Wie das Anschauen von 3 Motivationsvideos pro Tag mein Leben verändert hat

Wenn es um "Motivationsreden" geht, bin ich ein bisschen skeptisch. Stellen Sie sich meine Überraschung vor, als ich entdeckte, dass das regelmäßige Anschauen von Motivationsvideos einen erheblichen Einfluss auf mein Leben hatte.

An diesem Experiment ist nichts Wissenschaftliches. Es ist die Definition von anekdotisch. Es ist meine eigene einzigartige Erfahrung, die in den Kontext eines äußerst geschäftigen Lebensstils gestellt wird. Ich kann nicht garantieren, dass die Auswirkungen der Videos, die ich Ihnen unten beschreibe, die gleichen Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Ich kann nur bezeugen, wie sich mein eigenes Leben verändert hat, nachdem ich diese eine tägliche Gewohnheit angenommen habe.

3 Motivationsvideos pro Tag ansehen

So wurde das "Experiment" geplant.

Jeden Morgen, auf meiner Fahrt zur Arbeit, startete ich zufällig Motivationsvideo # 1 und hör es dir während meiner vierzigminütigen Fahrt an. Das Motivationsvideos waren typischerweise jeweils 5 bis 7 Minuten.

Als nächstes, während der Mittagszeit, setzte ich einige Kopfhörer auf und hörte mir eine weitere zufällige 5-minütige an

Motivationsvideo # 2.

Schließlich würde ich auf meiner Heimfahrt am Ende des Tages zufällig 5 Minuten auswählen Motivationsvideo # 3.

Am Anfang fand ich es schwierig, den Zeitplan einzuhalten. Ich bin normalerweise eine sehr beschäftigte und motivierte Person, also denke daran, zuzuhören oder schau dir ein anderes Video an 8 inspirierende Videos, die Ihre Motivation sofort steigernWie denkst du über Motivationsvideos? Sie denken vielleicht, dass sie nichts anderes als verherrlichte, digitale Aufmunterungen sind, bei denen übermäßig optimistische Menschen leere Worte des Erfolgs, des Sieges und letztendlich des Glücks predigen. Und zu einigen ... Weiterlesen war nicht immer einfach Innerhalb der ersten Tage bemerkte ich jedoch einige sehr interessante, fast beunruhigende Veränderungen in mir.

Wie mich Motivationsvideos verändert haben

Was ich von dieser Erfahrung nie erwartet hätte, war nicht die Tatsache, dass die Motivationsvideos Erledigen Sie Ihre Aufgaben: 10 inspirierende Videos zur Steigerung Ihrer ProduktivitätAnstatt jeden Videokanal auf YouTube durchzugehen, dachten wir, wir würden die Belastung verringern und einige ausgewählte Clips empfehlen, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Produktivität steigern können. Weiterlesen schien mir jeden Tag mehr Energie und mehr Antrieb zu geben - das ist vorhersehbar. Was nicht vorhersehbar war, war, dass sich dieses Experiment ändern würde der gesamte Fokus meines Lebens.

Als ich auf jeden der Sprecher in diesen Videos achtete, begann ich mich ein wenig mehr in meinem Leben umzusehen - in den Dingen, die ich für selbstverständlich hielt; bei den Gewohnheiten, die ich eher für Trost als für meine Träume entwickelt hatte; und bei den Entscheidungen, die ich aus den falschen Gründen getroffen hatte.

Es war eines Tages während einer langen Wanderung (mit einem Motivationsvideo in meinem Headset), als mich die Erkenntnis schließlich traf.

Bis zu diesem Tag hatte ich Entscheidungen getroffen, die darauf beruhten, was alle anderen über mich denken. Ich habe mich eher für Technik als für Schreiben entschieden, weil meine Familie mich davon überzeugt hat, dass ich mich später auf meine Träume konzentrieren kann, wenn ich mich zuerst auf Geld konzentriere. Ich habe mich für ein langfristiges Managementziel in meinem Job entschieden und nicht für ein langfristiges Ziel, das mich wirklich glücklich machen würde.

Dann kamen die nächsten Fragen zum Nachdenken während dieser Sitzungen zum Anhören von Motivationsvideos:

Was macht mich wirklich glücklich?

Woran möchte ich erinnert werden?

Zu diesem Zeitpunkt setzte ich mich auf einen Berggipfel und listete die Dinge auf, an die ich mich erinnern möchte:

• Ein liebender Vater sein
• Ein liebevoller Ehemann sein
• Bei sein meine höchste körperliche Verfassung Drei Motivationsorte, um körperlich fit zu bleiben und die Vorteile der körperlichen Fitness zu lesen Weiterlesen
• Sein Schriftsteller die das Leben von Millionen beeinflusst haben

An welche Dinge möchten Sie erinnert werden? Wenn Sie wüssten, dass Sie morgen nicht hier sein würden, würden Sie dann Entscheidungen treffen und zu einem Job gehen, den Sie hassen, nur weil Sie Angst haben, was später passieren könnte, wenn Sie heute Ihre Träume verwirklichen?

Ich habe mein ganzes Leben lang gearbeitet - mehr Stunden am Tag als die meisten Menschen - nur um zu überleben. aus der Verschuldung herauszukommen, meinen Kopf über die steigenden Arztrechnungen zu halten, meiner Familie ein besseres Leben zu ermöglichen und hoffentlich meinen Kindern etwas zu überlassen, wenn ich weg bin.

Aber wie ist diese Größe?

Es gibt ein Motivationszitat von Les Brown, das mich wie eine Tonne Steine ​​getroffen hat - etwas, das ich nie vergessen werde:

„Der Friedhof ist der reichste Ort der Welt, denn hier finden Sie alle Hoffnungen und Träume, die es nie gab erfüllt, die Bücher, die nie geschrieben wurden, die Lieder, die nie gesungen wurden, die Erfindungen, die nie geteilt wurden, die Heilmittel, die wurden nie entdeckt, alles nur, weil jemand zu viel Angst hatte, diesen ersten Schritt zu tun, mit dem Problem Schritt zu halten oder entschlossen war, es auszuführen ihr Traum. "

Das war also der Moment der Erkenntnis. Aber ist daraus etwas Reales geworden? Wetten, dass es so war?

Änderungen machen

Ob Sie es glauben oder nicht, es war nur an Zweite Woche von diesem Experiment, dass ich anfing, tatsächliche, physische Unterschiede in meinem Leben zu bemerken. Ich bin mir nicht sicher, ob es das höhere Energieniveau war, das mir die Videos jeden Morgen gaben, aber aus irgendeinem seltsamen Grund hatte ich in den ersten zwei Wochen dieses Experiments 10 Pfund abgenommen.

Mein erster Gedanke, als ich das sah, war: "Nun, das ist komisch." Ich hatte mein wöchentliches Training überhaupt nicht erhöht. Tatsächlich hatte ich seit Beginn des Experiments nicht trainiert.

Irgendwann in dieser zweiten Woche, nachdem ich diese wichtigen Lebensträume dargelegt hatte, setzte ich mich hin und sah mir meine To-Do-Liste und meine langfristigen Pläne genauer an. Meine vorherige Liste enthielt Dinge wie die Gründung von 4-5 Unternehmen, von denen ich dachte, dass sie viel Geld verdienen würden. Meine neue Liste sah ganz anders aus - und anstatt mich auf Geld zu konzentrieren, konzentrierte ich mich darauf, ob ich mir vorstellte, in 10 bis 20 Jahren glücklich zu sein, wenn diese neuen Träume erfolgreich waren.

Was mir klar wurde, war ziemlich schockierend - am Ende löschte ich die meisten meiner früheren sogenannten „Träume“. Warum war ich so darauf konzentriert, mehr Geld zu verdienen, nachdem ich mein ganzes Leben lang gelernt hatte, dass es nie genug war, mehr Geld zu verdienen - dass ich immer mehr brauchte?

Anstatt zu überleben, würde sich mein neuer Fokus - und meine neuen täglichen Ziele und Aufgabenlisten - nicht auf das Überleben konzentrieren, sondern auf das Gedeihen. Heute glücklich sein, weil wir morgen nicht garantiert haben. Niemand ist morgen garantiert. Heute ist alles, was Sie wirklich haben - genau jetzt, in diesem Moment, müssen Sie arbeiten. Also muss jeder Moment dein Bestes sein; Sie lebten nicht in Angst vor einer Zukunft mit nicht genug, sondern mit dem Glauben, dass Ihr Leben morgen größer sein wird, als Sie es sich jemals für möglich gehalten haben, wenn Sie das tun, was Sie heute lieben.

Auf Woche dreiIch hatte meine langfristigen Ziele überarbeitet und meine tägliche To-Do-Liste komplett überarbeitet. Jetzt tat ich jede Woche Dinge, die ich jahrelang hätte tun sollen - mehr Zeit mit meiner Frau, meinen Kindern und mit der Leidenschaft meines Lebens zu verbringen.

In dieser dritten Woche:

• Ich würde meiner Tochter helfen, ihren Traum, Filmemacherin zu werden, zu verwirklichen, indem ich mit ihr investigative journalistische Videos erstelle.
• Ich würde meiner jüngeren Tochter helfen, ihren Traum zu verwirklichen, ein professioneller Taekwondo-Konkurrent zu werden, indem ich unsere Garage in ein Trainings-Dojo umwandle und mit ihr trainiere.
• Meine Frau liebt es, 5-km-Rennen zu laufen, deshalb habe ich beschlossen, mit dem Laufen zu beginnen, damit ich sie mit ihr laufen kann (und meinen Lebenstraum von Höchstfitness verwirklichen kann).
• Ich beschloss, ein Buch über die Erfahrungen unserer Familie mit dem korrupten Krankenversicherungssystem in den USA zu schreiben.

Dies waren nicht nur Gefühle - ich habe buchstäblich meine gesamte tägliche Struktur geändert, um mich auf diese neuen Ziele zu konzentrieren. Ich bin mir nicht sicher, ob es eine dramatischere Möglichkeit gibt, Ihr Leben zu verändern, als dies zu tun. Wenn ich daran denke, dass dies alles von diesem dummen kleinen motivierenden Videoexperiment inspiriert wurde, überrascht es mich immer noch. Vielleicht bin ich nicht so skeptisch, wie ich dachte.

Die besten Motivationsvideos

Auf Woche vier (und die letzte Woche) des Experiments sehe ich eine Größe in meinem Leben, die ich mir nie vorgestellt habe. Ich habe gelernt, wie man läuft, ohne Schmerzen in Knien und Knöcheln zu verursachen - und ich habe es bereits geschafft, weiter zu laufen, als ich jemals gedacht hätte. Ein 5-km-Rennen mag sich für mich bald wie ein leichtes Training anfühlen - etwas, das ich mir nie für möglich gehalten hätte. Ich hatte immer behauptet, ich hasse es zu laufen.

Meine Tochter und ich haben unseren ersten Ermittlungsdokumentarfilm fast fertiggestellt. Ich habe meinen ersten Roman skizziert und geplant. Ich habe nächste Woche ein Radiointerview. Die Dinge geschehen bereits und es gibt jetzt kein Zurück mehr.

Möchten Sie sehen, ob Motivationsvideos die gleichen Auswirkungen auf Ihr Leben haben können? Hier sind einige meiner Favoriten:

#1. Ungebrochen

Dies wird Ihnen helfen, einen Weg zu finden, Ihren Gaben zu vertrauen und das Vertrauen zu haben, Ihrem Herzen zu folgen.

#2. Ich werde es schaffen

Ich denke, einer der beliebtesten Motivationsredner auf YouTube - dessen Zitate in vielen anderen Motivationsvideos auf YouTube enthalten sind - ist Les Brown. Eine seiner kraftvollsten Reden, die ich jedem empfehlen kann, der mich fragt, welche Videos mich so stark beeinflusst haben, ist diese.

#3. Warum fallen wir

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass die Dinge zu schwierig werden und Sie möchten Gib deine Träume auf Burnout programmieren: So gewinnen Sie Ihre verlorene Motivation zurückDas Schreiben all dieser Codezeilen kann physisch und emotional anstrengend sein. Alles, was Sie brauchen, um wieder aufzustehen, ist das Bewusstsein, dass die Motivation wieder hergestellt werden kann. Weiterlesen Dies ist ein wirklich mächtiges Video zum Anschauen. Sie werden Ihr Mojo sicher wiederfinden, nachdem Sie dieses gesehen haben.

#4. Programmieren Sie Ihren Geist neu

Wenn Sie Schwierigkeiten haben zu glauben, dass Ihre Träume wirklich wahr werden könnten, ist dieses Video wirklich erstaunlich - es wird Ihnen helfen, Ihr Unterbewusstsein neu zu trainieren, um Ihre Träume in Ihrem Leben zu manifestieren. Es funktioniert wirklich, wenn Sie Ihr ganzes Leben und Ihre Gedanken dafür einsetzen.

#5. Ein Wolf unter Schafen

Your World Within bietet eine ziemlich gute Mischung aus Motivationsvideos. Die Botschaft, die er in diesen Videos spricht, ist wahr - dies sind Gründe, warum Sie Ihren wahren Wert verstehen müssen. Wie anders es ist, unterscheidet Sie tatsächlich von den Massen. Es liegt darin, dass deine Größe anders ist. Sei kein Schaf. sei ein Wolf.

Dies ist nur die Spitze des Eisbergs. Auf YouTube gibt es eine scheinbar unbegrenzte Auswahl an Motivationsvideos, aus denen Sie auswählen können. Viele davon sind jedoch überlappende Bearbeitungen derselben Zitate und Reden, die aus Filmen oder anderen Motivationsreden abgeschnitten und kopiert wurden.

Wenn Sie feststellen, dass Ihnen das neue Material ausgeht, besuchen Sie Ihre lokale Bibliothek und suchen Sie dort nach motivierenden DVDs und Büchern. Sie finden eine weitere große Sammlung. Wenn diese Bibliothek leer ist, fahren Sie mit der nächsten fort. Suchen Sie auf Amazon Prime nach Motivationsfilmen. Hören Sie motivierende Musik auf Pandora. Lass niemals nach. Füttere diesen guten Wolf weiter in dir.

Wenn Sie einen Traum haben, den Sie aufgeschoben haben - wenn Sie ein Leben führen, mit dem Sie nicht ganz zufrieden sind -, hinterlasse ich Ihnen eines meiner Lieblingszitate von niemand anderem als Papst Johannes XXIII.

„Konsultiere nicht deine Ängste, sondern deine Hoffnungen und deine Träume. Denken Sie nicht an Ihre Frustrationen, sondern an Ihr unerfülltes Potenzial. Kümmere dich nicht darum, was du versucht hast und was nicht, sondern darum, was du noch tun kannst. “

Alle Träumer anrufen; Es ist Zeit aufzuhören zu überleben und zu gedeihen. Und wenn Sie noch einmal in die richtige Richtung drücken möchten, wenden Sie sich diesen zu inspirierende Netflix-Filme 7 Inspirierende Filme auf Netflix, die Ihr Leben verändern könntenFilme sind mehr als nur Popcornfilme. Hier sind die inspirierendsten Filme auf Netflix, die Sie motivieren, Ihr Leben zu verändern. Weiterlesen .

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