Werbung
Eines der besten Dinge an mobilen iOS-Anwendungen ist, wie Entwickler versuchen, Lösungen für die praktischen Bedürfnisse der Benutzer zu erstellen. Der beliebte Apple-Werbeslogan "Dafür gibt es eine App" trifft zu, insbesondere bei Gesundheitssoftware für iPhone, iPod Touch und iPad.
Obwohl es in dieser Kategorie mehrere Dutzend kostenpflichtige Bewerbungen gibt, werden Sie erfreut sein zu wissen, dass es eine gibt Eine gute Anzahl kostenloser Optionen, die viele der Bewegungs- und Gesundheitsbedürfnisse von iOS-Benutzern erfüllen. Von Kalorienzählern über Fitness-Apps bis hin zu Gesundheitsinformationen für Kinder. Diese Apps können sehr nützlich sein, um besser auf uns und unsere Lieben aufzupassen.
Hinweis: Alle Links in den folgenden Überschriften führen zum App Store.
Zweifellos haben viele von Ihnen einen Neujahrsvorsatz, um Gewicht zu verlieren und Ihre Kalorienaufnahme zu beobachten. Der Kalorien- und Diät-Tracker von MyFitnessPal ist wie das Führen eines Kalorien-Tagebuchs auf Ihrem iPhone.
Nachdem Sie sich angemeldet und Ihre Gewichtsverlust- (oder Gewichtszunahme-) Ziele und Ihre Trainingsgewohnheiten registriert haben, können Sie mit dem Kalorienzähler auf die große Lebensmitteldatenbank zugreifen. Die App bietet Ihnen Nährwertangaben zu den Lebensmitteln, die Sie essen. Sie melden sich jeden Tag an und fügen die Informationen zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Der Kalorienzähler verfolgt Ihre Kalorienaufnahme und die Fortschritte, die Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen machen.
Mit der App können Sie auch Ihre Freunde einladen, Teil Ihres Weight Watching-Programms zu werden. Der Kalorienzähler hat im App Store sehr hohe Bewertungen. Je mehr Sie lernen, es zu verwenden, desto einfacher wird es, es als tägliches Protokoll zu verwalten.
Der Kalorienzähler von FatSecret ist ein weiterer Tracker für Mahlzeiten, Bewegung und Gewicht für das iPhone und den iPod touch. Es gibt auch eine optimierte Version für das iPad.
Zusätzlich zu seiner großen Datenbank mit Lebensmittelinformationen enthält der Kalorienzähler eine Barcode-Scannerfunktion, mit der Sie genauere Daten der von Ihnen verzehrten Lebensmittel erhalten. Sie können auch Menüinformationen in fast allen nationalen Restaurantketten sowie beliebte Markenprodukte aus großen Supermärkten durchsuchen. Sie können Ihre Suchanfragen speichern und für zukünftige Protokolleinträge wiederverwenden.
Die Benutzeroberfläche von Calorie Counter ist sehr gut gemacht und enthält einen Diätkalender, ein Trainingstagebuch, einen Weight Tracker und natürlich ein Ernährungstagebuch. Alle Ihre Daten können mit Ihrem Fatsecret.com-Konto synchronisiert werden.
Fitness Free [Defekter Link entfernt]
Für diejenigen von uns, die ein Fitness-Regiment in Gang bringen möchten, enthält Fitness Free 300 Übungsroutinen, aus denen Sie auswählen und Ihrem Fitness-Protokoll hinzufügen können, wenn Sie diese abschließen.
Sie können Ihre Übungen auch anpassen. Jedes Übungsrezept enthält Anweisungen, wie die Übung durchgeführt werden soll und wo sie in Ihre tägliche oder wöchentliche Übungsroutine passen soll. Die kostenpflichtige Vollversion der Anwendung bietet weitere Funktionen, aber diese kostenlose Version reicht aus, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.
Für iOS-Benutzer mit Diabetes ist Glucose Buddy ein Datenspeicherprogramm, mit dem Benutzer „Glukosezahlen, Kohlenhydratverbrauch, Insulindosierungen und Aktivitäten manuell eingeben können“.
Glucose Buddy ist gut gestaltet und grafisch ausgerichtet, mit Grafiken, Anmeldeerinnerungen und der Möglichkeit, Informationen mit Ihrem Online-Konto zu synchronisieren.
Carb Counting mit Lenny [Broken Link entfernt]
Für Kinder mit Diabetes ist Carb Counting with Lenny eine unterhaltsame App zur Behandlung von Diabetes. In der Beschreibung der App heißt es: „Durch das Zählen von Kohlenhydraten können Kinder mit Diabetes eine Vielzahl von Nahrungsmitteln essen Lebensmittel, genau wie andere Kinder, und erhöht ihr Gefühl der Kontrolle und das Vertrauen in die Verwaltung ihrer Diabetes. Für Eltern und Betreuer ist dies wichtig, um Mahlzeiten zu planen und Kindern zu helfen, einen guten Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. “
Kinder können Lebensmittelinformationen anhand von Fotos suchen und in der Fotobibliothek ihres iOS-Geräts speichern.
SparkPeople [Unterbrochener Link entfernt]
SparkPeople ist die iPad- und iPhone-Version der beliebten Trainings- und Fitness-Website SparkPeople.com. Diese Anwendung ist auch mit vielen bunten grafischen Details gut gestaltet.
SparkPeople hilft Ihnen nicht nur dabei, Ihre Lebensmittel- und Kalorienaufnahme im Auge zu behalten, sondern hilft Ihnen auch bei der Planung Nehmen Sie Mahlzeiten zur Gewichtsüberwachung auf, verfolgen Sie Ihre Übungen und den Fortschritt, den Sie in Richtung Ihres Gewichts machen Tore. SparkPeople könnte möglicherweise einige andere Fitness-Apps ersetzen, die dasselbe tun. Obwohl die App viele Kategorien hat, ist es sehr einfach, Lebensmittelinformationen zu suchen und Ihre täglichen Mahlzeiten und Übungen zu verfolgen. Sie können Ihre Informationen auch mit Ihrem Online-SparkPeople-Konto verknüpfen.
Alltagsgesundheit [Defekter Link entfernt]
Wir alle sollten alle einen allgemeinen Gesundheitsleitfaden haben, auf den wir jederzeit zugreifen können. Everyday Health, Inc. hat eine gut gestaltete und benutzerfreundliche Anwendung für allgemeine Gesundheitsinformationen erstellt, die Beschreibungen über die Oberseite enthält 50 Gesundheitszustände, einschließlich Allergien, Essstörungen, HIV / AIDS, Lungenkrebs, Schilddrüsenerkrankungen und Hefe Infektionen.
Die Gesundheitssoftware für das iPhone enthält Hunderte von täglichen Gesundheitstipps, Expertenantworten von Ärzten und Apothekern sowie Nährwertangaben zu verschiedenen Snacks, die wir gerne essen. In der Liste „Was würde Mama sagen?“ Werden Hausmittel gegen häufig auftretende Gesundheitsprobleme wie Halsschmerzen, Verstauchungen, Sonnenbrand, Fieberbläschen und Magenprobleme aufgeführt.
Everyday Health ist wie ein 500-seitiger medizinischer Nachschlagewerk auf Ihrem iPhone oder iPad.
Die Snack-App [Broken Link entfernt]
Für uns Snack-Liebhaber hat EverydayHealth auch eine App entwickelt, mit der Sie die Kalorien für die Snacks, die wir gerne essen, nachverfolgen können.
Es unterteilt die Lebensmittelkategorien nach der Anzahl der Kalorien und bietet Ideen für die Verbrennung von Kalorien und die Auswahl gesünderer Snacks. Die App ist visuell gestaltet und die Beschreibungen sind leicht zu lesen. Es gibt also keinen Grund, den Inhalt nicht zu überprüfen.
Pink Pad Free [Defekter Link entfernt]
Diese App zur Verfolgung von Menstruationsperioden und Gesundheit erhält im App Store hohe Bewertungen. Die Benutzeroberfläche im Kalenderstil der App ist einfach zu navigieren und hilft Frauen dabei, gesundheitsbezogene Probleme wie Gewicht, Menstruationszyklus und emotionales / körperliches Wohlbefinden im Auge zu behalten.
Die App sendet Ihnen natürlich Menstruations- und Fruchtbarkeitsbenachrichtigungen, und die neueste Version ermöglicht es Ihnen um Erinnerungen einzurichten, die Sie mögen, z. B. zum Trinken von Wasser, zum Einnehmen Ihrer Pille oder zum Erhalten einer Brust Prüfung.
KidsCheckup [Defekter Link entfernt]
KidsCheckup wurde von pädiatrischen Experten entwickelt und ist eine einfache Referenzanwendung mit medizinischen Beschreibungen Behandlungen, wie Probleme wie Asthma, häufige orthopädische Erkrankungen im Kindesalter, Muskeldystrophie, Krebs im Kindesalter und Zysten Fibrose.
Der Abschnitt „Was mache ich?“ Enthält Informationen zu Symptomen und Lösungen für Erkrankungen wie Asthmaanfälle, Brustschmerzen, Windpocken, Husten, Zahnersatz, Hautausschläge und Splitter. Diese App ist eine nützliche medizinische Ressource für Eltern.
Weitere gesundheitsbezogene Apps und Informationen zu MUO finden Sie in diesen Artikeln hier. Wenn Sie nützliche kostenlose Gesundheits- und Trainings-Apps kennen, teilen Sie uns diese bitte mit.
Bildnachweis: Shutterstock.com
Bakari ist freiberuflicher Schriftsteller und Fotograf. Er ist ein langjähriger Mac-Benutzer, Jazz-Musik-Fan und Familienvater.
