MymonX Fitness Tracker Review: Ein Sprung nach vorne oder ein Work in Progress?

Die zentralen Thesen

• Der Fitness-Tracker mymonX bietet Blutzucker- und Blutdrucküberwachung, diese Funktionen sind jedoch eingeschränkt und nicht wissenschaftlich validiert.
• Das Design des Geräts ist robust und wasserdicht, es ist jedoch im Vergleich zu seinen Mitbewerbern leicht übergewichtig.
• Mymon

Ist ein tragbarer, nicht-invasiver Blutzucker- und Blutdruck-Tracker möglich? Aitis, ein Hersteller im Bereich Wearables, behauptet, dass es 250 $ mymonX tragbarer Fitness-Tracker ist genau das. Während Apple und Fitbit haben die Blutzuckermessung angekündigt, ihre Pläne müssen noch verwirklicht werden. Andererseits betritt mymonX Neuland und bietet Blutzucker- und Blutdruck-Tracking an. Durch die Kombination der Sensortechnologie Elektrokardiogramm (EKG) und Photoplethysmograph (PPG) verspricht die Uhr bahnbrechende Messwerte. Aber wie gut hält es dieses Versprechen?

Leider habe ich nur Zugang zu einem Keton-Alkoholtester (technisch gesehen ein CO2-Alkoholtester), Ketonsäurestreifen und einer Blutdruckmanschette. Aber ich kann mit einiger Sicherheit sagen, dass das Fitness-Tracking des mymonX nicht nur Schall und Rauch ist. Es ist zumindest ein gewisses Maß an Genauigkeit vorhanden, ich kann jedoch nicht genau sagen, wie genau es ist. Es ist definitiv nicht gut genug, jemanden mit einer Krankheit zu beraten. Als sekundäres, nichtmedizinisches Messinstrument könnte es jedoch hilfreich sein.

Designen und Bauen

Auf den ersten Blick ähnelt die mymonX einer Samsung Galaxy Smartwatch mit einem Ganzmetallgehäuse, einem schwarzen Silikonkautschukarmband und einem einzigen mechanischen Knopf zum Einschalten des Bildschirms. Es gibt auch einen Bewegungssensor. Schwingen Sie Ihren Arm oder drücken Sie die Taste, und das 1,3-Zoll-LCD-TFT-Touchscreen-Display schaltet sich ein und zeigt eine analoge Uhr, Ihre Herzfrequenz und den Ladezustand des Akkus an. Das Gerät beherbergt außerdem einen EKG-Sensor am unteren rechten Rand, weitere EKG- und PPG-Sensoren befinden sich auf der Rückseite.

Die Uhr ist robust und wasserdicht. Es überlebte nicht nur zwei halbstündige Eintauchungen in Salzwasser, sondern war auch schon zehn Mal in der Dusche. Beide Tests bestätigen die Wasserdichtigkeitsklasse IP68. Und obwohl es wasserdicht und bequem ist, ist es mit einem Gewicht von 200 g etwas übergewichtig. Im Vergleich zu Konkurrenten wie der Fitbit Versa 4 ist sie etwas sperrig und schwer.

Hauptmerkmale

Blutsauerstoff- und Herzfrequenzüberwachung

Bevor wir uns mit den neuartigen Funktionen des mymonX befassen, sprechen wir über das A und O eines Fitness-Trackers: SpO2 und Herzfrequenz. Das Gerät überwacht den Blutsauerstoff und die Herzfrequenz mithilfe seines PPG-Sensors effektiv und mit entsprechender Genauigkeit (innerhalb von 10 %) einer Fitbit Versa Lite und einer Blutdruckmanschette innerhalb einer Spanne von mehreren Schlägen pro Minute. SpO2 ist jedoch bekanntermaßen schwer zu verfolgen. Noch wichtiger ist, dass es sich nicht um eine Kennzahl handelt, auf die Verbraucher vertrauen sollten. Wie bei den meisten SpO2-Trackern kommt es häufig zu Sensorfehlern und Messausfällen. Aber insgesamt funktioniert der Sensor genauso wie bei anderen tragbaren Geräten.

EKG-Sensor

Der EKG-Sensor ist eine einzigartige Ergänzung und bietet zwei Modi: einen bei Berührung mit dem Finger und einen anderen bei Kontakt der Rückensensoren mit Ihrer Haut. Das EKG liefert dank seiner besseren Leitfähigkeit genauere Messwerte als das PPG. Allerdings ist es erwähnenswert, dass das EKG am Handgelenk weniger genau ist als ein Polargurt, das für einen kontinuierlichen Kontakt mit der Haut konzipiert ist. Allerdings habe ich kein Polarband mehr und kann zur Genauigkeit des mymonX nichts sagen.

Blutdruck- und Blutzuckerüberwachung

Obwohl ich die Genauigkeit des Blutzuckermessgeräts aufgrund des Fehlens eines medizinischen Vergleichsgeräts nicht überprüfen konnte, habe ich konnte vernünftigerweise abschätzen, ob der Tracker zumindest Schwankungen des Blutzuckers und des Bluts erkannte Druck. Tatsächlich registrierte das mymonX einen Anstieg des Blutzuckerspiegels zwei Stunden nach den Mahlzeiten und einen Rückgang nach dem Training. Das Gleiche galt für die Blutdruckwerte, die bei Aktivität anstiegen und bei Stillstand abnahmen.

Diese Messwerte stimmten mit denen meines Keton-Atemmessgeräts und meiner Blutdruckmanschette überein, was darauf hindeutet, dass Das Gerät könnte für diejenigen, die unter Blutzucker oder hohem Blutzucker leiden, möglicherweise eine Wende bedeuten Druck. Ich kann jedoch nicht bestätigen, ob es einem Tracker für medizinische Zwecke gleichkommt. Mein Bauchgefühl geht davon aus, dass es nicht gegeben ist, dass es häufig zu Sensorabfällen kam, wenn die Uhr offenbar den Kontakt zu meinem Handgelenk verlor.

Trainingsverfolgung und GPS

Das Gerät unterstützt eine Vielzahl manuell verfolgter Übungen, die Tracking-Funktionen sind jedoch im Vergleich zu Mitbewerbern dürftig. Im Gegensatz zu vielen High-End-Trackern ist der mymonX beispielsweise auf Smartphone-GPS angewiesen, was wahrscheinlich zu seiner längeren Akkulaufzeit beiträgt. Und das bedeutet, dass Sie Ihr Telefon beim Laufen mitnehmen müssen.

Leider verfügt der mymonX nicht über eine Funktion zum Verfolgen weniger anstrengender Übungen wie Gehen oder Wandern. Und auch hier bleibt es im Vergleich zu seinen Mitbewerbern zurück. Das wahrscheinlich schlechteste Merkmal ist das Fehlen einer automatischen Trainingserkennung. Das bedeutet, dass Sie darauf angewiesen sind, die Übung manuell einzustellen und dann daran zu denken, die Übungsaufzeichnung am Ende der Aktivität zu deaktivieren. In meinem Fall erinnere ich mich daran, bei etwa jeder fünften Übung die Uhr auszuschalten. Allerdings ist die Trainingsaufzeichnung, wie ich erfahren habe, ziemlich fehlerhaft und ohnehin anfällig für Abstürze. Mit anderen Worten, Sie verlieren gelegentlich ein oder zwei Übungen.

Schlafverfolgung

Das Schlaf-Tracking des mymonX ist nichts Besonderes. Das größte Problem ist, dass die Genauigkeit im Vergleich zu einem Fitbit und einem Polysomnographen (Muse S) nicht sehr gut ist. Die Schlaf- und Nicht-Schlafzustände, die andere Tracker hervorragend beherrschen, wie z. B. das Aufwachen aus dem Schlaf, werden vom mymonX nicht erkannt. Und der REM-Schlaf wird überhaupt nicht erkannt. Man kann sich vorstellen, dass eine Fitness-Tracking-Smartwatch, die EKG durchführen kann, es schaffen würde, genügend Daten aus ihrer Sensorsuite herauszuholen, um mit all diesen Fitbits mit nur einem Sensor mitzuhalten. Leider scheint sich mymonX auf andere Aspekte der Gesundheitsüberwachung konzentriert und beim Schlaf-Tracking gespart zu haben. Wenn Sie derzeit einen Tracker für den phasischen Schlaf benötigen, sollten Sie woanders suchen. Der mymonX ist für die Generierung nützlicher Daten zum Schlafstadium unbrauchbar.

Anzeige und Benutzeroberfläche

Die Navigation auf dem Gerät ist relativ einfach und ohne Lernaufwand, wenn Sie mit der Benutzeroberfläche von Fitbit vertraut sind. Wenn Sie nach unten wischen, werden Benachrichtigungen angezeigt, und wenn Sie von rechts wischen, erhalten Sie eine umfassende biometrische Anzeige, vom Blutzucker bis zum Blutdruck.

Bei jedem Wischen von rechts wird eine andere biometrische Statistik angezeigt. Ich stellte jedoch fest, dass der Blutzuckerwert selten verfügbar war, wahrscheinlich weil er vom EKG abhing Sensoren, die ständigen Kontakt mit dem Handgelenk haben oder ausreichend Feuchtigkeit haben, um eine elektrische Verbindung herzustellen.

Insbesondere fehlt jegliche Integration mit Diensten wie IFTTT, Zapier oder Strava, was für einige ein potenzieller Nachteil sein könnte. Wenn Sie jedoch keinen dieser Dienste nutzen, ist das ein triviales Problem. Trotzdem bin ich enttäuscht darüber, dass es keine Möglichkeit gibt, einen Blutdruck- oder Blutzuckeralarm einzurichten. Es gibt jedoch eine Möglichkeit zur Herzfrequenzwarnung. Da diese Uhr jedoch als Messgerät für Blutzucker und Blutdruck beworben wurde, ist es ein trauriges Versäumnis, andere Arten von Warnsystemen nicht zuzulassen.

Batterielebensdauer

Laut Ankündigung hält der mymonX etwa zehn Tage durch, in meinen Tests kam er aber auf respektable sechs Tage. Leider verursachte die Verwendung eines der Sensoren einen enormen Batterieverbrauch.

Benutzerfreundlichkeit und Komfort

Der Tragekomfort ist subjektiv, aber nach zehn Tagen ständigem Tragen verursachte die Uhr keine Hautirritationen. Allerdings sind sein Volumen und seine Größe nicht für Personen geeignet, die schwere Handarbeit verrichten.

Vergleiche

Mit einem Preis von 250 USD sieht sich der mymonX starker Konkurrenz durch etablierte Marken wie Fitbit und Apple ausgesetzt. Obwohl keines dieser Verfahren den Blutdruck oder den Blutzucker messen kann, ist das Fehlen einer wissenschaftlichen Validierung ein großes Warnsignal. Dieser Mangel wird im Vergleich zur Fitbit-Serie noch verstärkt, die eine hervorragende Genauigkeit bei der Schlaf- und Aktivitätsverfolgung gezeigt hat.

Es ist jedoch erwähnenswert, dass sowohl Google als auch Apple angekündigt haben, an einem PPG-basierten Blutzucker-Tracker zu arbeiten Ich schätze, wenn sie ihre PPG-basierten Blutzucker-Tracker auf den Markt bringen, werden diese auf einem ähnlichen Niveau wie medizinische Messgeräte sein Tracker.

Bis zum Jahr 2023 hat noch kein Unternehmen eine wissenschaftlich validierte, am Handgelenk getragene Fitness-Tracking-Uhr herausgebracht, die PPG-Sensoren zur Messung des Blutzuckers verwendet. Mit anderen Worten: Es gibt keine Konkurrenten, obwohl die Genauigkeit beider Gesundheitsmetriken wahrscheinlich nicht medizinischem Niveau entspricht. Es gibt jedoch viele Fitness-Tracker ohne wissenschaftliche Validierung, die den Blutzucker messen. Meines Wissens nach bietet kein Gerät auch Blutdruckwerte an.

Nebenbei bemerkt ist die Blutdruckmessung mittels PPG möglich und vergleichbar mit einer Manschette. In einer Studie aus dem Jahr 2023 hat ein Team der University of San Diego entwarf einen am Finger montierten optischen Sensor das den Blutdruck genau messen könnte. Leider nutzt der mymonX diese Technologie nicht.

Sollten Sie einen mymonX tragbaren Fitness-Tracker kaufen?

Das mymonX ist ein interessantes Gerät mit einem ambitionierten Funktionsumfang. Während es an seinen Softwarefehlern arbeiten und vor allem eine wissenschaftliche Validierung anstreben muss, dürfen seine bahnbrechenden Funktionen zur Blutzucker- und Blutdrucküberwachung nicht ignoriert werden. Aufgrund der fehlenden Validierung kann die Uhr jedoch nicht bei gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden und ihre Fitness- und Schlaf-Tracking-Funktionen sind im Vergleich zur Konkurrenz ansonsten unauffällig.