Auf der WWDC22 kam eine Reihe neuer und aufregender Software-Updates für die Apple Watch in watchOS 9. Dies sind einige der Funktionen von watchOS 9, mit denen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessroutine verbessern können.
1. Eine verbesserte Trainings-App
Eine der beliebtesten Anwendungen für die Apple Watch war die als Fitnessbegleiter, und die Workout-App wird mit vielen neuen Funktionen aktualisiert, darunter die folgenden:
- Mit Herzfrequenzzonen können Sie die Intensität Ihres Trainings überwachen.
- Benutzerdefinierte Workouts ermöglichen es Ihnen, Ihre eigenen strukturierten Workouts mit Ruheintervallen zu erstellen.
- Neue Alarmtypen, einschließlich Herzfrequenz, Pace und Leistung, können Sie durch Ihr Training führen.
- Ein verbessertes Display bietet mehr Trainingsansichten. Sie können diese mit der Digital Crown durchlaufen.
- Mit Cardio Recovery-Daten können Sie überwachen, wie schnell Sie sich von einem Training erholen. Dies ist ein hilfreicher Indikator für die kardiovaskuläre Gesundheit.
2. Multisport-Workouts und spezifische Sportverbesserungen
Beliebte Übungen wie Schwimmen und Laufen wurden erheblich verbessert, einschließlich der folgenden:
- Multisport-Trainingstypen, die automatisch zwischen Schwimm-, Rad- und Lauftraining wechseln, können Triathleten dabei helfen, ihre Leistung einfach zu analysieren.
- Zu den neuen Metriken für Läufer gehören Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und Pacer-Erfahrung, die Ihnen beim Laufen einen Schrittmacher geben und es Ihnen ermöglichen, gegen Ihre Bestzeit anzutreten.
- Verbesserungen für Schwimmer, wie z. B. Kickboard-Erkennung, schalten neue Pool-Schwimmtrainings frei.
Alle Daten können in den Fitness- und Gesundheits-Apps Ihres iPhones analysiert werden, um Trends und Muster zu messen. Auch Ihr iPhone erhält mit iOS 16 ein großes Software-Update. Schauen Sie sich mehr an die besten iOS 16-Funktionen, die auf der WWDC 2022 angekündigt wurden.
3. Verbesserungen an Apple Fitness+ Trainingsdaten
Wenn Sie die Strapazen eines Apple Fitness+ Trainings durchmachen, bietet watchOS 9 jetzt detailliertere Anzeigen, damit Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen können. Diese variieren je nach Art des Trainings, das Sie wählen. Wenn Sie beispielsweise rudern, können Sie jetzt Ihre Schläge pro Minute (SPM) beobachten, oder wenn Sie Fahrrad fahren, können Sie Ihre Umdrehungen pro Minute (RPM) überprüfen.
Diese Messwerte werden in Echtzeit auf Ihrem iPhone, iPad oder Apple TV-Display angezeigt, damit Sie hart daran arbeiten, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
4. Schlafstadien zur Schlaf-App hinzugefügt
Sleep Stages ist eine neue Ergänzung zu den hervorragenden Schlaffunktionen, die bereits auf der Apple Watch enthalten sind. Es ermöglicht Ihnen, Daten zu Ihren Schlafphasen zu sammeln und zu messen, wie lange Sie im REM-, Kern- oder Tiefschlaf verbringen.
Diese wird in der Health-App auf Ihrem iPhone zusammen mit Messwerten wie Herzfrequenz und Schlafzeit angezeigt.
5. Die AFib-Geschichte gibt Einblicke in die Herzgesundheit
Die Apple Watch kann bereits potenzielle Anzeichen von Vorhofflimmern oder Vorhofflimmern, einer der Hauptursachen für Schlaganfälle, erkennen.
Wenn bei Ihnen in watchOS 9 Vorhofflimmern diagnostiziert wird, können Sie die Funktion „Vorhofflimmern-Verlauf“ verwenden, um zu erfahren, wie häufig Ihr Herzrhythmus Anzeichen dieser Unregelmäßigkeit aufweist. Sie können diese Erkenntnisse analysieren und Muster in der Health-App nachverfolgen, die auch Lebensstilfaktoren enthält, die AFib beeinflusst haben könnten. Sie können auch eine PDF-Datei herunterladen, um diese Informationen mit Ihrem Arzt zu teilen.
Diese innovative und möglicherweise lebensrettende Technologie wurde von der FDA zugelassen.
6. Eine neue Medikamenten-App
Eine neue Medikationsfunktion auf watchOS 9 und iOS 16 ermöglicht es Ihnen, Medikamente, Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel zu verfolgen und zu verwalten. Sie können Zeitpläne erstellen, damit Sie daran erinnert werden, wann es Zeit ist, Ihre Medikamente einzunehmen.
Wann kommt die neue OS9-Software für die Uhr?
Das watchOS 9-Update von Apple wird im Herbst 2022 als kostenloses Update für Apple Watch Series 4 oder höher verfügbar sein. Ihre Apple Watch muss auch mit iPhone 8 oder iPhone SE (2. Generation) oder neuer mit iOS 16 gekoppelt sein.
Entdecken Sie mehr vom Besten watchOS 9-Funktionen von der WWDC 2022.
Apple Watch wird weiterentwickelt und verbessert
Die Apple Watch entwickelt sich mit jedem Software-Update weiter und wird zu einem festen Bestandteil Ihrer Wellness-Routinen. watchOS 9 ist da keine Ausnahme, mit vielen neuen Gesundheits- und Fitnessfunktionen, damit Sie sich optimal fühlen.
