Es gibt keinen einfachen Weg, eine Beziehung zu beenden; Es ist eine schwierige Situation, durch die man hindurchkommt, ob man nun derjenige ist, der sie beendet hat oder nicht. Auch wenn eine typische Trennung brutal ist, kann sie besonders bösartig sein, wenn dein Ex gefährlich oder manipulativ ist.
In der heutigen digitalen Welt müssen Sie die richtigen Schritte unternehmen, um sicherzustellen, dass Ihre personenbezogenen Daten nicht verfolgt, kontaktiert oder darauf zugegriffen wird. Hier sind ein paar hilfreiche technische Tipps, damit Sie sich vorwärts und aufwärts bewegen können.
1. Alle Passwörter ändern
Nach einer Trennung sind Sie vielleicht zu wütend oder verärgert, um irgendetwas Wichtiges zu tun, aber es ist wichtig, alle Ihre Passwörter sofort zu ändern! Dieser Schritt ist besonders wichtig, wenn Ihr Ex-Partner böswilliges Verhalten gezeigt hat.
Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, alle Ihre Passwörter für absolut alles zu ändern, egal ob es sich um Ihr Online-Banking-Konto, Instagram oder E-Mail handelt. Sie wissen nie, wann Sie in der Vergangenheit den Laptop oder das Telefon Ihres Ex verwendet haben, um sich bei einem Ihrer Konten anzumelden, also ist Vorsicht besser als Nachsicht.
2. Fordern Sie Ihre Smart-Geräte zurück
Damals, als das Beenden einer Beziehung bedeutete, Erinnerungsstücke wegzuwerfen, mussten Sie auch Ihre Türschlösser austauschen oder den Schlüssel von Ihrem Ex holen. Bei all den intelligenten Geräten, die Menschen heutzutage verwenden, bedeutet das Ändern der Schlösser, dass sie von allen intelligenten Geräten getrennt werden.
Unabhängig davon, welche intelligenten Geräte Sie verwenden, und selbst wenn Sie glauben, dass Ihr Ex sie nie verwendet oder mit ihnen verbunden hat, ändern Sie das Passwort. Während viele Smart-Tech-Geräte als Heimschutz dienen, können sie manchmal das Gegenteil bewirken, insbesondere wenn ein entfremdeter Partner Zugriff darauf hat.
3. Befreien Sie sich von schlechten Erinnerungen
Es ist verlockend, sich bei Facebook oder Instagram anzumelden und sich all Ihre fröhlichen Urlaubsschnappschüsse gemeinsam anzusehen. Diese Tat wird Ihnen jedoch nur mehr schaden als nützen!
Der beste Weg, umzuziehen, besteht darin, alle Fotos von Ihnen und Ihrem Ex zusammen zu löschen – sowohl auf Ihrem Telefon als auch in Ihren Social-Media-Konten. Wenn Sie extreme Maßnahmen ergreifen möchten, können Sie sogar Blockiere sie auf Facebook oder Instagram, lösche ihre Telefonnummer und entferne alle vergangenen Unterhaltungen.
Wenn Sie dennoch höflich bleiben und sie nicht vollständig blockieren möchten, können Sie einschränken, was sie auf Ihrem Instagram- oder Facebook-Konto sehen und tun können.
Um jemanden zu deiner Sperrliste auf Facebook hinzuzufügen, öffne sein Profil und tippe auf Freunde, klopfen Freundesliste bearbeiten, und wählen Sie dann aus Eingeschränkt. Wenn jemand eingeschränkt ist, kann er nur Ihre öffentlichen Informationen und alles andere sehen, was Sie veröffentlichen möchten.
Dasselbe gilt für Instagram-Einschränkungen, aber es ist ein bisschen anders. Ihre Kommentare und Nachrichten sind für Sie verborgen, aber sie können immer noch sehen, was Sie posten. Hier ist wie man jemanden auf Instagram einschränkt.
5. Schalten Sie die GPS-Verfolgung aus
Da unsere Smartphones jede unserer Bewegungen verfolgen, ist es wichtig zu wissen, wie Sie jemanden daran hindern können, Sie möglicherweise zu verfolgen.
Erstens, markieren Sie nicht freiwillig Ihren Standort oder checken Sie in Social-Media-Beiträgen ein. Wussten Sie außerdem, dass, wenn Sie Ihren Live-Standort auf WhatsApp teilen, es immer noch teilt, wo Sie sich befinden, auch wenn Sie die App nicht verwenden? Auch wenn dies nur ein paar Stunden dauern kann, ist es immer noch nicht sicher – also ist es am besten, die Einstellungen von zu ändern Stets zu Während dem Benutzen oder Niemals.
6. Ändern Sie Ihre Sicherheitsfragen
Wenn Sie mehrere Jahre mit Ihrem Ex zusammen waren, wissen sie wahrscheinlich viel über Sie. Dazu gehören die Adresse Ihrer Kindheit, der Mädchenname Ihrer Mutter und die Stadt, in der Sie geboren wurden. All dieses Wissen macht es für einen Ex super einfach, die Antworten auf Ihre zu erraten Fragen zur Passwortsicherheit.
Für viele Konten ist es unmöglich, Sicherheitsfragen zu vermeiden, obwohl es sich um ein ziemlich unzureichendes Sicherheitssystem handelt. Wenn Sie sie nicht umgehen können, beantworten Sie Ihre Sicherheitsfragen mit einer Lüge oder ändern Sie die Antworten ziemlich regelmäßig.
7. Überprüfen Sie Video-Streaming-Dienste
Netflix hat es unglaublich einfach gemacht, Konten zu teilen; Alles, was Sie tun müssen, ist, ein neues Profil zu erstellen und ihnen Ihr Passwort zu geben. Aber dies wiederholt, warum es so wichtig ist, alle Ihre Passwörter zu ändern, wenn Sie eine Beziehung beenden. Wenn Sie Ihr Netflix-Konto jemals mit Ihrem Ex-Partner geteilt haben, was Sie wahrscheinlich getan haben, verwendet er es möglicherweise immer noch heimlich.
Wenn Sie Netflix verwenden und gerade eine Trennung hinter sich haben, können Sie Folgendes tun. Wenn Sie der Kontoinhaber sind, überprüfen Sie Ihre Anzeigeaktivität des Netflix-Kontos um zu sehen, wer es verwendet hat. Wenn Sie etwas Verdächtiges sehen, ändern Sie sofort das Passwort. Stellen Sie außerdem sicher, dass es etwas ist, das sie nicht leicht erraten können!
8. Schalten Sie die Zwei-Faktor-Authentifizierung ein
Wenn Sie jemandem über einen längeren Zeitraum nahe standen, reicht es manchmal nicht aus, Ihr Passwort zu ändern. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt als nach einer harten Trennung, um eine zusätzliche Sicherheitsebene hinzuzufügen, aber Was ist Zwei-Faktor-Authentifizierung (2FA)– und wie schützt es Ihre Konten?
Es ist unkompliziert. Anstatt nur Ihr Passwort einzugeben, müssen Sie zwei Überprüfungsmethoden verwenden, um sich anzumelden. Zum Beispiel: Wenn Sie sich bei Ihrem Gmail-Konto anmelden, erhalten Sie einen Bestätigungstext mit einem Code auf Ihrem persönlichen Telefon oder Sie müssen Ihre Iris oder Ihren Fingerabdruck scannen.
9. Achten Sie auf Stalkerware oder Spyware
Unter schwerwiegenderen Umständen können entfremdete Partner Stalkerware oder Spyware verwenden, um jede Ihrer Bewegungen zu überwachen, ohne dass Sie es wissen. Abhängig von der verwendeten Software kann Ihr Ex alles tun, vom Zugriff auf Ihre persönlichen Daten und Verfolgen Ihres Standorts bis hin zum Beobachten durch die Kamera Ihres Telefons!
Woher wissen Sie, ob sich Stalkerware auf Ihrem Telefon befindet? Unerklärliche Datennutzung, ein überhitzter Akku und seltsame Apps sind nur einige der Anzeichen. Wenn Sie Stalkerware oder Spyware auf Ihrem Telefon entdecken, melden Sie dies sofort und erwägen Sie eine vollständige Zurücksetzung auf die Werkseinstellungen.
Die Bewältigung einer Trennung ist in einer digitalen Welt schwierig
Während du nach einer Trennung vielleicht höflich und höflich bleiben möchtest, hat dein entfremdeter Partner vielleicht andere Ideen. In einigen Fällen tut Ihr Ex vielleicht nichts anderes, als Kommentare zu Ihren alten Facebook-Fotos zu hinterlassen, aber es kann zu einer gefährlicheren Situation eskalieren – wie die andere Person, die Software verwendet, um Sie zu stalken.
Um das Ende einer Beziehung zu überleben, unternehmen Sie immer die notwendigen Schritte, um so viele digitale Verbindungen wie möglich zu kappen.