Auch wenn es möglich ist, Ihr Smartphone in die Hand zu nehmen und Ihren Freunden eine SMS zu schreiben oder in den sozialen Medien mit Ihrer Familie in Kontakt zu treten, kann sich das Gefühl der Einsamkeit immer noch einschleichen und hartnäckig bleiben. Die gute Nachricht ist, dass Sie Einsamkeit bekämpfen können, und es gibt einige großartige tägliche Aktivitäten, die Ihnen helfen können, damit umzugehen.
Ob Sie Ihre Zeit in der Küche genießen oder Ihren Lieblings-Podcast hören, es gibt viele Möglichkeiten, wie Ihre Geräte Ihnen helfen können, wenn Sie sich einsam fühlen. Probieren Sie diese Tipps aus, um Einsamkeit zu lindern und Positivität zu finden.
1. Machen Sie einen Spaziergang mit Ihrem Hund mit DogLog
Wenn Sie keine Zeit mit Menschen verbringen können, warum verbringen Sie dann nicht etwas Zeit mit Ihrem pelzigen Freund? Gehen ist eine einfache Übung und eine großartige Möglichkeit für Sie und Ihren Hund, gesund zu bleiben. Außerdem kann es helfen, die Einsamkeit zu verringern, wenn Sie einen Begleiter haben, der mit Ihnen geht.
DogLog ist ein unentbehrliche App für Hundebesitzer. Es ist das perfekte Werkzeug, um die täglichen Ereignisse Ihres Hundes wie Spaziergänge, Schlaf, Fellpflege, Futter, Training und Toilettenbesuche zu verfolgen und zu protokollieren. Stellen Sie einfach Erinnerungen in der App ein, um Sie zu einem Spaziergang zu ermutigen oder einen Spieltermin für Ihr Hündchen zu vereinbaren.
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2. Backen Sie einen Leckerbissen mit Dessertrezepten
Wenn Sie sich isoliert fühlen, warum backen Sie sich nicht eine süße Leckerei, um sich ein bisschen weniger einsam zu fühlen? Ein besonderer Anlass ist nicht erforderlich. Finden Sie einfach etwas Leckeres in der Dessert-Rezepte-App und probieren Sie es aus. Dann können Sie es sogar mit Mitbewohnern, Nachbarn, Freunden teilen oder sich freiwillig bei einem Kuchenverkauf engagieren.
Diese Dessert-App steckt voller Rezepte, von Eis und Pudding bis hin zu Kuchen und Muffins. Verwenden Sie den Filter, um Rezepte zu finden, die bestimmte Zutaten enthalten oder ausschließen, z. B. wenn Sie eine Allergie haben. Sie können Ihre Suche auch nach Ihren Ernährungsbedürfnissen filtern, um die Rezepte zu finden, die am besten zu Ihnen passen.
Herunterladen: Dessertrezepte für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
3. Reinigen Sie Ihren Raum mit Today
Das Aufräumen deines Wohnraums kann eine produktive Aktivität sein, um dich von deinen Sorgen abzulenken und dir dabei zu helfen, dich auf etwas Positives zu konzentrieren, wenn du dich besonders einsam fühlst. Verwenden Sie den fantastischen Tody App, um Ihr Zuhause aufzuräumen, übernimm die volle Kontrolle über deine Aufgaben und verwandle es in ein lustiges Spiel.
Die App ist einfach zu bedienen: Sie müssen lediglich neue Reinigungsbereiche (innen oder außen) hinzufügen und dann jedem einzelnen Reinigungsaufgaben hinzufügen. Von dort aus können Sie die Häufigkeit der Aufgaben anpassen und ihren aktuellen Sauberkeitszustand festlegen. Tippen Sie auf Aufgaben, wenn Sie sie erledigen, um Punkte zu sammeln und Herausforderungen abzuschließen.
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4. Nehmen Sie an einem Date mit Tripadvisor teil
Warte nicht darauf, dass jemand anderes dich ausführt, nimm dich selbst mit auf ein Solo-Date – es macht genauso viel Spaß! Verwenden Sie die Tripadvisor-App, um das perfekte Reiseziel für Ihr Date zu finden. Die App macht es super einfach, Ihre Umgebung zu erkunden, egal ob Sie sich ein romantisches Abendessen gönnen oder eine lustige Aktivität unternehmen möchten, die Sie noch nie zuvor ausprobiert haben.
Wenn Sie Ihre Standorteinstellungen aktivieren, können Sie sehen, was in der Nähe gut ist, und Ihre Suche dann nach Preis, Küche, Bewertungen und vielem mehr filtern. Wenn Ihr Solo-Date vorbei ist, hinterlassen Sie unbedingt eine Bewertung und ein paar Fotos.
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5. Rufen Sie einen Freund auf Zoom an
Manchmal, wenn Sie sich einsam fühlen, ist das einzige, was Sie besser fühlen lässt, ein kurzes Gespräch mit einem geliebten Menschen. Nein, Zoom ist nicht nur für geschäftliche Videokonferenzen gedacht – Sie können die App auch verwenden, um mit Ihren Freunden oder Ihrer Familie in Kontakt zu bleiben. Um mit der Verwendung von Zoom zu beginnen, melden Sie sich an, erstellen Sie ein neues Meeting und fügen Sie Ihre ausgewählten Teilnehmer hinzu. Sie können Ihre persönliche Meeting-ID auch mit Ihren Lieben teilen, um an einem von jemand anderem erstellten Meeting teilzunehmen.
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6. Probieren Sie ein virtuelles oder persönliches Meetup aus
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Kontakte zu knüpfen, kann sich Einsamkeit einschleichen. Glücklicherweise kann Ihnen die Meetup-App dabei helfen verbinde dich mit gleichgesinnten die die gleichen Interessen haben wie Sie. Wählen Sie zunächst einige Kategorien aus, die Sie interessieren, z. B. Tanzen, Spiele, Sport und Fitness sowie Technik.
Die App empfiehlt dann Gruppen und Veranstaltungen in der Nähe, die Ihnen gefallen werden, basierend auf Ihrer Auswahl. Darüber hinaus können Sie sogar Ihre eigenen benutzerdefinierten Veranstaltungen organisieren. Das Beste daran ist, dass viele der Veranstaltungen online gehostet werden, sodass Sie andere bequem von zu Hause aus treffen können.
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7. Hören Sie sich einen Podcast oder ein Hörbuch auf Spotify an
Eine der besten Musik-Apps ist Spotify, aber Sie können damit auch Ihre Lieblings-Hörbücher und Podcasts anhören. Bei so vielen Optionen in der App finden Sie sicher etwas, das Ihnen gefällt. Zum Beispiel gibt es unzählige True-Crime-Podcasts, die die gleiche Energie und faszinierenden Wendungen aus Ihren Lieblings-TV-Shows in ein reines Audioformat bringen.
Darüber hinaus können Sie sogar Ihre Lieblings-Podcasts und Hörbücher speichern und herunterladen oder sie mit anderen teilen. Auf Spotify gibt es einige beruhigende Podcasts zur psychischen Gesundheit, die dazu beitragen können, Ihre Stimmung zu verbessern und Sie sich weniger einsam fühlen zu lassen.
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8. Üben Sie Dankbarkeit mit dem 365 Gratitude Journal
Um negative Gefühle wie Einsamkeit loszuwerden, versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, wofür Sie in Ihrem Leben dankbar sind. 365 Dankbarkeitstagebuch ist das ultimative Dankbarkeits-Journal-App Das ist charmant und einfach zu bedienen, aber dennoch detailliert und organisiert.
Die App verfügt über ein Dankbarkeitsglas, das Sie auffordert, wenn Ihnen die Ideen ausgehen. Wählen Sie einfach ein Thema aus und eine andere Eingabeaufforderung erscheint. Außerdem kannst du in verschiedenen Kursen stöbern, Meditationen ausprobieren und verschiedene Zeitschriften durchstöbern. Wenn Sie sich immer noch einsam fühlen, können Sie sich mit Mitgliedern der globalen Community verbinden.
Herunterladen: 365 Dankbarkeitstagebuch für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
9. Verbringen Sie Zeit draußen in der Natur mit Seek
Das Gute daran, Zeit draußen zu verbringen, ist, dass Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern und auch die Einsamkeit bekämpfen können. Erfahren Sie mehr über die schöne Welt um Sie herum, indem Sie einfach ein Foto mit Ihrem Smartphone machen und die Seek-App den Rest erledigen lässt.
Mit dieser wunderbaren App können Sie alles über Lebewesen lernen, von Pflanzen und Pilzen bis hin zu Reptilien, Vögeln und Insekten. Nehmen Sie an lustigen monatlichen Herausforderungen teil, um verschiedene Abzeichen zu verdienen. Darüber hinaus können Sie auch Abzeichen sammeln, indem Sie Bilder verschiedener Arten beobachten und aufnehmen.
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Laden Sie diese Apps herunter, um das Gefühl der Einsamkeit zu bekämpfen
Es ist völlig normal, sich von Zeit zu Zeit einsam zu fühlen. Deshalb ist es eine gute Idee, einige unterhaltsame Aktivitäten einzuplanen, um sicherzustellen, dass das Gefühl nicht überwältigend wird. Wenn Sie es satt haben, stundenlang fernzusehen, ist es an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Egal, ob Sie sich entscheiden, nach draußen in die Natur zu gehen oder sich auf ein lustiges Date einzulassen, alles, was Sie brauchen, ist die Bereitschaft zum Erkunden und diese mobilen Apps.