Sollten Sie ein Fitbit kaufen? 5 ehrliche Fragen, die Sie stellen müssen, bevor Sie dies tun

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Fitbit Es gibt Geräte, die Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen, indem Sie Ihre Fitnessziele verfolgen. Nachdem Sie Erfolgsgeschichten gehört haben, haben Sie wahrscheinlich in Betracht gezogen, eine für sich selbst zu kaufen. Vielleicht versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, für eine Veranstaltung zu trainieren oder möchten einfach jeden Tag gesündere Entscheidungen treffen.

Es ist nicht zu leugnen, dass Fitbit-Geräte interessante Geräte sind, die für viele Menschen ein idealer Trainingsbegleiter sein können. Aber lohnt sich ein Fitbit für Sie?

Egal für welches Modell Sie sich entscheiden, Sie tätigen eine Investition. Bevor Sie einen kaufen, stellen Sie sich diese einfachen Fitbit-Fragen, um zu erfahren, ob Sie einen Fitbit erhalten sollten und ob er das Geld wert ist.

1. Trainieren Sie konsequent?

Ich kann es kaum erwarten, bezahlt zu werden, damit ich einen neuen Fitbit bekommen kann. Meiner ist wie vor 3 Monaten kaputt gegangen und hat ihn als Ausrede benutzt, um nicht zu trainieren

- Becky (@__bexy) 20. August 2016

Dies ist die erste Frage, die Sie sich stellen müssen, da dies eine Falle ist, in die viele Menschen geraten. Einfach gesagt, Ein Fitbit ist kein Wundermittel, das Sie plötzlich zum Sport motiviert.

Einige Leute geben jede erdenkliche Entschuldigung dafür, warum sie nicht trainieren. Sie behaupten, dass sie erst starten können, wenn sie geeignete Kleidung haben, wenn sich das Wetter ändert oder wenn sie das richtige Gerät haben. Aber die Wahrheit ist, dass es nicht diese sekundären Aspekte sind, die sie am Starten hindern - es sind sie selbst.

Wenn Sie nicht die Motivation haben, ohne Fitbit konsequent auf Ihre Trainingsziele hinzuarbeiten, wird der Kauf eines solchen nicht plötzlich Ihre Verhaltensweisen ändern. Ein Fitness-Tracker soll Ihre Gewohnheiten verfolgen und Ihnen verwertbare Daten liefern.

Kennen Sie sich selbst und ob Sie sich tatsächlich zu einem Plan verpflichten. Jemand, der heute nicht spazieren geht, weil er darauf wartet, dass sein Fitbit morgen per Post ankommt, wird immer eine Ausrede finden, um nicht zu trainieren.

Zusamenfassend: Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben und nur einen Fitbit planen, der Sie dazu motiviert, kaufen Sie keinen Fitbit.

2. Wirst du es tatsächlich tragen und benutzen?

Sobald Sie sich zum Training verpflichtet haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie Ihren Fitbit tatsächlich regelmäßig tragen. Wenn Sie das Gefühl, eine Uhr oder ein Armband zu tragen, nicht mögen, werden Sie auch keinen Fitbit mögen.

Damit ein Fitness-Tracker seine Arbeit erledigen kann, muss er fast immer getragen werden. Wenn Sie es während eines Spaziergangs oder nachts nicht tragen, werden Ihre Schritte nicht aufgezeichnet und Sie schlafen nicht genau. Und wenn Sie es nur kaufen, um es in einer Schublade zu haben, worum geht es dann?

Sie können den kleineren Fitbit-Reißverschluss an Ihrer Tasche befestigen, aber dieses Basisgerät kann Ihnen nur so viel sagen. Preisgünstigere Geräte wie das Flex 2 lassen sich einfach mit einem kleinen Anschluss einrasten, während High-End-Geräte wie das Charge 3 ein Armband verwenden, das einer Uhr ähnelt.

Personen mit empfindlicher Haut können durch das ständige Tragen des Fitbit zu Irritationen führen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit keine Uhr tragen können, können Sie Ihren Fitbit auch tagsüber nicht tragen.

Unabhängig davon, welchen Fitbit-Tracker Sie verwenden, benötigen Sie die kostenlose App, um auf alle gesammelten Informationen zugreifen zu können. Installieren Sie diese Apps auf Ihrem Telefon, um mit Ihrem Fortschritt Schritt zu halten, oder ignorieren Sie sie?

Tipps und Tricks zum Fitness-Tracking spielt keine Rolle, wenn Sie nicht regelmäßig mit Ihrem Gerät und Ihrer App interagieren.

Zusamenfassend: Wenn Sie sich nicht dazu verpflichten können, das Gerät fast jeden Tag zu tragen, kaufen Sie kein Fitbit.

Herunterladen: Fitbit für Android | iOS | Windows 10 (Kostenlos)

3. Mögen Sie Daten?

Die Tage werden kürzer. Die Temperaturen sinken. Lerne, deine Läufe im Inneren zu machen und trotzdem Spaß zu haben: https://t.co/GbRPm6gzg6pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4. November 2018

Die Grundlagen des Abnehmens und des Gesunderwerdens sind einfach, aber die Besonderheiten für den Körper jedes Menschen können sehr unterschiedlich sein.

Einige Menschen profitieren von der Verwendung des Fitbit-Geräts und der App, um genau aufzuzeichnen, wie aktiv sie sind und was sie essen, und diese Daten im Laufe der Zeit zu verfolgen. Andere Leute versuchen einfach, weniger ungesunde Lebensmittel zu essen, gehen jeden Tag joggen und machen sich darüber keine großen Sorgen.

Wenn Sie sich im letzteren Lager befinden, interessiert Sie möglicherweise nicht alles, was ein Fitbit bietet. Die meisten Geräte können Ihnen genau sagen, wie weit Sie gelaufen sind, wie hoch Ihre Herzfrequenz während eines Trainings ist und wie aktiv Sie an einem Tag waren.

Wenn Sie sich nicht um diese Besonderheiten kümmern und nur ein wenig Sport treiben möchten, ist ein Fitbit möglicherweise eine Verschwendung für Sie. Auf der anderen Seite kann es eine fantastische Ressource sein, organisierte und detaillierte Informationen zur Hand zu haben, wenn Sie bestimmte Statistiken für eine Krankheit im Auge behalten müssen.

Diejenigen, die von Informationen leben (wie viele Kalorien Sie verbraucht haben und wie weit Sie gegangen sind), werden das Angebot eines Fitbits lieben. Aber sie sind eine Verschwendung für jemanden, der diese schätzt und sich nicht die Zeit nimmt, sie zu verfolgen.

Nun, da Google Fitbit besitzt, fragen Sie sich vielleicht Wie sicher sind Ihre Fitbit-Daten bei Google? Google kauft Fitbit: Was bedeutet dies für Ihre Privatsphäre?Google hat Fitbit gekauft. Was könnte sich ein Datenverfolgungsriese mit einem Fitness-Tracking-Gerät wünschen? Weiterlesen . Besonders wenn man das bedenkt Google speichert medizinische Daten in der Cloud Google speichert medizinische Daten in der Cloud: Ist das gut oder schlecht?Google speichert jetzt medizinische Daten in der Cloud. Aber ist dies so sicher und privat, wie Sie es sich für Ihre Krankengeschichte wünschen? Weiterlesen .

Zusamenfassend: Wenn Sie nicht genau wissen, wie viele Schritte Sie heute unternommen haben oder wie hoch Ihre Herzfrequenz ist, ist ein Fitbit für Sie wahrscheinlich nicht wert.

4. Würde eine leichtere Alternative den Job machen?

Wussten Sie, dass Sie mit einem Smartphone viel von dem ausprobieren können, was ein Fitbit bietet, ohne dafür zu bezahlen?

Sie finden Hunderte von Fitness und Schrittzähler-Apps 12 kostenlose Schrittzähler-Apps, die besser als Fitbit sindMöchten Sie Ihre Schritte ohne einen teuren Fitbit verfolgen? Diese Schrittzähler-Apps für Android und iPhone erledigen den Job genauso gut kostenlos! Weiterlesen auf Android und iOS, die bei Ihren Gesundheitszielen helfen können. Google Fit ist Googles Lösung für Android, während die Apple Health App in iOS integriert ist. Die mobile App von Fitbit kann auch ohne angeschlossenes Gerät einige grundlegende Tracking-Funktionen ausführen.

Bevor Sie sich zum Kauf eines Fitbits verpflichten, versuchen Sie, dessen App ohne Gerät zu verwenden. Oder testen Sie Google Fit oder Apple Health. Mach das zwei Wochen lang.

Vielleicht tun sie alles, was Sie interessiert - großartig! Dann müssen Sie kein Geld für einen Fitbit ausgeben. Wenn Sie sich jedoch einige Wochen lang nicht dazu verpflichten können, eine dieser Apps regelmäßig zu verwenden, ändert der Kauf eines neuen Geräts nichts daran.

Zusamenfassend: Wenn eine kostenlose Health-Tracking-App alles tut, was Sie benötigen, oder wenn Sie sich nicht dazu verpflichten können, eine App konsequent zu verwenden, benötigen Sie kein Fitbit.

Herunterladen: Google Fit für Android (Kostenlos)

5. Mögen Sie Wettbewerb?

Es gibt einen Schlüsselaspekt von Fitbit, den wir noch nicht angesprochen haben: den sozialen Faktor. Mit der Fitbit-App können Sie Freunde hinzufügen und überprüfen, wie viele Schritte sie mit Ihren vergleichen. Sie können Ihren Freunden Statusaktualisierungen senden, damit sie wissen, dass Sie Ihr Tagesziel erreicht oder ein Meilensteinabzeichen erhalten haben.

Darüber hinaus können Sie Gruppen erstellen und Ihre Freunde zu bestimmten Herausforderungen herausfordern. Zum Beispiel, Workweek Hustle fordert zwei bis zehn Personen auf, von Montag bis Freitag so viele Schritte wie möglich zu machen.

Das sind großartige Funktionen, aber sind sie für Sie? Wenn Sie keine Freunde suchen, die auch Fitbit verwenden, bleiben Sie nicht für Ihre Ziele verantwortlich, was Ihre Motivation beeinträchtigen könnte. Sie müssen keine anderen Personen kennen, die Fitbit verwenden, um Spaß an einem zu haben, aber Sie verpassen einen ganzen Bereich des Dienstes, wenn Sie dies nicht nutzen.

Im Extremfall könnte die Konkurrenz jedoch ungesund werden, wenn Sie davon besessen sind. Nimm es also nicht zu ernst.

Zusamenfassend: Wenn Sie keine anderen Freunde haben, die Fitbit verwenden und Sie zur Rechenschaft ziehen können, möchten Sie möglicherweise den Kauf eines Fitbits vermeiden.

Welches Fitbit-Gerät passt am besten zu mir?

Fitbit bietet mehrere Geräte an Der Fitbit-Vergleich: Welches Modell passt zu Ihnen?Bei so vielen Fitbit-Geräten kann es schwierig sein, eines auszuwählen. Unser Fitbit-Vergleich hilft Ihnen dabei, das beste Fitbit für Sie zu finden. Weiterlesen für verschiedene Zwecke.

Das grundlegendste Modell, das Fitbit Zip, bietet Schritt- und Kalorienverfolgung. Am anderen Ende des Spektrums befindet sich die Fitbit Ionic ist eine ausgewachsene Kombination aus Smartwatch und Fitness-Tracker.

Dazwischen mehrere andere Modelle, darunter das neue Gebühr 3, unterschiedliche Bedürfnisse erfüllen. Wir denken, dass für die meisten Menschen die Alta HR bietet das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.

Ein detaillierter Vergleich der einzelnen Fitbit-Modelle würde den Rahmen dieses Artikels sprengen verglich Fitbit-Geräte mit ähnlichen Garmin-Geräten Fitbit vs. Garmin: Fitnessuhren im VergleichAuf dem Markt für einen neuen Fitness-Tracker? Dann haben Sie wahrscheinlich Fitbit vs. Garmin. Wir sind hier, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen, welche Marke für Sie am besten geeignet ist. Weiterlesen um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.

Beschlossen, ein Fitbit zu kaufen?

Wir haben fünf große Fragen behandelt, über die Sie ernsthaft nachdenken sollten, bevor Sie in ein Fitbit investieren. Ein paar andere Fragen sind ebenfalls erwägenswert, wie z ob Fitness-Tracker ein Sicherheitsrisiko darstellen, ob ein Fitbit zu Ihrer Mode passt und ob Sie daran denken, ein anderes Gerät regelmäßig aufzuladen.

Wenn Sie sich nach dem Nachdenken über diese Fragen für einen Fitbit entschieden haben, herzlichen Glückwunsch! Hoffentlich gefällt es Ihnen und es hilft Ihnen dabei, gesünder zu werden. Mit einigen zusätzlichen Diensten können Sie Erstellen Sie ein vollständiges automatisiertes Health Tracking-Setup Verwenden Sie die automatische Gesundheitsüberwachung, um Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führenBei der Gesundheitsüberwachung geht es darum, sich um Ihr Essen, Ihr Training, Ihre Produktivität und Ihre Stimmung zu kümmern. Moderne Fitness-Tracker können jetzt alles automatisieren, um Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen Weiterlesen um noch mehr Daten über Ihren Körper zu erhalten.

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