So verfolgen Sie Ihren Schlaf mit Google Nest Hub: Schlafsensorik erklärt

Das Nest Hub Smart Display der zweiten Generation von Google ist eine hervorragende Alternative zu Wearables und anderen Schlaftrackern. Es zeichnet Ihren Schlaf auf, ohne zu invasiv zu sein, bietet aber dennoch einige der Vorteile, die sich ergeben zusammen mit diesen Arten von Geräten, wie Komfort oder Genauigkeit bei der Verfolgung von Bewegungen, während Schlafen.

Die Funktion heißt Sleep Sensing und tut genau das, was Sie erwarten. Der Nest Hub kann deine Bewegungen überwachen und diese verwenden, um Phasen mit leichtem und tiefem Schlaf zu verfolgen. Aber wie funktioniert es eigentlich?

Was ist Schlafsensorik?

Der Schlafsensor ist eine neue Funktion, die Google in seinen neuesten Nest Hub und Nest Hub Max integriert hat. Das Unternehmen behauptet, dass es Ihre Schlafmuster verfolgen kann, einschließlich der Zeit, die Sie im Bett verbringen. Dies geschieht mithilfe von Motion Sense, das von der Soli-Low-Energy-Radartechnologie unterstützt wird, die nach Bewegungen sucht, um herauszufinden, wer sich zu einem bestimmten Zeitpunkt am nächsten am Display befindet.

Es fungiert auch als intelligenter Wecker, indem es Sie während des leichten Schlafs sanft zum Aufwachen anregt, der als die erfrischendste Art des Aufwachens gilt.

Der Schlafsensor verfolgt Ihren Schlaf, misst Ihre Atmung und erkennt, was Sie nachts stören könnte, wie Husten oder Schnarchen. Wenn der Schlafsensor Ihre Schlafmuster erkennt, erhalten Sie personalisierte Einblicke und Tipps, um Ihren Schlaf zu verbessern.

So verfolgen Sie Ihren Schlaf mit Google Nest Hub

Um Ihren Schlaf mit Google Nest Hub zu verfolgen, müssen Sie den Schlafsensor aktivieren. Sie können den Schlafsensor aktivieren, indem Sie diese einfachen Schritte ausführen:

1. Öffne die Google Home App für iOS oder Android.
2. Tippe auf deinen Nest Hub und wähle dann Einstellungen.
3. Klopfen Schlafsensorik.
4. Wählen Schlafsensor einrichten.
5. Folge den Schritten in der App, um den Schlafsensor auf deinem Nest Hub-Display zu aktivieren.
6. Klopfen Legen Sie einen Zeitplan für die Schlafenszeit fest.

Sie können auch auswählen, ob die Aufzeichnung von Tonereignissen oder der personalisierte Schlafvorschlag aktiviert werden soll.

Nachdem Sie den Schlafsensor über die Google Home App aktiviert haben, besteht der nächste Schritt darin, Ihren Google Nest Hub für eine genaue Schlafverfolgung zu kalibrieren. Sie können Ihr Gerät kalibrieren, indem Sie die folgenden Schritte ausführen:

1. Wische auf dem Display nach oben und tippe dann auf Einstellungen.
2. Klopfen Bewegungssinn einschalten und einschalten.
3. Jetzt musst du tippen Kalibrieren und befolgen Sie die Anweisungen, um Nest Hub mitzuteilen, wann Sie schlafen gehen.

So, das wars. Wenn du das nächste Mal ins Bett gehst, weiß dein Google Nest Hub Bescheid, und er wird es wissen Fange an, deinen Schlaf zu verfolgen.

Schlafzusammenfassung erklärt

Der Nest Hub gibt einen detaillierten Überblick über deine Schlafqualität, mit der Option, nach längerer Verfolgung noch tiefer zu gehen. Es ist auch möglich, dass Sie Tipps sehen, wie Sie Dinge verbessern können, z. B. planmäßig aufwachen oder besser schlafen.

Um eine detaillierte Zusammenfassung Ihrer Schlafqualität zu erhalten, können Sie den Bericht auf Ihrem Smartphone in der Google Fit-App für. einsehen iOS oder Android, im Schlafbereich oder einfach fragen: "Hey Google, wie habe ich letzte Nacht geschlafen?"

Sie erhalten eine Aufschlüsselung der Dauer und Intensität Ihrer Bewegungen während der Nacht. Wie die meisten Schlaftracker liefert es Informationen über die erholsamen und leichten Schlafphasen, die Sie erlebt haben, zusammen mit der Häufigkeit, mit der Sie aufgewacht sind.

Verwandt: Die besten Schlaftracker für einen besseren Schlaf

Effizienter schlafen?

Mit der Technologie, die mit uns ins Bett kommt, können wir nicht anders, als uns Sorgen darüber zu machen, wie viel oder wie gut wir schlafen. Mit dieser Funktion erleichtert Google unser Leben mit Technologie, bietet uns aber auch die Möglichkeit, mehr über uns selbst zu erfahren.

Die von Google Nest Hub bereitgestellten Schlafdaten werden nicht alle unsere Bedenken ausräumen, aber einige Änderungen an Ihrem täglichen Leben könnten unsere Schlafqualität verbessern. Dinge wie das Einhalten einer regelmäßigen Schlafenszeit und eine Schlafroutine können einen großen Unterschied machen.

Der neue Google Nest Hub: Alles, was Sie wissen müssen

Der Nest Hub der zweiten Generation von Google bietet eine Reihe neuer Funktionen. Wir führen Sie durch alle Upgrades.

Weiter lesen

Über den Autor