Die ungünstigen Bedingungen rund um den Krypto-Winter haben vielen Krypto-Teilnehmern Sorgen bereitet. Zu diesen Bedingungen gehören die psychologischen Auswirkungen von Verlusten und die allgemeine Angst, die solche Zeiträume beherrscht und sich auf die psychische Gesundheit der Anleger auswirkt.
Hier beschreiben wir, wie sich der Krypto-Winter auf Ihre psychische Gesundheit auswirken kann, und zeigen Ihnen fünf Möglichkeiten, wie Sie während solch widriger Marktbedingungen geistig gesund bleiben können.
Was genau ist ein Krypto-Winter?
A Krypto-Winter ist eine längere Periode fallender Preise auf dem Kryptomarkt. In dieser Saison bleibt die Marktstimmung lange negativ und Panik und Angst ersetzen den Optimismus.
Der Preis von Bitcoin begann von seinem Allzeithoch im Oktober 2021 zu fallen und war bis November 2022 um mehr als 70 % gefallen. Die gesamte Marktkapitalisierung der Kryptowährung ist ebenfalls deutlich von ihrem Allzeithoch von 2,9 Billionen US-Dollar im November 2021 gesunken und liegt derzeit unter 800 Milliarden US-Dollar.
Dies ist nicht das erste Mal, dass es zu einem Krypto-Winter kommt, mit bedeutenden in den Jahren 2014, 2015 und 2018.
Wie der Krypto-Winter Ihre psychische Gesundheit beeinflussen kann
Während eines Krypto-Winters sind die Portfolios der Anleger normalerweise am Boden und weisen tiefe Verluste auf. Da niemand gerne Geld verliert, erzeugt der kontinuierliche Rückgang der Portfolios Angst auf dem Markt. Folglich verbringen viele Anleger mehr Zeit damit, die Kryptomarkt-Charts zu studieren, um Möglichkeiten zu finden, das verlorene Geld schnell wieder gutzumachen, was sich oft als erfolglos herausstellt.
Viele Trader entwickeln auch ein zwanghaftes Handelsverhalten, wenn sie Pechsträhne erleben; Sie vergessen, dass überhaupt kein Handel für einen bestimmten Zeitraum der beste Handel sein kann. Sie hängen so sehr an den Charts und ihren Handelsgeräten, dass es anfängt, wie eine Sucht auszusehen.
Die längere Bildschirmzeit verursacht Stress, Müdigkeit und erhöhte Angst. Darüber hinaus können kontinuierliche Verluste oder geringe Gewinne, die das verlorene Geld nicht schnell ausgleichen, zu Depressionen führen, die sich auf die allgemeine psychische Gesundheit und Produktivität der Händler auswirken.
5 Möglichkeiten, während eines Krypto-Winters geistig gesund zu bleiben
Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre geistige Gesundheit während eines Krypto-Winters in bestmöglichem Zustand ist:
1. Keine Panik
Zu wissen, dass die Preise verschiedener Kryptos verschiedene Höhen und Tiefen durchlaufen haben und dass es in der Vergangenheit auch zu bedeutenden Bärenmärkten gekommen ist, ist ein Grund, sich keine Sorgen zu machen.
Mit dem ganzen Preisauf und -ab, das im Laufe der Jahre passiert ist, ist der Kryptomarkt weiter gewachsen und hat von Zeit zu Zeit neue Engagements und Projekte erhalten.
2. Machen Sie eine Pause von Krypto
Sich eine Auszeit von Krypto zu nehmen, kann Sie von den Verlusten und ungünstigen Marktbedingungen befreien. Möglicherweise müssen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf andere Aktivitäten lenken, um sicherzustellen, dass Ihr Geist klar ist.
Sie könnten neue Fähigkeiten erlernen, sich auf andere Aspekte Ihres Lebens konzentrieren oder sogar mehr Zeit mit Freunden verbringen. Möglicherweise müssen Sie auch Anwendungen deinstallieren und alle Benachrichtigungen im Zusammenhang mit Kryptowährungen während der Pause blockieren. Was bringt es, mehr Zeit auf dem Markt zu verbringen, wenn Sie wissen, dass dies die allgemeine Marktsituation nicht ändern wird?
3. Übung für geistige und körperliche Gesundheit
Bewegung hat sich schon immer als effektiver Stimmungsaufheller erwiesen, was sie zu einer guten Behandlung gegen Angstzustände und Depressionen macht. Es erhöht auch Ihre Herzfrequenz und verbessert die Fähigkeit Ihres Körpers, auf Stress zu reagieren.
Trading und Investieren erfordern Konzentration, Konzentration und Wachsamkeit. Langsam und müde zu sein, kann Sie daran hindern, auf Details zu achten. Infolgedessen werden Sie beim Trading anfälliger für Fehler, was Sie insbesondere in einem Krypto-Winter nicht wollen würden.
4. Betrachten Sie es als ein langfristiges Spiel (No Revenge Trading)
Es ist leicht, sich in der Hitze des Handels zu verlieren, besonders wenn Sie auf der Verliererseite stehen, aber denken Sie immer daran, dass es ein Marathon ist, kein Sprint. Spot-Händler die Bitcoin im Jahr 2017 kauften, als es seinen Höhepunkt erreichte, saßen fast drei Jahre fest, da der Markt erst 2020 zu diesem Preis zurückkehrte. Nur wer viel Geduld hatte und gut informiert war, bekam sein Geld mit Gewinnen zurück.
Viele Anleger, die das nicht verstehen, versuchen Revanchegeschäfte durchzuführen. Rachehandel ist eine typische emotionale Reaktion, wenn ein Händler einen erheblichen Verlust erleidet. Das Gesetz lässt sie versuchen, einen schnellen Gewinn zu erzielen, nachdem sie erhebliche Verluste oder eine Reihe von Verlusten erlitten haben.
Beim Revanchehandel handeln Händler impulsiv, ohne dass eine Analyse ihre Handelsentscheidungen informiert oder unterstützt. Rachehandel führt oft zu noch größeren Verlusten und bringt Sie in noch chaotischere Situationen.
5. Erfahren Sie etwas Neues über den Markt
Viele Menschen begannen während des Bullenlaufs, der 2020 begann, in den Kryptomarkt einzusteigen. Der Bullenlauf dauerte lange, und die meisten, die damals Krypto kauften, hätten einige Anlagerenditen erhalten. Die meisten, die in diese Kategorie fallen, hatten keine Zeit, sich über Krypto zu informieren – sie folgten der Menge, um bestimmte Token zu kaufen und zu halten, um eine Rendite auf ihre Investitionen zu erzielen.
Diese Saison könnte eine Zeit sein, um etwas Neues zu lernen. Sie könnten andere Möglichkeiten kennenlernen, in der Kryptoindustrie Geld zu verdienen, wie z. B. neue Handelsmöglichkeiten, die möglicherweise nicht von der Kryptoindustrie betroffen sind Krypto-Winter, genau wie der Handel mit kurzfristigen Strategien wie Scalping oder der Handel mit Derivaten wie Futures-Kontrakten und unbefristete Terminkontrakte.
Vielleicht finden Sie es auch interessant zu wissen Wie man Krypto-Bärenmärkte überlebt und andere Möglichkeiten, sich am Kryptomarkt zu beteiligen, ohne handeln zu müssen, wie z. B. die Erstellung von Inhalten, Krypto-Mining, Beeinflussung sozialer Medien und vieles mehr.
Wie lange wird der Krypto-Winter dauern?
Frühere Krypto-Winter haben ungefähr zwei Jahre gedauert, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass der laufende Winter dem gleichen Muster folgen wird. Die wichtigsten Determinanten dafür, wie lange ein Krypto-Winter dauern würde, sind grundlegende Marktfaktoren, die für verschiedene Zeiträume spezifisch sind.
Die verlängerte Baisse ist nicht nur auf dem Kryptomarkt üblich, weil sie auch auf dem Aktienmarkt vorkommt, und wir haben oft gesehen, wie sie sich erholt. Der Kryptomarkt könnte 2023 erste Anzeichen einer Erholung zeigen, aber nichts ist garantiert, da wir die Zukunft nicht vorhersagen können.
Stellen Sie also sicher, dass Sie sich in der besten mentalen Verfassung befinden, und vermeiden Sie es, Entscheidungen zu treffen, die Sie in ungünstige Bedingungen bringen, bis wir eine vollständige Markterholung sehen.
