Sie kennen bereits unzählige lustige und romantische Valentinstagsaktivitäten, von einem intimen Abendessen bei Kerzenlicht bis hin zum Anschauen eines klassischen kitschigen Valentinstagsfilms. Allerdings kann die gemeinsame Zeit mit Ihrem Partner auch etwas anderes beinhalten – wie zum Beispiel Sport.
Schließlich setzt Ihr Körper beim Sport Wohlfühlchemikalien frei, die Endorphine genannt werden. Was gibt es Schöneres, als gesund zu werden und sich mit Ihrem Lebensgefährten wohl zu fühlen? Egal, ob Sie tanzen lernen oder eine kurze Yoga-Stunde ausprobieren möchten, diese Trainingskurse können Sie an diesem besonderen Tag alle online absolvieren.
1. Für Tanzbegeisterte: STEEZY Dance Class mit Ellen und Brian
Tanzen ist ausgezeichnet Self-Care-Ritual, das Paare gemeinsam durchführen können Am Valentinstag. Das liegt vor allem daran, dass es beim Tanzen darum geht, neue Schritte zu lernen und sich aufeinander abzustimmen, was eure Bindung stärken kann. Der
STEEZY Online-Tanzstudio bietet eine große Auswahl an Tanzkursen von Salsa und Ballett bis hin zu Jazz und Hip-Hop.Außerdem gibt es Online-K-Pop-Tanzkurse geführt vom Ehepaar Ellen und Brian. Wenn Sie BTS-Liebhaber sind, probieren Sie den Anfängerkurs von Ellen und Brian zum Song Mic Drop aus. Oder fordern Sie sich zu einer Zwischenklasse zu ITZYs Hitsingle „Not Shy“ heraus. Du kannst die Choreografie nicht ganz verstehen? Alle Tanzkurse von STEEZY beinhalten mehrere hilfreiche Funktionen wie gespiegelte Ansicht, Looping, Geschwindigkeitseinstellungen sowie Vorder- und Rückansicht.
2. Für Pilates-Fans: Moving Mango Tandem-Pilates-Kurs
Pilates kann in der Tat eine Reihe von Vorteilen haben, von erhöhter Kernkraft bis hin zu einer verbesserten Körperhaltung. Und an diesem Valentinstag können Sie diese Vorteile mit Ihrem Partner teilen. Der Bewegender Mango-Pilates-YouTube-Kanal bietet einen schönen und einfachen Pilates-Kurs, den Sie mit einem Trainingspartner machen können.
Die Routine dauert nur 15 Minuten, aber sie wird Sie und Ihren Schatz zufrieden und lächelnd zurücklassen. Stressen Sie sich nicht, wenn Sie ein Anfänger sind; Die zertifizierte Pilates-Lehrerin Hannah führt Sie durch jede Bewegung und stellt sicher, dass Sie sie richtig ausführen. Dann schauen Sie sich mehr an Online-Pilates-Kurse und verschiedene Pilates-Herausforderungen.
3. Für Yogis: Glo Partner Yoga
Haben Sie und Ihr Lebensgefährte jemals darüber nachgedacht, Partner-Yoga auszuprobieren? Nun, der Valentinstag ist Ihre Chance, es auszuprobieren! Die Online-Plattform von Glo bietet eine kostenlose Testversion, bei der Sie sieben Tage lang Yoga, Meditation, Pilates und andere Fitnesskurse ausprobieren können.
Ihre Partner-Yoga-Kurse umfassen sowohl Dehnungen als auch Posen und sind für Fitnesslevel eins und zwei verfügbar. Außerdem gibt es eine Vielzahl von Yoga-Stilen zur Auswahl. Bevor Sie beginnen a Glo-Partner-Yoga Klasse, überprüfen Sie unbedingt die Intensität und ob Sie Hilfsmittel wie Decken oder einen Gurt benötigen.
4. Für HIIT-Süchtige: Juice & Toya HIIT Partner Workout
Es gibt nichts wie ein schnelle HIIT-Workout-Session um eure Herzen am Valentinstag noch höher füreinander schlagen zu lassen. Die intensiven HIIT-Workouts von Juice & Toya sind perfekt für Paare, die es lieben, ins Schwitzen zu kommen. Ihr 20-minütiges Ganzkörpertraining beinhaltet lustige Partnerbewegungen, die auf Körperkraft und ohne Geräte angewiesen sind.
Wenn Sie dieses Training nicht zum Schnaufen und Schnaufen bringt, wird es Sie zumindest zum Lachen bringen. Tatsächlich unterrichten diese beiden alle ihre Trainingskurse zusammen, also werfen Sie einen Blick auf die Juice & Toya YouTube-Kanal wenn Sie nach etwas anderem suchen, wie z. B. Kettlebell-Workouts oder Stretching und Mobilität.
5. Für Gewichtheber: Obé Fitness-Kurs mit Calvin und Bryan
Wenn Sie und Ihr Partner möchten steigern Sie Ihre Muskelzuwächse diesen Valentinstag, dann Obés Krafttraining Unterricht bei den Stiefbrüdern Calvin und Bryan sind einen Versuch wert. Die meisten dieser Workouts fallen in die Kategorie der sogenannten POWER-Klassen, die sich auf die Kombination von Kraft und Geschwindigkeit konzentrieren und normalerweise etwa 20–28 Minuten lang sind.
Probieren Sie für ein lebhaftes, anfängerfreundliches Training die 20-minütige Oberkörper-Powerklasse der Stiefbrüder aus. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Partner und ein Paar Handgewichte, mit denen Sie sich wohl fühlen. Wie Glo, die Obé Online-Fitnessplattform hat auch eine bequeme kostenlose Testversion, bei der Sie ein paar Klassen ausprobieren können, bevor Sie sich anmelden.
6. Für Kämpfer: Partnerboxen mit Linn Sandstrom
Boxen ist eine großartige Form von Cardio und Stressabbau. Darüber hinaus kann das Partner-Boxtraining sowohl für Sie als auch für Ihren Lebensgefährten von Vorteil sein. Boxen macht nicht nur Spaß, sondern konzentriert sich auch auf Kommunikation und Vertrauen, sodass es Ihre Beziehung insgesamt verbessern kann.
Schnappen Sie sich Ihren Partner und schließen Sie sich der australischen Boxerin Linn Sandstrom an, die Sie durch ein 20-minütiges Partner-Boxtraining führt. Das Video beginnt mit einem schnellen Aufwärmen, gefolgt von Hüpfen, verschiedenen Schlägen, Schattenboxen und Padarbeit, und endet mit einigen intensiven Kernübungen. Bitte beachten Sie, dass für das Training einige Trainingsgeräte wie eine Schaumstoffrolle, ein Springseil und Boxhandschuhe erforderlich sind.
7. Für Liebhaber, die es lernen möchten: Alo Moves Reise zum Handstand mit Patrick und Carling
Es gibt nichts Besseres, als mit einer anderen Person etwas Neues zu lernen, besonders mit jemandem, den man liebt. Einfach ausgedrückt, es kann helfen, Ihre romantische Verbindung zu stärken und die Dinge frisch zu halten. Also, haben Sie und Ihr Partner Lust, eine neue Fähigkeit zu erlernen, die sich auf Fitness konzentriert?
Der Alo Moves Online-Plattform bietet eine große Auswahl an Online-Kursen, einschließlich solcher, die Ihnen neue Fähigkeiten wie Flexibilität, Rückbeugen, Armbalancen und vieles mehr beibringen können. Ein Programm, das sicher beeindrucken wird, ist das Erlernen des Handstands. Dieses gemäßigte 31-Tage-Programm rief an Reise zum Handstand wird von Patrick Beach und Carling Harps geleitet. Das Beste daran ist, dass der Unterricht nur etwa 10 Minuten dauert und eine Grundausrüstung wie Blöcke und einen Gurt erfordert.
8. Für immer allein: Pamela Reifs Heartbreak Bauchmuskeltraining
Zum Feiern braucht man am Valentinstag kein Date. Tatsächlich können Sie einen Solo-Workout-Kurs genießen und alleine Spaß haben. In diesem Online-Übungskurs begleitet Singer-Songwriter Benson Boone Pamela Reif zu einem schnellen 10-minütigen Bauchmuskeltraining.
Der Kurs bietet wunderschöne Liebes- und Herzschmerzlieder, die Sie motivieren, egal ob Sie an einem gebrochenen Herzen leiden oder vor Schmerzen weinen. Außerdem endet der Kurs mit einer Live-Performance von Benson Boone selbst. Zusätzlich, YouTube-Kanal von Pamela Reif hat viele andere intensive Trainingskurse zur Verfügung, wenn Sie Lust haben, sich auf die nächste Stufe zu heben.
Paare, die zusammen schwitzen, bleiben zusammen
Der Valentinstag ist wichtig, da er Ihnen und Ihrem Schatz einen Vorwand gibt, Ihre Beziehung zu feiern und etwas mehr Zeit miteinander zu verbringen. Aber wissen Sie nicht, was Sie tun sollen? Wenn Sie typische Verabredungen wie ein schickes Abendessen oder einen Filmmarathon langweilig und kitschig finden, dann könnte ein unterhaltsamer Online-Trainingskurs für die ultimative Verabredungsnacht sorgen.
Egal, ob es Ihr allererstes Date oder Ihr 100. ist, die gemeinsame Teilnahme an einem lustigen Trainingskurs ist eine fantastische Möglichkeit, Spaß zu haben und sich besser kennenzulernen. Probieren Sie also einen oder zwei dieser Online-Übungskurse aus, um dieses Jahr das beste unkonventionelle Valentinstags-Date zu haben!
