Withings Body Cardio Review: Die besten intelligenten Waagen, die man für Geld kaufen kann

Seit Jahrzehnten nutzen Menschen Personenwaagen, um ihre Gesundheit im Auge zu behalten. Anfangs waren diese auf analoge Einheiten beschränkt, die nur Ihr Gewicht anzeigten. Dann wurden digitale Waagen üblicher, die eine Orientierungshilfe zu Gewicht, Körperfett und Muskelmasse boten.

Dann kamen "intelligente" Digitalwaagen. Unternehmen wie Fitbit und Withings sind zwei der beliebtesten, und ihre Waagen lassen sich in ihre entsprechenden Apps, Synchronisierung von Daten mit Ihrem Smartphone, damit Sie Ihre körperliche Gesundheit über einen bestimmten Zeitraum im Auge behalten können von Zeit.

Withings brachte 2016 die intelligente Waage Body Cardio auf den Markt. Das Unternehmen unterstützt das Gerät jedoch weiterhin und fügt auch jetzt, fünf Jahre später, immer noch Funktionen hinzu, wie die kürzlich eingeführte Messung des Gefäßalters.

Withings Body Cardio-Design

Wir alle kennen den Grundaufbau von Personenwaagen. Die Einheiten sind normalerweise quadratisch, niedrig am Boden und haben ein Zifferblatt oder eine Anzeige in der Nähe der Oberseite. Um Ihre Statistiken zu messen, müssen Sie nur mit beiden Füßen auf die Waage treten. Withings hat nichts Radikales mit dem ästhetischen Design oder der wesentlichen Bedienung gemacht. Die Body Cardio Waage sieht jedoch ausgesprochen modern aus.

Die Vorderseite besteht aus hochfestem gehärtetem Glas mit einem schwarzen Körper dahinter. Auf den ersten Blick sehen die Schuppen wie ein rein schwarzes Quadrat aus, die Glasplatte ist jedoch leicht gemustert. Das verhindert zwar, dass die Waage zu schlicht aussieht, hat aber auch einen praktischeren Grund. Die Frontplatte ist mit Elektroden bedeckt, mit denen einige der komplexeren Messungen durchgeführt werden.

Im Gegensatz zu vielen anderen Waagen, die mit Einwegbatterien betrieben werden, verfügt die Body Cardio über einen integrierten Akku. An der Seite des Geräts finden Sie einen Micro-USB-Anschluss zum Aufladen. Dies sollten Sie jedoch nicht oft tun, da der Akku mit einer einzigen Ladung bis zu 12 Monate halten soll.

Withings Body Cardio-Funktionen

Withings bietet derzeit drei intelligente Waagen an; Body, Body+ und Body Cardio. The Body ist das Einstiegsmodell mit Datensynchronisierung, aber einer begrenzten Anzahl von Funktionen. Die Body+ ist eine aktualisierte Version der Körperwaage, die Körperzusammensetzungsmessungen hinzufügt. Schließlich ist die Body Cardio die fortschrittlichste Waage, die das Unternehmen anbietet.

Wie Sie es von einer Personenwaage erwarten würden, misst die Body Cardio Ihr Gewicht und das Display zeigt den Zahlenwert und eine Trendlinie für die letzten Messungen an. Mit der Begleit-App können Sie der Waage mehrere Benutzer hinzufügen, und in vielen Fällen erkennt das Gerät automatisch, wer darauf getreten ist. Eine Eingabeaufforderung auf dem Bildschirm zeigt an, wie Sie Ihr Benutzerprofil auswählen können, wenn Sie sich nicht sicher sind.

Neben dem Gewicht überwacht die Body Cardio-Waage auch Ihren Körperfett- und Wasseranteil, Muskelmasse, Knochenmasse und die aktuelle Herzfrequenz. Wenn Sie auch einen Withings Fitness-Tracker oder eine Smartwatch verwenden oder Daten aus anderen Quellen mit Ihrem Withings-Konto synchronisieren, zeigt Ihre Waage die Schrittzahl von gestern an. Eine spannende Aufnahme hier ist die Schwangerschafts-Tracker-Funktion. Wenn Sie sich über die Withings-App anmelden, erhalten Sie einen Überblick über Ihre Fortschritte, gesundheitsbezogene Informationen, personalisierte Einblicke und Daten zu Ihrer schwangerschaftsbedingten Gewichtszunahme.

Die Waage sendet einen elektrischen Strom geringer Amplitude durch Ihren Körper und misst den Widerstand, auf den sie stößt, um diese Daten zu erhalten. Aus dem Spannungsabfall zwischen Ihrem rechten und linken Fuß wird die Impedanz berechnet, woraus sich ein Wert für die fettfreie Masse Ihres Körpers ergibt. Vor 2021 war das letzte benutzerorientierte Update Anfang 2019, als die Pulswellengeschwindigkeitsfunktion aktiviert wurde. Trotzdem veröffentlichte Withings im Mai ein Software-Update, das eine völlig neue Funktion hinzufügte: die Messung des Gefäßalters.

Withings Body kardiovaskuläre Altersüberwachung

Ihre Herzgesundheit ist entscheidend für Ihr allgemeines Wohlbefinden, aber es kann schwierig sein, ein Gefühl dafür zu bekommen, wie dieses integrale, aber verborgene System funktioniert. Trotz der Veröffentlichung der Waage im Jahr 2016 fügte Withings Mitte 2021 den Body Cardio-Waagen eine neue Funktion für das Gefäßalter hinzu. Wenn Sie das Gerät betreten, kann die Waage neben allen Standardmessungen mit dem Algorithmus des Unternehmens auch Bewertungen Ihrer Arterien bieten.

Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper sowohl innerlich als auch äußerlich. Bei jeder Bewertung möchten Sie im Allgemeinen, dass Ihre Messwerte zu dem Schluss kommen, dass die Leistung Ihrer internen Systeme Ihrem tatsächlichen Alter entspricht oder möglicherweise jünger ist. Umgekehrt, wenn Ihr geschätztes Alter höher ist als Ihr chronologisches Alter, könnte dies jedoch darauf hinweisen, dass es gesundheitliche Probleme gibt, die Sie lösen oder untersuchen müssen.

Ich bin zum Beispiel Anfang 30 und würde erwarten, dass mein Gefäßalter in einem ähnlichen oder niedrigeren Bereich liegt. Wenn die Skalen darauf hindeuteten, dass mein Gefäßalter irgendwo zwischen 50 und 54 lag, müsste ich dies zur Kenntnis nehmen und einen Arzt aufsuchen oder meinen Lebensstil und mein Trainingsprogramm anpassen. Zum Glück für mich hat die Waage mein Gefäßalter im Bereich von 30 bis 34 bestimmt.

Wie bei jeder Messung, einschließlich Ihres Gewichts, gibt es jeden Tag Abweichungen, daher ist der Wert der Gefäßaltersmessungen langfristig. Wenn Sie über einen Monat, ein halbes Jahr oder ein Jahr hinweg einen Anstieg oder Rückgang in Ihrer geschätzten Altersspanne feststellen, ist dies ein wertvolles Feedback. Es bedeutet auch, dass Sie die Wirksamkeit Ihrer Interventionen beurteilen können. Wenn Sie beispielsweise Raucher sind und mit dem Rauchen aufhören, um Ihr Gefäßalter zu senken, wird die Änderung nicht sofort eintreten, aber der Trend sollte Verbesserungen zeigen.

Withings ordnet Ihr Gefäßalter in drei farbcodierte Kategorien ein; Optimal, Normal und Nicht optimal. Die Waage kann diese Daten erfassen, indem sie den Zeitunterschied zwischen Blut, das Ihr Herz verlässt und in Ihren Füßen ankommt, misst. Diese wird auf den Skalen als Pulswellengeschwindigkeit angezeigt und im Vergleich zu anderen Withings-Benutzern in eine Schätzung des Gefäßalters umgewandelt.

Sie müssen nur noch auf die Waage treten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Zuverlässigkeit der Messungen zu erhöhen. Ihre Fersen sollten zum Beispiel ungefähr auf einer Linie mit dem zweiten horizontalen Band auf der Waage sein. Ebenso kann die Messung fehlschlagen, wenn Ihre Füße zu trocken sind. Withings empfiehlt, Ihre Füße leicht feucht zu halten, um die besten Ergebnisse zu erzielen, und in der Praxis hat es mir geholfen, ein oder zwei Tropfen Wasser auf meine Fußsohlen zu wischen.

Withings Health Mate

Wie bei anderen Withings-Geräten ist die Body Cardio-Waage in die Health Mate-Smartphone-App des Unternehmens integriert, die für Android und iOS verfügbar ist. Diese App fungiert als Drehscheibe für alle Ihre Withings-Gesundheitsdaten, einschließlich Messungen von Smartwatches, Fitnesstrackern, Thermometern und Blutdruckmessgeräten. Die meisten dieser Geräte synchronisieren Daten jedoch über Bluetooth.

Die Withings Body Cardio-Waage verbindet sich mit Ihrem Wi-Fi-Netzwerk und synchronisiert Daten automatisch, sodass Sie nicht jedes Mal, wenn Sie die Personenwaage betreten möchten, umständliche Pairing-Vorgänge mit Ihrem Telefon durchführen müssen. Anstatt Sie zu zwingen, Ihr Wi-Fi-Passwort über einige komplexe und herausfordernde Schaltflächen abzutippen des Geräts richten Sie diese Verbindung zunächst mit Ihrem Smartphone und dem Withings Health Mate. ein App.

Sie können die App auch verwenden, um die Bildschirmmessungen des Body Cardio anzupassen, wenn Sie sich wiegen. Sie können zum Beispiel die heutige Wetterübersicht deaktivieren, was eine nette Geste ist, aber auf Ihrer Waage nicht sofort notwendig ist. Sie können auch andere Messungen aus der Anzeige entfernen, die Waage erfasst diese Daten jedoch weiterhin, damit Sie sie in der App anzeigen können.

Die Health Mate-App verbindet sich auch mit über 100 Diensten von Drittanbietern, einschließlich der bidirektionalen Datensynchronisierung mit Google Fit und Apple Health. Wenn Sie über Geräte zur Gesundheitsüberwachung von mehreren Herstellern verfügen, sind diese Apps ein hervorragender Ort, um alle Ihre Daten anzuzeigen. In ähnlicher Weise bedeutet die Zwei-Wege-Synchronisierung, dass Sie viele dieser Daten in Health Mate anzeigen können, das die Daten meiner Meinung nach benutzerfreundlicher und intuitiver darstellt.

Nachhaltigkeit und Langlebigkeit

Withings brachte 2016 erstmals die Body Cardio-Waagen auf den Markt. Für die meisten Verbrauchertechnologieprodukte würde dies wahrscheinlich bedeuten, dass das Gerät bis 2021 veraltet ist, wahrscheinlich nicht mehr unterstützt wird und möglicherweise keine Verbindung mehr zu den erforderlichen Onlinediensten herstellt. Obwohl das Unternehmen in den vergangenen Jahren zweimal den Besitzer wechselte, hat Withings nicht nur die Waage beibehalten, sondern auch veröffentlichte zeitweise Software-Updates und führte auch einige neue Funktionen ein, darunter das Vascular Age Messungen.

Während einige Fitness- und Gesundheits-Tracking-Produkte wie Smartwatches oder Fitness-Tracker veraltet sind innerhalb weniger Jahre (allerdings nicht bei den Wearables von Withings) sind Waagen auch ein langlebiges Investition. Diese Geräte zur Gewichtsüberwachung sind seit Jahrzehnten ein fester Bestandteil von Badezimmern, Haushalten und Fitnessstudios. Die Technologie hat es einfacher gemacht, mehr Daten durch das Gerät zu erfassen, aber im Grunde bleibt ihr Zweck unverändert.

Im Gegensatz zu den analogen Waagen vergangener Jahre können Sie die Body Cardio-Waage natürlich nicht reparieren, wenn etwas physisch schief geht. Zum Glück sind die Schuppen recht robust, können aber leicht auf die Glasfront fallen, wenn man sie aufstellt und nicht richtig ausbalanciert. Da das Gerät relativ schwer und leicht kopflastig ist, müssen Sie beim Bewegen vorsichtig sein.

Dies ist jedoch eher eine Überlegung, wenn Sie nur über begrenzten Platz im Badezimmer verfügen. Wenn Sie einen festen Platz haben, in dem Sie die Waage lassen können, sollten Sie sie nur zum Aufladen des Geräts bewegen müssen. Da Withings die Waagen aktiv pflegt und aktualisiert, werden alle Fehler wahrscheinlich problemlos behoben. Ebenso hat das Unternehmen einen guten Ruf für den Kundenservice, falls Sie Unterstützung benötigen.

Sollten Sie die Withings Body Cardio Smart Waage kaufen?

Wenn Sie auf der Suche nach neuen oder verbesserten Waagen sind, sollte die Withings Body Cardio ganz oben auf Ihrer Liste stehen. Keine andere angeschlossene Waage bietet einen solchen Einblick in Ihre Gesundheit, und die Messungen sind einfach zu erfassen und erfordern nur, dass Sie jeden Tag auf die Waage steigen. Wie bei den anderen Produkten des Unternehmens liegt auch hier der Schwerpunkt auf der Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihres Herzens.

Von der neu eingeführten Funktion „Gefäßalter“ bis hin zu PWV-Messungen und Herzfrequenzüberwachung stellt die Body Cardio-Waage Ihre Gesundheit und nicht nur Ihr Gewicht in den Vordergrund. Ihre Daten sind auch nicht an die Withings-Plattform gebunden, sodass Sie keine anderen Geräte besitzen müssen, um die Waage optimal zu nutzen. Im Vergleich zu herkömmlichen Digitalwaagen sind die Body Cardio sicherlich eine Premium-Option, aber die Investition lohnt sich.

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