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Abnehmen geschieht auf viele Arten, aber das erste, was wir überprüfen sollten, sind Kalorien, die wir am Ende essen. Hier kommt das Ernährungstagebuch ins Spiel. Dies ist ein täglicher Kalorienaufnahmezähler, mit dem Sie Ihre tägliche Aufnahme von Kalorien, Fett, Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln verfolgen können. Mithilfe der umfassenden Lebensmitteldatenbank können Sie schnell alle Lebensmittel eingeben, um automatisch die Menge an Kalorien aufzuzeichnen, die Sie gerade verbraucht haben.

täglicher Kalorienaufnahmezähler

Um Ihre tägliche Kalorienaufnahme zu verfolgen, melden Sie sich für ein MedHelp-Konto an und geben Sie Ihre persönlichen Daten wie Gewicht, Größe, Geschlecht, Geburtsdatum und körperliche Aktivität ein. Fügen Sie dann das Essen hinzu, das Sie für eine bestimmte Mahlzeit gegessen haben, einschließlich der Zeit, des Ortes und der Personen, mit denen Sie gegessen haben. Sie können auch eine kurze Notiz für jede Mahlzeit oder sogar einen Tagebucheintrag schreiben, in dem Sie Ihren Lebensmittelkonsum detailliert beschreiben können.

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Sie können ganz einfach Ihre Kalorienverbrauchsziele festlegen und feststellen, ob diese mit Ihrer täglichen Kalorienaufnahme übereinstimmen. Außerdem werden Diagramme und Grafiken angezeigt, damit Sie Ihren Fortschritt visualisieren und Ihre Gesundheits- und Gewichtsverlustziele verfolgen können.
täglicher Kalorienaufnahmezähler

Eigenschaften:

  • Verfolgen Sie Ihren Lebensmittelverbrauch für den Tag.
  • Zählen Sie Ihre Aufnahme von Kalorien, Kohlenhydraten, Fetten, Proteinen, Zucker, Vitaminen, Mineralien und Nahrungsergänzungsmitteln.
  • Detaillieren Sie Ihren Lebensmittelkonsum mit Kurznotizen oder Tagebucheinträgen.
  • Visualisieren Sie Ihren Fortschritt mithilfe von Diagrammen und Grafiken.
  • Fügen Sie Lebensmittel hinzu, die nicht in der Datenbank enthalten sind.
  • Ähnliche Tools: CountItOff, Kalorien pro Stunde.

Schauen Sie sich Food Diary @ an http://www.medhelp.org/land/food-diary

Israel Nicolas war zuerst ein Reiseschriftsteller, hat sich aber mit der dunklen Seite des Mischens von Technologie und Reisen befasst. Er liebt es, mit nur guten Schuhen und einem kleinen Rucksack durch das Land zu laufen und nicht ohne seinen Laptop und andere Geräte zu gehen.