4 Gesundheitliche Vorteile der Überwachung von Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu Hause

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Es gibt genügend von Mythen und Lügen über Smart Homes 7 gängige Smart Home-Mythen, die einfach nicht wahr sindSmart-Home-Geräte unterscheiden sich nicht von den meisten anderen Geräten - und es gibt viele Missverständnisse, die Menschen über sie haben. Lassen Sie uns diese aufklären! Weiterlesen herumschweben, aber eines der schlimmsten Missverständnisse ist die Idee, dass Smart Homes nichts anderes als Spielereien sind. Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Wir haben das erkundet praktische Vorteile eines Smart Home Sparen Sie Energie und Geld mit diesen Smart Home-GerätenEiner der größten Vorteile eines Smart Homes sind die verfügbaren Energiespartechnologien. Sie sparen nicht nur Geld, sondern streben auch eine nachhaltigere und bequemere Lebenssituation an. Weiterlesen bei vielen Gelegenheiten, aber wussten Sie, dass es auch gesundheitliche Vorteile gibt? Das ist richtig. Ein oder zwei intelligente Einkäufe können Ihre Lebensqualität zu Hause drastisch verbessern.

Skeptisch? Das ist gut. Ich bitte Sie nur, offen zu bleiben, wenn wir die genannten gesundheitlichen Vorteile in diesem Artikel untersuchen. Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, wie vernünftig und nicht knifflig sie sind!

1. Besserer Schlaf nachts

Während ich dies schreibe, leide ich unter einer intensiven Hitzewelle, die seit fast zwei Wochen andauert. Für die meisten Menschen ist der schlimmste Teil einer Hitzewelle der plötzliche Anstieg der Kühlkosten, um eine angenehme Temperatur zu erreichen.

Für sparsame Leute wie mich ist der schlimmste Teil einer Hitzewelle der Beginn unruhiger Nächte und die Unfähigkeit, gut zu schlafen.

Wie wir alle wissen, ist Schlaflosigkeit kein Problem, das nur bei Hitzewellen auftritt. In 2008, NPR behauptete dass "jedes Jahr ungefähr 60 Millionen Amerikaner von [Schlaflosigkeit] betroffen sind" - oder knapp 20% der Bevölkerung. Diese Zahl ist jetzt wahrscheinlich höher.

Wie sich herausstellt, zeigen neuere Forschungen, dass Schlaflosigkeit sein könnte verursacht durch Schlafen bei der falschen Temperatur. Die meisten Menschen denken, dass kälter besser ist, aber zu heiß und zu kalt können die Schlafqualität beeinträchtigen.

Wenn Sie schlafen gehen, sinkt Ihr Sollwert für die Körpertemperatur - die Temperatur, die Ihr Gehirn zu erreichen versucht -. Betrachten Sie es als den internen Thermostat. Wenn es zu kalt oder zu heiß ist, bemüht sich der Körper, diesen Sollwert zu erreichen.

Wenn der Raum unangenehm heiß oder kalt wird, ist es wahrscheinlicher, dass Sie aufwachen… [und] das Komfortniveau Ihres Raumes Die Schlafzimmertemperatur beeinflusst auch besonders die Qualität des REM-Schlafes (Rapid Eye Movement), dem Stadium, in dem Sie sich befinden Traum.

Was ist der ideale Schlafbereich? Zwischen 68-72 F.

Glücklicherweise gibt es Smart-Home-Geräte, mit denen Sie die Temperatur Ihres Hauses im Schlaf automatisch auf ein angenehmes Niveau einstellen können, ohne unnötig Energie zu verschwenden. Im Folgenden werden einige dieser Geräte erläutert.

2. Verhindern Sie das Wachstum von Schimmel und Bakterien

Laut der University of Central Florida gibt es vier kritische Anforderungen für das Wachstum und die Ausbreitung von Schimmel:

• Vorhandensein von Schimmelpilzsporen. Schimmelpilzsporen sind nicht nur zu klein, um mit bloßem Auge gesehen zu werden, sie sind buchstäblich überall in der Luft und es gibt keinen praktischen Weg, ihnen zu entkommen. Machen Sie sich also keine Sorgen.
• Nahrung für den Schimmel. Die meisten Schimmelpilze können von allem leben, was organisch ist. Meistens finden Sie jedoch Schimmelpilze in Bereichen mit Holz, Papier und organischen Fasern. Sauber halten kann Schimmel verhindern.
• Warme Temperaturen. Schimmelpilze wachsen in der Regel bei den gleichen Temperaturen, die für den Menschen angenehm sind. Wenn Sie also nicht bereit sind, sich unwohl zu fühlen, ist die Temperaturregelung kein guter Weg, um Schimmelpilze zu vermeiden.
• Hohe Luftfeuchtigkeit. Die meisten Schimmelpilze benötigen viel Wasser, um zu gedeihen - eine relative Luftfeuchtigkeit von 70% oder mehr -, weshalb Schimmelpilze in Badezimmern und in Bereichen, in denen Wasser austritt, häufig vorkommen.

Bakterien brauchen auch Wasser, um zu gedeihen, und können mit exponentieller Geschwindigkeit bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 50% oder höher wachsen. Schimmel kann reizend sein (z. B. Augen) und Atemprobleme verursachen, während Bakterien schwere Krankheiten verursachen können (z. B. Legionärskrankheit).

Durch die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus können Sie die Menge an Schimmel und Bakterien begrenzen und so Ihre Gesundheit verbessern.

3. Linderung von körperlichen Beschwerden

Temperaturen und Luftfeuchten außerhalb des für den Menschen optimalen Bereichs können ebenfalls zu erheblichen direkten Beschwerden führen.

Ich meine, die meisten von uns wissen, wie es sich anfühlt, unter einer längeren Hitzewelle zu leiden oder von einem Kälteeinbruch überrascht zu werden, auf den wir nicht vorbereitet waren, oder? Die Unglücklichen unter uns müssen sich Jahr für Jahr mit beiden Schwüngen auseinandersetzen.

Aber wussten Sie, dass Feuchtigkeit auch eine große Rolle für unseren täglichen Komfort zu Hause spielt? In der Tat kann Feuchtigkeit - die Menge an Feuchtigkeit in der Luft - wirkungsvoller sein, als Sie vielleicht denken.

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Niedrige Luftfeuchtigkeit ist a großes Problem im Winter Aufgrund der grassierenden Erwärmung kann es aber auch ein chronischer Umstand sein, wenn Sie in einem trockenen Gebiet leben. Was ist die ideale relative Luftfeuchtigkeit für Ihr Haus? Zwischen 30 und 50%. Jeder höhere wird sich schwül anfühlen und das Wachstum von Schimmel und Bakterien fördern.

4. Steigern Sie die Arbeitsproduktivität

Der letzte Vorteil einer sorgfältigen Überwachung und Kontrolle der Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause ist ganz mental. Eine optimale Umgebung kann sich positiv auf Ihren mentalen Zustand auswirken und zu positiveren Gedanken und Handlungen führen.

Einerseits scheint dies ziemlich offensichtlich zu sein, nicht wahr? Es ist schwierig, gute Arbeit zu leisten, wenn Ihre Hände gefroren sind und zittern, genauso wie es schwierig ist, sich zu konzentrieren, wenn Sie heiß, klebrig sind und in der Hitze schmelzen.

Aber wenn es so offensichtlich ist, möchte ich Sie fragen: Was ist die ideale Temperatur für eine optimale Arbeitsproduktivität?

Wenn Sie mit "Raumtemperatur" - oder ungefähr 68 - 70 F - geantwortet haben, liegen Sie tatsächlich falsch! Raumtemperatur ist die beste Temperatur für die Schlafqualität, aber sie ist nicht ganz optimal, wenn es darum geht, Arbeit zu erledigen und die Anzahl der Fehler, die Sie machen, zu minimieren.

Und wenn Sie unter Raumtemperatur geantwortet haben, liegen Sie auch falsch. In der Tat nach a 2004 Studie der Cornell Universitywärmer ist besser:

Als die Bürotemperatur in einer einmonatigen Studie von 68 auf 77 Grad Fahrenheit anstieg, sanken die Tippfehler um 44 Prozent und die Tippleistung um 150 Prozent.

Bei 77 Grad Fahrenheit tippten die Arbeiter 100 Prozent der Zeit mit einer Fehlerrate von 10 Prozent, bei 68 Grad jedoch mit ihrer Die Tastrate ging mit einer Fehlerrate von 25 Prozent auf 54 Prozent der Zeit zurück. Die Temperatur ist sicherlich eine Schlüsselvariable, die sich auswirken kann Performance.

Wenn Sie also produktiver arbeiten möchten - egal ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder in einer Kabine festsitzen -, sollten Sie die Temperatur auf einige Grad über Raumtemperatur erhöhen.

So überwachen Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu Hause

Die Hauptfrage ist nun, wie Smart Home-Produkte Ihnen helfen können, diese temperatur- und feuchtigkeitsbedingten gesundheitlichen Vorteile zu nutzen. Hier sind einige Geräte, die Sie kennen sollten. Fühlen Sie sich frei, diejenigen auszuwählen, die Sie am interessantesten finden.

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Elertus Remote Home Sensor: Dieser Sensor ist nicht so nützlich wie einer der oben genannten intelligenten Thermostate, kann jedoch manchmal nützlich sein. Montieren Sie es überall und Sie können es mit Ihrem Smartphone aus der Ferne einchecken.

Der Elertus kann Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Türstatus, Lichtstatus und Bewegung überwachen. Auf dieser Grundlage können Sie auch benutzerdefinierte Warnungen (Push, Text, E-Mail) erstellen, mit denen Sie mühelos optimale Bedingungen zu Hause aufrechterhalten können.

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Wie beim Elertus können Sie festlegen, dass Warnungen an Sie gesendet werden, wenn ungewöhnliche Ereignisse erkannt werden. Hervorragend geeignet, um schimmelanfällige Bedingungen im Voraus zu erkennen, was es zu einem der besten macht beste Hausinvestitionen, die Sie machen konnten Achtung Hausbesitzer: 5 Smart Home-Funktionen, die die zusätzlichen Kosten wert sindWelche Smart Home-Funktionen sind es wert? Welche können sicher beiseite geworfen und ignoriert werden? Werfen wir einen Blick auf einige, die das Geld tatsächlich wert sind. Weiterlesen .

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Neben all diesen Geräten sollten Sie auch darüber nachdenken Möglichkeiten zur Automatisierung des häuslichen Klimas basierend auf dem Wetter So verwenden Sie die Wettervorhersage zur Automatisierung Ihres HausesViele Leute denken, dass "Smart Home" -Automation nur für Geeks gedacht ist, die einen Haufen Gadgets in ihrem Haus haben, aber es gibt einige Automatisierungstricks, die Sie ohne jede Menge Sensoren ausführen können. Weiterlesen ebenso gut wie Verbesserung Ihrer Luftqualität zu Hause 4 Geräte, die die Luftqualität in Innenräumen verbessern und Sie gesund halten könnenLassen Sie uns einen Blick darauf werfen, wie Sie die Luftqualität Ihres Hauses überprüfen, dann filtern und befeuchten oder entfeuchten. Wir werden uns auch einige beeindruckende Geräte ansehen, die bei jedem Schritt helfen. Weiterlesen , die mit ihren eigenen anderen gesundheitlichen Vorteilen kommt.

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Auf was stellen Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus ein? Und was benutzt du, um sie einzustellen? Denken Sie, dass diese Geräte es wert sind? Teilen Sie mit uns unten!

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