So erstellen Sie eine Work-Playlist mit Spotify

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Wenn Sie wie viele Menschen sind, verbringen Sie möglicherweise ein Drittel Ihres Lebens mit der Arbeit, und Sie müssen möglicherweise Ablenkungen ausblenden und sich während eines Teils dieser Zeit konzentrieren. Sie haben vielleicht schon von speziellen Musik-Apps mit „Produktivitätsmusik“ gehört. Wenn Sie Spotify bereits verwenden, können Sie kostenlos stundenlang Musik und Umgebungsgeräusche finden.

Wie Musik und Sound Produktivität und Kreativität bewirken

Jahrzehntelang untersuchten Forscher die Wirkung von Musik auf unsere Fähigkeit, uns zu konzentrieren, zu arbeiten und kreativ zu sein. Die Ergebnisse variieren je nach Aufgabe, Musik und möglicherweise sogar persönlichen Vorlieben.

Spotify hat eine Umfrage durchgeführt um herauszufinden, welche Art von Musik seine Benutzer beim Arbeiten oder Lernen bevorzugen. Die Umfrageteilnehmer waren der Meinung, dass die richtige Musik von der Art der Aufgabe abhängt.

• Zum Lernen bevorzugten 69 % Umgebungsmusik.
• Für das Schreiben und die Datenanalyse gaben 43 % an, dass sie Instrumentalmusik bevorzugen.
• Für sich wiederholende Aufgaben wie die Hausarbeit bevorzugten 64 % fröhliche Musik.

Natürlich basiert die Spotify-Umfrage auf den Präferenzen der Teilnehmer, aber sie steht nicht im Widerspruch zur Wissenschaft. Die Theorie des „Mozart-Effekts“ ist teilweise von einem 1993 inspiriert Studie veröffentlicht in Nature Dies weist darauf hin, dass das Hören von Mozart vorübergehend das räumlich-zeitliche Denken fördern kann, was die Fähigkeit ist, mentale Bilder in Raum und Zeit in Beziehung zu setzen. Ein erfahrener Schachspieler zum Beispiel, der zwei oder drei Züge vorausdenkt, zeichnet sich durch räumlich-zeitliches Denken aus. Es hilft Ihnen beim Planen, Strategisieren und Erstellen.

Andere Studien zusammengefasst in der Zeitschrift der Royal Society of Medicine (JRSM) unterstützten, dass das Hören oder Erlernen der Aufführung klassischer Musik dazu beitragen kann, das räumlich-zeitliche Denken zu fördern. Die Theorie ist jedoch umstritten, da einige Forscher die Ergebnisse nicht reproduzieren konnten. Es gibt zusätzliche Theorien, dass die Präferenz des Hörers ebenfalls ein Faktor sein könnte. Einige Studien haben sogar hervorgehoben, dass sehr komplexe Musik die Leistung bei Aufgaben beeinträchtigen kann, die eine hohe Konzentration erfordern.

Aber es hört hier nicht auf. Andere Studien schlagen vor:

• Eine Studie aus dem Jahr 1994, veröffentlicht in JAMA fanden heraus, dass Chirurgen, die ihre eigene fröhliche Musik auswählten, sich wiederholende Testaufgaben durchführten, die Geschwindigkeit und Geschwindigkeit erforderten Genauigkeit besser als diejenigen, die keine Musik hörten, und diejenigen, die von Forschern ausgewählte Musik hörten.
• Das Arbeiten an einem Ort mit mäßiger Hintergrundgeräusche kann laut einer 2012 in der veröffentlichten Studie die Kreativität anregen Zeitschrift für Verbraucherforschung. Manchmal wird dies als „Coffee-Shop-Effekt“ bezeichnet, und einige replizieren dies mit „Coffee-Shop“- oder Café-Ambient-Soundtracks.
• Weißes Rauschen und „rosa Rauschen“ sind ebenfalls zu berücksichtigende Optionen. Eine Studie veröffentlicht in Natur fanden 2017 heraus, dass Erwachsene mit weißem Rauschen im Hintergrund scheinbar leichter neue Wörter lernen. Auf Spotify finden Sie eine Auswahl an Titeln mit sowohl weißem als auch rosa Rauschen. Weißes Rauschen, das „alle Frequenzen des hörbaren Schallspektrums“ im Bereich von 20 bis 20.000 Hertz enthält. Rosa Rauschen geht bei gleichem Bereich etwas tiefer, aber mehr in die unteren Frequenzzonen, entsprechend Medizinische Nachrichten heute. Ein elektrischer Lüfter ist ein Beispiel für weißes Rauschen, während ein Herzschlag ein Beispiel für rosa Rauschen ist.
• Musik, die Ihnen Spaß macht, kann auch dem Gehirn helfen, Dopamin freizusetzen berichtet von Wired. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der Ihnen hilft, Vergnügen zu erleben, per Harvard-Gesundheit.

Entdecken Sie Focus Music auf Spotify

Spotify hostet Musik und vorgefertigte Wiedergabelisten zum Lernen, Arbeiten, Entspannen oder Fokussieren. Sie können nach diesen Begriffen suchen, um relevante Musik zu finden. Außerdem haben Sie immer die Möglichkeit, Mozart auszuprobieren.

Wenn Sie vorab kuratierte Wiedergabelisten ausprobieren möchten, können Sie zu gehen Der Fokus-Hub von Spotify, das Playlists für Aktivitäten wie Schreiben, Lernen, Lesen, Fokussieren und Entspannen enthält.

Wenn Sie nicht wissen, was für Sie funktioniert, können Sie mit diesen Wiedergabelisten mit verschiedenen Arten von Musik und Sound experimentieren. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Titel mögen oder speichern, die Ihnen besonders gut gefallen, und erwägen Sie, sie zu Ihrer eigenen Playlist hinzuzufügen.

So erstellen Sie Ihre eigene Fokus- oder Arbeits-Playlist

Es gibt viele Tricks zum Erstellen und Verwalten Sie Ihre Spotify-Wiedergabeliste, wenn Sie also die Songs haben, die Sie verwenden möchten, gehen Sie folgendermaßen vor:

So erstellen Sie eine Spotify-Wiedergabeliste aus einem bestimmten Song

Wenn Sie eine Playlist aus einem bestimmten Song erstellen möchten:

1. Klick auf das Dreipunkt-Taste neben dem Songtitel und wähle dann aus Zur Wiedergabeliste hinzufügen.
2. Sie haben die Möglichkeit, den Song zu einer bestehenden Playlist hinzuzufügen oder Erstellen Sie eine neue Wiedergabeliste.
3. Der Standardname der Wiedergabeliste ist der Tracktitel, aber Sie können ihn ändern, wenn Sie möchten.
4. Spotify erstellt eine Wiedergabeliste nur mit diesem Lied und sein Algorithmus schlägt andere ähnliche Lieder oder Titel vor.

So erstellen Sie eine Spotify-Wiedergabeliste von Grund auf neu

Die Schritte zum Erstellen einer leeren Wiedergabeliste sind ähnlich. Aber anstatt Ihren ersten Song auszuwählen, müssen Sie:

1. Gehe zu Ihre Bibliothek und wählen Sie die aus Pluszeichen (+).
2. Benennen Sie Ihre Wiedergabeliste.
3. Klopfen Erstellen.
4. Fügen Sie ein beliebiges Lied hinzu.

Wenn Sie mit dem Hinzufügen von Titeln beginnen, sehen Sie möglicherweise einige Vorschläge, die auf Ihrem Hörverlauf basieren, der einer davon ist Die versteckten Funktionen von Spotify sollten Sie ausnutzen.

Manchmal zeigt Ihnen der Algorithmus großartige Songs für Ihre Wiedergabelisten, aber wenn Sie möchten Brechen Sie aus der Spotify-Rückkopplungsschleife aus, möchten Sie vielleicht Songs finden, von denen Sie noch nie gehört haben.

Wählen Sie den Soundtrack, der für Sie funktioniert

Da die beste Musik von der Aufgabe abhängt, experimentieren Sie vielleicht lieber, um zu sehen, was für Sie funktioniert. Zum Beispiel finden manche Menschen, dass rosa Rauschen ihnen hilft, sich zu konzentrieren, während andere vielleicht einnicken. Wenn Sie die umfangreiche Bibliothek von Spotify durchsuchen, finden Sie möglicherweise die richtigen Sounds für Ihre Bedürfnisse.