Die 8 besten Sportarten, um schnell Kalorien zu verbrennen

Es ist allgemein bekannt, dass man sich bewegen muss, um erfolgreich Kalorien zu verbrennen. Aber was ist, wenn Sie Gewichtheben im Fitnessstudio oder Stunden auf dem Ellipsentrainer vermeiden möchten? Sport zu treiben ist eine fantastische Möglichkeit, hartnäckige Kalorien zu verbrennen – und es macht Spaß!

Also, wenn Sie jemand sind, der sportliche Aktivitäten dem Training im Fitnessstudio vorzieht, finden Sie unten einige Möglichkeiten, wie Technologie Ihnen helfen kann, Ihr Spiel zu verbessern. Selbst wenn Sie sportliche Aktivitäten nicht oft genießen, könnten Sie sich selbst überraschen und eine dieser fettverbrennenden Sportarten mit der richtigen Ressource zu Ihrer Trainingsroutine hinzufügen.

1. Schwimmen mit SwimUp

Wenn Sie nach einer Sportart suchen, die Ihren ganzen Körper beansprucht, versuchen Sie es mit Schwimmen. Darüber hinaus kann Schwimmen auch eine angenehme, entspannende und friedliche Aktivität sein. SwimUp ist eine mobile Schwimmtrainings-App, wo Sie können

Verfolgen Sie Ihr Schwimmtraining und Fortschritt.

Wählen Sie einen Trainingsmodus aus den acht verfügbaren Optionen auf SwimUp, darunter Schwimmen lernen, Freistil, Wohlbefinden, Und Triathlon schwimmen. Jeder Modus besteht aus einer Vielzahl von Kursen, die Ihnen helfen, diesen bestimmten Modus zu perfektionieren. Außerdem sind die Kurse dann in verschiedene Workouts unterteilt, die sich aus abwechselnden Technik-, Ausdauer-, Kraft- und Schnelligkeitsstufen zusammensetzen.

Herunterladen: SwimUp für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

2. Basketball Mit dem DribbleUp Smart Basketball

Beim Basketball musst du nicht nur an einer Stelle stehen und Hakenschüsse schießen. Es ist ein rigoroser Sport, der viel Ausdauer und Kraft erfordert. Und während eines Basketballspiels oder -trainings werden Sie sich wahrscheinlich ständig bewegen, was dazu führt, dass Sie einige ernsthafte Kalorien verbrennen.

DribbleUp bietet eine Reihe von intelligenten Fitness- und Sporttrainingsartikeln, wie z. B. seinen fantastischen intelligenten Basketball. Wie funktioniert es? Der DribbleUp intelligenter Basketball koppelt sich mit der mobilen DribbleUp-App, um Bewegungen und Wiederholungen zu verfolgen.

Profis unterrichten virtuelle Trainingskurse, die Ihnen helfen können, Ihr Gleichgewicht und Ihre Körperhaltung, Ihre Beinarbeit, Ihr Dribbling, Ihre Ausdauer und Ihre Hand-Augen-Koordination zu verbessern. Einige andere Produkte, die DribbleUp verkauft, umfassen intelligente Krafttrainingsgeräte, smarte Boxhandschuhe und einen smarten Fußball.

3. Fußball Mit Box-to-Box

Fußball erfordert viele schnelle Bewegungen sowie viel Springen, Laufen und Sprinten, was eine große Fettverbrennung bedeutet. Außerdem ist Fußball eine hervorragende Sportart für die ganze Familie. Jetzt können Sie mit der Box-to-Box-App mit Ihrem Mobiltelefon trainieren.

Diese App bietet 10 verschiedene Trainingskategorien zur Auswahl. Egal, ob Sie sich einfach darauf konzentrieren möchten, Ihre Koordination zu verbessern, Ihre Dribbling-Fähigkeiten zu verbessern oder Ihr Schießen zu verbessern, es ist für jeden etwas dabei.

Bevor Sie mit einer Trainingsübung beginnen, werfen Sie unbedingt einen Blick auf die Übersicht, die Sie über die Gesamtzeit, den Kalorienverbrauch, die Wiederholungen, die benötigte Ausrüstung und die Punkte informiert. Denken Sie daran, je mehr Punkte Sie sammeln, desto höher ist Ihre Position auf der Rangliste.

Herunterladen: Box-to-Box für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)

4. Radfahren mit Zeopoxa Bike Tracker

Radfahren als Sport hat so viele tolle Vorteile. Es kann Ihr Herz stärken, Ihre Ausdauer erhöhen und schnell Kalorien verbrennen. Radfahren ist einfach; Alles, was Sie brauchen, sind ein paar grundlegende Ausrüstungsgegenstände wie ein Helm, Reparaturwerkzeuge, eine Wasserflasche und natürlich ein Fahrrad.

Aber wenn Sie das Beste aus Ihrem Radfahren herausholen möchten, müssen Sie eine App wie Zeopoxa Cycling Bike Tracker verwenden. Schlag Start und die App verwendet das GPS Ihres Telefons, um sofort mit der Aufzeichnung Ihrer Fahrradroute zusammen mit Entfernung, Geschwindigkeit und kcal zu beginnen. Wenn Sie mit dem Radfahren fertig sind, können Sie Ihre Fortschritte und Aufzeichnungen beim Radfahren gerne mit Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen.

Darüber hinaus bietet Zeopoxa Cycling Bike Tracker Herausforderungen, um sich selbst zu motivieren. Hier können Sie Abzeichen basierend auf Ihren Leistungen verdienen, darunter zurückgelegte Distanz, Gesamtdauer, verbrannte Kalorien und gewonnene Höhenmeter.

Herunterladen: Zeopoxa Cycling Fahrrad Tracker für Android (Frei)

5. Gymnastik mit Gymnastikmethode

Kraft, Gleichgewicht, Flexibilität, Koordination, Beweglichkeit und Anmut – das sind alles körperliche Aspekte, die Sie verbessern können, wenn Sie mit dem Turnen als Sport beginnen. Beginnen Sie Ihre Gymnastikreise mit Zuversicht mit der Gymnastics Method App.

Diese mobile App bietet Schritt-für-Schritt-Tutorials, mit denen Sie eine Sammlung von Gymnastiktechniken erlernen können. Die Programme reichen von einem Gymnastik-Einführungskurs über ein gemeinsames Vorbereitungsprogramm bis hin zu einem Basis-Kraftprogramm.

Gymnastics Method enthält auch eine Übungsbibliothek, die Sie nach Trainingsniveau, Körperteil und Trainingstyp filtern können. Darüber hinaus gibt es leicht verständliche Tutorials, in denen Sie alle grundlegenden Bewegungen wie einen L-Sit und einen Handstand lernen.

Herunterladen: Gymnastik-Methode für iOS | Android (Frei)

6. Tennis mit Taschenradar

Wenn Sie den Eindruck haben, dass Tennis kein gutes Cardio-Training zur Kalorienverbrennung ist, ist es an der Zeit, den Rekord richtig zu stellen! Tennis ist eine kräftige körperliche Aktivität, bei der Sie laufen, schwingen und schnell Geschwindigkeit und Richtung ändern müssen.

Erwägen Sie die Verwendung Die Trainingstools von Pocket Radar wenn Sie Ihre Geschwindigkeit und andere Daten während eines Tennisspiels erfassen möchten. Der beste Artikel von Pocket Radar ist der Smart Coach-Radar. Es wird zusammen mit der Pocket Radar Sports App verwendet, damit Sie Ihre Sitzungsdetails speichern, analysieren und aufzeichnen können.

Darüber hinaus verfügt Pocket Radar über eine Reihe von Geschwindigkeitsradartechnologien, die Sie für eine Reihe von Sportarten verwenden können, von Cricket und Baseball über Fußball bis hin zu Ultimate Frisbee.

7. Boxen mit FightCamp

Boxen ist ein Kampfsport, der den ganzen Körper trainiert und viel mehr beinhaltet, als nur einen Sack zu schlagen. Falls Sie es wollen ein Programm, um Ihren inneren Rocky Balboa zu kanalisieren aus deinem Wohnzimmer, Kampfcamp bietet unterhaltsame, ansprechende Workouts, Punch-Tracking-Technologie und vieles mehr.

Bei FightCamp gibt es zwei Möglichkeiten – die Tracker und den Boxsack oder nur die Tracker. Die erste Option ist das ultimative Paket für zu Hause, während die zweite Option passt, wenn Sie bereits einen Boxsack haben.

Um loszulegen, zieh einfach deine Tracker an, verbinde dich mit der FightCamp Mobile App und wähle aus Tausenden von Kursen. Der Techniker überwacht dann Ihre Runden, Schlagzahl, Schlagrate und Leistung. Die Leistung ist Ihre Gesamtpunktzahl für das Training, die Sie versuchen sollten, jedes Mal zu übertreffen, wenn Sie einen Kurs absolvieren.

8. Sprinten mit UA Connected Shoes

Im Vergleich zum leichten Joggen ist Sprinten ein intensiver Leichtathletiksport, der nicht nur schnell Fett verbrennt, sondern auch Muskeln aufbaut und die Ausdauer steigert. Deshalb ist es eine der besten Sportarten, die Sie zu einem Teil Ihrer regelmäßigen Trainingsroutine machen können.

Die vernetzten Laufschuhe von Under Armour kann Ihren Sprint auf die nächste Stufe bringen. Einfach ausgedrückt, diese intelligenten Schuhe verfügen über einen integrierten, hochwertigen Sensor, der sich mit der MapMyRun-App verbindet. Mit der App und den Schuhen können Sie dann Ihre Sprintstatistiken verfolgen, einschließlich Tempo, Distanz, Schrittlänge, Trittfrequenz, Spagat, Gangart und mehr.

Holen Sie sich diese Sportarten, um mehr Kalorien zu verbrennen

Es gibt unzählige Dinge, die Sie tun können, um Kalorien zu verbrennen, aber Sport zu treiben ist eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun. Sport erfordert in der Regel viel Kraft, Ausdauer und Koordination. Egal, ob Sie trainieren oder an Wettkämpfen teilnehmen, Sie werden es sein

Und neben der schnellen Fettverbrennung können sie Ihr Leben positiv beeinflussen, indem sie Ihre geistigen Fähigkeiten verbessern und Ihre Konzentration verbessern. Egal, ob Sie bequem von zu Hause aus boxen oder eine einzigartige Fähigkeit wie Gymnastik erlernen möchten, dies sind die besten fettverbrennenden Sportarten und die Technologie, die Ihnen dabei hilft.