Digitaler Minimalismus: Tricks zur Vereinfachung Ihres digitalen Lebens

Ein Frühjahrsputz in Ihrem Zuhause kann sich belebend anfühlen. Das Entfernen unerwünschter physischer Unordnung bietet eine erfrischende Perspektive, die es Ihnen ermöglicht, sich neu zu konzentrieren und besser organisiert zu werden. Materielle Besitztümer sind jedoch nicht die einzige Form von Unordnung, die Sie zusammenführen können. Digitales Durcheinander kann leicht übersehen werden, zumal wir in einer digital-first-Welt leben.

Egal, ob Sie von zu Hause aus arbeiten, ins Büro pendeln oder sich um die Kinder kümmern, digitale Tools sind überall – vom Smartphone bis zum Fernseher, vom Computer bis zum Tablet. Digitaler Minimalismus ist eine einfache Möglichkeit, Ihre digitale Exposition zu reduzieren und mehr Zeit für die reale Welt zu gewinnen.

Deshalb haben wir diese Tipps zusammengestellt, wie Sie Ihr digitales Leben vereinfachen können.

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Digitaler Minimalismus-Spickzettel.

Über 40 Tricks zur Vereinfachung Ihres digitalen Lebens

#	Spitze
Dokumentenverwaltung
1	Räumen Sie Ihre Geräte auf, indem Sie unnötige Dateien und Apps entfernen.
2	Ordnen Sie Ihre am häufigsten verwendeten Apps neu und kategorisieren Sie sie in leicht zugängliche Ordner.
3	Organisieren Sie die Dateien Ihres PCs in Ordnern, die nach Kategorie oder Datum sortiert sind.
4	Sichern Sie Ihre wichtigen Dateien wie Geburtsurkunden, Kontoauszüge und Ihren Lebenslauf. Verwenden Sie Verschlüsselung.
5	Nutzen Sie Cloud Computing, indem Sie Ihre Dateien und Ordner über einen Online-Speicher speichern.
6	Benennen Sie Ihre Dateien und Fotos, damit Sie sie leicht finden können.
Sozialen Medien
7	Entfernen Sie die Social-Media-Konten, die Sie nicht mehr verwenden oder von denen Sie leicht abgelenkt werden.
8	Finden Sie Offline-Alternativen zu sozialen Medien und treffen Sie Ihre Freunde und Familie persönlich.
9	Reagieren Sie nicht mehr auf Posts in den sozialen Medien und vermeiden Sie potenzielle Argumente.
10	Entfolgen Sie Personen auf Ihren Social-Media-Plattformen, an denen Sie kein Interesse mehr haben.
Desktop-Anpassung
11	Räumen Sie Ihren Desktop auf, indem Sie eine einfache Skin von Rainmeter verwenden.
12	Installieren Sie Software-Updates und Apps auf einmal mit Software wie Ninite, damit Sie nicht zu sehr abgelenkt werden.
13	Organisieren Sie Ihren Desktop, indem Sie nur notwendige Apps und Programme hinzufügen.
E-Mails
14	Löschen Sie ungenutzte oder unerwünschte E-Mails einmal am Tag, um zu verhindern, dass Ihr Posteingang überladen wird.
15	Abmelden von nutzlosen Newslettern.
16	Bemühen Sie sich, Ihre E-Mails zu bestimmten Zeiten zu überprüfen, um die Versuchung zu beseitigen, ständig zu überprüfen.
Mobiltelefone
17	Deaktivieren Sie Benachrichtigungen, wenn Sie zu viel Zeit mit der Überprüfung verschwenden.
18	Verstecken Sie Ihr Telefon oder legen Sie es jeden Tag oder jede Woche für kurze Zeit in eine Schublade.
19	Gehen Sie Ihre Kontakte durch und entfernen Sie Nummern, die Sie nicht kennen oder benötigen.
20	Ändern Sie das Design Ihres Telefons in Schwarzweiß oder Graustufen, um die verlockenden Farben und Lebendigkeit zu entfernen.
21	Laden Sie die richtigen Apps auf Ihr Telefon herunter, z. B. die Moment-App, die Ihre iPhone- und iPad-Nutzung pro Tag verfolgt.
22	Halten Sie Ihr Telefon während des Pendelns außer Sicht und genießen Sie die Landschaft oder das Treiben um Sie herum.
23	Entfernen Sie alle geschäftlichen Apps oder geschäftlichen E-Mails von Ihrem privaten Telefon.
24	Trainieren Sie, die Angst, etwas zu verpassen, zu ignorieren, indem Sie Benachrichtigungen nicht so schnell überprüfen oder darauf reagieren.
25	Vermeiden Sie es, Ihren Tag zu beginnen und zu beenden, indem Sie auf Ihr Telefon schauen.
26	Verwenden Sie Ihr Telefon für seinen Zweck, anstatt die Zeit totzuschlagen.
Web-Browsing
27	Behalten Sie alle Ihre Passwörter im Auge, indem Sie einen Passwort-Manager verwenden.
28	Minimieren Sie Ihre Website-Konten und schließen Sie alle, die Sie nicht mehr verwenden.
29	Verfolgen Sie Ihre online verbrachte Zeit mit einem nützlichen Tool wie Toggl, damit Sie mehr Verantwortung übernehmen.
30	Schließen Sie am Ende des Tages oder Abends alle Ihre Tabs.
31	Legen Sie internetfreie Zeit beiseite, indem Sie Ihre Internetverbindung deaktivieren oder einen Zeitplan einhalten.
Digitale Entgiftung
32	Entfliehen Sie der digitalen Welt einmal pro Woche, zweiwöchentlich oder monatlich für einen Tag.
33	Kombinieren Sie Ihre digitalen Aufgaben und beseitigen Sie sie in einer Sitzung von einer Stunde pro Tag.
34	Platzieren Sie Ihre technischen Geräte in einem anderen Raum, damit Sie die Technik ausschalten können.
35	Listen Sie alle Ihre digitalen Geräte auf und entfernen Sie alle, die nicht benötigt werden.
36	Legen Sie eine Endzeit fest, um sich von allem digitalen Material pro Tag zu entfernen.
37	Beschränken Sie sich tagsüber auf einen Bildschirm nach dem anderen.
38	Begrenzen Sie Ihre Bildschirmzeit und sorgen Sie dafür, dass Ihr Angebot selbst jede Stunde eine fünfminütige Pause einlegt.
39	Machen Sie einmal täglich einen Spaziergang an der frischen Luft.
40	Erstellen Sie eine Liste mit Ihren Hobbys oder neuen Interessen, die Sie erkunden möchten.
41	Gönnen Sie sich in ruhigeren Zeiten eine lehrreiche Aktivität wie das Lesen.
42	Nehmen Sie mehr an körperlichen Aktivitäten teil, die es Ihnen ermöglichen, Stress abzubauen und einen gesünderen Lebensstil zu fördern.
43	Überlegen Sie sich selbst und überlegen Sie, ob Sie Ihr Telefon/Tablet/Laptop wirklich mitnehmen müssen.

Werden Sie Ihr eigener Gatekeeper

Digitaler Minimalismus ist ein kontinuierlicher Prozess. Wie bei jedem Durcheinander ist es einfach, unnötige Komponenten aus Ihrem Leben zu entfernen, aber sie lassen sich schnell wieder montieren.

Indem Sie sich selbst um Ihr digitales Durcheinander kümmern, können Sie sicherstellen, dass Sie nur das zulassen, was Sie möchten, und Nein zu jeder Form von digitalem Material sagen, das Ihrem Leben keinen Mehrwert bringt.

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