6 Apps, die die Solfeggio-Frequenz zum Stressabbau und zur Entspannung nutzen

Die uralte Praxis, Musik und Klangtöne zur Stressbewältigung zu nutzen, ist im Laufe der Geschichte seit dem 19. Jahrhundert offensichtlich Gesänge, die von Gründern und frühen Praktizierenden der wichtigsten Weltreligionen verwendet wurden, bis hin zur modernen wissenschaftlichen Klangpraxis Therapie.

Eine bestimmte Tonfrequenz, die 528-Hz-Frequenz, ist besonders wirksam zum Stressabbau und zur Entspannung. So können Sie die Kraft dieser Klangfrequenz für Ihr eigenes Wohlbefinden erleben.

Warum ist die Solfeggio-Frequenz von 528 Hz wichtig?

Die Solfeggio-Frequenzen sind eine Reihe spezifischer Töne, die erstmals von einem Mönch namens Guido D’Arezzo entdeckt wurden. Doch erst in den 1970er Jahren erkannte der Arzt Dr. Joseph Puleo in seiner Forschung, wie genau diese Töne genutzt werden können, um den Körper ins Gleichgewicht zu bringen und die Heilung zu fördern.

Der wichtigste dieser Töne, die Tonfrequenz 528 Hz, hat nachweislich eine „besondere Wirkung“. starke stressreduzierende Wirkung, selbst nach nur fünf Minuten Exposition“, heißt es in einer Studie, die in veröffentlicht wurde Gesundheitsjournal. Tatsächlich wird 528 Hz manchmal als „Liebesfrequenz“ bezeichnet, weil sie Gefühle der Harmonie und des Mitgefühls hervorruft.

Davon profitiert nicht nur das Nervensystem. Forschung veröffentlicht in der Zeitschrift für Suchtforschung und -therapie legt nahe, dass die 528-Hz-Frequenz sogar die toxischen Wirkungen von Ethanol aus alkoholischen Getränken auf menschliche Zellen verringert.

Es überrascht nicht, dass die magische 528-Hz-Frequenz in der Klangtherapie häufig zur Entspannung und zum Stressabbau eingesetzt wird. Sie müssen jedoch keinen Spezialisten aufsuchen oder ein Vermögen ausgeben, um Zugang zu heilenden Klängen zu erhalten. Hier sind einige Apps, die Ihnen helfen, von den magischen Frequenzen Ihrer Kopfhörer zu profitieren.

1. Besserer Schlaf

Bettersleep ist einer der beste Meditations-Apps zum Entspannen und Schlafen. Kein Wunder also, dass dies eine Ihrer ersten Anlaufstellen sein sollte, wenn Sie Klangfrequenzen erkunden, die Sie entspannen.

Bettersleep bietet ein fantastisches Tool zum Erstellen eigener Musik- und Soundmischungen, um die perfekte Mischung zu erhalten, die Sie in den Schlaf versetzt. Gehe zum Geräusche Tab in der App und suchen Sie nach Solfeggio Abschnitt. 528 Hz ist die magische Frequenz, die Sie suchen. Fügen Sie das zu einem Mix mit anderen Sounds hinzu, von denen Sie wissen, dass sie Ihnen helfen, und sehen Sie, ob es einen Unterschied macht.

Schlagen Sie die Erfahren Sie mehr Klicken Sie auf die Schaltfläche, um weitere Informationen zu den verschiedenen Solfeggio-Frequenzen zu erhalten. Die App schlägt vor, sie bei geringer Lautstärke zu all Ihren Lieblingsmischungen hinzuzufügen, um die Vorteile zu nutzen.

Herunterladen: Besser schlafen für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Binauraler Beats-Generator+

Binaurale Beats entstehen, wenn Ihre Kopfhörer in jedem Ohr leicht unterschiedliche Frequenzen wiedergeben und Ihr Gehirn einen dritten Ton in der Mitte zwischen den beiden Tönen wahrnimmt. Dieser dritte Ton ist der binaurale Beat und wird erfolgreich in der Klangtherapie eingesetzt, um Gehirnwellen zu stimulieren, die die Entspannung fördern.

Sie können verwenden binaurale Beats für bessere Konzentration und Arbeitsfokus. Durch die Kombination der 528-Hz-Frequenz mit binauralen Beats wird die Kraft dieser Solfeggio-Frequenz verstärkt.

Binaural Beats Generator+ ist eine kostenlose App, die die einfachste Möglichkeit bietet, die 528-Hz-Frequenz mit den verschiedenen Arten binauraler Beats zu testen. Die einfache, moderne Benutzeroberfläche verfügt über einen Schieberegler für die Grundfrequenz und einen für binaurale Beats. Verschieben Sie sie einfach und passen Sie die Lautstärke entsprechend an.

Obwohl Sie Ihre bevorzugten Einstellungen speichern und Ihre Audiodaten per AirPlay abspielen können, können Sie mit dieser App keine Audiodateien herunterladen.

Herunterladen: Binauraler Beats Generator+ für iOS | Android (Frei)

3. Gehirnwellen

Sobald Sie mit der grundlegenden Benutzeroberfläche im Binaural Beats Generator+ experimentiert haben, kann Brainwaves ein viel reichhaltigeres Erlebnis bieten. Mit über 50 Millionen Downloads bietet diese App über 600 spezielle Gehirnwellen und Frequenzen. Es kombiniert sie mit Umgebungsmusik, Naturgeräuschen und weißem Rauschen, um über 200 Meditationen und Schlaftracks bereitzustellen.

Über eine einfache Suchfunktion können Sie den 528-Hz-Inhalt entdecken, der mehrere Solfeggio-Klangsitzungen und Meditationen umfasst.

Herunterladen: Brainwaves – Binaurale Beats für iOS | Gehirnwellen: Schlaf & Meditation für Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

4. Binaurale Beats – Musik studieren

Binaural Beats – Study Music ist eine kostenlose App, die die Kraft sanfter Musik, binauraler Beats und Alphawellen kombiniert, um die Konzentration beim Lernen zu fördern. Hier sind noch einige mehr Tools, die Ihnen helfen, beim Lernen konzentriert zu bleiben.

Das Handliche Brauch Im Abschnitt „In der App“ können Sie Ihre 528-Hz-Frequenz einrichten und sie mit Beta-, Alpha-, Theta-, Delta- oder Gamma-Gehirnwellen abgleichen. Speichern Sie es und spielen Sie es ohne Begleitung ab oder wählen Sie aus einer Reihe sanfter, von der Natur inspirierter Musiktitel.

Binaural Beats – Study Music ist einfach zu verwenden und fördert die Konzentration noch effektiver und erzeugt Ruhe, wenn Sie ein Upgrade durchführen und die Werbung entfernen, da diese den Klang wirklich beeinträchtigt. Sie können diese auch ausprobieren Apps zum Hören beruhigender Naturgeräusche.

Herunterladen: Binaurale Beats – Musik studieren für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)

5. myNoise

Mit dem Untertitel „Relax, Sleep, Work“ ist myNoise eine weitere kostenlose App für Umgebungsgeräusche. Diese App blockiert unerwünschte Geräusche und lässt die Einstellung Ihres eigenen Hintergrundsoundtracks wie ein Kunstwerk aussehen. Mit den farbigen Schiebereglern, mit denen Sie die App für Ihr Gerät kalibrieren und dann jedes Soundelement steuern können, ist es ein Vergnügen, herumzuspielen und die Sounds zu finden, die zu Ihnen passen.

Wenn Sie auf der Suche nach Solfeggio-Sounds sind, besuchen Sie die Binaural Beat Machine im Meine Geräusche Abschnitt der App. Für weitere Kontrolle über die einzelnen Frequenzen abonnieren Sie, um Zugriff auf mehr als 250 kalibrierte Soundtracks, einschließlich Solfeggio Tones, zu erhalten.

Die myNoise-Entwickler bieten auch eine Website namens an Gehirnaural Hier können Sie in Ihrem Browser mit den Solfeggio-Frequenzen experimentieren.

Herunterladen: myNoise für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

6. Gehirnwelle – Entspannen, schlafen, konzentrieren

Laden Sie die kostenlose Brainwave-App für Umgebungsgeräusche herunter, um eines der besten Beispiele für die 528-Hz-Frequenz in Aktion zu finden. Wählen Sie einfach den Track „DNA reparieren“ auf dem Hauptbildschirm der App aus und schon tauchen Sie ein in die „magische Frequenz“.

Mit Brainwave haben Sie die volle Kontrolle über Ihre Soundauswahl und können daraus Ihre eigenen Mixe erstellen Naturgeräusche wie Regen und Wasserfälle, mit einer Solfeggio 528 Hz-Option, die Sie mit Ihren anderen kombinieren können Entscheidungen.

Wenn Sie ein Apple-Benutzer sind, können Sie Ihre Zeit in der Brainwave-App auch als Achtsamkeitsminuten bei Apple Health protokollieren. Sie können diese auch verwenden Meditations-Apps, die Ihnen helfen, für einen achtsamen Moment innezuhalten.

Herunterladen: Brainwave – Entspannen, schlafen, konzentrieren iOS (Frei)

Erleben Sie die Kraft der 528-Hz-Solfeggio-Frequenz

Nachdem Sie nun die überzeugenden wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit der „Liebesfrequenz“ von 528 Hz kennen, möchten Sie die faszinierende Welt der Solfeggio-Frequenzen selbst erkunden. Diese Apps machen es einfach, sowohl 528 Hz als auch die anderen Solfeggio-Klänge in entspannende Klangmischungen oder Meditations-Soundtracks einzubeziehen. Sie können von der Heilkraft des Klangs profitieren.