7 Wellness-Abonnements, die Sie Ihren Lieben zu Weihnachten schenken können

Wenn Sie einen geliebten Menschen haben, der versucht, zu Beginn des neuen Jahres eine neue Wellness-Routine zu beginnen, könnte das perfekte Geschenk ein Jahresabonnement einer Wellness-App sein! Diese Apps sind tolle Geschenke, weil sie jemanden motivieren oder inspirieren können, seine Gesundheitsgewohnheiten in die Hand zu nehmen und im kommenden Jahr große Ziele zu erreichen.

Hier sind einige der besten digitalen Abonnements, die ihr Jahr zu etwas Besonderem machen.

1. Ruhe: Entspannen Sie sich mit geführten Meditationen

Meditation kann eine einfache, gesunde und sichere Lösung für viele tägliche Herausforderungen sein. Eine geführte Meditations-App wie Calm kann ein tolles Geschenk für jemanden sein, der etwas Ruhe für sich selbst verdient.

Calm bietet geführte Meditationen und Atemübungen mit Gehirnwellen-Entrainment-Effekten, die speziell entwickelt wurden, um Ihren Lieben zu helfen, sich zu entspannen, sich zu konzentrieren, Flow-Zustände erreichen, und sogar mit chronischen Gesundheitsproblemen umgehen.

Die App vereint verschiedene Arten geführter Meditationen in verschiedenen Kategorien wie Schlafverbesserung, persönliches Wachstum, Konzentrationssteigerung und mehr. Es bietet verschiedene Möglichkeiten, verschiedene Aspekte der Achtsamkeit zu üben und zu erforschen, darunter 10-minütige „Daily Calm“-Sitzungen am Morgen, Schlafgeschichten und von Experten geleitete Meisterkurse.

Calm bietet auch eine Sammlung von Umgebungsgeräuschen, die sich hervorragend zum Entspannen oder Einschlafen eignen.

Die App kommt mit kostenlosen und kostenpflichtigen Versionen. Die Premium-Version bietet uneingeschränkten Zugriff auf die gesamte Bibliothek mit Schlafgeschichten, geführten Meditationen und mehr. Es ist als Jahresabonnement für 69,99 USD oder als lebenslanger Kauf für 399,99 USD erhältlich.

Herunterladen: Ruhe für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Strava: Outdoor-Aktivitäten verfolgen

Die Strava-App bietet ein soziales Netzwerk für Fitnessbegeisterte und bietet gleichzeitig eine Vielzahl von Trainingsplänen und Herausforderungen. Das Premium-Abonnement erweitert das Strava-Erlebnis um eine Reihe zusätzlicher Funktionen.

Durch das Verschenken eines Strava-Jahresabonnements kannst du sicherstellen, dass die Radfahrer und Läufer unter deinen Freunden und deiner Familie Zugang zu fortschrittlichen Trainings- und Leistungsüberwachungstools erhalten.

Die Strava-App bietet Live-Segmentleistungsdaten, personalisierte Trainingspläne, die von zertifizierten Trainern erstellt wurden, laufende Herausforderungen mit Preisen und Bestenlisten, eine Rennanalyse nach jedem Training und viele andere fortgeschrittene Merkmale.

Ein jährliches Strava-Abonnement kostet 59,99 USD pro Benutzer.

Herunterladen: Strava für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

3. Deliciously Ella: Gesund essen mit pflanzlichen Rezepten

Mit den Schwerpunkten Yoga, Ernährung, Achtsamkeit, Kochen und ganzheitliches Leben enthält diese App über 700 pflanzliche Rezepte, mit denen Sie Ihren Liebsten auf eine neue Wellnessreise starten können.

Vom Frühstück bis zum Abendessen mit Backwaren und Snacks zwischendurch, Deliciously Ella ist voll von gesunden, kalorienkontrollierten Rezepten, die perfekt zu einem geschäftigen Lebensstil passen. Der Rezeptkatalog ist zusammen mit über 250 von Lehrern geleiteten Bewegungssitzungen und Achtsamkeitsübungen das perfekte Geschenk für alle, die ihr Wohlbefinden verbessern möchten.

In der schön gestalteten Benutzeroberfläche der App finden Sie geführte Videolektionen mit Zutatenlisten und Anweisungen, die in leicht verständlichen Schritten organisiert sind. Sie können Rezepte auch nach Kategorie, Zubereitungsdauer oder Portionsgrößen filtern, um die Auswahl zu erleichtern.

Inzwischen gibt es eine Reihe nützlicher Tools wie Essensplaner, Einkaufslisten, einen persönlichen Wellness-Tracker und hilfreiche Podcasts und Anleitungen ermöglichen es Ihnen, Ihre Ernährung, Ihr Training und Ihren Schlaf einfach zu überwachen und zu kontrollieren Routinen.

Ihre Liebsten können ihre Aktivitäten sogar mit Ihnen und ihren anderen Familienmitgliedern und Freunden teilen.

Sie können aus drei Abonnementstufen wählen und auf kompatiblen iOS-Geräten das Abonnement mit Familienmitgliedern teilen.

Herunterladen: Köstlich Ella für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

4. Planta: Pflege für Pflanzen

Pflanzen können eine wichtige Rolle für einen gesunden Lebensstil spielen, und für jemanden mit einem grünen Daumen könnte ein Planta-Abonnement das perfekte Geschenk sein.

Mit seiner einfach zu navigierenden Oberfläche leistet Planta viel mehr, als nur Pflanzen zu identifizieren. Die App hilft Ihnen, den gesamten Lebenszyklus Ihrer Zimmer- und Außenpflanzen zu verwalten, indem sie intelligente Pflegeerinnerungen, Vorschläge für Lichtmesser und andere hilfreiche Informationen bereitstellt.

Die App sagt Ihnen, welche Art von Boden, Licht und Wasserbedarf Ihre Lieblingspflanze braucht, um am Leben und gesund zu bleiben. Das Feature „Dr. Planta“ ist wie ein intelligenter Pflanzenbegleiter, der Einblicke in die Gesundheit Ihrer Pflanzen bietet und maßgeschneiderte Behandlungsempfehlungen für spezifische Fragestellungen bietet.

Mit Planta können Sie Pflanzenpflege zu einem entspannenden Ritual statt einer stressigen Arbeit machen.

Die Premium-Version enthält zusätzliche Funktionen wie Empfehlungen und Identifizierung von Pflanzen, Pflanzenpflegetipps und mehr. Es ist als Monatsabonnement für 7,99 USD, als Quartalsabonnement für 17,99 USD oder als Jahresabonnement für 35,99 USD erhältlich.

Herunterladen: Planta für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

5. Audible: Finden Sie inspirierende oder entspannende Hörbücher

Hörbücher sind eine hervorragende Möglichkeit, dem Stress des Alltags zu entfliehen. Egal, ob es sich um einen packenden Roman oder einen peppigen Podcast handelt, das Hören unterwegs war noch nie so einfach.

Audible-Mitgliedschaften sind großartige Geschenke für Menschen, die eine reiche, eindringliche Reise in die Welt der Bücher mit dem Komfort nur eines Smartphones und eines Kopfhörers lieben.

Die App wird Neuerscheinungen, großartige Klassiker und geschäftige Bestseller direkt in die Ohren Ihrer Liebsten bringen und eine der besten digitalen Bibliotheken auf Abruf bereitstellen.

Verwandt: 7 Möglichkeiten, die besten Bücher bei Audible zu finden

Der Hörbuchplayer von Audible bietet benutzerfreundliche Wiedergabesteuerungen und Gesten, mit Kapitelnavigation, Lesezeichen, einem Sleep-Timer und variablen Wiedergabegeschwindigkeiten, um das Hören zu erleichtern.

Mit einem aktiven Abonnement können Sie Alexa auch bitten, Ihre Hörbücher für Sie auf den Amazon Echo-Lautsprechern und anderen unterstützten Geräten abzuspielen. Audible Premium Plus-Mitgliedschaften beginnen bei 15 USD pro Benutzer für ein Guthaben pro Monat, das für jedes Hörbuch auf Audible eingelöst werden kann.

Herunterladen: Hörbar für Android | iOS (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)

6. Tag eins: Erinnerungen mit einem Tagebuch speichern

Die Day One App ist eine vielseitige Schreibumgebung: Ihre Liebsten können sie zum Tagebuchschreiben, Aufsatzschreiben, Brainstorming, Notizen machen oder als Rechercheprotokoll verwenden. Dann können sie jedem Beitrag Fotos, Tags, Wetterdaten und einen Standort hinzufügen, um reiche Erinnerungen zu erhalten.

Mit fortschrittlichen Verschlüsselungs- und Backup-Funktionen bietet Day One eine zugängliche und moderne Möglichkeit, selbst die kleinsten Details des täglichen Lebens aufzuzeichnen. Es ist ein tolles Geschenk für jemanden, der es liebt, seine Gedanken aufzuschreiben und Erinnerungen zu genießen.

Die Premium-Version der App bietet zusätzliche Funktionen wie die Integration mit der IFTTT-Plattform, Eingabeaufforderungen und Videoeinträge. Es ist als Jahresabonnement erhältlich und kostet 34,99 USD pro Benutzer.

Herunterladen: Tag eins für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

7. Spotify: Mit Musik abschalten

Wenn Sie einen Freund oder ein Familienmitglied haben, das Musik liebt und es nach einer langen Woche zur Entspannung, Motivation und zum Aufladen nutzt, dann ist ein Spotify-Abonnement ein fantastisches Geschenk.

Von Playlists, die auf ihre Vorlieben zugeschnitten sind, bis hin zu Radiosendern, die auf Künstlern basieren, deren Arbeit sie mögen, Spotify ist der beste Weg für sie neue Musik entdecken und teilen während Sie ihre Lieblings-Wohlfühl-Tracks und -Künstler genießen. Und Spotify lernt im Laufe der Zeit ihren Musikgeschmack, um besser Empfehlungen abgeben zu können.

Schenken Sie dem Musikliebhaber in Ihrem Leben ein Spotify Premium-Abonnement und geben Sie ihm Zugriff auf Millionen von werbefreien Songs auf mehreren Geräten.

Herunterladen: Spotify für Android | iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

Schenken Sie Ihren Lieben Wohlbefinden

Gesundheits- und Wellnesstrends sind nicht flüchtig – sie sollen nachhaltig sein und haben das Potenzial, Leben zu verändern. Was ist ein besseres Geschenk, als das Leben von Freunden und Familie positiv zu beeinflussen?

Aus den Apps und Diensten in dieser Liste können Sie das perfekte digitale Geschenk für Ihre Lieben auswählen. Es ist nie zu spät, ein gesundes neues Jahr zu beginnen, und vielleicht helfen Ihnen diese Apps auch, einen neuen Lebensstil zu beginnen!

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