Wie man der KI-Angst widerstehen und gleichzeitig der sich schnell entwickelnden Technologie folgen kann

Wenn Sie der ganze Hype und das Gerede über KI nervös gemacht haben, sind Sie nicht der Einzige. Angesichts der übertriebenen Schlagzeilen über die Bedrohung von Arbeitsplätzen und die „Gefahren“ der KI ist es kein Wunder, dass viele Menschen Angst vor der sich schnell entwickelnden Technologie haben.

Vor der KI muss man sich nicht fürchten, aber es lohnt sich, alle Ängste, die man im Zusammenhang mit der KI hat, anzusprechen und anzugehen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um mehr über KI zu erfahren, zu verstehen, warum so große Besorgnis darüber besteht, und konzentrieren Sie sich darauf, was Sie tun können, um Ihre KI-Ängste zu überwinden.

Das Wichtigste zuerst: Was ist KI?

Angst entsteht oft aus dem Unbekannten. Daher ist es der erste Schritt zur Überwindung Ihrer KI-Angst, zu verstehen, was KI ist und was sie tut.

Künstliche Intelligenz (KI) ist die Simulation menschlicher Intelligenz, bei der Maschinen und Computer so programmiert werden, dass sie Aufgaben ausführen, die Menschen erledigen können. Dazu kann das Verstehen von Sprache, das Erkennen von Objekten und Mustern sowie das Lernen aus Erfahrung oder Wiederholung gehören.

KI-Programmierung umfasst:

• Lernen durch erfasste Daten und Erstellung von Regeln (Algorithmen) zur Erledigung von Aufgaben.
• Argumentation durch Auswahl eines Algorithmus, um ein Ergebnis zu erzielen.
• Selbstkorrektur wo KI ihr „Wissen“ kontinuierlich verbessert, um die genauesten und aktuellsten Ergebnisse zu liefern.
• Kreativität wird durch KI erreicht, die eine Vielzahl von Prozessen nutzt, um neue Dinge zu schaffen, darunter Bilder, Text, Musik und mehr.

Die Idee der künstlichen Intelligenz ist wahrscheinlich älter als Sie denken: Der Informatiker John McCarthy prägte den Begriff bereits im Jahr 1956. Wie alle technologischen Erfindungen wurde die KI entwickelt, um Schmerzpunkte und Probleme zu lindern und das Vergnügen zu steigern. Du kannst Erfahren Sie mehr über die Ursprünge und Zwecke der KI in unserem Ratgeber.

Hoffentlich vermittelt dies ein klareres Bild davon, was KI ist und warum sie geschaffen wurde. Der nächste Schritt besteht darin, zu verstehen, warum die Menschen darüber so besorgt sind.

Hören Sie auf, sich mit Nachrichten zu beschäftigen

Wir alle wissen, dass die Medien es lieben, sensationelle Schlagzeilen zu machen, und die unsichersten Medien werden hyperbolische „Nachrichten“-Geschichten erstellen, um Leser wie Sie dazu zu zwingen, sich mit ihren Inhalten zu beschäftigen. Das dient Ihnen als jemand, der versucht, die KI zu verstehen, nicht; Stattdessen wird es Sie wahrscheinlich verwirren und falsch informieren.

Wenn Sie von den ständigen Schlagzeilen über KI überwältigt werden, ist es an der Zeit, die Nachrichten auszuschalten. Wenn Sie sehen, dass KI-Inhalte über Ihre Social-Media-Feeds verteilt sind, versuchen Sie es mit einem Digitales Detox-Tool um Ihnen zu helfen, sich von Ihrer Doom-Scroll-Gewohnheit zu entwöhnen.

Finden Sie vertrauenswürdige und objektive Ressourcen für die KI-Entwicklung

Neben hyperbolischen Schlagzeilen werden Sie wahrscheinlich auf alles Mögliche stoßen Mythen über KI online, was Ihre Ängste nur noch verstärken wird.

Wenn Sie dennoch über die neuesten KI-Nachrichten und Forschungsergebnisse auf dem Laufenden bleiben möchten, sollten Sie Ihre Ressourcen mit Bedacht auswählen. Schauen Sie sich diese objektiven Ressourcen an, um ohne angstauslösende Rhetorik über die KI-Entwicklungen auf dem Laufenden zu bleiben:

• Der Stapel. Dieses Bildungstechnologieunternehmen strebt eine KI-gestützte Zukunft an. Melden Sie sich für den wöchentlichen Newsletter an, um KI-Neuigkeiten und Durchbrüche zu erfahren, ohne sich überfordert zu fühlen.
• MIT-Nachrichten. Das Massachusetts Institute of Technology (MIT) gilt als eine der besten Universitäten der Welt. verfügt über einen eigenen KI-News-Bereich, der sich mit der wahren technischen Seite der KI befasst – keine Panikmache Hier.
• ScienceDaily. Aktuelle KI-Nachrichten und zuverlässige Informationen finden Sie in den Artificial Intelligence News von ScienceDaily.

Wie bei allen Nachrichtenquellen lohnt es sich, aktiv und kritisch zu lesen. Wenn Sie beim Lesen Angst verspüren – sei es in einem sensationslüsternen Nachrichtenforum oder auf einer seriösen Forschungswebsite –, entfernen Sie sich von der Quelle, bis Sie sich besser fühlen.

Nutzen Sie Meditation oder Tagebuchschreiben, um mit Ihren Gefühlen klarzukommen

Manchmal ist es am besten, mit schwierigen Gefühlen und Emotionen zu sitzen und sie zu verarbeiten, anstatt vor ihnen davonzulaufen. KI ist auf dem Vormarsch, also konzentrieren Sie sich lieber auf das, was Sie kontrollieren können (Ihre Gedanken und Gefühle). als das, was nicht ist (die rasante Entwicklung und Implementierung der KI-Programmierung), kann Ihnen dabei helfen, Ihr Gleichgewicht zu halten Nerven.

Meditation kann Ängste und rasende Gedanken lindern, indem sie Sie dazu ermutigt, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Lesen Sie unseren Leitfaden weiter wie man mit der Meditation beginnt wenn Sie mit dem Konzept noch nicht vertraut sind. Versuchen Sie andernfalls, jeden Tag Zeit zum Meditieren einzuplanen, um KI-induzierte Ängste zu bekämpfen.

Ein weiteres beliebtes Tool zur Angstbewältigung ist das Tagebuch. Wenn Sie sich überfordert fühlen, kann es Ihnen helfen, eine Perspektive zu gewinnen, indem Sie den Stift auf Papier (oder die Fingerspitzen auf den Bildschirm) legen und Ihre rasenden Gedanken niederschreiben. Probieren Sie mein mögliches Selbst aus – eine von Priory Healthcare zertifizierte App für psychische Gesundheit, die Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie (CBT) nutzt, um Benutzern beim Aufbau eines Toolkits für die Selbstfürsorge zu helfen.

Herunterladen: Mein mögliches Selbst für Android | iOS (Frei)

Beteiligen Sie sich direkt an der KI

Ja, das hast du richtig gelesen. Wie Sie bereits erfahren haben, hängen Furcht und Unruhe mit dem Unbekannten zusammen. Wenn Sie also mit der KI herumspielen und ein persönliches Verständnis dafür finden, können Sie Ihre Angst davor mildern.

Probieren Sie diese kostenlosen KI-Tools aus, um herauszufinden, worum es bei der Aufregung geht:

• ChatGPT. Versuchen Sie für einen Konversations-Chatbot mit künstlicher Intelligenz, ChatGPT für allgemeine Suchen und Anfragen zu verwenden (ein bisschen wie beim Googeln), um konversationsorientierte und strukturierte Antworten zu erhalten.
• InteriorAI. Für einen visuelleren Einstieg in die KI kann Ihnen InteriorAI Inspiration für die Innenarchitektur geben. Melden Sie sich einfach an, laden Sie ein Bild Ihres Zimmers hoch und wählen Sie einen Stil aus, um InteriorAI zu veranlassen, Designs für Sie zu erstellen.
• Grammatikalisch. Wussten Sie, dass Grammarly auf KI basiert? Du machst jetzt. Mithilfe von KI-Techniken wie Natural Language Processing (NPL) und maschinellem Lernen können Sie Grammarly als professionellen KI-Assistenten für die Rechtschreibprüfung und Grammatikkorrektur nutzen.

Für einen umfassenderen Einsatz von KI gibt es viele Communitys, in denen Sie mehr über KI-Tools erfahren können, wie zum Beispiel DAIR.AI. Basierend auf Discord finden Sie umfangreiche Ressourcen zu verschiedenen KI-Themen und allgemeinem Wissen, die Ihnen den Einstieg in DAIR.AI erleichtern.

Qualifizieren Sie sich in KI, wenn Sie sich Sorgen um Ihren Job machen

Der Die BBC veröffentlichte eine beängstigende Schlagzeile zum Thema KI und wie es 300 Millionen Arbeitsplätze ersetzen könnte. Wenn Sie jedoch den vollständigen Artikel lesen, werden Sie feststellen, dass der Autor behauptet, dass KI „auch neue Arbeitsplätze und einen Produktivitätsboom bedeuten kann“. (Dies ist auch ein Beispiel für eine hyperbolische Schlagzeile über KI aus einer Nachrichtenquelle, die weithin als unparteiisch und unparteiisch gilt unvoreingenommen!)

Die Angst vor KI-Arbeitsplätzen begann wohl im Jahr 2020, als die Durchsetzung der Heimarbeit den technologischen Fortschritt beschleunigte. Der Weltwirtschaftsforum veröffentlichte im selben Jahr einen Bericht, der darauf hinwies, dass KI möglicherweise nicht zu massiver Arbeitslosigkeit führen wird, dass es aber bis 2025 97 Millionen neue Arbeitsplätze für Menschen geben könnte.

Die wichtigste Erkenntnis hierbei ist, dass die Arbeitsteilung zwischen Mensch und Maschine zwar nahezu identisch ist Wenn sich die Situation mit Sicherheit ändern wird, ist es am besten, sich weiterzubilden und umzuschulen, um für die erwarteten Neuerungen gerüstet zu sein Arbeitsplätze.

Wenn Sie sich Sorgen um Ihre beruflichen Aussichten machen, ist es möglicherweise an der Zeit zu lernen, wie Sie KI verantwortungsvoll einsetzen, um Ihre aktuellen Fähigkeiten und Ihre Karriere zu unterstützen. Mehrere Berufe nutzen bereits KI-TechnologieDaher könnte es sich lohnen, zu lernen, wie man KI beherrscht oder sie zumindest in Ihren aktuellen Arbeitsbereich integriert.

Die Ressourcen für die Weiterqualifizierung oder Umschulung in Richtung KI oder zumindest für die Ausrichtung darauf hängen von der Branche oder dem Beruf ab, in dem Sie arbeiten. Wenn Sie in einem kreativen Beruf tätig sind, beispielsweise als Schriftsteller oder Künstler, dann finden Sie Berichte darüber wie man KI verantwortungsvoll und ethisch einsetzt könnte Ihr vorrangiges Ziel sein. Für andere Lernen So starten Sie eine Karriere im Prompt Engineering kann ausreichen, um Sie von Ihren menschlichen und KI-Konkurrenten abzuheben.

Bleiben Sie flexibel, aufgeschlossen und glauben Sie nicht dem ganzen Hype

Angesichts der Angst vor dem Verlust von Arbeitsplätzen durch KI und der ständig überwältigenden Schlagzeilen ist es wichtig zu erkennen, dass KI auf Dauer bestehen wird – im Guten wie im Schlechten. Das Beste, was Sie tun können, ist, sich von hetzerischen Medienreaktionen fernzuhalten und Ihre KI-Nachrichten zu wählen Benutzen Sie Quellen mit Bedacht und konzentrieren Sie sich auf das, was Sie kontrollieren können: Ihre Gedanken zur KI und wie Sie es tun oder nicht benutze es. Schließlich kann die Weiterqualifizierung dazu beitragen, Ihre Karriere zu erhalten oder sogar voranzutreiben, ohne dass KI droht, Sie zu ersetzen.