Mit Tausenden von Gesundheits- und Fitness-Apps, die zum Download zur Verfügung stehen, und ständig neuen, die auf den Markt kommen, ist es leicht, von der großen Auswahl überwältigt zu werden. Allerdings hält nicht jede App, was sie verspricht. Hier sind einige Gesundheits- und Fitness-Apps, die Sie aufgrund negativer Bewertungen, fehlerhafter Funktionen und verwirrender Schnittstellen vermeiden sollten.
1. BetterMe: Gesundheitscoaching
Die Idee eines virtuellen Gesundheitscoaches, der Ihnen hilft, Ihre Ernährungs- und Fitnessziele zu erreichen, klingt auf jeden Fall verlockend. Aber wie funktioniert das mit der BetterMe-App? Geben Sie zunächst Informationen zu Ihren aktuellen Ess-, Bewegungs- und Schlafgewohnheiten sowie Anmerkungen dazu ein, was Sie verbessern möchten. Die App erstellt einen personalisierten Plan mit Workouts, einem Wasseraufnahme-Tracker, einem Kalorienprotokoll und sogar Audiokomponenten für die psychische Gesundheit.
Zum größten Teil ist BetterMe eine gute App mit vielen Funktionen. Die Rezensenten forderten jedoch eine größere Möglichkeit, die tägliche To-Do-Liste anzupassen. Einige gaben beispielsweise an, dass sie eine größere Vielfalt an Workouts mit Modifikationen bevorzugen würden, um sie zugänglicher zu machen. Darüber hinaus stellen mehrere Rezensenten Probleme bei der Synchronisierung der App mit einem Fitness-Tracker sowie Fehler fest, die die App daran gehindert haben, ordnungsgemäß zu funktionieren. Die Erfahrung der App würde auch verbessert, indem einige der Inhalte offline verfügbar gemacht würden.
Andere berichteten von Problemen mit der Lebensmittelprotokollkomponente, bei denen Sie möglicherweise alles manuell eingeben müssen. Es gibt eine Option, den Barcode von Lebensmitteln mit der Kamera Ihres Telefons zu scannen, aber diese Funktion ist unzuverlässig. Es gibt auch einen großen Fokus auf Gewichtsüberwachung und Kalorienzählung, was sogar in den Audioinhalten zur psychischen Gesundheit erwähnt wird. Dies kann für einige Benutzer hilfreich sein, aber es ist gut, sich dessen bewusst zu sein Vor- und Nachteile von Kalorienzähl-Apps sowie. Zum Beispiel können sie unrealistische Erwartungen an Gewichtsabnahmeziele fördern.
Die Funktionalität der BetterMe-App kann sich im Laufe der Zeit verbessern, aber sie glänzt nicht in ihrer aktuellen Iteration. Sie können es mit der kostenlosen Testversion versuchen, aber es gibt noch viele weitere hoch bewertete Apps für Selbstcoaching auch zu bedenken.
Herunterladen: BetterMe: Gesundheitscoaching für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
2. ATLETO
Die Idee von ATLETO ist großartig: Erstellen Sie ein soziales Netzwerk für Sportler, um neue Verbindungen zu knüpfen und sich gegenseitig in einer ausgewählten Sportart zu ermutigen. Beim Setup können Sie sich auf eine Vielzahl von sportlichen Aktivitäten konzentrieren, von Laufen über Basketball bis hin zu Bogenschießen. Sie können sich auch lokalen Sportgruppen anschließen oder Ihre eigene Veranstaltung ausrichten. Darüber hinaus ist ein Großteil der App darauf ausgerichtet, Studenten dabei zu helfen, sich in einer College-Umgebung zu verbinden. Das klingt perfekt, oder?
Leider erschweren Störungen das Buchen von Veranstaltungen und zusätzliche Probleme führen dazu, dass die App regelmäßig abstürzt. Abgesehen von technischen Problemen machen es die Suchfunktionen der App nicht immer einfach, andere Athleten in einem bestimmten Gebiet zu finden, selbst in Großstädten.
Mit einigen Fehlerbehebungen und Verbesserungen der Suchfunktion hat die ATLETO-App das Potenzial, ein hilfreiches Social-Media-Tool zu sein, um Sportler miteinander zu verbinden. Probieren Sie in der Zwischenzeit andere aus Social-Workout-Apps wie StepBet oder Squad sich mit anderen zu verbinden.
Herunterladen: ATLETO für iOS | Android (Frei)
3. Sharecare
Die Sharecare-App verspricht so viel: Ihnen helfen, besser zu schlafen, Stress abzubauen und sogar einen guten Arzt zu finden, wenn Sie einen brauchen. Es bietet einen sicheren Ort zum Speichern all Ihrer Gesundheitsdaten, einschließlich Medikamenten, Laborergebnissen und Versicherungsinformationen. Darüber hinaus bietet Sharecare auch einen Ort, an dem Sie jeden Tag Ihr Gehen, Essen und Stressniveau verfolgen können.
Der Gesundheitsansatz der App ist jedoch nicht perfekt. Beispielsweise fordert ein Teil des Real Age-Tests Benutzer auf, ein Selfie hochzuladen, damit die App Ihre Größe und Ihr Gewicht schätzen kann. Um es klar zu sagen, dies ist ein Selfie, das nur Ihr Gesicht enthält, und die geschätzten Maße lagen weit daneben.
Die App fragt nach Taillenumfangsmessungen, was einigen Rezensenten als unangemessenes Mittel zur Messung der Gesundheit erschien. Darüber hinaus können einige der Fragen interpretiert werden, z. B. wie Sie Ihren allgemeinen Gesundheitszustand mit anderen in Ihrem Alter vergleichen und entscheiden, ob Ihre Mahlzeiten für den Tag angemessen gesund waren.
Als nächstes erfordern die Health-Tracking-Funktionen eine Menge Eingaben von Benutzern. Um beispielsweise Schritte zu verfolgen, müssen Sie eine externe Datenquelle wie Fitbit oder die Samsung Health-App verbinden. Weil es so viele ausgezeichnete gibt Aktivitäts-Tracker-Apps allgemein (bzw gut bewertete Schrittzähler-Apps insbesondere), fühlt sich das wie ein bizarres Extra an Arbeit an. Wenn Sie beispielsweise alle Informationen aus Ihrer Apple Health-App abrufen müssen, warum verwenden Sie dann nicht einfach diese App?
Viele Rezensenten berichteten auch über Probleme mit der App, die sich nicht gut mit Fitness-Trackern oder anderen Fitness-Apps synchronisieren ließ. Sharecare ist eine große App mit vielen Funktionen, aber die vielen Probleme mit der Aktivitätsverfolgung bedeuten das Es bietet möglicherweise nicht die genauesten oder hilfreichsten Daten für Menschen, die einen gesunden Lebensstil führen möchten Änderungen. Andere Apps, die viele Daten integrieren, wie Apple Health oder Samsung Health, können hilfreicher sein.
Herunterladen: Sharecare for iOS | Android (Frei)
4. KI-Ernährungstracker: Macro Di
Um es klar zu sagen, AI Nutrition Tracker hat einige einlösende Funktionen. Das allgemeine Layout der App ist sehr sinnvoll, und Sie können die Tagesaufnahme für Gesamtkalorien, Protein und Ballaststoffe auf dem Startbildschirm anzeigen. Plus, die Rezepte unter der Empfohlene Mahlzeiten Tab sehen appetitlich aus, mit Optionen für einen Fenchel-Orangen-Salat, Hühnchen-Quesadillas und ein Truthahn-Caprese-Sandwich.
Allerdings ist die Auswahl an Speisen begrenzt. Es besteht die Möglichkeit, etwas Neues hinzuzufügen Erstellen Sie ein Lebensmittel Tab, aber manchmal kann diese kleine Unannehmlichkeit ein großes Hindernis dafür sein, mit Ihrer Lebensmittelverfolgung konsistent zu sein.
Darüber hinaus berichteten einige Benutzer von Problemen, bei denen die App nicht mit Fitbit synchronisiert werden konnte. Die Menge an Fitnessinhalten in der App mag für einige ebenfalls verwirrend sein, da die App ein eigenständiger Ernährungstracker zu sein scheint. Zum größten Teil ist die AI Nutrition Tracker-App eine gute Wahl, wenn Sie auch eine enorme Menge an Fitnessinhalten mit einer abonnementbasierten Food-Tracking-App wünschen. Möglicherweise möchten Sie jedoch andere in Betracht ziehen Online-Ernährungs-Tracker-Apps, wie zum Beispiel MyFitnessPal, sowie.
Herunterladen: AI Nutrition Tracker: Macro Di für Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
Vermeiden Sie frustrierende Gesundheits-Apps
Manchmal garantieren Apps großartige Gesundheitsfunktionen oder -vorteile, aber sie halten dieses Versprechen nicht vollständig ein. In diesem Sinne möchten Sie vielleicht auf diese Wellness-Apps verzichten. Zum Glück gibt es auch viele Geliebte Gesundheits- und Fitness-Apps mit Millionen von Downloads und hohe Bewertungen, die Ihnen helfen können, Ihre Wellnessziele zu erreichen.
