9 wichtige Apps und Ressourcen, die Sie zum Schutz Ihrer Gesundheit auf Reisen benötigen

Die Welt bereisen zu können ist eine wunderbare Sache, aber es ist wichtig, auf Ihre Gesundheit und Sicherheit auf der Straße zu achten. Wir sprechen hier nicht davon, sich auf Reisen fit zu halten oder sich „gesund zu ernähren“, sondern von wichtigen Dingen wie der Frage, ob man das Leitungswasser trinken kann der Stadt, in der Sie sich befinden, wissen, wie man kleinere Beulen und Prellungen behandelt oder wie man gefährliche Lebewesen und Insektenstiche erkennt, wenn man neue Orte erkundet Gebiete.

Bevor Sie sich auf Ihr nächstes Abenteuer begeben, bereiten Sie sich mit diesen Apps vor, um Ihre Gesundheit auf Reisen zu schützen.

1. Erste Hilfe: Amerikanisches Rotes Kreuz

Erste-Hilfe-Kenntnisse sind eine lebenswichtige Fähigkeit, besonders wenn Sie auf Reisen sind. Erste Hilfe ist die Erst- oder Notfallversorgung eines Erkrankten oder Verletzten. Ihr Ziel ist es, Leben zu erhalten, eine Verschlechterung einer plötzlichen Krankheit oder Verletzung zu verhindern und die Genesung zu unterstützen, bis eine angemessene medizinische Versorgung erreicht werden kann.

Erste Hilfe: Amerikanisches Rotes Kreuz ist ein App, die Ihnen im Notfall helfen könnte, jemandem das Leben zu retten. Zumindest kann es Ihnen beibringen, wie Sie kleinere Beschwerden behandeln können, wenn dies erforderlich ist. Zu den nützlichen Funktionen gehören:

• Schritt-für-Schritt-Anleitungen, was in einer Vielzahl von Erste-Hilfe-Situationen zu tun ist – einschließlich Erstickungsgefahr, Verbrennungen und Herzinfarkt.
• Sicherheitstipps und Informationen zur Vermeidung von Verletzungen und Unfällen.
• Beratung zur Vorbereitung auf Notfälle, Naturkatastrophen und Unwettermeldungen.

Die App ist auch in Notdienste integriert, sodass Sie schnell die Notrufnummer 911 erreichen können, wenn Sie in den USA unterwegs sind. Wenn Sie vor Ihrer Reise mehr über Erste Hilfe erfahren möchten, sollten Sie einen Beamten mitnehmen Ausbildungskurs des Roten Kreuzes.

Herunterladen: Erste Hilfe: Amerikanisches Rotes Kreuz für Android | iOS (Frei)

2. Teladoc

Wenn Sie unterwegs einen niedergelassenen Arzt, Psychotherapeuten oder anderen Gesundheitsdienstleister aufsuchen müssen, kann die Verwendung der Teladoc-App hilfreich sein.

Die Teladoc Health-App bietet rund um die Uhr Betreuung und verfügt über vom US-Vorstand zertifizierte und staatlich zugelassene Ärzte, die dies können Hilfe bei der Diagnose von Allergien, Atemproblemen, Verdauungskrankheiten, Harnwegsinfektionen und mehr über ein Video Konferenz.

Richten Sie einfach ein Konto mit Ihren persönlichen Daten ein, um mit Teladoc loszulegen. Wenn Sie eine Versicherung haben, können Sie diese während der Einrichtung hinzufügen, um Ihre Kosten zu decken. Ansonsten können Sie die Mindestgebühren für einen virtuellen Arzttermin einsehen.

Bevor Sie auf die Dienste von Teladoc zugreifen, verwenden Sie a Die Symptom-Tracker-App kann Ihre Arzttermine unterstützen. Die Angabe von Einzelheiten zu Ihren Beschwerden kann dazu beitragen, eine potenzielle Diagnose und Behandlung zu beschleunigen.

Herunterladen: Teladoc für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

3. Medisafe Pillenerinnerung

Wechselnde Reiseziele, Zeitzonen und fehlende Routine können den Reisealltag stören. Wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder speziell für Ihre Reise eine Kur verschrieben bekommen haben, ist eine Erinnerungs-App eine gute Idee.

Medisafe Pill Reminder ist eine kostenlose App, die Ihnen hilft, Ihre Medikamente durch eine Vielzahl von einfach zu bedienenden Funktionen im Auge zu behalten, darunter:

• Erinnerungen an Medikamente. Neben rechtzeitigen Erinnerungen an die Einnahme Ihrer Medikamente können Sie Medisafe so einstellen, dass es Sie daran erinnert, wann Sie Ihr Rezept nachfüllen, die Behandlungsdauer festlegen und Anweisungen zur Verabreichung hinzufügen können.
• Medikamente als eingenommen markieren. Nehmen Sie Medikamente ein oder lassen Sie sie aus, um ein Protokoll Ihrer Einhaltung Ihrer Medikamentenroutine zu erstellen.
• Verfolgen Sie Nebenwirkungen oder Symptome. Das Dokumentieren von Symptomen, die von Bauchschmerzen und Sodbrennen bis hin zu Keuchen reichen, kann dabei helfen, potenzielle Nebenwirkungen von Medikamenten und andere Beschwerden zu erkennen, die möglicherweise ärztliche Hilfe benötigen.

Wenn Sie in Zeitzonen hin und her dümpeln, Ihre normale Routine ändern oder sich einfach ein bisschen fühlen Wenn Sie unterwegs vergesslich sind, erinnert Medisafe Sie daran, Ihre wichtigen Medikamente auf der rechten Seite einzunehmen Zeit.

Herunterladen: Medisafe Pillenerinnerung für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

4. Google Übersetzer

Sich auf Reisen mit Einheimischen unterhalten zu können, ist nicht nur praktisch, sondern kann auch zu Ihrer Sicherheit und Ihrem Wohlbefinden beitragen. Wenn Sie zum Beispiel von der Polizei angehalten werden, möchten Sie verstehen, was sie sagen. Wenn Sie krank werden, kann es Ihnen helfen, die richtige medizinische Versorgung zu erhalten, ohne sich gegenseitig misszuverstehen, wenn Sie einem Apotheker oder Arzt Ihr Problem erklären können.

Google Übersetzer ist in diesen Situationen die beste Wahl. Einige der wichtigsten Funktionen der App sind:

• Text- und Handschriftübersetzung. Scannen oder fotografieren Sie gedruckten Text, geben Sie Wörter und Sätze ein oder zeichnen Sie Buchstaben und Wörter, um sie zu übersetzen (die Handschrift Die Funktion kann besonders nützlich sein, um verschiedene Alphabete zu identifizieren, z. B. Kyrillisch, Griechisch, Hebräisch oder Chinesisch).
• Gesprächsmodus. Sie können Audio mit Google Translate übersetzen und sich mit jemandem unterhalten, der eine andere Sprache spricht. Tippen Sie einfach auf das Gesprächssymbol und halten Sie Ihr Telefon hoch, während Sie mit anderen sprechen.
• Erstellen Sie Ihren eigenen Sprachführer. Speichern Sie Übersetzungen in einem praktischen Sprachführer, um sie erneut zu verwenden.

In Notsituationen kann Ihnen ein Übersetzungstool dabei helfen, schnell geeignete Hilfe und Versorgung zu finden und zu erhalten.

Herunterladen: Google Übersetzer für Android | iOS (Frei)

5. Google Maps

Ein Navigationswerkzeug ist entscheidend für die Navigation in unbekanntem Gebiet. Mit Google Maps Sie können Karten herunterladen, um sie offline anzuzeigen– was vorteilhaft sein kann, wenn das Mobilfunknetz nicht verfügbar ist.

Es ist eine gute Idee, einen Lesezeichenordner mit wichtigen Orten wie Apotheken in der Nähe, medizinische usw. zu erstellen Zentren und Supermärkte, die Wasser in Flaschen verkaufen, um sicherzustellen, dass Sie nicht zu kurz kommen Notfall. Sehen Sie sich unseren Leitfaden an wie Sie Google Maps wie ein Profi nutzen um sicherzustellen, dass Sie alle Tipps und Tricks für Ihre Reise kennen.

Herunterladen: GoogleMaps für Android | iOS (Frei)

6. AllTrails

Wenn Sie ein Fan von Wandern sind, ist es eine gute Idee, sich vorzubereiten. AllTrails wird nicht nur verbessern Sie Ihr Wandererlebnis, aber es bietet Offline-Karten, Warnungen vor falschem Abbiegen und zusätzliche Sicherheits- und Planungsfunktionen, sodass Sie unterwegs auf sich selbst aufpassen können.

Bleiben Sie mit Live-Routenplaner-Details auf dem Laufenden, einschließlich der aktuellen Luftqualität, Pollenbelastung, UV-Index und Lichtverschmutzung. Sie können die Lifeline-Funktion auch verwenden, um Ihre Lieben wissen zu lassen, wo Sie sich befinden, und um sicherzustellen, dass Sie nicht vom Netz gehen, ohne dass andere Ihren Aufenthaltsort kennen.

Herunterladen: AllTrails für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

7. Bild Insekt: Bug Identifier

Gruselige Krabbeltiere können mehr als nur nerven – sie könnten eine Gefahr darstellen. Die Verwendung der Picture Insect: Bug Identifier-App kann Ihnen jedoch dabei helfen, sich zu schützen und gefährliche Insekten zu meiden.

Mithilfe der KI-Technologie können Sie Fotos innerhalb der App aufnehmen und diese verwenden, um die Toxizität unbekannter Lebewesen, Insektenstiche und mehr zu identifizieren.

Verwenden Sie die App, um Fotos von Insekten aufzunehmen oder hochzuladen und Informationen zu enthüllen, darunter:

• Der Name der Art.
• Eigenschaften, einschließlich Toxizität und Bisspotential.
• Andere Bilder und Beispiele des Lebewesens.
• Auswirkungen des Käfers auf Menschen und Pflanzen.
• Eine Karte, wo dieses Insekt zu finden ist.
• Die Leute stellen auch Fragen, um weitere Informationen zu erhalten.

Picture Insect: Bug Identifier kann ein praktisches Werkzeug sein, um auf Reisen Kriechtiere zu identifizieren und Ihnen Ratschläge zu geben, was zu tun ist, wenn Sie auf unbekannte gruselige Krabbeltiere stoßen.

Herunterladen: Bild Insekt: Bug Identifier for Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

8. Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten

Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) bietet einen soliden Leitfaden zu allen Themen rund um Reisen und Gesundheit. Sie können Ihr Reiseziel auswählen, um spezifische Informationen zu Reisegesundheitshinweisen, erforderlichen Impfstoffen und Medikamenten sowie zu Gesundheit und Sicherheit für den besuchten Ort zu erhalten.

Die CDC bietet auch allgemeine Ratschläge für Reisende, medizinische Tourismusberatung und andere Reisegesundheitsressourcen, um sicherzustellen, dass Sie sicher und mit Zuversicht reisen können.

Herunterladen: CDC für Android | iOS (Frei)

9. Die Trinkwasserressource der CDC

Da es noch keine zuverlässige App gibt, die entwickelt wurde, um die Wassersicherheit für Reisende anzuzeigen, ist die CDC-Informationsseiten zu Trinkwasser sind das Nächstbeste.

Bietet eine praktische und herunterladbare CDC PDF-Leitfaden zur Wasseraufbereitung für unterwegs, enthält der Abschnitt Trinkwasser der CDC auch die folgenden Informationen:

• Informationen zur Kenntnis der Quelle Ihres Wassers.
• So behandeln oder reinigen Sie kontaminiertes Wasser.
• Wasserdesinfektion für Reisende.
• Ein Leitfaden für Wasserfilter.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Leitungswasser in Ihrer Gegend sicher getrunken werden kann, fragen Sie einen Einheimischen. In einigen Fällen kann die Regierung eines Landes ihr Wassersystem als „sicher“ bezeichnen, aber wenn die Einheimischen es nicht trinken, ist es ratsam, dem Beispiel zu folgen!

Die richtigen Apps zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, sich auf Reisen um sich selbst zu kümmern

Mit den richtigen Gesundheits-Apps und -Tools vorbereitet auf Reisen zu gehen, ist eine großartige Idee, um Ihr Wohlbefinden zu schützen. Bevor Sie Ihre nächste Reise antreten, laden Sie die oben genannten Apps herunter und richten Sie sie ein, um sicherzustellen, dass Sie vollständig auf Ihre bevorstehenden Abenteuer vorbereitet sind.