8 Salat-Apps und -Blogs, die Ihnen helfen, einen sauberen Essstil beizubehalten

Wenn Sie an einen Salat denken, stellen Sie sich wahrscheinlich eine Schüssel voller Salat vor. Ein Salat ist nicht nur Essen für Ihr Häschen; Es ist eine einfache, köstliche Mahlzeit mit endlosen Vorteilen.

Das Essen von Salaten, die nicht nur aus Salat bestehen, kann Ihren Körper mit Antioxidantien versorgen und Ihnen helfen, ein gesundes Gewicht zu halten. Außerdem kann der regelmäßige Verzehr von Salaten gut für Haut, Haare und Wohlbefinden sein.

Auch wenn das Essen von Salat eines der gesündesten Dinge ist, die Sie tun können, ist es schwierig, verschiedene, schmackhafte Rezepte zu finden. Schauen Sie sich diese acht hilfreichen Apps und Websites an, um sich inspirieren zu lassen.

1. Salatrezepte: Gesunde Mahlzeiten

Wenn Sie täglich Salate essen möchten, müssen Sie eine Auswahl an Rezepten zur Hand haben; Andernfalls kann es unglaublich langweilig werden, dasselbe alte Gericht zu essen. Bestelle Uber Eats noch nicht, denn die Salatrezepte-App bietet Hunderte köstlicher Salatrezepte!

Um mit der App einen Sturm zu kochen, geben Sie zunächst einige Informationen zu Ihrem Kochniveau und Ihren Vorlieben ein. Danach können Sie in der riesigen Bibliothek mit Salatrezepten stöbern.

Egal, ob Sie Kartoffelsalat oder einen klassischen Krautsalat ausprobieren, jedes Salatrezept enthält leicht verständliche Anweisungen und Nährwertinformationen.

Download: Salatrezepte: Gesunde Mahlzeiten für Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Mealime - Essensplaner, Rezepte & Einkaufsliste (Android, iOS)

Hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, was Sie zum Abendessen machen werden; Laden Sie stattdessen die Mealime-App herunter, und Sie haben Hunderte von köstlichen Rezepten zur Hand.

Die Mealime-App bietet Ihnen nicht nur köstliche Rezepte wie California Cobb-Salat und Avocado-Caprese-Salat, sondern macht auch das Einkaufen und die Essensplanung zum Kinderspiel.

Mealime macht den Lebensmitteleinkauf völlig schmerzlos, indem es Ihnen eine Einkaufsliste mit allen Artikeln gibt, die Sie kaufen müssen, je nachdem, welche Rezepte Sie Ihrem Speiseplan hinzugefügt haben.

Zusätzlich fragt die App Sie nach Ihren Essensabneigungen und bestimmten Portionsgrößen. Es macht es auch einfach, Rezepte zu finden, die Ihrer Diät entsprechen, z. B. wenn Sie Paläo sind oder danach suchen leckere pescetarische rezepte.

Download: Mahlzeit für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

3. Salatrezepte: Gesunde Lebensmittel (Android)

Für diejenigen, die eine einfache App wünschen, die leicht verständlich ist, aber eine große Auswahl bietet, laden Sie jetzt die App „Salatrezepte: Gesunde Lebensmittel“ herunter.

Diese App ist ein Genuss, mit über 800 schönen Salatrezepten zur Auswahl. Alle Rezepte sind übersichtlich nach Geschmacksknospen, Kochtyp und Kochgeräten kategorisiert.

Die App lässt Sie wissen, was Sie essen und Ihrem Körper zuführen, indem sie die Nährwertinformationen in jedem Salat anzeigt, wie z. B. die Anzahl der Kalorien, Zucker, Ballaststoffe und Kohlenhydrate. Chinesischer Nudelsalat, italienischer Brot- und Tomatensalat und griechischer Gemüsesalat sind einige Rezepte in der App, die Sie ausprobieren sollten.

Download: Salatrezepte: Gesunde Lebensmittel für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

4. SuperFood - Gesunde Rezepte (Android, iOS)

Wenn Sie Probleme haben, eine köstliche Salatschüssel zuzubereiten, erhalten Sie alle Hilfe, die Sie benötigen, von der SuperFood-App. Überspringen Sie den Eisbergsalat und die langweiligen Karotten- und Tomatenstücke und probieren Sie ein leckeres und ausgewogenes Salatrezept.

Ein paar leckere Rezepte, die man unbedingt probieren muss, sind der Radieschensalat, der Salat mit weißen Bohnen und die Salat-Wraps mit Quinoa. Sobald Sie das Rezept ausgewählt haben, das Sie ausprobieren möchten, fügen Sie die Zutaten der Einkaufsliste der App hinzu, so einfach ist das!

Ein toller Aspekt dieser App ist, dass sie nicht nur Salatrezepte enthält, was bedeutet, dass Sie eine Reihe anderer Gerichte genießen können, wenn Sie keine Lust auf einen gesunden Salat haben.

Download: Superfood für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

Salate haben mehrere gesundheitliche Vorteile und es ist eine gute Angewohnheit, sie regelmäßig zu essen. Wie der Name schon sagt, ist Salads for Lunch ein toller Food-Blog, um unkompliziert, schnell, günstige, gesunde rezepte.

Dieser Blog hat ein paar einzigartige Salatrezepte, die man unbedingt probieren muss, wie Salat mit teuflischem Schinken, Wassermelonensalat und hawaiianisch inspirierten Nudelsalat.

Denken Sie daran, dass Salate ohne Salatdressing nicht gut sind, also stellen Sie sicher, dass Sie ein paar verrückt-leckere, hausgemachte Salatdressing-Rezepte zubereiten. Darüber hinaus bietet der Blog auch Instant-Pot-Rezepte, Schokoladenrezepte und Suppenrezepte.

Ein Salat pro Tag hält das Altern fern! In diesem Sinne müssen Sie sich den SkinnyTaste-Blog ansehen, der voller himmlischer Rezepte ist, die Salatliebhaber lieben werden.

Jedes Rezept ist nach Ernährungseinschränkungen kategorisiert, sodass Sie problemlos ein Rezept finden können, das Ihren Bedürfnissen entspricht, egal ob Sie die Keto- oder die Whole30-Diät einhalten.

Für etwas schnelles und einfaches, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann, entscheiden Sie sich für den Grünkohlsalat mit Quinoa und Preiselbeeren. Oder, wenn Sie Ihre Proteinaufnahme steigern möchten, probieren Sie den Caprese-Salat mit Hähnchenschnitzel oder den Carne-Asada-Steaksalat.

Wer regelmäßig viel Salat isst, kann sich positiv auf seine Gesundheit auswirken. Wenn Sie jedoch kein Salat-Guru sind, könnte es für Sie schwierig sein, die Dinge interessant zu halten. Glücklicherweise ist der Blog The Joyful Healthy Eats nur wenige Klicks entfernt und vollgepackt mit einfachen, gesunden Salatrezepten.

Egal, ob Sie einen Salat als Beilage oder ein gesundes Mittagessen für sich und Ihre Freunde zubereiten, bei Joyful Healthy Eats ist für jeden etwas dabei.

Gegrillter Pfirsichhähnchensalat, BLT-Lachssalat und thailändischer Mango-Avocado-Salat sind nur einige, die Sie zu Ihren neuen Lieblingssalaten machen sollten.

Wenn Sie etwas Inspiration brauchen, um Sie dazu zu ermutigen iss mehr grünes, besuchen Sie unbedingt den Feel Good Foodie-Blog. Dieser Blog ist ein wunderbarer Ort, um Salatrezepte zu finden, die gut für Ihren Körper und gut zu essen sind.

Halten Sie es leicht mit einem nahrhaften libanesischen Fattoush-Salat oder einem grünen Göttinnensalat. Wenn Sie etwas mehr Füllung brauchen, probieren Sie den Brathähnchen-Parmesansalat oder den mediterranen Hähnchensalat.

Sie haben die Möglichkeit, Rezepte einfach nach Anlass, Jahreszeit, Methode, Diät oder Zutat zu filtern. Diese Funktion macht es schmerzlos, ein Rezept zu finden, das für Sie funktioniert, und vermeidet es, jeden Tag den gleichen langweiligen Salat zuzubereiten.

Salat-Apps und -Blogs, die Ihnen helfen, leichte und erfrischende Rezepte zu finden

Salate helfen Ihnen, eine gute Dosis an Vitaminen, Ballaststoffen und Nährstoffen zu bekommen, aber wie füllen Sie Ihren Bauch, ohne sich zu langweilen?

Die Zubereitung eines Salats kann zu etwas Gesundem, Köstlichem und Aufregendem führen! Der Trick ist, dass Sie wissen müssen, wo Sie suchen müssen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Salat-Apps herunterladen oder diese Food-Blogs besuchen, und schon bald werden Sie tägliche Salate genießen, die bequem und sättigend sind.

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