Sie können nicht ins Fitnessstudio oder in Ihre Lieblingsfitnessklasse? Glücklicherweise bieten mehrere Fitnessstudios, Studios und Personal Trainer kostenlose Live-Trainingskurse online an. Die meisten Klassen erfordern keine Ausrüstung, was es einfach macht, zu Hause zu arbeiten.
Live-Workout-Kurse können Ihnen ein lohnendes Fitnesserlebnis bieten, ohne Ihren Trainer zu treffen. Diese kostenlosen Live-Workout-Kurse geben Ihnen die Motivation, von der Couch zu steigen und fit zu werden.
Planet Fitness bietet kostenlose Live-Workouts direkt auf seiner Facebook-Seite. Schalten Sie jeden Tag um 19 Uhr EST in den Stream ein, um Ihr Herz höher schlagen zu lassen.
Zum Glück müssen Sie kein Fitnessfan sein, um mitmachen zu können. Planet Fitness bietet verschiedene Kurse an, z. B. Tanzstunden, Cardio-Workouts und Toning-Übungen.
Einige Workouts werden sogar von berühmten Instruktoren veranstaltet - dem professionellen Tänzer Derek Hough und Fremde Dinge Star Caleb McLaughlin sind nur einige der Prominenten, die Planet Fitness zuvor vorgestellt hat. Wenn Sie ein Training verpassen, behält Planet Fitness alle zuvor gefilmten Workouts auf seiner Facebook-Seite.
Liebe es zu tanzen? 305 Fitness bietet täglich kardio-steigernde Hip-Hop-Workouts an. Genießen Sie fröhliche Popmusik, während Sie Kalorien verbrennen und neue Tanzbewegungen lernen.
Die von 305 Fitness angebotenen Hip-Hop-Workouts sind nicht alle hochintensiv. Sie können auch an Kursen für Anfänger, kinderfreundlichen Workouts, Kursen mit geringen Auswirkungen und sogar Meditationssitzungen teilnehmen.
Sie können 305 Fitness-Live-Workouts auf YouTube verfolgen. Jedes Cardio-Tanztraining wird täglich um 12 Uhr und 18 Uhr EST von den begeisterten Lehrern des Studios veranstaltet.
Das Frauengesundheitsmagazin veranstaltet jeden Tag Workouts auf Instagram Live. Neben traditionellen Toning-Übungen, Cardio- und Krafttraining haben Sie auch die Möglichkeit, spezielle Workouts wie HIIT (hochintensives Intervalltraining) und Barre auszuprobieren.
Um den wöchentlichen Trainingsplan zu überprüfen, finden Sie die Daten und Zeiten auf dem Instagram-Konto von Women’s Health. Jedes Training dauert 20 bis 45 Minuten. Nehmen Sie sich also etwas Zeit, um den Schweiß zu brechen.
Für On-Demand-Workouts finden Sie alle vergangenen Live-Sitzungen auf der Seite IGTV (Instagram TV) für Frauengesundheit. Wenn Sie nicht sehr Instagram-versiert sind, finden Sie es heraus Was ist IGTV und wie funktioniert es? Was ist IGTV und wie funktioniert es?Hier finden Sie alles, was Sie über Instagram TV (IGTV) wissen müssen, einschließlich dessen, was es ist, wie es funktioniert und warum Sie es verwenden möchten. Weiterlesen .
Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen, um Muskeln aufzubauen. Mit Barrys Heimtraining auf Instagram Live können Sie direkt in Ihrem Wohnzimmer Krafttraining absolvieren. Die Instruktoren führen Sie während des Trainings durch jede Übung, sodass Sie sie leicht verfolgen können.
Barry bietet hauptsächlich zwei Arten von Live-Workouts an: Bands und Ganzkörper. Ganzkörpertraining beinhaltet ein gerätefreies Training für Ihren gesamten Körper, während das Bandtraining ein Widerstandsband erfordert.
Sehen Sie in Barrys Instagram-Story nach, wann die Workouts live gehen. Andernfalls können Sie auf der IGTV-Seite von Barry nach alten Workouts suchen.
Auf der Instagram-Seite von Rumble finden Sie wöchentlich virtuelle Live-Workouts. Um diese Sitzungen noch intensiver zu gestalten, sollten Sie lernen So sehen Sie Instagram Live-Videos auf Ihrem PC oder Mac So sehen Sie Instagram Live-Videos auf Ihrem PC oder MacMöchten Sie Instagram Live-Videos in einem Browser oder auf einem Computer ansehen? Hier ist, was Sie wissen müssen und wie es geht. Weiterlesen .
Rumble ist bekannt für seine vom Boxen inspirierten Workouts, die jeder machen kann. Sie können jetzt von zu Hause aus an diesen energiereichen Workouts teilnehmen und sich beim Hören der lebhaften Hintergrundmusik pumpen lassen.
Der Unterricht dauert zwischen 20 und 45 Minuten ohne Unterbrechung. Während sich die meisten Kurse auf HIIT konzentrieren, bieten andere eine Mischung aus Cardio- und Krafttraining an. Achten Sie darauf, Rumbles Zeitplan im Auge zu behalten, wenn Sie mitmachen möchten.
Zumba macht das Trainieren zum Kinderspiel. Wenn Sie zu der rasanten Musik tanzen, werden Sie nicht einmal merken, dass Sie trainieren.
Auf der virtuellen Klassenseite von Zumba finden Sie eine große Liste von Zumba-Lehrern, die kommende Klassen anbieten. Sie können diese Liste nach Zeit, Klassentyp, Sprache und Land sortieren, um die Klasse zu finden, die am besten zu Ihnen passt.
Beachten Sie, dass nicht alle Kurse völlig kostenlos sind, da einige Kursleiter eine geringe Gebühr erheben. Klicken Sie einfach auf die Klasse Ihrer Wahl, um den Preis anzuzeigen.
Y7 Studio ist ein heißes Yoga-Studio in New York, Los Angeles und Chicago. Im Moment bietet das Studio Yoga-Sitzungen auf Instagram Live an, die Sie unbedingt nutzen sollten. Breiten Sie Ihre Yogamatte aus und machen Sie sich bereit, einige Yoga-Posen einzunehmen, während Sie chillige Musik hören.
Sie müssen auf der Instagram-Seite von Y7 Studio nachsehen, um den Wochenplan zu erfahren. Auf der anderen Seite können Sie auch Schalten Sie Ihre Instagram-Benachrichtigungen ein 15 Dinge, von denen du nicht wusstest, dass du sie auf Instagram tun kannstWenn Sie mehr mit Instagram machen möchten, können Sie mit diesen praktischen Tipps und Tricks mehr über Instagram erfahren. Weiterlesen um jedes Mal Benachrichtigungen zu erhalten, wenn das Studio einen neuen Beitrag teilt. Es scheint nicht, dass jeden Tag Live-Yoga-Sitzungen veröffentlicht werden. Daher müssen Sie möglicherweise andere Workouts finden, um diese Lücken zu schließen.
Der Edge Fitness Club bietet auf seiner Facebook-Seite eine große Auswahl an kostenlosen Live-Workouts. Hier finden Sie alles von Cardio-Tanzen, HIIT-Training, Krafttraining, Kickboxen, Spinning, Barre, Yoga und vielem mehr. Das heißt, The Edge hat definitiv für jeden etwas zu bieten, egal welche Art von Training Sie gerne machen.
Obwohl Sie die meisten Live-Trainingskurse von The Edge auf Facebook streamen können, finden Sie einige auch auf Instagram Live. Um zu sehen, ob diese Kurse in Ihre Agenda passen, lesen Sie den Stundenplan auf der Facebook- oder Instagram-Seite von The Edge.
Lululemon ist bekannt für seine bequemen Leggings und Trainingshosen. Jetzt können Sie diese Sportbekleidung sinnvoll nutzen, indem Sie auf die Instagram-Seite von Lululemon gehen.
Lululemon veranstaltet jeden Samstag ein Live-Training, das von professionellen Lehrern unterrichtet wird. Die Streams sind nicht so häufig wie die meisten anderen Sitzungen auf dieser Liste, aber sie sind perfekt, um am Wochenende aktiv zu werden. Die meisten Workouts konzentrieren sich auf Yoga, Krafttraining und HIIT.
Chelsea Piers Fitness ist eine kleine Fitnesskette, die aber viel zu bieten hat. Das Studio veranstaltet jede Woche mehrere Instagram Live-Kurse.
Wenn Ihnen die gleiche Art von Training langweilig wird, werden Sie sich freuen zu hören, dass Chelsea Piers Fitness viele verschiedene Arten von Kursen live überträgt. Zumba, Krafttraining, Barre, Yoga und Pilates sind nur einige Ihrer Optionen. Besser noch, jede Klasse dauert ungefähr 30 Minuten oder länger.
Streamen Sie Live-Workouts von zu Hause aus
Zu Hause zu bleiben bedeutet nicht, dass Sie Ihre gesamte Fitnessroutine aufgeben müssen. Fügen Sie einige dieser Live-Trainingskurse zu Ihrem Tagesplan hinzu, und Sie können fit bleiben, während Sie zu Hause abhängen.
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Emma hat einen Bachelor in Englisch. Sie verbindet ihre Liebe zur Technologie mit dem Schreiben und hat eine Leidenschaft für alles, was mit Geek zu tun hat. Ihre Interessen umfassen die neuesten Technologien, Retro-Videospiele und benutzerdefinierte PCs.
