Die 7 besten Apps für Paleo-Esser

Egal, ob Sie neu auf die Paleo-Diät umgestiegen sind oder sich seit Jahren so ernähren, Sie wissen, dass es schwierig sein kann, gute, gesunde Lebensmittel zu finden.

Zu deinem Glück gibt es einige erstaunliche Apps, die es einfach machen, Rezepte zu finden, deine Nahrungsaufnahme zu verfolgen und sogar Workouts zu finden, die auf Paleo-Esser ausgerichtet sind. Hier sind einige unserer Favoriten!

1. Paleo-Diätplan: Ein grundlegender Leitfaden für Paleo

Die Regeln und Einschränkungen der Paleo-Diät, wie der Verzicht auf Zucker und Milchprodukte, können das Durchhalten der Diät erschweren. Außerdem dauert es einige Zeit, bis Sie wissen, welche Zutaten Sie verwenden und wie man sie zubereitet. Zum Glück macht Paleo Diet Plan den Einstieg in die Paleo-Diät einfach.

Die Paleo-Diätplan-App ist ein großartiger Leitfaden für Anfänger und diejenigen, die das Regime schon seit einiger Zeit befolgen. Die App ist eine umfassende Einführung in die Paleo-Diät und bietet eine eingehende Analyse dessen, was sie ist und wie sie funktioniert.

Es enthält viele Rezepte – darunter Kategorien wie Frühstück, Beilagen, Snacks, Eintöpfe und mehr – und einen einfachen 7-Tage-Speiseplan für den Anfang.

Herunterladen: Paleo-Diätplan für Android (Kostenlos)

2. Paleo (io): Beste Paleo-Diät-Lebensmittellisten-App

Wenn Sie eine App mit einer umfassenden Lebensmittelliste suchen, ist Paleo (io) die ideale Wahl. Mit über 3.000 verschiedenen aufgelisteten Lebensmitteln ist es einfach, etwas zu essen zu finden.

Die App enthält Bildungsinhalte, darunter Artikel, die erklären, ob es sich bei einem Lebensmittel um Paleo handelt oder nicht. Es verfügt auch über eine durchsuchbare Datenbank mit Rezepten, sodass Sie leicht etwas zum Nachkochen finden können.

Geben Sie einfach das Essen, bei dem Sie sich nicht sicher sind, in die Suchleiste ein, und die App durchsucht sofort die Lebensmitteldatenbank und sagt Ihnen, ob es Paleo-kompatibel ist oder nicht.

Herunterladen: Paleo (io) für Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Beste Paleo-Koch-App

Möchten Sie auf einfache Weise köstliche Paleo-Gerichte zubereiten? Nom Nom Paleo ist die App für Sie. Die App enthält über 2.000 Bilder, die jeden Schritt des Kochens zeigen.

Nom Nom Paleo hat einfach zu befolgende Speisepläne und ganze 30 Rezepte, was es sehr hilfreich bei der Planung von Mahlzeiten und bei der Einhaltung von Vorschriften zum Essen ist.

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Die App ist vollgepackt mit über 145 paläofreundlichen Rezepten, alle glutenfrei. Es enthält auch Einkaufslisten, einen Einkaufsführer und Ressourcen für weitere Informationen über Paleo.

Herunterladen: Nom Nom Paleo für iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: Beste Rezept-App für die Paleo-Diät

Wenn Sie nach leicht verständlichen Paleo-Rezepten suchen, ist die Paleo Plate-App eine großartige Option. Die App enthält Rezepte, Anleitungsseiten und eine Einkaufsliste.

Der Rezeptbereich umfasst über 150 Rezepte, sortiert nach Kurs und Kategorie. Es gibt verschiedene Kategorien zu entdecken, darunter Rindfleisch, Geflügel, Meeresfrüchte, Frühstücksgerichte, Beilagen und Paleo-Desserts.

Paleo Plate wurde entwickelt, um benutzerfreundlich, farbenfroh und interaktiv zu sein. Es hat zum Beispiel eine intuitive Benutzeroberfläche und viele köstliche Essensbilder.

Herunterladen: Paleo-Platte für iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. Iss so viel: Beste App zum Befolgen der Anweisungen bei der Paleo-Diät

Die App „Eat This Much“ hilft Ihnen bei der Planung Ihrer Mahlzeiten, indem sie Ihnen sagt, wie viel Sie von jeder Art von Lebensmitteln essen sollten. Die App berücksichtigt sowohl Ihr Gewicht als auch Ihre Körpergröße und ermöglicht es Ihnen, tägliche und wöchentliche Essenspläne zu erstellen.

Verwandt: Die 7 besten Ernährungstagebuch-Apps, um zu verfolgen, was Sie essenDie App führt Sie zu einer gesünderen Ernährung, indem sie Ihnen tägliche Kalorienempfehlungen gibt. Geben Sie einfach die Lebensmittel ein, die Sie essen möchten, und es wird automatisch ein Speiseplan erstellt.

Eat This Much erstellt auch automatisch eine Einkaufsliste aus Essensplänen, damit Sie Ihr Budget einhalten können. Außerdem beinhaltet es ein Kalorien-Tracker, einen Nährwert-Informationsscanner und die Option zum Importieren von Rezepten.

Herunterladen:Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

6. Paprika Recipe Manager 3: Beste App zum Speichern von Rezepten von Ihrer Lieblingsseite

Paprika verfügt über eine umfassende Rezeptdatenbank und eine Option zum Synchronisieren von Rezepten mit Ihren Geräten. Sie können auch Rezepte von anderen Orten importieren. Sie können beispielsweise Ihre eigenen Paleo-Rezepte in die Datenbank hochladen oder sogar von Google importieren.

Die App verfügt über einen integrierten Browser, mit dem Sie Rezepte aus dem Internet suchen und herunterladen können. Gehen Sie nach dem Herunterladen zum Abschnitt Rezepte, um es anzuzeigen und zu bearbeiten.

Der Rezept-Organizer-App ermöglicht Ihnen, Ihre Mahlzeiten mit Tages-, Wochen- oder Monatskalendern zu planen. Die App enthält auch eine praktische Einkaufslistenfunktion. Erstellen Sie einfach eine Liste der Zutaten, die Sie für ein bestimmtes Rezept benötigen, und die App fügt sie automatisch Ihrer Einkaufsliste hinzu.

Darüber hinaus verfügt sie über einen Timer, der besonders bei der Arbeit mit empfindlichen Speisen nützlich ist. Fügen Sie einfach ein Rezept hinzu und starten Sie den Timer. Wenn Sie mit dem Kochen fertig sind, stoppen Sie den Timer und er zeichnet auf, wie lange alles gedauert hat.

Herunterladen: Paprika Rezept Manager 3 für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

7. Heimtraining – Ohne Ausrüstung: Beste Trainings-App für Paleo-Diätetiker

Die Ernährung allein reicht nicht aus, um die Gesundheit zu fördern. Auch Sport ist wichtig und tolle Trainings-Apps können dir dabei helfen, aktiver zu sein.

Die besten Trainings-Apps für Paleo-Esser sind solche, die sich darauf konzentrieren, das Training einfach zu machen und gleichzeitig Informationen über die Übungen bereitzustellen, die Sie machen. Ein Beispiel für eine solche App ist Home Workout - No Equipment.

Heimtraining ist a Bodyweight-Workout-App das bietet eine großartige Möglichkeit, zu Hause ohne Geräte oder Mitgliedsgebühren zu trainieren! Es umfasst Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenenstufen, sodass Sie langsam beginnen und sich zu anspruchsvolleren Workouts hocharbeiten können.

Die App enthält eine Vielzahl von Übungen, die auf verschiedene Muskelgruppen abzielen. Dank Animationen und Videos ist die Durchführung jeder Übung leicht zu erkennen. Diese App bietet auch einen Timer, um zu verfolgen, wie lange Ihr Training dauert.

Herunterladen: Heimtraining für Android | iOS (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

Apps können die Paleo-Reise erleichtern

Die Paleo-Diät kann eine Herausforderung sein, aber es gibt viele Apps, die die Einhaltung der Diät erleichtern und Ihnen auf Ihrer Paleo-Reise helfen. Jeder hat etwas Einzigartiges und Hilfreiches zu bieten, indem Sie neue Lieblingsrezepte entdecken und die Lebensmittel, die Sie essen, verfolgen.

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