5 Apps, die Ihre Fitnessroutine optimieren

Wünschen Sie sich jemals, dass sich die Arbeit an Ihren Fitnesszielen eher wie ein Levelaufstieg in einem Videospiel anfühlt? Glücklicherweise können Sie dies bereits mit Smartphones tun, da verschiedene Entwickler Fitness-Apps herausgebracht haben, mit denen das Training mehr Spaß macht.

Bringen Sie mit diesen Apps, die Ihre Fitness-Routine spielen, etwas Spaß und Fantasie in Ihr tägliches Training.

1. PlayFitt

Die PlayFitt-App erkennt Telefonbewegungen während täglicher Fitnessspiele, sodass Sie Münzen für Power-Ups verdienen können. Es ist ein neuartiger Trainingsansatz, der darauf ausgelegt ist, dass sich das Training mehr nach Spaß anfühlt.

Tägliche und wöchentliche Ziele stellen sicher, dass Sie genau wissen, was Sie jeden Tag tun müssen. Zu den anfänglichen Tageszielen gehören beispielsweise acht Liegestütze, zehn Kniebeugen, 2.278 Schritte, zwei Treppen und sieben aktive Pausen. Aktive Pausen zählen jede Bewegung, die Sie nach einer Zeit des Stillsitzens machen.

Die App funktioniert, indem sie Bewegungen von Ihrem Telefon erkennt, was wahrscheinlich der unterhaltsamste Aspekt ist.

Nehmen Sie zum Beispiel die Kniebeugen. Wählen Sie zuerst das Kniebeugen-Symbol aus und blättern Sie dann durch einige Bildschirme, die erklären, wie Sie eine einfache Kniebeuge richtig ausführen. Als nächstes stecken Sie Ihr Telefon in eine Gesäßtasche oder einen Hosenbund und legen Sie los.

Die App zählt Ihre Wiederholungen laut und lässt Sie wissen, wann es Zeit für eine Pause ist. Sobald Sie das Tagesziel erreicht haben, zeigt der Startbildschirm ein lustiges „Du hast es geschafft!“ an. Nachricht unter dem Kniebeugen-Bildschirm.

Indem die Workouts schnell und einfach gestaltet werden, ermutigt Sie die App, den ganzen Tag über kleine Übungen zu machen, egal ob Sie zu Hause oder unterwegs sind.

Die App hat auch einen sozialen Aspekt. Sie können auf einen Leaderboard-Bildschirm zugreifen und in den Ligen aufsteigen, vom Auszubildenden über den Anfänger bis hin zur Elite. Darüber hinaus können Sie der App Freunde hinzufügen und Ihre eigene Rangliste für mehr Verantwortlichkeit und Konnektivität erstellen.

Während des Spiels verdienst du Fitt-Münzen für das Absolvieren von Workouts. Tauschen Sie Fitt Coins gegen Preise wie eine Starbucks-Geschenkkarte, eine Amazon-Geschenkkarte oder die Option, einen Baum zu pflanzen.

Wenn Sie Ihre täglichen Ziele erreichen, werden diese Münzen schneller gesammelt.

Die App kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden; Durch den Kauf einer Premium-Version können Sie jedoch schneller Coins verdienen.

Herunterladen: PlayFitt für iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

2. Hopfen - Reise des Baumgeistes

Die Hops-App zeichnet die tägliche Bewegung auf und wandelt sie in Energie um, die von niedlichen kleinen Baumgeistern verbraucht wird. Halten Sie Ihr reales Aktivitätsniveau aufrecht, um Ihrem Hop-Charakter zu helfen, neue Gebiete zu erkunden.

Dein Hop, ein Baumgeist, durchstreift den Wald auf der Suche nach Baumaterialien wie Holz, Stein und seltenen Rubinen. Jedes Mal, wenn Sie etwa 500 Schritte machen, erscheinen neue Handwerksmaterialien im Spiel.

Verfolgen Sie den Materialvorrat Ihres Hops auf dem Hop-Bildschirm. Sie können den Charakter auch personalisieren und seine Kopffarbe, Kleidung, Arme und Accessoires ändern, indem Sie Materialien eintauschen.

Ein Kartenbildschirm hilft Ihrem Hop, sich zu orientieren. Nachdem Sie jeden Bereich der Karte erkundet haben, finden Sie am letzten Ort eine Schatzkiste.

Um die Karte zu erkunden, benötigt Ihr Hop eine gewisse Menge an Energie. Um eine Energie zu erhalten, erfüllen Sie Ihre täglichen Ziele in der realen Welt.

Die App ruft automatisch Ihre Gesundheitsdaten ab, obwohl Sie die App auch verwenden können, um Ihre Spaziergänge zu verfolgen. Um einen Spaziergang aufzuzeichnen, navigieren Sie zu Schritte Symbol, klicken Sie auf das Trainingseinheiten Registerkarte und tippen Sie auf Spaziergang Schaltfläche in der oberen rechten Ecke der App. Drücken Sie den Startknopf und machen Sie sich auf den Weg.

Insgesamt ist die Hops-App ein ansprechendes und spielerisches Upgrade eines einfachen Aktivitätstrackers.

Herunterladen: Hopfen - Reise des Baumgeistes für iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

3. Baumkronen

Behandle das Training mit der Treeceps-App, als würdest du dich im wirklichen Leben verbessern. Wachsen und entwickeln Sie eine ganze virtuelle Welt, indem Sie Workouts absolvieren, von denen sich viele auf Kraft- und Widerstandstraining konzentrieren.

Jede Aktivität hat einen bestimmten Zweck in der App. Zum Beispiel werden Ihre täglichen Schritte im Spiel in Gras umgewandelt, das die Runimals verbrauchen. Runimals, die polygonalen Kreaturen, die durch Ihre virtuelle Welt streifen, können Ihre Aktivitäten kommentieren und Ratschläge geben.

A Garden of Gains belohnt Sie für die in der App verbrachte Zeit, abgeschlossene Workouts und das Erreichen von Schrittzielen. Die Pflanzen haben witzige, verspielte Namen wie Lily of the Walky und Cardiose.

Die App bietet auch Lektionen zum Erlernen von sicherem und effektivem Krafttraining. Sie können alleine trainieren oder dem Plan der App folgen.

Sie können die App in der Vorschau anzeigen und sich mit der kostenlosen Version darüber informieren, aber jede sinnvolle Nutzung erfordert ein kostenpflichtiges Abonnement.

Herunterladen: Baumkronen für iOS (Abonnement verfügbar)

4. Nerd-Fitness-Reise

Erstellen Sie eine Superhelden-Persönlichkeit und verdienen Sie Belohnungen für das Training mit der Nerd Fitness Journey-App. Es ist ein fantasievoller, erfinderischer Fitnessansatz, der jeder Bewegung Verspieltheit verleiht.

Das Starten der App beinhaltet eine exemplarische Vorgehensweise der Nerd-Fitness-Philosophie, bei der Sie Erfahrungspunkte (XP) für das Erreichen verschiedener Fitnessziele sammeln. Franchise wie z Die Hunger Spiele wird im Intro erwähnt, daher ist es besonders einladend für alle, die geeky Sachen lieben (wie der Name schon sagt).

Einmal gestartet, kannst du deinen Charakter mit Beute aus Hero Crates anpassen. Alles, von Schärpengürteln bis hin zu einem riesigen Hammer, gehört zu den Accessoires, die Sie auswählen können. Später verdienst du jedes Mal, wenn du in der App aufsteigst, eine neue Heldenkiste.

Es gibt auch einen ausführlichen Erklärer über Fitness-Grundlagen im Abschnitt Heroic Movement, der alles von allgemeinem Cardio-Training bis hin zu Krafttraining umreißt.

Darüber hinaus ermutigt Sie die Nerd Fitness Journey-App, sich mehr mit Thermogenese (NEAT) zu beschäftigen. Eine Möglichkeit dazu sind ordentlichere Aktivitäten wie Treppensteigen oder einfach nur herumlaufen Steigerung der körperlichen Aktivität bei der Arbeit oder nach Hause.

Anstelle einer To-do-Liste oder eines wöchentlichen Trainingsplans erscheinen Ihre Fitnessziele als Reise. Ausgewählte Workouts erscheinen unter dieser Registerkarte in einem übersichtlichen, leicht lesbaren Format.

Das Abenteuer 10 Minuten Bewegung fordert Sie beispielsweise auf, sich jeden Tag 10 Minuten lang körperlich zu betätigen.

Diese Aktivität kann vom Spielen von VR-Spielen bis hin zum einfachen Gehen reichen, und jede Bewegung zählt. Sie sind eingeladen, jede Art von Bewegung, die Sie nur für die Herausforderung genießen, zu priorisieren und dann eine süße Beute als Belohnung zu erhalten.

Schließlich enthält die App eine umfangreiche Bibliothek mit Workouts. Kraftroutinen, Körpergewichtstraining und andere unterhaltsame Übungen werden alle behandelt.

Die App bietet eine kostenlose 7-Tage-Testversion, aber Sie benötigen ein Abonnement, wenn Sie sie weiterhin verwenden möchten.

Herunterladen: Nerd Fitness Journey für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. Fitness-Rollenspiel

Machen Sie weitere Schritte, um Ihre Charaktere in der retro-coolen Fitness-RPG-App zu verbessern.

Spannende Handlungsstränge ermutigen Sie, sich mehr mit der App zu beschäftigen. Du unternimmst nicht einfach jeden Tag mehr Schritte – du hilfst dem Heldenteam beim Aufsteigen, um Fitland vor der Dunklen Macht zu retten.

Dies ist nicht nur ein aufwändiger Schrittzähler, denn der RPG-Bereich des Spiels ist ziemlich gut entwickelt. Die Charaktere unterhalten sich miteinander, treten im Kampf an, verdienen spezielle Ausrüstung und schließen sich zusammen, um Feinde zu besiegen. Es gibt eine Hauptgeschichte und viele Nebenquests, um das Spiel interessant zu halten.

Aber weil die Helden deine Schritte brauchen, um mithalten zu können, ist das Spazierengehen im wirklichen Leben entscheidend für das Gameplay. Es ist einfach, ein paar Blocks weiter zu wandern, wenn ein epischer Kampf auf dem Spiel steht. Es ist eine großartige Ergänzung zu lustige Schrittzähler-Apps Jetzt verfügbar.

Herunterladen: Fitness-Rollenspiel für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Verbessern Sie Ihr Training mit spielbasierten Fitness-Apps

Vertreiben Sie die Langeweile beim Training mit diesen kreativen und inspirierenden Trainings-Apps. Indem Sie Ihre Bewegungen in XP, Münzen oder andere Beute umwandeln, fördern diese gamifizierten Fitness-Apps Ihren Instinkt, auf die beste Weise zu gewinnen.

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