Wenn dir die Zeit für lange Trainingseinheiten fehlt, du aber trotzdem ein paar effektive Übungen einbauen möchtest, dann ist es Zeit für dich, HIIT auszuprobieren. HIIT, was für hochintensives Intervalltraining steht, ist ein Trainingsstil, der Sie ernsthaft ins Schwitzen bringen kann. Einfach ausgedrückt besteht es aus kurzen, intensiven Trainingseinheiten und einer kurzen Erholungsphase.
HIIT ist wegen seiner erstaunlichen Vorteile, wie dem Verbrennen einer Tonne Kalorien in kurzer Zeit, so beliebt. Es ist auch die perfekte Übung für zu Hause, also probieren Sie diese Online-HIIT-Kurse aus, um das Brennen zu spüren und erste Ergebnisse zu sehen.
Die Plattform von Glo bietet Tausende von Online-Trainingskursen auf Abruf sowie regelmäßige Live-Kurse. Darüber hinaus gibt es eine mobile Glo-App, die sowohl für iOS als auch für Android heruntergeladen werden kann. Unter den Trainingskursen gibt es eine Reihe lebhafter HIIT-Kurse, die sich in Intensität, Dauer und Niveau unterscheiden.
Diese Klassen werden von verschiedenen zertifizierten Weltklasse-Lehrern geleitet, darunter Khetanya Henderson und Jeni DelPozo. Abgesehen von HIIT-Trainingsroutinen und -kursen bietet Glo eine Handvoll zusätzlicher Trainingsstile an, darunter Online-Pilates-Kurse Und Online-Yoga-Kurse.
Wenn Sie nach der ultimativen Trainingsplattform mit einer Vielzahl von Optionen suchen, einschließlich HIIT, probieren Sie LES MILLS! Diese HIIT-Workouts sind in vier Kategorien unterteilt: SPRINT, GRIT Strength, GRIT Athletic und GRIT Cardio. SPRINT ist beispielsweise ein HIIT-Workout mit einem Indoor-Bike, während GRIT Athletic ein multidimensionales Sporttraining nutzt.
Probieren Sie zunächst die kostenlose 30-Tage-Testversion aus, in der Sie mit Ihrem Laptop oder Tablet trainieren können. Oder Sie können einfach die mobile LES MILLS-App herunterladen, um unterwegs auf alle Workouts zuzugreifen. LES MILLS bietet für jeden etwas, von Indoor-Cycling-Workouts bis hin zu geführten Meditationssitzungen kinderfreundliche Übungskurse.
HIIT ist ein ausgezeichneter Trainingsstil, den Sie von zu Hause aus durchführen können, und Group HIIT markiert ihn mit einfach zu befolgenden Schritten und Bewegungen noch besser. Die Group HIIT-Online-Plattform bietet Trainingskurse, die Sie auf jedem Gerät ansehen können, einschließlich Ihres Fernsehers, Computers oder Telefons.
Profitieren Sie von der 14-tägigen kostenlosen Testversion, die Ihnen Zugriff auf unzählige Trainingsprogramme gibt, die Sie zuerst ausprobieren können, bevor Sie sich zu irgendetwas verpflichten. Der 30-Tage-HIIT-Challenge Und Spark Fit 6 Wochen HIIT für Anfänger sind nur einige der Programme, die Sie unbedingt ausprobieren müssen.
Die einzelnen Trainingskurse von Group HIIT sind nach Körperziel, Ausrüstung, Zeit, Niveau und Bewertungen kategorisiert. Darüber hinaus gibt es familienfreundliche Bewegungskurse und Trainingskurse für ältere Erwachsene. Die Videos enthalten keine unnötigen Geräusche oder Musik, sodass Sie auf Wunsch Ihre eigene Motivations-Workout-Playlist abspielen können.
Gymbox verspricht Ihnen mit seiner Online-Plattform Out The Box die schweißtreibendste Trainingseinheit Ihres Lebens! Die On-Demand-Kurse des Dienstes sind unglaublich einzigartig, und Sie werden bestimmt einen Kurs finden, von dem Sie noch nie zuvor gehört haben. Einige von ihnen umfassen HIIT/LITT-Laufeinheiten mit Track Mafia und Escalate mit Sofia, die HIIT, Sprints und Zirkel umfassen.
Das Tolle an Gymbox ist, dass sie jede Woche neue Übungskurse hochladen. Die HIIT-Kurse bieten eine unterhaltsame Atmosphäre, die den Anschein erweckt, als würden Sie sich in einem Fitnessclub befinden. Wenn Sie lieber persönlich an einem HIIT-Kurs teilnehmen möchten, gibt es Gymbox-Fitnessstudios in ganz London.
Wenn Sie nach Abwechslung beim Training suchen, könnte die Online-Plattform von Obe genau das Richtige für Sie sein. Darüber hinaus bietet Obe eine kostenlose Testversion an, damit Sie es ausprobieren können, bevor Sie sich für ein Abonnement entscheiden. Live-Kurse, die den ganzen Tag über gestreamt werden, stehen Ihnen zur Teilnahme zur Verfügung. Um Ihre Trainingswoche zu planen, müssen Sie daher nur den Zeitplan überprüfen und einen Live-HIIT-Kurs finden.
Wenn Live-Kurse nicht Ihr Ding sind, stehen über 8.000 On-Demand-Kurse zur Verfügung! Um einen HIIT-Kurs zu finden, der zu Ihnen passt, können Sie Ihre Suche einfach nach Kurstyp, Länge, Fitnesslevel und sogar Musikrichtung filtern.
Sind Sie bereit, das Fitnessstudio in Ihr Wohnzimmer zu bringen? Fiit ist eine großartige, hoch bewertete Trainingsplattform, egal ob Sie die Browserversion oder die mobile App verwenden. Die Kurse reichen von postnatalen HIIT-Trainingskursen bis hin zu hochintensiven Cardio-Kursen.
Sie können der kommunalen Gruppenrangliste folgen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen und motiviert zu bleiben. Fiit bietet auch eine Auswahl an innovativen Trainingsgeräten an, wie z. B. den Fiit Tracker, ein tragbares Gerät, das Ihre Kalorien, Herzfrequenz, Bewegung und Leistung verfolgt.
Mit den Live- und On-Demand-Kursen von Fhitting Room ist es einfacher als je zuvor, zu Hause fit zu bleiben. Fhitting Room ist fest davon überzeugt, dass ihr HIIT und kraftorientiertes Training alles sind, was Sie brauchen, um fantastische Vorteile in Ihrem Leben zu sehen.
Um sich wie in einem echten Fitnessstudio zu fühlen, nehmen Sie an einem Live-Kurs mit Zoom teil. Wenn Sie Einzelunterricht bevorzugen, können Sie einen virtuellen privaten Live-Unterricht buchen. Die Live-Kurse reichen von Kraft- und Konditionskursen mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Workouts, die ausschließlich auf Ihre Bauchmuskeln und Ihren Kern abzielen.
Auf der anderen Seite ist die On-Demand-Bibliothek mit HIIT-Kursen riesig, mit der Option, Kurse für später mit der Fhitting Room On Demand-App herunterzuladen. Mit Standorten an der Upper West Side und Flatiron in New York City können Sie sogar einen Fhitting Room-Kurs im Studio belegen!
Boxen ist eine fantastische Form von HIIT, da beide ähnliche Stile und Intensitätsstufen haben. Rumble Boxing ist eine völlig andere Klasse als normale Boxkurse, bei der Boxdrills und Krafttraining kombiniert werden, um eine Form von HIIT zu schaffen. Ihr Boxstil konzentriert sich auf sechs wichtige Schläge: Jab, Cross, Front- und Back-Hooks sowie Front- und Back-Uppercuts.
Rumble Boxing bietet einen Live-Zeitplan voller Kurse wie HIIT-Zirkelsitzungen, Boxen und HIIT, Spinning, Barre und sogar Hot Yoga. Die On-Demand-Kurse sind je nach vorhandener Ausrüstung, Kursdauer und Trainer in verschiedene Kategorien eingeteilt.
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HIIT ist ein unterhaltsamer, ansprechender und schweißtreibender Trainingsstil, der ein großartiges Training garantiert. Außerdem ist es perfekt, wenn Sie wenig Zeit haben, um zu trainieren oder ins Fitnessstudio zu gehen. Jetzt ist es an der Zeit, der ultimative König oder die ultimative Königin des HIIT-Trainings zu werden, ohne den Komfort Ihres Zuhauses zu verlassen. Wählen Sie einfach das digitale Gerät Ihrer Wahl aus, melden Sie sich für eine oder zwei kostenlose Testversionen an und schalten Sie sich in diese Online-HIIT-Trainingskurse ein.