ihrer mehrwöchigen Fitnessreise begleiten sollen. EvolveYou bietet die folgenden Programme an:
- Stärke
- Stange
- Yoga
- HIIT
- LISS
Jedes EvolveYou-Workout ist mit einem Fitnesslevel von Anfänger bis Experte gekennzeichnet, sodass Sie verschiedene Stile mit der gewünschten Intensität kombinieren und eine Routine erstellen können, die zu Ihnen passt. Speichern Sie Ihre Favoriten für einen einfachen Zugriff, fügen Sie sie Ihrem Trainingsplan hinzu und laden Sie sie sogar herunter, um sie offline zu verwenden.
Unabhängig davon, für welche Art von Aktivität Sie sich entscheiden, finden Sie eine detaillierte Einführungsaufschlüsselung der erforderlichen Umzüge, der erforderlichen Ausrüstung (falls vorhanden) und der Dauer. Die Workouts werden von einem der erfahrenen Trainer mit Begeisterung geleitet. Die Programme sind raffiniert und schnell: Es wird kein Moment verschwendet. Die Anweisungen sind klar, es sind jedoch keine Bildunterschriften verfügbar.
Wie finden Sie das richtige Training für Sie?
Obwohl die Trainingseinheiten Obwohl die Registerkarte von EvolveYou Tausende von Workouts enthält, ist die anfängliche Benutzeroberfläche etwas überwältigend. Im Abschnitt „Für Sie“ finden Sie eine Auswahl an maßgeschneiderten Vorschlägen. Um sich jedoch ein vollständiges Bild zu machen, klicken Sie auf das Lupensymbol in der oberen rechten Ecke. Hier ist ein weitaus umfassenderes Menü versteckt, das den gesamten Inhalt von EvolveYou enthält.
Wähle aus Cardio Und Mobilität Trainingseinheiten. Zu den Cardio-Trainingsoptionen gehören HIIT, LISS und Laufprogramme. Mobility bietet eine Reihe von Yoga-, Barre- und Krafttrainingsoptionen.
Der herausragende Workouts filtern Mit der Funktion können Sie aus einer Reihe von Optionen Ihr perfektes Training auswählen:
- Stil
- Zielgebiete
- Dauer
- Sportschuhe
- Standort (Zuhause, Fitnessstudio, im Freien)
- Ausrüstung
Es gibt auch On-Demand-Kurse und Express-Workout-Optionen zum Ausprobieren. Für Ihre Abonnementgebühr bekommen Sie wirklich viel.
Welche weiteren Funktionen machen EvolveYou zu einer Überlegung wert?
A Ernährung Die Registerkarte „EvolveYou“ bietet einen personalisierten Speiseplan an, wenn Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse eingeben. Alternativ können Sie es auch einfach als Inspirationsquelle für Rezepte nutzen. Es ist einfach zu navigieren und die Nährwertangaben sind klar, aber wenn Ernährungsberatung Ihr Hauptanliegen ist, viele Tolle Apps für gesunde Ernährung sind umfassender ausgestattet.
Apple-Benutzer können EvolveYou ganz einfach mit Apple Health synchronisieren, während es auch die Möglichkeit gibt, Apple Music als Audiooption auszuwählen. Benutzer anderer Gesundheits-Wearables könnten über die mangelnde Unterstützung enttäuscht sein.
Eines der Schlüsselelemente, die Sie von EvolveYou gegenüber anderen Fitness-Apps überzeugen könnten, ist das starke Community-Element. Der Gemeinschaft Der Tab der App ist voll von unterstützenden Menschen auf derselben Wellness-Reise. Sie finden Verantwortungsgruppen, Empfehlungen von Kollegen und Menschen, die Neuigkeiten über ihre gesundheitlichen Veränderungen teilen. Für alle, die nicht in ein Fitnessstudio oder eine Gruppe gehen können, ist dies ein weitaus einladenderer und positiverer Ort als die sozialen Medien.
Wie schneidet EvolveYou im Vergleich zu anderen Fitness-Apps für Frauen ab?
EvolveYou hält dem Vergleich stand Schweiß-Fitness-App für Frauen, insbesondere sein Gemeinschaftselement. Es bietet viele ähnliche Trainingsaktivitäten, erweiterte Herausforderungen und einen Ernährungsbereich. Sweat bietet viele kostenlose Inhalte, sodass Sie es ganz einfach ausprobieren können, um herauszufinden, ob es Ihnen gefällt.
Eine weitere App, die in Stil und Ansatz ähnlich ist, ist die Jennis-App für die hormonelle Gesundheit und Fitness von Frauen. Jennis hebt sich von der Masse durch seinen innovativen Ansatz zur Unterstützung des Hormonzyklus von Frauen und der Entwicklung passender Programme ab. EvolveYou bietet eine Reihe von Trainingsvorschlägen für den Menstruationszyklus, die zu den vier Phasen des Zyklus passen. Allerdings ist es weitaus weniger entwickelt. Wenn dies also im Vordergrund steht, ist Jennis die bessere Wahl.
Die gute Nachricht ist, dass es inzwischen viele gibt Mobile Apps für Frauen, um fit, straff und gesund zu werden. EvolveYou ist auf jeden Fall eine Überlegung wert, aber da es sich um eine der teureren Optionen handelt, achten Sie auf die Sonderangebote auf der EvolveYou-Website oder -App und stellen Sie sicher, dass Sie die kostenlose Testversion in Anspruch nehmen.
EvolveYou kann Frauen dabei helfen, fit und gesund zu werden und zu bleiben
Unabhängig von Ihrem Alter, Ihrem Fitnessniveau oder Ihren Trainingsvorlieben finden Sie in der EvolveYou-App tolle Trainingsoptionen. Da ständig neue Workouts hinzugefügt werden, kann es neue Inspirationen für das Training allein oder durch den Beitritt zu einer Online-Community bieten.