4 Gesundheits- und Wellnessvorteile von E-Ink-Geräten

E-Ink-Displays sind nicht mehr auf E-Reader wie den Kindle beschränkt. reMarkable läutete ein Genre von E-Ink-Schreibtabletts ein. Das Light Phone II ist ein E-Ink-Telefon. Und Onyx hat das Boox Tab Ultra als E-Ink-Tablet-PC positioniert.

E-Ink ist eine Nische, aber viele Menschen nutzen den Displaytyp speziell aus Gesundheits- und Lifestyle-Vorteilen. Wie kann ein E-Ink-Display Ihr Wohlbefinden verbessern?

1. E-Ink reduziert die Belastung der Augen

Der Blick auf ein LCD- oder OLED-Display ist so, als würde man minuten- oder stundenlang in eine schwache Glühbirne starren. Die Panels geben Licht ab, das Ihre Augen allmählich belasten kann. Wie lange dies dauert, hängt zum Teil von Ihrer eigenen Physiologie und Ihrer Gewöhnung an die Technologie ab, aber bei den meisten Menschen kommt es irgendwann zu einer Überanstrengung der Augen.

E-Ink-Displays erzeugen kein Licht. Es stellt sich heraus,

wie E-Ink funktioniert unterscheidet sich stark von herkömmlichen Bildschirmen. Sie bestehen aus negativ geladenen schwarzen Mikropartikeln und positiv geladenen weißen Mikropartikeln, die sich an der Oberfläche einer Platte festsetzen oder von dieser abstoßen, um Text und Bilder zu bilden. Farb-E-Ink-Bildschirme funktionieren ähnlich, nur dass sich die Farbpartikel nach Bedarf vermischen, um die richtige Farbe zu erzeugen.

Es handelt sich also nicht um ein lichterzeugendes Pixelfeld. Das Erlebnis ähnelt eher dem Betrachten von Tinte auf einer Seite, daher der Name: E-Ink.

E-Ink beseitigt die Belastung der Augen nicht vollständig. Wie beim Lesen physischer Bücher können Ihre Augen dennoch müde werden, insbesondere wenn Sie bei schlechten Lichtverhältnissen lesen.

2. Möglicherweise beginnen Sie, besser zu schlafen

Ein Buch zu lesen ist eine gute Möglichkeit, in einen angenehmen Schlaf zu gelangen. Aber vor dem Schlafengehen am Telefon lesen? Nicht so sehr – deshalb gehört es dazu, die Smartphone-Nutzung im Bett zu vermeiden verschiedene Möglichkeiten, Ihre Schlafhygiene zu verbessern. Dies hat zwar etwas mit dem Unterschied zu tun, was Sie wahrscheinlich auf Ihrem Telefon lesen, aber das Problem hat eher mit der Art und Weise zu tun, wie Smartphones Licht aussenden.

Ihr Körper folgt über einen Zeitraum von 24 Stunden einem Schlafzyklus. Morgens produziert Ihr Körper Cortisol, damit Sie sich wach fühlen. Abends produziert Ihr Körper Melatonin, das Sie schläfrig macht.

Geräte mit Hintergrundbeleuchtung, die blaues Licht ausstrahlen, verzögern die Produktion von Melatonin in Ihrem Körper, was das Schläfrigkeitsgefühl verringert. Gegen Ende des Tages verschiebt sich das Sonnenlicht in Richtung des roten Spektrums. Blaues Licht täuscht Ihr Gehirn vor, es sei eine andere Tageszeit.

E-Ink-Displays geben kein Licht ab, sodass Sie auf andere Quellen zurückgreifen müssen. Selbst E-Ink-Geräte mit Beleuchtung haben keine Hintergrundbeleuchtung. Die Lichter richten sich am Rand des Displays aus und strahlen nach unten auf den Bildschirm. In einem stockdunklen Raum auf einen von vorne beleuchteten E-Ink-Bildschirm zu starren, ist immer noch nicht ideal, hat aber weniger Auswirkungen als ein LCD-Display, das blaues Licht direkt in Ihre Augen strahlt.

3. E-Ink-Displays machen weniger süchtig

App-Entwickler wissen, wie sie ihre Software süchtig machen können. Es ist beabsichtigt, wobei Farbe und schnelle Animationen Teil ihres Werkzeugkastens sind. E-Ink-Displays wirken dem weitgehend entgegen. Eine Schwarz-Weiß-Anzeige macht Symbole weniger auffällig. Aus diesem Grund haben sowohl Google als auch Apple die Option zur Grauskalierung ihrer Telefone hinzugefügt, um Menschen anzusprechen, die die Bildschirmzeit verkürzen möchten.

Der Unterschied zwischen einem E-Ink-Display und einem iPhone mit Graustufen liegt jedoch nicht nur in der Hintergrundbeleuchtung. E-Ink-Displays haben außerdem eine langsamere Bildwiederholfrequenz. Dadurch werden Animationen selbst auf leistungsstarken Geräten wie dem abgehackt Boox Tab Ultra E-Ink-Android-Tablet.

Farb-E-Ink-Geräte weisen ebenfalls diese niedrigere Bildwiederholfrequenz auf. Und obwohl sie möglicherweise über Farben verfügen, sind ihre Töne tendenziell gedämpfter und weniger klar als die ihrer lebhaften LCD- und OLED-Kollegen. Das Erlebnis ähnelt eher dem Blick in eine Zeitung als in einem Hochglanzmagazin.

Auf diese Weise machen E-Ink-Bildschirme den Reiz der Farbe zunichte – entweder indem sie auf sie verzichten oder sie stumm schalten. Bilder auf einem E-Ink-Display verlangen nicht ganz so nach Aufmerksamkeit. Dies bedeutet, dass Sie möglicherweise weniger von Software abhängig sind, die Sie nicht verwenden möchten, und dass Sie möglicherweise auch dazu neigen, bestimmte süchtig machende Apps seltener zu verwenden. YouTube-Videos können auf einem E-Ink-Tablet angezeigt werden, aber Sie werden sie wahrscheinlich nicht lange ansehen.

4. E-Ink hilft, die Konzentration und den Fokus zu verbessern

Menschen betrachten Konzentrationsfähigkeit oft als eine Frage der Willenskraft. Das stimmt aber nicht. Wie gut Sie sich konzentrieren, hängt stark von Ihrer Umgebung und Ihrer Konditionierung ab. Es ist nicht ratsam, kleinen Kindern mehr als ein paar Stunden Bildschirmzeit pro Tag zu bieten, da die ständige Stimulation und die unmittelbare Befriedigung die Entwicklung des Gehirns beeinträchtigen, wie bereits beschrieben Entdecken Sie das Magazin. Das Gehirn erwachsener Menschen ist vielleicht weniger formbar, aber sie sind nicht immun.

Ein Computer oder Mobilgerät mit einem lebendigen Bildschirm bombardiert Sie mit unzähligen Anfragen und Farben. Die Designelemente, die Geräte süchtig machen, erschweren auch die Konzentration.

Dadurch ist ein Android-Tablet mit E-Ink-Bildschirm deutlich weniger störend als ein Android-Tablet mit herkömmlichem Display. E-Ink erleichtert das Fokussieren und die geringere Belastung Ihrer Augen gibt Ihnen die Möglichkeit, sich länger auf das Schreiben, Zeichnen und Lesen zu konzentrieren. Ihr Geist wird weniger zerstreut.

Die Fähigkeit, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren, wird oft mit einer gesteigerten Produktivität in Verbindung gebracht, und Sie erinnern sich vielleicht an Cal Newports beliebtes Buch „Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World“. Aber ein stabiler Geisteszustand ist besser für Ihr Wohlbefinden gesamt.

Zerstreute Gedanken gehen mit erhöhter Angst und Stress einher, belasten Ihren Körper stärker und erschweren die Entspannung. Aus diesem Grund besteht ein Teil der Meditation darin, die Fähigkeit zu entwickeln, sich über einen längeren Zeitraum auf eine Sache zu konzentrieren. Dies löst Spannungen und hilft Ihnen, Frieden zu erfahren.

Ein Bildschirm beeinflusst, wie Sie die Welt sehen

Ein Bildschirm ist keine unsichtbare Schicht zwischen Ihnen und dem Rest der Welt. Es beeinflusst, wie Sie sehen, und prägt, was Sie tun. Die Verwendung eines Bildschirmtyps, der augenschonender und weniger anregend ist, ist nicht nur eine Frage der persönlichen Vorliebe. Es kann Wunder für Ihren Geisteszustand und Ihr Körpergefühl bewirken.