Verfolgen, konkurrieren, Kontakte knüpfen, erkunden mit Strava Running & Cycling für Android

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Jemandem zu sagen, dass Sie mit Ihrem Fahrrad 80 Meilen gefahren sind, ist eine Sache, aber zeigen Was sie getan haben und welchen Weg Sie eingeschlagen haben, ist eine ganz andere Geschichte - auch eine viel unterhaltsamere. Stellen Sie sich nun vor, Sie könnten sofort die Fotos der atemberaubenden Aussichten zeigen, die diesen letzten anstrengenden Aufstieg so wertvoll gemacht haben. Sie können dies und mehr mit Strava tun.

Strava ist eine Android App (in unserer enthalten Beste Android Apps Die besten Android Apps im Google Play Store für 2019Suchen Sie nach den besten Android-Apps für Ihr Telefon oder Tablet? Hier ist unsere umfassende Liste der besten Apps für Android. Weiterlesen Seite), die Ihre Lauf- und Fahrradgewohnheiten aufzeichnet und verfolgt. Die Idee zu verfolgen, wie weit und wo GPS ist eine relativ junge Entwicklung in der Fitnesswelt, die sich jedoch schnell entwickelt.

Sie haben noch kein Android? Kein Problem

In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf die Funktionen und Merkmale der Verwendung der Strava Android-App. Strava ist jedoch auch einer der

unverzichtbare iPhone Apps für Radfahrer 4 unverzichtbare iPhone Apps für Radfahrer [iOS]Sind Sie der Typ, der lieber auf zwei als auf vier Rädern fährt? Ziehen Sie es vor, dass diese Räder aus eigener Kraft und nicht aus Motor angetrieben werden? Wenn ja, Sie nur ... Weiterlesen . Wenn Sie ein eigenständiges GPS-Gerät verwenden (siehe unterstützte GPS-Geräte), funktioniert Strava auch für viele dieser Geräte perfekt. Und die Merkmale und Funktionen von Strava variieren nicht zwischen mobilen Plattformen, obwohl die Benutzeroberfläche geringfügig funktioniert.

Hauptfunktionen

Verfolgen und analysieren

Strava verwendet nur GPS, um Ihre Route zu verfolgen. Wenn Sie sich also mitten im Nirgendwo ohne Datendienst befinden oder die Datenfunktionen deaktiviert sind, um die Akkulaufzeit zu verlängern, können Sie Strava weiterhin verwenden und Ihre Aktivitäten verfolgen. Strava speichert auch die Route zu Ihrem Telefon (auch wenn Sie es ausschalten), sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie es verlieren, wenn Sie sich nicht in der Nähe eines Datensignals befinden, um es zu veröffentlichen.

Sobald Sie auf Ihrer Route sind, können Sie die Statistiken Ihrer Fahrt anzeigen:

• Verstrichene Zeit
• Zurückgelegte Strecke
• Durchschnittsgeschwindigkeit (Radfahren) oder Split-Tempo (Laufen)

Rechts neben "Statistik" können Sie die Karte anzeigen, auf der Sie sich befinden. Dies kann auch erreicht werden, indem der Bildschirm von rechts nach links gewischt wird.

Sobald Sie fertig sind und die Fahrt nach Strava gebucht haben, können Sie auf eine Übersicht der Fahrt zugreifen einschließlich Bewegungszeit, Entfernung, Durchschnittsgeschwindigkeit, Höhenunterschied, ungefährem Kalorienverbrauch und einer Karte von die Route. Das Symbol „Trophäe“ zeigt die Segmente auf Ihrer Fahrt oder Ihrem Lauf an und wie Sie es im Vergleich zu Ihren vorherigen Zeiten und anderen Athleten gemacht haben.

Vergleichen & konkurrieren

Obwohl Strava hervorragend zur Analyse Ihrer eigenen Leistung geeignet ist, eignet es sich hervorragend als soziale Plattform für den Vergleich Ihrer Leistung Leistung mit anderen Athleten, um um die Spitzenplätze in Segmenten zu konkurrieren, die bestimmte Abschnitte der Straße oder sind Wanderwege. Wenn Sie sich ein bestimmtes Segment wie das folgende ansehen, sehen Sie die obersten Ränge sowie Ihre eigene Zeit und Platzierung.

Neugierig wie jeder macht auf diesem Segment? Oder vielleicht nur bestimmte Personen? Sie können das auch anzeigen. Unten sehen Sie die Gesamtränge. Wenn Sie jedoch auf "Folgen" klicken, können Sie sehen, wie Sie sich mit Ihren Teamkollegen, Freunden und anderen Mitsportlern messen, mit denen Sie auf Strava verbunden sind. Beachten Sie das zweite Bild rechts - Sie können die Ergebnisse nach Verein, Zeit und Geschlecht filtern.

Fordere dich heraus

Wenn Sie Ihrem Training einen etwas größeren Anreiz verleihen möchten, hat Strava Herausforderungen, an denen Sie auch teilnehmen können. Sie können diese zur persönlichen Motivation verwenden oder Ihren Fortschritt mit anderen vergleichen, die Sie kennen und denen Sie folgen.

Erkunden

Sie können Strava auch verwenden, um neue Routen und Wegesysteme zum Fahren, Laufen und Erkunden zu finden. Benutzer geben diese Daten ein. Hier ist zum Beispiel ein Screenshot der nahe gelegenen Segmente, die ich während meines Besuchs in Teton Valley, Idaho, untersucht habe.

Der blaue Punkt zeigt an, wo ich bin und Sie können sehen, dass es nicht weit zu den nächsten Pfaden ist. Dies hat sich immer wieder als nützlich erwiesen, wenn ich in einem neuen Gebiet nach Orten suche, an denen ich mit dem Fahrrad fahren kann.

Sozialisieren

Eines der größten sozialen Merkmale von Strava ist, wie es Sie mit anderen lokalen Athleten in Ihrer Nähe verbindet. Wenn Sie jemals einen Trainingspartner gesucht haben und nicht dagegen sind, einen völlig Fremden zu treffen, ist dies möglicherweise der beste Weg, dies zu erreichen. Ich bin mit Leuten Mountainbike gefahren, mit denen ich mich gerade mehrmals getroffen oder verbunden habe.

Ein weiteres großartiges soziales Merkmal ist der Feed der Aktivitäten derer, denen Sie folgen. Sie können mit denen in Ihrer Nähe oder mit anderen Personen, von denen Sie wissen, dass Sie möglicherweise nicht mehr in der Nähe sind, auf dem Laufenden bleiben, aber dennoch in der Lage sein, über Strava in Kontakt zu bleiben und zu interagieren.

Zu jeder Aktivität können Lob und Kommentare abgegeben werden. Vielleicht möchten Sie jemandem zu einem großartigen Job gratulieren, nach den Bedingungen des Trails fragen oder über eine Zeit sprechen, in der Sie sich treffen und zusammen fahren können - dafür sind die Kommentare gedacht. Sie können sehen, wo Lob und Kommentare im Bild unten gegeben werden.

Im obigen Screenshot werden Sie auch feststellen, dass der Aktivität Bilder beigefügt sind. Das liegt daran, dass ich ein Bild aufgenommen und auf Instagram gepostet habe während Aufzeichnung einer Aktivität auf Strava. Strava synchronisiert sich dann mit Ihrem Instagram-Account und hängt das Bild an die Fahrt an. Dies war ehrlich gesagt der einzige Grund, warum ich jemals einen Instagram-Account eröffnet habe.

Neben der Synchronisierung mit Instagram kann Strava auch Ihre Aktivitäten mit Facebook und Twitter verbinden und teilen. Schreiben Sie über Ihr letztes Training oder Ihren letzten Ausflug und möchten den Lesern Ihres Blogs zeigen, wohin Sie gegangen sind? Sie können Ihre Strava-Aktivität auch einbetten, indem Sie den Code von der Website kopieren und in Ihren Beitrag einfügen.

Ein weiterer sozialer Aspekt von Strava sind Clubs. Sie können lokalen oder viel größeren nationalen / internationalen Vereinen beitreten und sich mit Sportlern verbinden.

Die wahrscheinlich größte und nützlichste soziale Funktion besteht darin, Ihre Aktivitäten mit denen zu verknüpfen, mit denen Sie gerade arbeiten. Auf den Bildern unten sehen Sie die zusätzlichen Athleten, die mit mir auf einer bestimmten Mountainbiketour gefahren sind.

Es privat halten

Obwohl Strava sehr gut darin ist, eine soziale App zu sein, können Sie, wenn dies nicht Ihre Sache ist, wählen, ob Sie Ihre Aktivität privat machen oder sich nicht einmal mit jemandem verbinden möchten. Im Wesentlichen wäre dies nur ein privates, digitales Fitnessjournal anstelle eines sozialen.

Strava ist nicht nur zum Laufen und Radfahren geeignet

Wenn Sie neben Laufen und / oder Radfahren noch andere Aktivitäten ausführen, können Sie diese auch mit Strava aufzeichnen und verfolgen.

Sie können im Bild oben sehen, dass es eine Vielzahl anderer Outdoor-Aktivitäten gibt, für die Sie Strava verwenden können. Die Hauptfunktionen und -merkmale von Strava konzentrieren sich jedoch weiterhin auf Laufen und Radfahren. Wenn also eine dieser Sportarten nicht Ihre Hauptsportart ist, sollten Sie sich eine andere App ansehen.

Alternativen zu Strava

Es ist immer schön, Optionen zu haben, und Strava ist sicherlich nicht die einzige ihrer Art. Wir haben das behandelt 5 Top-Radsport-Apps für Android Roboter auf Rädern: 5 Top-Radsport-Apps für AndroidFahrradfahren ist eine großartige Möglichkeit, sich zu bewegen und Ihren Körper zu trainieren, um körperlich fit zu sein. Eine Schlüsselkomponente des Trainings ist die Verfolgung Ihrer Fortschritte, und das kann schwierig sein ... Weiterlesen , einschließlich Endomondo (unsere Bewertung Endomondo Sports Tracker hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele im Auge zu behalten [Android]In vielen Teilen der nördlichen Hemisphäre sehen wir gerade die ersten Anzeichen dafür, dass der Frühling auf dem Weg sein könnte. Auch wenn Sie noch nicht das Glück haben, diese Zeichen zu sehen, in ... Weiterlesen ). Andere gute Alternativen sind wie folgt:

• MapMyRun/MapMyRide (Andere: MapMyFitness, MapMyWalk, MapMyHike)
• Runtastic
• Runkeeper (unsere Bewertung Behalten Sie Ihre Trainingsziele im Auge, während Sie mit RunKeeper trainieren [Android]Rund um MakeUseOf lieben wir es, Apps und andere Online-Motivatoren zu finden, um fit und gesund zu bleiben. Nachdem RunKeeper diese Fitness-Apps immer wieder untersucht hat, erweist er sich immer als einer der besten. Es ist... Weiterlesen )

Jetzt geh und beweise es

Egal, ob Sie ein Anfänger im Laufen oder Radfahren oder ein erfahrener Athlet sind, Strava ist genau das Richtige für Sie und spricht fast jeden auf die eine oder andere Weise an.

Hast du Strava oder eine andere Fitness-App? Wie denkst du, ist es vergleichbar? Hat es Ihr Fitnesserlebnis verbessert? Hast du dich stärker geschoben? Hat dir geholfen, neue Leute kennenzulernen? Hast du dich motiviert? Hast du dich ermutigt?

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