So erstellen und verwenden Sie Stacks in Apple Fitness+

Die zentralen Thesen

• Mit Stacks in Apple Fitness+ können Sie mehrere Trainingseinheiten hintereinander in eine Warteschlange stellen, um einen nahtlosen Übergang zu ermöglichen, ohne nach jeder Aktivität den Katalog durchsuchen zu müssen.
• Stacks sind wie Playlists für Ihren Fitness+-Katalog. Sie können einen Stapel in Ihrer Bibliothek erstellen und speichern.
• Sie können Ihre gewünschten Aktivitäten einem Stapel hinzufügen, sie entsprechend Ihrer Routine neu anordnen oder bei Bedarf löschen.

Eine der innovativen Funktionen, die Apple zusammen mit iOS 17 in Apple Fitness+ eingeführt hat, ist Stacks, mit dem Sie Ihre Trainingseinheiten in eine Warteschlange stellen können, sodass Sie nahtlos mit der nächsten Übung fortfahren können.

Hier gehen wir kurz auf diese Funktion von Apple Fitness+ ein und zeigen Ihnen, wie Sie Ihren ersten Stack erstellen und verwenden.

Was sind Stacks in Apple Fitness+?

Ein Stapel besteht aus einer Reihe mehrerer Trainingseinheiten, Meditationen und achtsamer Abklingzeiten, die Sie nacheinander durchführen können. Der Vorteil der Verwendung von Stacks besteht darin, dass Sie nahtlos von einem Training zum nächsten wechseln können, ohne mitten im Training anhalten und den riesigen Apple Fitness+-Katalog durchstöbern zu müssen.

Stellen Sie sich Stacks als Playlists für Ihren Fitness+-Katalog vor. Sie können sie ganz einfach erstellen und in Ihrer Apple Fitness+-Bibliothek speichern Erstellen und speichern Sie Wiedergabelisten in Apple Music.

So erstellen Sie einen Stack in Apple Fitness+

Bevor Sie einen Stapel erstellen, müssen Sie den Apple Fitness+-Katalog durchsuchen, um genügend Aktivitäten für Ihre Routine zu finden. Wählen Sie also einen der 12 Trainingstypen aus, die oben auf der Fitness+-Seite angezeigt werden. Wählen Sie dann eine Reihe von Aktivitätsarten aus, um sicherzustellen, dass Ihr Übungsstapel ausgewogen ist.

Wenn Sie genügend Inhalte für Ihren Stapel haben, befolgen Sie diese Schritte in der Fitness-App auf Ihrem iPhone:

1. Wähle aus Fitness+ Registerkarte am unteren Bildschirmrand.
2. Wählen Sie eine Aktivität aus und tippen Sie dann auf Auslassungspunkte (...) Symbol in der oberen rechten Ecke des Bildschirms.
3. Tippen Sie in den angezeigten Optionen auf Zum Stapel hinzufügen.

Sie können eine Aktivität auch berühren und halten, bis ein Popup-Menü angezeigt wird, und dann tippen Zum Stapel hinzufügen. Der Stapel erscheint als farbiges Quadrat oben in Ihrem Menü, mit einer Zahl daneben, die angibt, wie viele Aktivitäten sich in diesem Stapel befinden.

Was auch immer Sie in Ihren Stapel aufnehmen möchten, denken Sie immer daran, eines der Fantastischen einzuschließen Achtsame Cooldowns in Apple Fitness+ Am Ende.

So ordnen und verwenden Sie Stapel in Apple Fitness+

Wenn Sie mit dem Erstellen und Hinzufügen von Aktivitäten zu Ihrem Stapel fertig sind, können Sie ihn anzeigen, indem Sie auf das farbige Quadrat in der oberen rechten Ecke Ihres Bildschirms tippen und aus den angezeigten Optionen auswählen. Sie können einfach auf tippen Lass uns gehen Klicken Sie auf die Schaltfläche, um Ihren Stapel zu starten.

Wenn Sie gerade nicht bereit sind, zu trainieren, tippen Sie auf Auslassungspunkte (...) Klicken Sie auf die Schaltfläche in der oberen rechten Ecke, um die anzuzeigen Stapel zur Bibliothek hinzufügen Taste. Dadurch wird Ihr Übungsstapel bis zur Trainingszeit gespeichert.

Es ist auch einfach, Ihren Stapel zu bearbeiten und zu ändern. Wenn Sie die Reihenfolge der Übungen in Ihrem Stapel ändern möchten, verwenden Sie die drei horizontalen Linien ganz rechts neben jeder Aktivität, um sie nach oben oder unten zu ziehen und an der gewünschten Stelle zu positionieren.

Wenn Sie eine Aktivität in Ihrem Stapel löschen möchten, wischen Sie nach links und tippen Sie darauf Löschen. Und zum Schluss, um den gesamten Stapel zu leeren und von vorne zu beginnen, tippen Sie einfach auf Auslassungspunkte (...) Symbol in der oberen rechten Ecke und wählen Sie aus Stapel löschen.

Personalisieren Sie Ihre Trainingsroutine mit Stacks in Apple Fitness+

Da Sie Ihre Trainingseinheiten jetzt in Apple Fitness+ in Stapeln anordnen können, haben Sie mehr Kontrolle als je zuvor darüber, wie Sie Ihre kostbare Trainingszeit organisieren und nutzen.

Sie können den Apple Fitness+-Katalog in Ruhe durchstöbern und so viele Aktivitätsarten hinzufügen, wie Sie möchten. Wenn es dann an der Zeit ist, die Aktivitätsringe zu schließen, kann Ihre Fitness+-App als persönlicher Trainer fungieren und Sie nahtlos durch alle von Ihnen ausgewählten Aktivitäten in der von Ihnen festgelegten Reihenfolge führen.