Indem Sie sicherstellen, dass Sie so schnell wie möglich Ihre beste Arbeit leisten, sparen Sie am Ende etwas Zeit, die Sie mit Familie, Freunden und anderen Nebenprojekten verbringen können. Apropos Zeit und Arbeitsleistung, die Chancen stehen gut, dass Ihre Computergewohnheiten viel mit Ihrer Produktivität zu tun haben. Tatsächlich könnten einige dieser Gewohnheiten sich auch nachteilig auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken.
Lassen Sie uns jedoch nicht das Stück Technik in der Ecke Ihres Zimmers beschuldigen. Schauen wir uns stattdessen einige der schlechten Computergewohnheiten an, auf die Sie achten und von denen Sie sich lösen sollten, um Ihre Produktivität und Gesundheit wiederzuerlangen.
1. Gedankenlos im Internet surfen
Heben Sie die Hände, wenn Sie bei Google immer nach etwas Bestimmtem suchen, aber am Ende auf verwandte Artikel klicken. Das nächste, was Sie wissen, ist, dass Sie Stunden damit verloren haben, irrelevante Artikel zu lesen und Videos anzusehen, die absolut nichts mit der Aufgabe zu tun haben, an der Sie gerade gearbeitet haben. Es ist zwar nichts falsch daran, im Internet zu surfen, aber Sie möchten es mit Absicht und während Ihrer Ausfallzeit tun.
Das Schlimmste an diesen sinnlosen Surfsitzungen ist, dass Sie möglicherweise nicht immer wissen, wie viel Zeit Sie damit verbringen, einen Artikel zum nächsten durchzugehen. Ganz zu schweigen von der Zeit, die es braucht, um sich nach der Ablenkung wieder auf seine Aufgabe zu konzentrieren.
Zum Glück gibt es mehrere Browsererweiterungen, mit denen Sie Ablenkungen blockieren können wie StayFocusd. Diese Google Chrome-Erweiterung begrenzt Ihre Zeit auf bestimmten Websites und Sie können sie an Ihre Bedürfnisse anpassen.
2. Browser-Tab-Unordnung
Das Ergebnis dieser sinnlosen Browsersitzungen ist, dass Sie oft ein Dutzend offene Tabs haben. Dies ist wahrscheinlich Ihre Möglichkeit, diese interessanten Artikel aufzubewahren, um sie später zu lesen. Das Problem ist, dass zu viele in Ihrem Browser geöffnete Registerkarten Ihren Arbeitsspeicher belasten, da sie einen Teil des verfügbaren Speichers beanspruchen.
Möglicherweise kommt es sogar zu einem Einfrieren des Browsers, was sich auf Ihre Produktivität auswirken kann. Auch wenn Sie manchmal einen guten Grund haben, ein Dutzend Tabs offen zu halten, zum Beispiel bei der Recherche für ein Projekt, in anderen Fällen kann das Schließen einiger von ihnen Ihnen helfen, die Leistung Ihres Projekts zu verbessern Computer.
Außerdem gibt es effizientere Möglichkeiten, den Überblick über diese interessanten Artikel zu behalten, z. B. über die Verwendung von Read-it-später-Apps um sie zu retten. Diese können Sie ebenfalls verwenden Effiziente Chrome-Tab-Manager zum Organisieren und Aufräumen Ihrer geöffneten Tabs.
3. Desktop-Unordnung
Wenn Ihr Desktop einem Schlachtfeld ähnelt, finden Sie es möglicherweise schwierig, das Durcheinander auf der Suche nach diesem einen Dokument zu durchsuchen. Ihr Desktop ist praktisch zum Speichern von Dateien für den schnellen Zugriff, aber zu viel Unordnung kann kontraproduktiv sein. Ähnlich wie bei Ihrem physischen Arbeitsplatz sollten Sie sich bemühen, Ihren Desktop übersichtlich und organisiert zu halten, um die Produktivität zu maximieren.
Obwohl es keinen einheitlichen Ansatz zum Aufräumen Ihres Desktops gibt, gibt es einige Wichtige Tipps, die Sie befolgen können, um Ihre Dateien zu verwalten und zu organisieren. Für den Anfang sollten Sie unnötige Dokumente löschen, nicht verwendete Apps deinstallieren und den Papierkorb leeren.
Darüber hinaus können Sie auch Ordner zum Speichern ähnlicher Dateien erstellen und die Anwendungen, die Sie am häufigsten verwenden, an Ihre Taskleiste anheften. Vergessen Sie nicht, ein passendes Hintergrundbild zu finden, damit der Desktop schöner und einladender aussieht.
4. Zu viel Bildschirmzeit
Heutzutage sind fast alle unsere täglichen Aktivitäten mit einem Bildschirm verbunden – egal, ob Sie Ihren Computer zum Arbeiten verwenden, auf Ihrem Smartphone spielen oder Filme auf Ihrem Fernseher ansehen. Infolgedessen haben Sie den ganzen Tag über möglicherweise zu viel Zeit vor dem Bildschirm, was sich negativ auf Ihre Gesundheit und Produktivität auswirken kann.
Beispielsweise kann das von elektronischen Geräten ausgestrahlte blaue Licht die Melatoninproduktion vor dem Schlafengehen reduzieren, ein Hormon, das Ihnen beim Schlafen hilft. Dies verringert die Qualität und Quantität Ihres Schlafs, was sich auf Ihre Produktivität auswirken kann. Denken Sie also daran, Ihr Smartphone oder Ihren Computer von Ihrem Bett fernzuhalten, um die Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen zu begrenzen.
Darüber hinaus kann eine längere Bildschirmbelastung zu Bildschirmermüdung mit Symptomen wie Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen, Tränen in den Augen und mehr führen. Um dem entgegenzuwirken u Umgang mit der Erschöpfung der Bildschirmzeitkönnen Sie Erinnerungen erstellen, sich stündlich von Ihrem Bildschirm zu entfernen, die Helligkeit Ihres Bildschirms oder Bildschirmfilter anzupassen und regelmäßige Pausen einzulegen, z. B. sich zu dehnen oder spazieren zu gehen.
5. Schlechte Arbeitshaltung
Ihre Sitzhaltung und Schreibtischeinstellung sind für angenehme Arbeitsbedingungen unerlässlich. Sich einer schlechten Sitzhaltung hinzugeben, weil es sich angenehm anfühlt, ist eine schlechte Computergewohnheit, die zu Müdigkeit, Nackenschmerzen und verminderter Produktivität führen kann. Wenn Sie also viel Zeit vor Ihrem Computer sitzend verbringen, sollten Sie sich bemühen, eine gute Sitzhaltung beizubehalten, um Ihre Wirbelsäule gesund zu halten.
Sie können damit beginnen, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen, während Ihre Knie im rechten Winkel stehen sollten. Halten Sie außerdem Ihren Rücken gerade und Ihre Schultern entspannt, wenn Sie am Schreibtisch sitzen. Ein anderer Weg zu Achten Sie beim Arbeiten auf eine gesunde Körperhaltung ist es, in einen bequemen und verstellbaren Stuhl zu investieren, der eine angemessene Rückenstütze bietet.
Passen Sie schließlich die Höhe Ihres Computermonitors oder Laptopbildschirms so an, dass sich Ihre Augen im Sitzen auf derselben Höhe wie die Oberkante des Bildschirms befinden. Dadurch können Sie eine natürliche Haltung einnehmen, während Sie auf den Bildschirm blicken.
Wie andere Kommunikationsformen soll E-Mail Ihnen dabei helfen, Ihr Bestes zu geben, und Sie nicht ausbremsen. Ihre Produktivität wird also wahrscheinlich leiden, wenn Sie ständig E-Mails prüfen und beantworten, während sie sind kommen Sie während Ihres Arbeitstages herein, da Sie gezwungen sind, ständig zwischen Ihrem Posteingang und Ihrem Haupteingang zu wechseln Aufgaben.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie E-Mails vollständig ignorieren sollten. Um die Produktivität zu maximieren und gleichzeitig den Überblick über Ihre E-Mails zu behalten, können Sie während des Tages bestimmte Zeitfenster erstellen, um E-Mails zu überprüfen und zu beantworten, z. B. einmal morgens und einmal nachmittags.
Sie sollten auch erwägen, Ihre E-Mail-Benachrichtigungen an diesen Zeitplan anzupassen. Verwenden Sie außerdem E-Mail-Filter und Regeln, um Ihre E-Mails automatisch in bestimmten Ordnern zu organisieren, damit Sie bei Bedarf schnell darauf zugreifen können.
7. Verwenden Ihres Computers im Bett
Diese schlechte Computergewohnheit behindert nicht nur Ihre Produktivität, sondern wirkt sich auch negativ auf Ihre Körperhaltung und die Leistung Ihres Computers aus. Wie Sie sich vorstellen können, ist Ihr Bett nicht gerade der beste Arbeitsplatz für die Nutzung Ihres Computers, da Sie versucht sein werden, sich während der Arbeit zu entspannen und zu entspannen, was zu einer verminderten Produktivität führen kann.
Darüber hinaus kann langes Liegen oder Sitzen auf Ihrem Bett Nacken- und Rückenschmerzen verursachen, was auf Dauer auch Ihre Schlafqualität beeinträchtigen kann. Schließlich kann das Abstellen Ihres Laptops auf weichen Oberflächen wie einem Bett dazu führen, dass Ihr Computer überhitzt, seine Leistung verringert oder einige kritische Komponenten beschädigt werden.
Um Ihre Produktivität zu verbessern und Ihren Computer zu schützen, ist es am besten ein produktives Home Office einrichten das ist ergonomisch und bequem.
Lassen Sie diese schlechten Computergewohnheiten hinter sich, um Ihre Produktivität zu steigern
Ihr Computer ist für die Produktivität unerlässlich, daher ist es wichtig, gute Computergewohnheiten zu entwickeln und schlechte aufzugeben, um Ihre Leistung zu maximieren.
Das Befolgen der oben beschriebenen Tipps ist ein guter Ausgangspunkt, wenn es darum geht, gute Computergewohnheiten beizubehalten und Ihre Produktivität zu verbessern. Sie sollten auch in Betracht ziehen, Ihre Smartphone-Gewohnheiten zu bewerten und Maßnahmen zu ergreifen, um deren negative Auswirkungen auf Ihre Produktivität zu begrenzen.
