Nutzen Sie diese 6 Apps, um mit der Fleischfresser-Diät zu beginnen

Die zentralen Thesen

• Diese Apps bieten Kurse, Videos und Communities, um Anfänger und Enthusiasten der Fleischfresser-Diät aufzuklären und zu unterstützen.
• Die Fasting & Carnivore Diet App bietet lehrreiche Artikel, Speisepläne, Trainingsvorschläge und einen Tracker für intermittierendes Fasten für Benutzer, die daran interessiert sind, Fasten mit der Carnivore-Diät zu kombinieren.
• Health Coach Habinator ist ein Beispiel für eine App zur Gewohnheitsverfolgung, die es Benutzern ermöglicht, sich Ziele zu setzen und bei der Einhaltung der Fleischfresser-Diät Verantwortung zu übernehmen, obwohl sie keine spezifische Ernährungserziehung bietet. Die App sendet Erinnerungen und hilft Benutzern, Aufgaben wie Einkaufen, Fasten und Essensprotokollierung zu verfolgen.

Es kann eine Weile dauern, bis man sich an eine neue Diät gewöhnt hat, insbesondere an eine Fleischfresser-Diät, bei der die Optionen auf eine bestimmte Lebensmittelgruppe beschränkt sind. Dennoch gibt es viele Hilfsmittel, die Ihnen als Neuling in der Fleischfresser-Diät Hinweise geben können, was Sie tun sollten.

Während einige Tools es Ihnen lediglich ermöglichen, Ihre fleischfressenden Mahlzeiten zu protokollieren, gehen andere sogar so weit, Trainingsvorschläge zu machen, Fasten-Tracker bereitzustellen und Rezepte anzubieten. Lesen Sie weiter, um mehr über diese Apps zu erfahren und wie sie Ihnen dabei helfen können, sich mit der Fleischfresser-Diät vertraut zu machen.

1. Das Fleischfresser-Erlebnis

Bei der Carnivore Experience lernen Sie verschiedene Konzepte rund um die Ernährung von Fleischfressern kennen. In einem Bereich der App gibt es verschiedene Kurse, die sich an Menschen mit unterschiedlicher Erfahrung im Fleischfresser-Lebensstil richten.

In einem der Kurse, „Die Geheimnisse eines Fleischfresser-Lebensstils“, erfahren Benutzer beispielsweise, was sie als Einsteiger in die Fleischfresser-Diät tun und wie sie sich ernähren sollten. Diese Kurse bieten auch Videos für Benutzer, die lieber zuschauen und zuhören als lesen.

Die Carnivore Experience ist auch eine großartige Quelle, um andere Fleischfresser-Ernährungsbegeisterte, Neulinge und Veteranen kennenzulernen. Die App verfügt über eine Community, in der sich Mitglieder untereinander unterhalten, Ideen austauschen und Erfahrungen teilen können. Hier ermutigen sich die Mitglieder gegenseitig, mit den Grundsätzen der Fleischfresser-Diät Schritt zu halten, und schlagen nachhaltige Wege vor, um konsequent zu bleiben.

The Carnivore Experience wurde von Trainer Stephen Thomas entwickelt und bietet praktische Anleitungen zur Fleischfresser-Diät. Mitglieder können über die Community und einen E-Mail-Kanal alle Fragen zur Fleischfresser-Diät stellen, und Coach Thomas verspricht Feedback.

Herunterladen: Das Fleischfresser-Erlebnis für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement und Premium-Version verfügbar)

2. Fasten- und Fleischfresser-Diät-App

Fasten ist ein Konzept, das regelmäßig mit der Fleischfresser-Diät in Verbindung gebracht wird, und die Fasting & Carnivore Diet App bietet Benutzern die Möglichkeit, beides miteinander zu verbinden. Die App eignet sich hervorragend für Anfänger, da sie viele lehrreiche Artikel enthält, in denen die Grundprinzipien der Fleischfresser-Ernährung erläutert werden.

Abseits von Bildung schlägt die Fasting & Carnivore Diet App Pläne für fleischfressende Mahlzeiten vor. Die App bietet auch Trainingspläne und Vorschläge, und der Tracker für intermittierendes Fasten ist eine Möglichkeit dazu schnell und sicher mit Technologie.

Bevor Sie mit der Nutzung der Fleischfresser-Diät-App beginnen, müssen Sie Informationen wie Gewicht, Alter und Trainingshäufigkeit eingeben. Diese Informationen werden verwendet, um ein auf Ihren Körpertyp zugeschnittenes Erlebnis zu erstellen.

Herunterladen: Fasten- und Fleischfresser-Diät-App für iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

3. Gesundheitscoach Habinator

Health Coach Habinator ist ein Gewohnheits-Tracking-App, mit der Sie Ihre Ziele im Blick behalten. Sie können aus einer Vielzahl von Zielvorlagen auswählen, darunter Gesundheit, Arbeit und Selbstverbesserung. Unter Gesundheit, du wirst es finden Diäten oder Diäten & Ernährung, und wenn Sie auf eines davon tippen, wird es angezeigt Fleischfresser-Diät.

Jetzt können Sie Aufgaben im Zusammenhang mit der Fleischfresser-Diät einbeziehen, die Sie konsequent einhalten möchten. Beispiele hierfür sind Einkaufen, Fasten und die Protokollierung oder Nachverfolgung von Mahlzeiten. Während Health Coach Habinator die Fleischfresser-Diät nicht unbedingt einführt oder lehrt, sollten Sie sie als Anfänger in Ihren Werkzeugkasten aufnehmen, da Sie dadurch Verantwortung übernehmen.

Die App lässt Sie eine Vereinbarung unterzeichnen, dass Sie Ihre Ziele einhalten, und sendet Ihnen auch Erinnerungen. Sie können jedoch wählen, ob Sie Erinnerungen wünschen und an welchen Wochentagen Sie diese am liebsten erhalten möchten.

Herunterladen: Gesundheitscoach Habinator für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement und Premium-Version verfügbar)

4. Vore: Null-Kohlenhydrate-Fleischfresser-Diät

Vore: Zero Carb Carnivore Diet erfüllt alle Voraussetzungen, um Einsteigern in die Carnivore-Diät zu helfen. Über das Hauptmenü der App können Sie auf ein Lebensmittelprotokoll, eine Lebensmittelliste, Rezepte, informative Artikel über die Fleischfresser-Diät und eine Einkaufslistenfunktion zugreifen. Im Protokoll tragen Sie einfach Ihre Mahlzeiten ein, auch wann Sie diese essen und wie viel Sie essen. Sie können Mahlzeiten auch speichern, um sie später einfach hinzuzufügen.

Die Lebensmittelliste enthält verschiedene tierische Fleischsorten und Produkte, die Sie als Liebhaber der Fleischfresser-Diät genießen können. Von Bison über Wild bis hin zu Gewürzen wie Rosmarin bietet Vore Neulingen eine Auswahl an Fleischfressern und fleischfressenden Lebensmitteln. Sie haben auch Zugriff auf vorhandene Rezepte, sodass Sie Ihre Mahlzeiten nicht von Grund auf neu erstellen müssen.

Darüber hinaus enthält Vore einige Artikel über die Grundlagen der Fleischfresser-Diät, einschließlich Informationen, über die Fleischfresser nicht sprechen, wie etwa die Nebenwirkungen der Diät. Wie Health Coach Habinator verfügt auch Vore über eine grundlegende Einkaufslistenfunktion, sodass Sie die App als One-Stop-Shop für alles rund um die Fleischfresser-Ernährung nutzen können.

Herunterladen: Vore: Zero Carb Carnivore Diät für iOS (Frei)

5. Rezepte für die Fleischfresser-Diät

Carnivore Diet Recipes bietet eine Auswahl an Carnivore-Diät-Mahlzeiten zum Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie zum Knabbern. Die App ist etwas anders, da ihre Rezepte viele pflanzliche und pflanzenbasierte Lebensmittel enthalten. Wenn Sie also versuchen, in die Fleischfresser-Diät einzusteigen, aber nicht bereit sind, ganz auf pflanzliche Lebensmittel zu verzichten, könnten die Rezepte für die Fleischfresser-Diät genau das Richtige für Sie sein.

Die App verfügt außerdem über eine einfache Einkaufslistenfunktion und ein System zur Verfolgung von Heimtrainings. Eines der einzigartigsten Merkmale ist ein Fleischfresser-Diätplan mit 1.200 Kalorien. Anders als in den Rezepten schlägt der 1.200-Kalorien-Speiseplan kalorienarme Fleischfresser-Diätgerichte vor, die Ihnen dabei helfen können, den Gewichtsverlust auszugleichen, während Sie sich an eine Fleischfresser-Diät halten.

Was ist mehr? Carnivore Diet Recipes verfügt außerdem über einen BBQ-Rechner, mit dem Sie abschätzen können, wie viel Essen und Getränke Sie für die Organisation eines Barbecues benötigen. Für eine Schätzung werden Daten wie die Gesamtzahl der Gäste und die Anzahl der vegetarischen Gäste herangezogen.

Herunterladen: Fleischfresser-Diät-Rezepte für iOS (Frei)

6. Meat Journal – Fleischfresser-Diät

Wie der Name schon sagt, ist Meat Journal – Carnivore einfach ein Ernährungstagebuch-App, um zu verfolgen, was Sie essen wenn Sie sich an die Fleischfresser-Diät halten. Auch wenn diese Funktion einfach aussieht, bietet Meat Journal etwas mehr als das.

Die App verfolgt Ihre Mahlzeiten und erstellt Statistiken über die Zeit. Es liefert wöchentliche, monatliche und jährliche Zahlen, sodass Sie über die Auswahl der Fleischfressernahrung nachdenken und Änderungen oder neue Ideen umsetzen und dabei frühere Erfahrungen berücksichtigen können.

Um Ihre Mahlzeiten zu protokollieren, müssen Sie im Meat Journal den Namen des Fleisches, das Tier, von dem es stammt, die Menge, die Sie in Gramm verzehren, sowie Datum und Uhrzeit eingeben. So verfolgt die App Ihr ​​Konsumverhalten über längere Zeiträume.

Herunterladen: Meat Journal – Fleischfresser-Diät für iOS (Frei)

Führen Sie bei einer Diät gründliche Recherchen durch und konsultieren Sie Fachleute

Der Beginn einer Fleischfresser-Diät – oder einer anderen Diät – erfordert sorgfältige Überlegung. Auch wenn Ihnen diese Apps sicherlich dabei helfen werden, sich in der Fleischfresser-Diät zurechtzufinden, müssen Sie verstehen, worauf Sie sich einlassen. Lesen Sie also so viel wie möglich oder führen Sie andere Recherchen durch. Besser noch: Konsultieren Sie einen Arzt oder Ernährungsberater, bevor Sie sich auf die Fleischfresser-Diät festlegen.