Die 5 besten mobilen Apps zur Verfolgung der Geburtenkontrolle

Den Überblick über Ihren Menstruationszyklus, Ihre Empfängnisverhütung und Ihre Fruchtbarkeit zu behalten, sollte ein wichtiger Teil Ihres Lebens sein, insbesondere wenn Sie Ihren Körper besser verstehen möchten. Sie könnten herkömmliche Methoden verwenden, um Ihre Geburtenkontrolle zu verfolgen, aber jetzt ist es so einfach wie das Herunterladen einer Smartphone-App.

Es gibt ein paar nützliche Apps, die Ihnen bei der Familienplanung helfen können, egal ob Sie versuchen, schwanger zu werden oder es vermeiden möchten. Im Folgenden finden Sie einige der besten App-Optionen zur Verfolgung der Geburtenkontrolle.

1. Natürliche Zyklen

Natural Cycles ist eine der besten Apps, wenn Sie eine helfende Hand benötigen, um Ihre Empfängnisverhütung zu verfolgen, eine Schwangerschaft zu planen oder Ihre Schwangerschaft zu überwachen. Noch besser, es ist die erste von der FDA zugelassene Verhütungs-App.

Auf der Suche nach einem Tolle Schwangerschafts-Tracker-App? Verwenden Sie die Schwangerschaftsoption der Natural Cycles App, um Ihre Schwangerschaft während Ihrer verschiedenen Trimester zu beobachten. Wenn Sie Natural Cycles verwenden, um Ihre Empfängnisverhütung im Auge zu behalten, teilt Ihnen die App mit, an welchen Tagen Sie wahrscheinlich fruchtbar sind, indem sie die Farbe der Tage in Ihrem Monatskalender ändert.

Es erinnert Sie dann daran, an diesen Tagen Schutz zu verwenden oder sich zu enthalten, wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten, oder das Gegenteil zu tun, wenn Sie schwanger werden möchten. Sie können sogar Ihre Zykluszusammenfassung im Detail anzeigen, einschließlich der verschiedenen Phasen und des Ovulationsfensters, sowie Ihre Stimmungen und Schmerzniveaus protokollieren.

Denken Sie daran, dass es am besten ist, Ihre Temperatur- und LH-Testergebnisse jeden Morgen zur Natural Cycles-App hinzuzufügen, um die genauesten Messwerte zu Ihrer Fruchtbarkeit zu erhalten. Darüber hinaus enthält Natural Cycles auch eine Bibliothek mit Blog-Beiträgen, Leitfäden, Quizfragen und Definitionen zur Geburtenkontrolle.

Herunterladen: Natürliche Zyklen für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement)

2. Leichtigkeit: Geburtenkontrolle Erinnerung

Laden Sie Ease herunter, wenn Sie nach einer unkomplizierten und leicht verständlichen App suchen, mit der Sie Ihre Geburtenkontrolle verfolgen können. Mit der Ease-App können Sie Ihre Empfängnisverhütung verfolgen, unabhängig von der Methode, ob Sie etwas von einem IUP-Gerät bis zu einem Empfängnisverhütungsimplantat verwenden.

Um zu beginnen, müssen Sie Ihre primäre Verhütungsmethode zur Ease-App hinzufügen und wie oft Sie sie verwenden. Von dort aus können Sie alle Vorteile, die Sie aufgrund der von Ihnen verwendeten Verhütungsmethode bemerkt haben, wie leichtere Krämpfe und eine bessere Stimmung, einbeziehen. Darüber hinaus können Sie auch ein Protokoll führen, in dem Sie Ihre tägliche Aktivität und alle auffälligen Symptome verfolgen können.

Wenn Sie zum Beispiel die Pille nehmen und vermeiden möchten, schwanger zu werden, überwacht Ease Ihre Schutzstatus basierend auf Ihrer Einnahme von Verhütungsmitteln, z. B. wenn Sie die Einnahme Ihrer Pille versäumt haben letzte Woche. Abgesehen von der Verfolgung Ihrer Geburtenkontrolle bietet die Ease-App eine freundliche und unterstützende Community, und Sie können sogar online mit einem Arzt sprechen.

Herunterladen: Leichtigkeit für iOS | Android (Frei)

3. Geburtenkontrolle Erinnerung

Die Überwachung Ihrer Empfängnisverhütung ist äußerst wichtig, wenn Sie das Risiko einer Schwangerschaft verringern oder eine zukünftige Schwangerschaft planen möchten. Die Birth Control Reminder-App ist das perfekte Tool, um Frauen dabei zu helfen, ihre Verhütung zu überwachen und das Risiko zu verringern, jemals die Einnahme zu vergessen.

Verwenden Sie die App, um Erinnerungen hinzuzufügen, sodass Sie schnell eine Popup-Benachrichtigung erhalten, wenn Sie Ihr Verhütungsmittel einnehmen oder ersetzen müssen. Wenn Sie Ihr Verhütungsmittel für den Tag genommen haben, können Sie es abhaken und Notizen, Symptome oder Stimmungen hinzufügen.

Leider richtet sich die App nur an Personen, die drei spezifische Arten der Empfängnisverhütung verwenden – Pille, Pflaster oder Ring. In Anbetracht dessen ist es am besten, sich für eine andere App wie Ease zu entscheiden, wenn Ihre Verhütungsmethode nicht zu diesen drei gehört.

Herunterladen: Empfängnisverhütungserinnerung für Android (Frei)

4. Ovia

Ovia ist eine völlig kostenlose und benutzerfreundliche Tracker-App, die es einfach macht Überwachen Sie Ihre Fruchtbarkeit Und Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus. Was Ovia von anderen Apps unterscheidet, ist, dass Sie damit auch so viele wichtige Details über Ihren Zyklus verfolgen können.

Beispielsweise können Sie alles von Ihrer Stimmung, Ihren Symptomen und Ihrem mentalen Wohlbefinden bis hin zu Ihrer Basaltemperatur, Ihrem Schlaf, Ihrem Gewicht und Ihrer täglichen Ernährung verfolgen. Darüber hinaus können Sie Ihre spezifischen Symptome weiter vertiefen, z. B. welchen Teil Ihres Körpers sie betreffen, z. B. Brust- und Rücken- oder Beckenbereich.

In Bezug auf die Geburtenkontrolle gibt Ihnen die App einen personalisierten Fruchtbarkeitsindex zwischen 1 und 10. Je höher die Punktzahl, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie schwanger werden. Achten Sie also auf Ihre Punktzahl, je nachdem, ob Sie schwanger werden möchten oder nicht. Darüber hinaus bietet die Ovia-App sogar eine praktische Fruchtbarkeitstabelle und eine Community, in der Sie wichtige Fragen posten oder beantworten können.

Herunterladen: Ovia für iOS | Android (Frei)

5. Medisafe Pille & Med Erinnerung

Medisafe ist die ultimative Tracker-App, um sicherzustellen, dass Sie nie wieder vergessen, Ihre Medikamente einzunehmen. Und da die Antibabypille eine der häufigsten und wirksamsten Verhütungsmethoden ist, ist ihre Verfolgung in dieser App ganz einfach.

Egal, ob Sie eine gängige Marke für Antibabypillen wie Seasonique und Enpresse oder etwas anderes einnehmen, Sie werden es auf Medisafe finden. Aber selbst wenn Sie die Pille, die Sie einnehmen, nicht auf der riesigen Medikamentenliste von Medisafe finden können, können Sie sie einfach manuell hinzufügen.

Um Ihre Antibabypille zur App hinzuzufügen, tippen Sie auf Plus Symbol und geben Sie den Namen Ihres Medikaments ein. Von dort aus können Sie hinzufügen, warum Sie es einnehmen, wie oft Sie es einnehmen, wie viele Pillen Sie einnehmen, sowie Anweisungen oder Nachfüllerinnerungen. Darüber hinaus können Sie Medisafe verwenden, um einen Zeitplan mit Informationen und Terminen Ihres Arztes und Gesundheitsdienstleisters zu führen.

Darüber hinaus ist Medisafe wunderbar App, die Menschen mit bipolarer Störung helfen kann, insbesondere diejenigen, die ein wenig Hilfe benötigen, um ihre Medikamente gegen bipolare Störungen zu verwalten und zu verfolgen.

Herunterladen: Medisafe für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

Verwenden Sie Ihr Smartphone, um Ihre Geburtenkontrolle zu überwachen

Sie können die Wichtigkeit, Ihren Körper zu kennen, nicht ignorieren, unabhängig davon, wo Sie sich in Ihrem Lebenszyklus befinden. Von Pillen und Pflastern bis hin zu IUP-Geräten und Empfängnisverhütungsspritzen, welche Art der Empfängnisverhütung Sie verwenden, hängt von Ihnen als Person ab. Wenn Sie also versuchen, auf eine Schwangerschaft zu verzichten oder wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist die Verfolgung Ihrer Empfängnisverhütung von entscheidender Bedeutung.

Es gibt eine App für fast jeden Aspekt, von der Verfolgung Ihrer Periode bis zur Überwachung Ihrer Fruchtbarkeit. Abgesehen davon können diese praktischen Smartphone-Apps Ihnen dabei helfen, Ihre Geburtenkontrolle im Griff zu behalten und vieles mehr!