Meditation ist eine uralte Geist-Körper-Praxis, die Sie verwenden können, um Bewusstsein zu entwickeln. Es bietet viele fantastische geistige, körperliche und emotionale Vorteile. Einige dieser Vorteile sind weniger Stress, bessere Konzentration und verbessertes Selbstbewusstsein.
Der vielleicht beste Aspekt der Meditation ist, dass sie nur wenige Minuten Ihrer Zeit in Anspruch nimmt. Und weil es sich um eine so grundlegende Technik handelt, brauchen Sie keine ausgefallene Ausrüstung. Es gibt jedoch zahlreiche intelligente Gadgets und Tools, die es einfacher und unterhaltsamer machen, Ihr Zen zu finden.
Core ist ein schönes, tragbares Meditationsgerät, das EKG-Sensoren verwendet, um Ihren Puls und Ihre Herzfrequenz während Ihrer Meditationssitzungen zu messen. Darüber hinaus verwendet Core auch dynamische Vibrationen, um Ihnen zu helfen, konzentriert zu bleiben. Core ist also der ideale Meditationstrainer, besonders wenn Sie Schwierigkeiten haben, länger als ein paar Minuten zu meditieren.
Um das Core-Gerät zu verwenden, müssen Sie die Begleit-App herunterladen und verbinden. Die App bietet Tausende von geführte Meditationssitzungen, um Ihren Geist zu beruhigen, Atemtraining, Klanglandschaften und Musik. Außerdem können Sie die Core-App verwenden, um Ihren Meditationsfortschritt mit Statistiken zu verfolgen.
Das Wort Dhyana bedeutet Meditation. Und genau dabei kann Ihnen der Dhyana Smart Ring helfen! Der Smart Ring verfügt über einen HRV-Sensor, Bluetooth, kabelloses Laden, ein Blutsauerstoffmessgerät und einen 3D-Bewegungssensor. Aber wie verbessern all diese Dinge Ihre Meditationssitzungen?
Dhyana verwendet diese verschiedenen Funktionen, um Ihre Herzfrequenz und Atmung durch den Ring zu verfolgen und führt Sie dann während Ihrer Meditationssitzungen. Von dort aus liefert Ihnen die App eine Aufschlüsselung Ihrer Atmung, Entspannung und Konzentration. Neben der Meditation kann Dhyana Ihnen helfen, Ihren Schlaf und Ihre täglichen Aktivitäten zu verfolgen.
Das vielleicht ästhetisch ansprechendste und bequemste Meditationswerkzeug, das es gibt, ist der Resonate-Stuhl. Resonate ist jedoch keineswegs ein gewöhnliches Möbelstück. Dieser intelligente Meditationsstuhl kann Ihnen helfen, Ihren Zen-Zustand zu erreichen, indem er Vibrationstechnologie, räumlichen Klang und immersive Lichter verwendet.
Darüber hinaus wird der Resonate-Stuhl mit einer begleitenden App geliefert, die eine Bibliothek mit Inhalten wie geführten Meditationen, Atemarbeit und Geräuschen enthält. Zusammen mit der neuesten Ergänzung für Ihr Wohnzimmer, der hochmodernen Couch, erhalten Sie außerdem eine kostenlose leichte Brille und ein Paar Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung.
Wenn Sie Ihre Meditationssitzungen verbessern möchten und verbessern Sie Ihr Schlaferlebnis, dann ist Muse – das intelligente Stirnband – das Gadget für Sie. Muse ist eine der Die besten Gadgets zum Entspannen da es sich mit seiner Begleit-App auf Ihrem Smartphone verbindet und dann EEG, PPG, Pulsoximetrie, einen Beschleunigungsmesser und ein Gyroskop verwendet, um Ihre Meditation zu verbessern.
Während Sie meditieren, gibt Ihnen die App in Echtzeit Feedback zu Ihrem mentalen Zustand. Wenn Sie sich beispielsweise für die Gedankenmeditation entschieden haben, interpretiert Muse Ihre geistige Aktivität in Form von Wettergeräuschen. Darüber hinaus können Sie die Muse-App verwenden, um Ihre Meditationsergebnisse zu überprüfen, zu verfolgen und zu messen.
Wenn Sie keinen ruhigen Ort zum Meditieren finden oder es schwierig ist, sich voll zu konzentrieren, sind Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung ein Muss. Darüber hinaus kann das Tragen von Kopfhörern Ihnen helfen, Ihre Meditationserfahrung mit binauralen Beats und isochronen Tönen zu vertiefen.
Die drahtlosen, modernen Kopfhörer von Bose sind möglicherweise die besten für den Job, da sie mit einzigartigen Funktionen wie einstellbaren Geräuschunterdrückungspegeln ausgestattet sind. Bose bietet Ihnen sogar die Möglichkeit, eine Verknüpfung zu Ihrem ausgewählten Musikdienst wie Spotify einzurichten. Um darauf zuzugreifen, müssen Sie nur auf Ihre Kopfhörer tippen, und Sie können Ihre Lieblings-Meditations-Playlists anhören.
Meditation und Schlaf gehen Hand in Hand. Zu müde zu sein kann Sie daran hindern, effektiv zu meditieren, während regelmäßige tägliche Meditation Ihnen helfen kann, besser zu schlafen. Die intelligente Schlafbrille von Pegasi hat den Anspruch, sich anzupassen und anzupassen verbessern Sie Ihren Schlaf in nur sieben Tagen.
Tragen Sie die intelligente Brille einfach täglich 30 Minuten lang, und dieses intelligente Schlafmittel verwendet Lichttherapie, um die Wellenlängen des Lichts zu steuern, denen Sie ausgesetzt sind. Auf diese Weise stellt die Brille die innere Uhr Ihres Körpers wieder auf den Normalzustand zurück. Die Pegasi-Brille stellt eine Verbindung mit der Pegasi-App her, damit Sie Ihre Schlafstatistiken überwachen können, z. B. Ihre Gesamtschlafzeit.
Möchten Sie Ihre Meditation in nur drei Minuten verbessern? Wenn ja, das N.O.W. Tone Therapy System ist für Sie. Es klingt kompliziert, aber N.O.W besteht einfach aus zwei kleinen Lautsprechern, die zusammenarbeiten, um beruhigende Töne und Klänge wiederzugeben. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich ganz auf die verschiedenen Töne und Klänge zu konzentrieren, um zu verhindern, dass Ihre Gedanken abschweifen.
Es wird empfohlen, die Lautsprecher zweimal täglich für nur drei Minuten anzuhören, was großartig ist, wenn Sie immer beschäftigt oder zeitlich knapp bemessen sind. Wenn Sie mit den drei Minuten fertig sind, schaltet sich das smarte Gerät von selbst aus – Sie fühlen sich entspannt und in Ruhe.
Das Hören von weißem Rauschen ist eine effektive Methode, um alle Außengeräusche auszuschalten und Ihnen dabei zu helfen, ein paar Zs einzufangen. Wussten Sie jedoch, dass Ihre Meditationssitzungen auch von weißem Rauschen profitieren können? Im Wesentlichen kann eine Maschine mit weißem Rauschen Ablenkungen ausblenden und Ihnen dabei helfen, sich ausschließlich auf das leise Geräusch zu konzentrieren.
SNOOZ ist eine intelligente Maschine mit weißem Rauschen, die einen echten Lüfter verwendet, um den perfekten Klang von wirbelnder Luft zu erzeugen. Das Beste daran ist, dass der Sound vollständig anpassbar ist, sodass Sie den Ton auswählen und die Lautstärke einstellen können. Darüber hinaus können Sie Ihr SNOOZ-Gerät mit der kostenlosen App verbinden, um bestimmte Zeitpläne und Ein-/Ausschaltzeiten festzulegen.
Jetzt ist es möglich, ein smartes Fitness- und Wellnessgerät zu tragen, das gleichzeitig als modisches Schmuckstück fungiert. Leaf Urban ist ein Tracker, den Sie nie abnehmen müssen, und Sie können ihn als Armband, Halskette oder Clip tragen. Leaf Urban ist sowohl schön als auch nützlich, aber es konzentriert sich wirklich auf Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden.
Mit unzähligen geführten Meditationen in der begleitenden App Bellabeat ist für jeden etwas dabei, egal ob Sie ein Meditationsneuling oder ein fortgeschrittener Praktizierender sind. Die App verbessert nicht nur Ihre Meditationssitzungen, sondern kann auch Ihren Menstruationszyklus, Ihre Schlafqualität, Ihre täglichen Aktivitäten und Ihre Wasseraufnahme verfolgen.
Intelligente Geräte, um Ihre Meditationssitzungen besser als je zuvor zu machen
Ist Ihr Tag voller Stress und Angst? Haben Sie oft das Gefühl, glücklicher zu sein? Vielleicht haben Sie mit Schlaflosigkeit zu kämpfen und möchten leichter einschlafen. Erwägen Sie, die Technik der Meditation zu lernen. Nein, Meditation ist nicht nur für Klischees; jeder kann es tun. Alles, was Sie brauchen, sind ein paar Minuten am Tag, um inneren Frieden zu finden und Freude zu finden.
Heutzutage gibt es für fast jeden Bereich Ihres Lebens ein intelligentes Gerät oder eine App. Deshalb ist es nicht verwunderlich, dass es eine Vielzahl fantastischer intelligenter Meditationsgeräte gibt. Wählen Sie eines oder mehrere der oben genannten Meditationsgeräte und sehen Sie, wie sie Ihre nächste Meditationssitzung verbessern!