6 Top-Android-Apps, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören

Rauchen hat schwerwiegende gesundheitliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper, aber aufgrund der süchtig machenden Natur von Nikotin kann es schwierig sein, diese Gewohnheit aufzugeben.

Diese Apps helfen dabei, Ihr Rauchen und das Geld, das Sie dadurch verloren haben, zu verfolgen und bieten Schritte, die Sie unternehmen können, um nikotinfrei zu bleiben. Hier ist eine Liste mit einigen der besten Android-Apps, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.

1. Flamy

Flamy hat mehrere Funktionen, die Sie motivieren, nie wieder zu rauchen. Nachdem Sie Ihr Profil und Ihre Ziele zum Beenden eingerichtet haben, können Sie die App verwenden. Sie können persönliche Daten angeben, z. B. wie viele Zigaretten Sie pro Tag rauchen, die Kosten einer Packung, Ihr Alter und wie viele Jahre Sie geraucht haben.

Die App bietet eine Vielzahl von Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Abhängigkeit zu reduzieren. Wenn Sie diese Herausforderung mit Ihren Freunden annehmen möchten, können sie gegen Sie wetten, um zu sehen, wer am längsten ohne Rauchen auskommt.

Mit der benutzerfreundlichen Oberfläche können Sie Ihre täglichen Rauchgewohnheiten und das Geld, das Sie sparen, leicht im Auge behalten. Sie können auch Ihre Emotionen und alternativen Aktivitäten hinzufügen, die Sie unternehmen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Dies ist eine einfach zu bedienende App, die Ihnen hilft, Ihr Verlangen zu rauchen zu kontrollieren.

Herunterladen:Flamy (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

2. Rauchfrei

Die Smokeless-App ist einfach zu bedienen. So können Sie jede Zigarette, die Sie anzünden, im Auge behalten.

Beim Einrichten der App können Sie Ihr Programm erstellen, bei dem Sie die Anzahl der Zigaretten, die Sie rauchen, die Anzahl der Zigaretten, die Sie anvisieren und wie lange Sie rauchfrei bleiben möchten, auswählen. Sie können das Programm jederzeit beenden und starten, wenn Sie bereit sind, fortzufahren deine Gewohnheit aufgeben.

Wenn Sie nur Ihr tägliches Rauchen im Auge behalten möchten, bietet diese App eine einfache Benutzeroberfläche für Ihren täglichen Gebrauch.

Herunterladen:Rauchfrei (Frei)

3. Rauchfrei

Das Hauptmerkmal von Smoke Free ist der Timer, der Ihnen anzeigt, wie lange Sie keine Zigarette mehr geraucht haben. Es hat auch Gesundheitsfunktionen, die Ihre Verbesserungen in Bezug auf Sauerstoffgehalt, Atem, Zahnfleischbeschaffenheit und Durchblutung abschätzen.

Mit dieser App können Sie zählen, wie viel Ihres Geldes im Jahr für den Zigarettenkauf ausgegeben wird. Die App verfügt auch über eine Wall of Fame, die Benutzer danach bewertet, wie viele Tage sie nicht rauchen. Dies wird Sie an Ihre Fortschritte und Ihr Ziel erinnern, aufzuhören.

Diese App hat auch einen Quit-Coach, bei dem Sie jeden Tag einchecken können. Obwohl die Unterstützung für Ihr Aufhören unerlässlich ist, müssen Sie dafür bezahlen. Sie können sich jedoch Notizen über die Tagebuchfunktion machen, um zu sehen, wie Ihr Verlangen im Laufe der Zeit nachlässt. Um das Analysediagramm anzuzeigen, müssen Sie zwei oder mehr Tagebucheinträge ausfüllen.

Herunterladen:Rauchfrei (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

4. Beenden Sie Tracker: Hören Sie auf zu rauchen

Bleiben Sie mit der Quit Tracker-App für Android über Ihre Ziele, um mit dem Rauchen aufzuhören, auf dem Laufenden. Diese App verfolgt das Geld, das Sie für Zigaretten ausgeben, und die Tage, an denen Sie rauchfrei bleiben. Es bietet Informationen darüber, wie sich Ihre allgemeine körperliche Gesundheit verbessert, je länger Sie auf das Rauchen verzichten.

Kombinieren Sie diese App mit a Herzfrequenzmesser-App um Ihre Herzgesundheit im Laufe der Zeit zu überwachen. Quit Tracker macht mehr Spaß, weil es die einzige App auf dieser Liste ist, die ein Spiel bietet, um Sie abzulenken, wenn Sie sich nach einer Zigarette sehnen.

Sie erhalten auch Belohnungen, je näher Sie dem Aufhören kommen. Diese Motivation trägt wesentlich dazu bei, Sie auf dem richtigen Weg zu halten, um Ihre Ziele in jeder Periode zu erreichen. Mit den verfügbaren Statistiken zu Ihrem Fortschritt können Sie sich schnell einen Überblick über Ihr Wachstum verschaffen.

Herunterladen:Beenden Sie Tracker: Hören Sie auf zu rauchen (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. Mit dem Rauchen aufhören

Nachdem Sie Ihre persönlichen Daten wie Alter und Geschlecht in die Raucherentwöhnungs-App eingegeben haben, können Sie sie verwenden. Die zusätzlichen Informationen, die Sie eingeben müssen, umfassen die Anzahl der Zigaretten, die Sie pro Tag rauchen, und das Geld aus Ihrem Einkommen, das für das Rauchen verwendet wird.

Wie bei den anderen Apps auf dieser Liste können Sie jeden Tag, an dem Sie sich entscheiden, nicht zu rauchen, Ihre Gesundheit analysieren und wie sich Ihr Körper erholt. Sie können auch mit einer Community von Unterstützern interagieren, um Ihre Ziele zu erreichen. Es ist einfach, Beiträge zu deiner Reise innerhalb der Community zu aktualisieren, aber nur Premium-Mitglieder können im Chat posten.

Sie können auch rechtzeitige Benachrichtigungen einstellen, um Ihren Fortschritt anzuzeigen, und Tests durchführen, um festzustellen, wie sehr Sie vom Rauchen abhängig sind, um den Tag zu überstehen. Deine Energie auf gesündere Gewohnheiten umzuleiten kann eine ausgezeichnete Möglichkeit sein, um mit dem Rauchen aufzuhören und rauchfrei zu bleiben.

Herunterladen:Mit dem Rauchen aufhören (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

6. Chantix

Obwohl die Chantix-App nicht viele Bewertungen hat, ist sie eine zuverlässige App, die Ihnen hilft, das Rauchen zu reduzieren. Beginnen Sie wie gewohnt damit, Ihre persönlichen Daten und Statistiken zu Ihren Rauchgewohnheiten einzugeben.

Mit einer klassischen weißen Oberfläche ist diese App angenehm für die Augen und leicht zu verstehen. Die Funktion "Ärzte suchen" ermöglicht es Ihnen, einen Spezialisten in Ihrer Nähe zu finden, während der Analysebereich können Sie den Geldbetrag, den Sie ausgeben, verfolgen und den Fortschritt auf Ihrem Weg verfolgen, um mit dem Rauchen aufzuhören gut.

Die App berechnet auch, wie viel Leben Sie jedes Mal verlieren, wenn Sie eine Zigarette rauchen, um Ihnen mehr Gründe zu geben, mit der schlechten Angewohnheit aufzuhören.

Herunterladen:Chantix (Frei)

Bleiben Sie nikotinfrei mit diesen Android-Apps

Es ist nicht einfach, Gewohnheiten wie das Rauchen aufzugeben, selbst wenn man die negativen Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihre Finanzen kennt. Mit diesen Android-Apps können Sie Ihre Reise selbst in die Hand nehmen und verantwortlich sein.

Diese Apps zählen die von Ihnen gerauchten Zigaretten, deren Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und die Kosten, die Ihnen entstehen. Die Motivation, die Tipps und die Unterstützung dieser Apps werden Ihnen helfen, Sie an Ihre Ziele zu erinnern, mit dem Rauchen aufzuhören und Sie konzentriert zu halten.

Sowohl die Flamy- als auch die Quit Tracker-App sind einfach zu bedienen, wobei die Quit Smoking-App die meisten Funktionen bietet, die Sie auf Ihrer Reise unterstützen. Wenn Sie eine minimalistische App wünschen, werden Smokeless oder Chantix Ihren Vorlieben entsprechen.

Die 8 besten Funktionen der Fabulous App, um gesunde Gewohnheiten aufzubauen und die Produktivität zu steigern

Die Fabulous-App macht es einfacher, Gewohnheiten aufzubauen, die Produktivität zu fördern und Sie zu motivieren. Hier sind seine besten Eigenschaften!

Weiter lesen

Über den Autor

Erweitern, um die ganze Geschichte zu lesen