Die 5 besten HIIT-YouTuber für Anfänger zum Kalorienverbrennen

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist eine großartige Möglichkeit, in Form zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben und Zeit zu sparen. HIIT wechselt zwischen kurzen Ausbrüchen intensiver Aktivität und kurzen Ruhepausen. Dies kann dazu beitragen, mehr Kalorien zu verbrennen, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Aber wo fängt man an? Entdecken Sie die besten HIIT-YouTuber und ihre empfohlenen HIIT-Workouts für Anfänger.

Fitness Blender ist einer der bekanntesten Fitnesskanäle auf YouTube und wurde von den beiden Fitness-Gurus Daniel und Kelli gegründet. Es bietet über 600 kostenlose Übungen unterschiedlicher Dauer. Dazu gehört eine Mischung aus HIIT, Krafttraining, Cardio, Yoga, Pilates und mehr. Fitness Blender bietet auch Ernährungs-, Gesundheits- und Wellness-Ratschläge an.

Fitness Blender kann auch anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts vorhersagen, wie viele Kalorien Sie bei jeder Aktivität verbrennen. Zusätzlich zu ihrem Kanal betreiben die Leute hinter Fitness Blender eine Website, auf der Sie dies tun können

Erstellen Sie Ihren optimalen Trainingsplan, verfolgen Sie regelmäßig Ihre Fortschritte und werden Sie Community-Mitglied.

Schauen Sie sich ihr 20-minütiges, anfängerfreundliches Training an, um Ihre Herzfrequenz zu steigern und Ihren ganzen Körper zu trainieren.

Pamela Reif ist eine deutsche Fitness-Influencerin mit über 9,6 Millionen YouTube-Abonnenten. Sie ist bekannt für ihre kurzen, aber anspruchsvollen Übungen, die verschiedene Körperregionen wie Bauch, Beine, Arme, Rücken und Gesäß trainieren. Sie bietet auch Ganzkörperaktivitäten an, bei denen HIIT mit Tanzbewegungen oder Boxelementen kombiniert wird.

Pamelas Workouts werden normalerweise von fröhlicher Musik begleitet und erfordern weder Geräte noch Gespräche. Sie folgt dem Timer und zeigt Ihnen, wie Sie jede Übung mit der richtigen Form ausführen. Pamela hat auch einige längere Trainingseinheiten, die Aufwärm- und Abkühlübungen beinhalten. Ihre 20-minütige Ganzkörperroutine bringt Sie ordentlich ins Schwitzen und bringt Ihren Puls in Schwung.

Chloe Ting ist eine australische Fitness-YouTuberin, die über 24 Millionen Abonnenten auf YouTube hat. Sie ist berühmt für ihre viralen Herausforderungen, die versprechen, Ihren Körper durch die Befolgung ihrer kostenlosen Trainingsprogramme innerhalb weniger Wochen zu verändern. Zu ihren beliebtesten Videos gehören ihre verschiedenen Herausforderungen beim Bauchmuskeltraining.

Chloes Workouts basieren größtenteils auf HIIT und konzentrieren sich auf die Kräftigung und Formung Ihrer Muskeln. Sie ist auch für ihre Auftritte bekannt YouTube-Workouts mit geringer Wirkung und anfängerfreundliche Modifikationen für verschiedene Übungen, die Sie dazu ermutigen, in Ihrem eigenen Tempo vorzugehen.

Ihr 15-minütiges, anfängerfreundliches Ganzkörper-HIIT-Training ist ein guter Ausgangspunkt.

The Body Coach ist ein YouTube-Kanal des britischen Fitnesstrainers und Autors Joe Wicks mit über 2,8 Millionen YouTube-Abonnenten. Er ist vor allem für seine Serie „PE with Joe“ bekannt, in der er während des COVID-19-Lockdowns tägliche Trainingseinheiten für Kinder und Familien streamte. Joe bietet auch eine Vielzahl von HIIT-Workouts für Erwachsene an.

Joes HIIT-Workouts dauern normalerweise 15 bis 30 Minuten und konzentrieren sich auf verschiedene Muskelgruppen. Außerdem gibt er motivierende Tipps und Ratschläge, um fit und gesund zu bleiben. Die meisten Workouts von Joe werden mit Kurzhanteln und Kettlebells durchgeführt, dies ist jedoch optional. Seine 20-minütige Ganzkörperroutine ist ein großartiges Video, das Sie in Bewegung bringt und zum Grooven bringt.

Nobadaddiction ist eine Fitnessmarke, die Aktivbekleidung und Badebekleidung für Frauen verkauft. Sie haben auch einen YouTube-Kanal, auf dem HIIT-Workouts veröffentlicht werden, die Ihnen dabei helfen sollen, Fett zu verbrennen, Ihre Muskeln zu stärken und Ihre Ausdauer zu verbessern. Sie haben ein Team aus verschiedenen Fitnesstrainern, die ihre Trainingseinheiten leiten.

Die HIIT-Workouts von Nobadaddiction dauern in der Regel 20 bis 30 Minuten und erfordern keine Ausrüstung. Dazu gehören Übungen für verschiedene Körperteile und Ganzkörperaktivitäten, die HIIT mit Cardio- oder Krafttraining kombinieren.

Probieren Sie die HIIT-Workouts von Nobadaddiction mit ihrem 20-minütigen, anfängerfreundlichen Video zur Fettverbrennung aus.

Schwitzen Sie mit HIIT-YouTubern

Egal, ob Sie sich für einen dieser YouTuber entscheiden oder alle ausprobieren, Sie werden eine HIIT-Übung entdecken, die Ihren Anforderungen und Ihrem Geschmack entspricht. Denken Sie daran: HIIT ist nicht einfach, aber es lohnt sich auf lange Sicht. Also gib nicht auf. Machen Sie weiter und haben Sie Spaß!