Wenn Sie wenig Zeit oder Inspiration haben, können Essensliefersets einen schnellen und einfachen Zugang zu gesunden Lebensmitteln bieten.

Wenn Sie keine Zeit haben, von Grund auf neu zu kochen, können Sie einen Service für Fertiggerichte abonnieren. Zusätzlich zu ihrer Bequemlichkeit sind Fertiggerichte billiger und gesünder als einige Gerichte zum Mitnehmen.

Bei zahlreichen Fertiggerichten kann es jedoch überwältigend sein, eine Option zu finden, die Ihren Vorlieben entspricht, insbesondere wenn Sie gesunde Mahlzeiten wünschen. Was sind die besten verfügbaren Services für Fertiggerichte? Lass es uns herausfinden.

Fresh n‘ Lean bietet sieben Speiseplanoptionen, darunter Protein Plus, Paleo, Keto und vegane Ernährung. Sie können jede Woche verschiedene Gerichte aus der Speisekarte wählen, die mehr als 100 Gerichte enthält – wobei einige von der internationalen Küche inspiriert sind. Darüber hinaus gibt es während der großen Feiertage ein paar saisonale Specials.

Ein weiteres großartiges Merkmal von Fresh n' Lean ist, dass das gesamte Gemüse aus biologischem Anbau stammt und das Fleisch frei von Wachstumshormonen und Antibiotika ist. Dies macht es zu einer gesünderen Option im Vergleich zu einigen Gerichten zum Mitnehmen oder gefrorenen Fertiggerichten aus dem Laden.

Wenn Sie mehr Mahlzeiten pro Woche bestellen, kostet Sie dies durchschnittlich zwischen 8 und 10 US-Dollar pro Mahlzeit. Wenn Sie sich jedoch nur für Mittag- und Abendessen entscheiden, kostet es Sie etwa 15 US-Dollar pro Mahlzeit. Dies ist vielleicht nicht der billigste Service für Fertiggerichte, aber alle Mahlzeiten sind frisch und lecker, da sie am Tag der Lieferung zubereitet werden.

CookUnity ist ein großartiger Essensservice für alle, die einzigartige Rezepte mögen. Die Speisekarte umfasst über 99 Gerichte, die von Köchen mit unterschiedlichen kulinarischen Hintergründen zubereitet werden. Sie können jede Woche zwischen vier und 16 Mahlzeiten aus der wechselnden Speisekarte wählen.

Ganz zu schweigen davon, dass die Speisekarte von Ernährungswissenschaftlern so geplant ist, dass sie milchfreie, ketogene, paläo-, vegane, kalorienarme, kohlenhydratarme und pflanzliche Optionen umfasst. Sie können auch Zutaten angeben, die Ihre Lebensmittelallergien auslösen könnten, bevor Sie eine Bestellung aufgeben.

Wenn es um die Preisgestaltung geht, kosten die Mahlzeiten etwa 10 US-Dollar, wenn Sie sich für mehr Verpflegungspläne entscheiden. Wenn Sie jedoch eine einzelne Mahlzeit bestellen, kostet Sie dies im Durchschnitt zwischen 13 und 14 US-Dollar. Auch wenn es etwas teuer sein mag, werden die Mahlzeiten mit einer Haltbarkeit von vier bis sieben Tagen geliefert, wenn sie gekühlt werden.

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Bildnachweis: Globaler Nachrichtendraht

Mosaic Foods ist einer der günstigsten Fertiggerichte für Vegetarier. Eine einzelne Portion beginnt bei 4,99 $ mit kostenlosem Versand ab 12 Artikeln. Es ist auch mit einer Abonnementoption von 6, 12 oder 18 Artikeln pro Box erhältlich.

Mosaic Foods bietet Einzelgerichte oder Portionen mit mehr als 50 pflanzlichen Gerichten an. Diese Mahlzeiten umfassen Pizzas, Veggie-Bowls, Hafer-Bowls, Smoothies, Suppen und einige saisonale Gerichte.

Um die Lebensmittel frisch zu halten, liefert Mosaic Foods die Mahlzeiten in einer recycelbaren Isolierbox, die die Mahlzeiten bis zu 24 Stunden ohne Kühlung haltbar macht. Der einzige Deal-Breaker ist, dass das Aufwärmen einiger Mahlzeiten bis zu einer Stunde dauern kann.

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Im Gegensatz zu den meisten Fertiggerichten verlieren die Mahlzeiten von Factor beim Aufwärmen nicht ihre Textur oder ihren Geschmack. Darüber hinaus werden für die Zubereitung aller Mahlzeiten Zutaten verwendet, die frei von GVO, raffiniertem Zucker, Hormonen und Antibiotika sind.

Sie können entweder 6, 10, 12, 14 oder 18 Mahlzeiten pro Woche aus 35 von Ernährungsberatern entworfenen Mahlzeiten wählen. Wenn Sie eine zusätzliche Ernährungspräferenz haben, können Sie außerdem das wöchentliche Menü herausfiltern, um Rezepte anzuzeigen, die vegetarisch, ketogen, paläo, kalorienarm oder kohlenhydratarm sind.

Die Preise beginnen bei 10,99 $ pro Portion mit Versandkosten von 10,99 $. Das bedeutet, dass es günstiger ist, mehrere Speisepläne auf einmal zu bestellen. Die Abonnementkosten sind ebenfalls flexibel und Sie können es jederzeit ohne zusätzliche Kosten aussetzen, wenn Sie nicht in der Stadt sind.

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BistroMD ist einer der besten Einzelportionsservices für Fertiggerichte, wenn Sie auf dem Weg zur Gewichtsabnahme sind oder gesunde Mahlzeiten lieben. Es bietet Signature-, Diabetic-, Gluten-free-, Menopause- und Heart Healthy-Speisepläne. Bevor Sie sich für einen Plan entscheiden, können Sie am BistroMD-Quiz teilnehmen, um einen Plan zu finden, der Ihren Ernährungs- und Gesundheitsbedürfnissen am besten entspricht.

Sie können jede Woche entweder fünf oder sieben Mahlzeiten aus den 150 vom Küchenchef zubereiteten Mahlzeiten wählen, beginnend bei 150 $ für den Fünf-Mahlzeiten-Plan und 190 $ für den Sieben-Tage-Plan. Gegen Aufpreis können Sie auch ein paar Snacks hinzufügen.

Alle Gewichtsabnahme-Mahlzeiten von BistroMD wurden speziell von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern entwickelt, um mithilfe eines wissenschaftlichen Ansatzes zur Fettreduzierung beizutragen. Es bietet auch ein spezialisiertes Unterstützungssystem, das individuell darauf abgestimmt ist, Ihnen zu helfen, Ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

Geschmacklich sind die Speisen von BistroMD gut gewürzt und das Gemüse nicht verkocht oder matschig. Der einzige Nachteil ist, dass ihre Mahlzeiten gefroren geliefert werden, sodass das Aufwärmen länger dauern kann.

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Home Chef ist beliebt für seine Mahlzeitensets, bietet aber auch eine Vielzahl von Grill- und Ofenfertiggerichten an, die nur minimale Vorbereitung erfordern. Auf der wechselnden Speisekarte stehen über 30 Gerichte zur Auswahl – und ein paar Optionen, die zubereitet werden müssen. Das bedeutet, dass Sie sich für einen Speiseplan entscheiden können, der Fertiggerichte und Fertiggerichte für Tage kombiniert, an denen Sie Zeit zum Kochen haben.

Home Chef hat auch eine Quiz-Aufforderung, die Ihnen hilft, Ihre Mahlzeiten basierend auf Ihrer Portionsgröße, Ihrem Geschmack und Ihren Lieferpräferenzen zu personalisieren. Außerdem können Sie Ihre Mahlzeiten an die Größe Ihrer Familie anpassen und sogar einige Mahlzeiten ersetzen, wenn Sie Allergien haben.

Alle Gerichte werden in ofenfesten Dosen geliefert, damit Sie sie leichter wieder aufwärmen können. Darüber hinaus enthält der Fresh and Easy-Plan auch einige mikrowellengeeignete Mahlzeiten. Sie können einen Plan zwischen 2 und 6 Mahlzeiten pro Woche wählen, beginnend bei 7,99 $.

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Bestellen Sie Pläne für gesunde Mahlzeiten mit den Services für verzehrfertige Mahlzeiten

Die meisten Fertiggerichte bieten gesündere Essenspläne als die meisten traditionellen Gerichte zum Mitnehmen. Da die Speisepläne spezialisiert sind, können Sie Ihre Ernährung ganz einfach an Ihre Wünsche anpassen.

Sie können auch verzehrfertige Mahlzeitensets in wenigen Minuten zubereiten – oder Sie können die Mahlzeitensets im Kühlschrank aufbewahren, um sie an einem anderen Tag zuzubereiten. Besser noch, Sie können verschiedene Küchen ausprobieren, auch wenn Sie die Rezepte nicht kennen.