Beim viralen Hot Girl Walk-Trend geht es darum, sich am besten zu fühlen und gleichzeitig aktiv zu bleiben. So nutzen Sie Technologie, um das Beste aus Ihrer neuen Lieblingsgewohnheit zu machen.
Der Hot Girl Walk ist sowohl ein viraler Fitnesstrend als auch eine Möglichkeit, Gehen und Achtsamkeit zu nutzen, um Ihre körperliche Gesundheit, Ihr Selbstvertrauen und Ihr geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Die „Regeln“ des Hot Girl Walks sind einfach: Gehe draußen spazieren und denke an drei bestimmte Dinge – alles, wofür du dankbar bist, was deine Ziele sind und wie heiß du bist. Bevor Sie sich auf den Weg machen, sind dies die technischen Must-Haves, mit denen Sie Ihre heißen Girl-Walks verbessern können.
1. Strava
Wenn es um Sport geht, ist die Motivation normalerweise das größte Problem. Glücklicherweise können Sie all die Ermutigung erhalten, die Sie brauchen, wenn Sie dem beitreten Hot Girl Walk Club auf der Strava-Plattform.
Das Ziel des Hot Girl Walk Clubs ist es, einen Gemeinschaftsraum zu schaffen, in dem Frauen aus der ganzen Welt ihre heißen Girl Walks teilen können. Als Mitglied können Sie die Gruppenbestenliste verfolgen oder Ihre letzten Gehaktivitäten teilen, einschließlich Ihrer Fotos, Route und Gesamtstrecke.
2. Charity-Meilen
Wenn Sie Ihre Spaziergänge mit heißen Mädchen in eine Möglichkeit verwandeln möchten, Geld für wohltätige Zwecke zu verdienen, probieren Sie die mobile Charity Miles-App aus. Es kann völlig kostenlos heruntergeladen werden und macht das Zurückgeben so einfach, unterhaltsam und bequem. Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre bevorzugte Wohltätigkeitsorganisation auszuwählen, sich zu bewegen und verwandeln Sie Ihre Schritte in Belohnungen. Die App verfolgt Ihre Schritte. Je mehr Sie also gehen, desto mehr können Sie sammeln.
Herunterladen: Charity-Meilen für iOS | Android (Frei)
3. StepBet
StepBet ist eine motivierende Walking-App, bei der Sie Geld auf sich selbst setzen, um eine bestimmte Anzahl von Kilometern zu laufen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu pushen, besonders wenn Sie jemand sind, der die Idee hasst, Geld zu verlieren. Es stehen unzählige lustige Spiele und Minispiele zur Auswahl, stellen Sie einfach sicher, dass Sie sich an Ihre Ziele halten, um am Ende Ihre Gewinne aus dem Pot zu kassieren.
Herunterladen: StepBet für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
4. Spotify
Der Hot Girl Walk ist im Allgemeinen etwa vier Meilen lang. Wenn Ihnen das also zu viel erscheint, unterhalten Sie sich mit Ihrer Lieblings-Playlist oder Ihrem Lieblings-Podcast. Spotify ist einer der beliebtesten Musikdienste, da es Millionen von kostenlosen Songs und Alben von den besten Künstlern bietet. Darüber hinaus können Sie mit der Spotify-Lyrics-Funktion sogar laufen und mitsingen.
Herunterladen: Spotify für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
5. Leap Fitness Schrittzähler
Obwohl es beim Hot Girl Walk nicht nur um das Training geht, sondern um Ihren Gemütszustand, kann es Sie motivieren, Ihre Schritte im Auge zu behalten. Schrittzähler ist ein App von Leap Fitness wo Sie sich ganz einfach ein persönliches tägliches Schrittziel setzen können. Von dort aus können Sie Abzeichen verdienen oder Ihre täglichen, wöchentlichen und monatlichen Schritte, die Zeit, die zurückgelegte Entfernung und die verbrannten Kalorien verfolgen.
Herunterladen: Schrittzähler für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Podbohne
Podbean ist die ideale mobile App, wenn das Hören von Podcasts während Ihres heißen Mädchenspaziergangs mehr Ihr Ding ist. Die App bietet alle Top-Podcast-Netzwerke, Live-Audioshows und Hörbücher, die Sie zu Ihren persönlichen Wiedergabelisten hinzufügen oder herunterladen und später anhören können. Alternativ können Sie Podbean sogar während Ihres 4-Meilen-Spaziergangs verwenden, um Ihre eigenen Podcasts aufzunehmen!
Herunterladen: Podbean für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
7. Hörbar
Audible ist ein Hörbuchdienst, der als fantastisches Werkzeug fungiert, um Sie zu ermutigen, Spaziergänge mit heißen Mädchen in Ihre Routine zu integrieren. Es kann das gewisse Extra hinzufügen, besonders wenn Sie normalerweise keine Zeit haben, sich hinzusetzen und ein Buch zu lesen.
So, Wie holen Sie das Beste aus Audible heraus?? Einfach ausgedrückt, Sie können Audible als Ihre eigene digitale Bibliothek Ihrer Lieblingsbücher verwenden, egal ob Sie Kriminalromane und wahre Kriminalgeschichten oder Weltliteratur und Biografien lieben.
Herunterladen: Hörbar für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
8. Dankbarkeit
Einer der wichtigsten Teile des heißen Mädchenspaziergangs ist es, sich darauf zu konzentrieren, wofür Sie dankbar sind. Dankbarkeit ist eine Self-Care-App, die sich auf das Dankbarkeitsjournal konzentriert. Außerdem sendet es tägliche Erinnerungen in Form von Dankbarkeitstagebuch-Aufforderungen, wenn Sie ein wenig Hilfe bei der Entscheidung benötigen, worüber Sie schreiben möchten.
Darüber hinaus bietet Gratitude tägliche positive Affirmationen, tägliche Zen-Tools wie Zitate und die Möglichkeit, Ihre eigenen Vision Boards zu erstellen.
Herunterladen: Dankbarkeit für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
9. Fitbit
Wenn Sie vier Meilen zu Fuß gehen möchten, kann ein tragbarer Fitness-Tracker oder eine Smartwatch Ihre Schritte und Meilen effektiv verfolgen. Hinzu kommt, dass ein Fitnesstracker wie der Fitbit Charge5 kann verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit wie Herzfrequenz, Blutsauerstoff, Schlaf, Menstruationsgesundheit, Atemfrequenz und mehr verfolgen.
Auch wenn ein Fitness-Tracker während eines heißen Girl-Walks sicherlich nicht notwendig ist, ist es doch befriedigend zu sehen, dass Sie Ihre täglichen Schritte geschafft haben. Und es kann es einfacher machen, Textnachrichten zu verwalten und Ihre Musik, Podcasts oder Hörbücher zu steuern.
10. Hoppla
Wie bereits erwähnt, ist ein tragbarer Tracker ein Muss für einen heißen Mädchenspaziergang. Und wenn Sie nach einem suchen, das schick ist und Ihre Metriken gut verfolgen kann, sollten Sie Whoop in Betracht ziehen.
Hoppla ist einzigartig in dem Sinne, dass es keinen Bildschirm hat. Einige sehen das vielleicht als Nachteil, aber es ermöglicht Ihnen, es anzulegen und es zu vergessen, aber dennoch alle Ihre Daten für den Tag zu erhalten. Insgesamt verfolgt das Wearable Whoop Ihre Hauttemperatur, Ihren Blutsauerstoff und Ihre Herzfrequenz. Leider werden Ihre Schritte nicht gezählt.
11. Habitat
Liebst du Retro-RPG-Spiele und Self-Care? Dann werden Sie Habitica lieben! Die mobile Habitica-App kann das Verwandeln Sie Ihre Selbstpflegeaufgaben in ein Spiel wo du Belohnungen verdienen und Extras wie Eier, Tränke, Essen und Quests freischalten kannst.
Grundsätzlich gilt: Je mehr reale Aufgaben Sie erledigen, desto mehr können Sie im Spiel aufsteigen. Um zu beginnen, erstellen Sie einfach eine neue Gewohnheit und wählen Sie die Schwierigkeit und Häufigkeit aus. Wenn Sie Ihre tägliche Laufgewohnheit für heiße Mädchen abgeschlossen haben, kreuzen Sie sie an, um weitere coole Belohnungen zu sammeln.
Herunterladen: Habitica für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
Tech hilft Ihnen, die Vorteile Ihres Hot Girl Walks zu verfolgen
Gehen ist eine sanfte, minimalistische und unkomplizierte Art zu trainieren, die Sie nur 30 Minuten am Tag machen müssen, um die Vorteile zu nutzen. Einige der hervorragenden Vorteile des Gehens sind eine verbesserte Stimmung, eine verbesserte Herzgesundheit und ein besserer Schlaf.
Bei Hot Girl Walks dreht sich alles darum, sich ein bequemes Outfit und Ihre Kopfhörer zu schnappen und an nichts anderes zu denken als an Ihre Ziele, Ihre Dankbarkeit und daran, wie heiß Sie sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie die Technologie zu Ihrem Vorteil nutzen, um Ihren heißen Mädchengang zu verbessern.