So machen Sie Ihr Telefon beim Arbeiten von zu Hause aus weniger störend

Die Arbeit von zu Hause aus kann die Produktivität steigern, indem die Pendelzeit verkürzt und eine ruhigere Arbeitsumgebung geschaffen wird. Obwohl Telefone nützlich sind, um dringende Anrufe zu tätigen und auf geschäftliche E-Mails zu antworten, können sie schnell zu einer großen Ablenkung werden.

In diesem Artikel werden verschiedene Möglichkeiten beschrieben, wie Sie Ihr Telefon bei der Arbeit weniger ablenken können. Indem Sie die Nutzung Ihres Telefons einschränken, verbessern Sie Ihre Konzentration und sparen Zeit, sodass Sie sich voll und ganz auf die anstehende Aufgabe konzentrieren können. So können Sie die Telefonnutzung bei der Arbeit einschränken und mehr erledigen.

Soziale Medien sind eine der größten Ablenkungen, die Sie daran hindern können, Ihre Arbeit zu erledigen. Wenn Sie die sozialen Medien häufig überprüfen, können Sie sich nicht voll auf die anstehende Aufgabe einlassen, was Sie davon abhalten kann

tiefe Arbeit erledigen. Das häufige Überprüfen sozialer Medien kann ebenfalls dazu führen Social-Media-Sucht.

Um diese Ablenkung in Schach zu halten und mehr Arbeit zu erledigen, können Sie sich von Social-Media-Apps abmelden, wenn Sie diese nicht mehr verwenden. Dies zwingt Sie dazu, sich erneut anzumelden, wenn Sie Inhalte anzeigen oder nach Aktualisierungen suchen möchten.

Es mag sich vielleicht etwas langwierig anfühlen, aber das zahlt sich auf lange Sicht aus – fragen Sie einfach jeden, der zu den Anfängen des Internets dabei war, wie lange es gedauert hat, auf das Internet zuzugreifen. Um die Angewohnheit, sich anzumelden, leichter umsetzen zu können, sollten Sie einen Blick darauf werfen Liste der besten Passwort-Manager für Ihr Gerät.

2. Versetzen Sie Ihr Telefon in den Fokusmodus

Wenn Sie Ihr Telefon für geschäftliche Anrufe benötigen, aber andere Ablenkungen begrenzen möchten, können Sie Ihr Gerät in den Fokusmodus versetzen. Auf diese Weise können Sie Profile einrichten und Zeitpläne festlegen, wann Apps blockiert und eingehende Benachrichtigungen eingeschränkt werden sollen.

Bei Android-Geräten finden Sie den Fokusmodus, indem Sie zu navigieren Digitales Wohlbefinden und Kindersicherung Abschnitt in den Geräteeinstellungen. Sie können mehrere Profile einrichten, z Arbeiten Und Entspannenund legen Sie einen Zeitraum für die Aktivierung des Profils fest. Sie können auch auswählen, von welchen Apps Sie Benachrichtigungen erhalten möchten.

Wenn Sie ein iPhone-Benutzer sind, können Sie dies auch tun Richten Sie die Fokusmodi von Apple ein auf iOS 15 und neueren Modellen, die eine ähnliche Methode zur Steigerung Ihrer Produktivität bieten.

3. Nutzen Sie die Webversion der Apps

Ein weiterer Trick, um nicht durch mobile Benachrichtigungen abgelenkt zu werden, besteht darin, Web-Alternativen zu Apps zu nutzen. Viele Apps, hauptsächlich Social-Media- und Kommunikations-Apps, bieten eine Webversion an, die mit Ihren Kontodaten synchronisiert wird, sodass Sie Aktualisierungen von Ihrem PC statt von Ihrem Handy aus überprüfen können.

Wenn Ihre App keine Webversion hat, bietet Microsoft Edge eine Methode dazu Installieren Sie eine beliebige Website als App. Klicken Sie auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke des Browsers, bewegen Sie den Mauszeiger über „Apps“ und wählen Sie „Apps“ aus Installieren Sie diese Site als App. Auf diese Weise können Sie Apps nutzen, ohne von den üblichen Ablenkungen in Ihrem Browser abgelenkt zu werden.

4. Abmelden von Junk-E-Mails

Es gibt eine Sache, die Ihren Fokus bei der Arbeit beeinträchtigen kann und überhaupt keinen Zweck hat: Junk-E-Mail. Egal wie viele Abbestellen Wenn Sie auf die Schaltflächen klicken, scheint es, dass Sie bei der Arbeit von zu Hause aus ständig mit irrelevantem Müll belästigt werden.

Clean Email ist eine überraschend einfache Methode, um alle Junk-Mails auf Ihrem Telefon zu entfernen. Die App bietet Reinigungsvorschläge, die Muster in Ihren unerwünschten E-Mails erkennen. Für eine superschnelle Methode zur Beseitigung von Junk-E-Mails können Sie sich auch sofort in der Mailingliste abmelden Abmelden Tab.

Für wichtige Nachrichten, die Sie bei der Arbeit erhalten, die Sie aber später lesen möchten, bietet Clean Email auch eine Später lesen Funktion, die als separater Ordner für Ihren primären Posteingang fungiert.

5. Verwalten Sie mobile Benachrichtigungen von Ihrem PC aus

Wenn Sie bei der Arbeit von zu Hause aus Ihr Telefon verwenden müssen, gibt es eine Möglichkeit, mobile Benachrichtigungen von Ihrem PC aus zu verwalten. Pushbullet ist eine mobile App zum Übertragen von Dateien und Nachrichten zwischen Ihrem Telefon und PC.

Der Spiegelung Auf der Registerkarte können Sie Push-Benachrichtigungen von Ihrem Mobiltelefon an Ihren PC senden. Sie können SMS-Nachrichten auch auf der Registerkarte „SMS“ synchronisieren. Dadurch können Sie auf einem Gerät effizienter arbeiten Vermeiden Sie Multitasking.

Für zusätzliche Effizienz können Sie mit Pushbullet Dateien per Knopfdruck im senden Schieben Tab. Auf diese Weise müssen Sie sich nicht darauf verlassen, Dutzende E-Mails zu versenden, um Dateien auf Ihrem PC zu erhalten.

Herunterladen: Pushbullet für Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

6. Analysieren Sie Ihre Telefonnutzung

Eine gute Möglichkeit, Ihr unproduktives Verhalten am Arbeitsplatz zu ändern, besteht darin, zu verstehen, woher es kommt. SPACE ist eine App, mit der Sie Ihre Telefonnutzung verfolgen, Ziele setzen und mehr über die Ursachen der Telefonsucht erfahren können.

Auf der Mein Profil Auf der Seite können Sie eine Zeitspanne und eine „Entsperrzeit“ festlegen, um zu überwachen, wie oft Sie Ihr Telefon entsperren. Der Fortschritt Die Seite bietet detaillierte Analysen zu Ihrer Telefonnutzung.

Um eine umfassendere Perspektive zu erhalten, können Sie Ihre Analysen mit Personen gleichen Alters und Geschlechts vergleichen. Für einen zusätzlichen Motivationsschub gibt es auf der Website einige inspirierende Zitate und Fakten zum Thema Telefonsucht Beste Tipps Tab, damit Sie Ihr Telefon bei der Arbeit fernhalten können.

Herunterladen: Platz für Android | iOS (Kostenlose Premium-Version verfügbar)

7. Löschen Sie nicht verwendete Apps

Wenn Sie einen minimalistischen Lebensstil pflegen möchten, ist ein aufgeräumtes Telefon genauso wichtig wie die Sauberkeit Ihres Schreibtisches. Das Entfernen alter Apps von Ihrem Telefon hilft dabei, unnötige und unerwünschte Ablenkungen zu vermeiden. Außerdem erhalten Sie so einen schnelleren Zugriff auf wichtige Apps.

Die „Meine Dateien“-App von Samsung bietet eine großartige Möglichkeit dazu Löschen Sie nicht verwendete Android-Apps. Gehen Sie auf der Startseite der App zum unteren Bereich und tippen Sie auf Speicher analysieren. Anschließend erhalten Sie eine Aufschlüsselung des internen Speichers Ihres Telefons. Scrollen Sie nach unten zu Unbenutzte Apps um Apps zu löschen, die nicht mehr relevant sind.

8. Belohnen Sie sich dafür, dass Sie Ihr Telefon nicht benutzen

Belohnungen sind ein wichtiger Faktor für den langfristigen Aufbau einer Gewohnheit. Viele Social-Media-Apps und -Spiele belohnen Sie für die Nutzung ihrer Apps. Warum also nicht sich selbst dafür belohnen, dass Sie nicht stattdessen Ihr Telefon verwenden? Hold ist eine mobile App, die Sie dazu ermutigt, die Zeit, die Sie auf Ihrem Gerät verbringen, durch das Sammeln von Punkten zu begrenzen.

Die App verwendet einen Timer, um die Zeit zu begrenzen, die Sie auf Ihrem Telefon verbringen. Je länger Sie sich weigern, Ihr Telefon zu überprüfen, desto mehr Punkte erhalten Sie. Die gute Nachricht ist, dass Punkte im Internet gegen Prämien und Gutscheine eingetauscht werden können Belohnung Tab. Sie können sich auch mit anderen messen und einer wöchentlichen Liga beitreten, um Ihre produktiven Gewohnheiten unter Beweis zu stellen.

Herunterladen: Halten Sie Android | iOS (Frei)

Bleiben Sie zu Hause konzentriert und arbeiten Sie effizient mit diesen Apps

Ein eigener ruhiger Raum abseits von Büroablenkungen kann Ihnen dabei helfen, produktiver zu arbeiten. Telefone bieten jedoch ebenso viele Ablenkungen.

Während Telefone zum schnellen Abrufen von E-Mails nützlich sein können, können sie schnell zu einer großen Ablenkungsquelle werden, wenn sie nicht sorgfältig behandelt werden. Probieren Sie diese Tipps aus, um bei der Arbeit von zu Hause aus konzentrierter und effizienter zu sein.