Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, wie viel Zeit Sie auf Facebook verbringen, sind Sie nicht allein. Soziale Medien haben einen schlechten Ruf als „Zeitverschwender“, aber das muss nicht so sein.
Es gibt Möglichkeiten, mit ein paar einfachen und benutzerfreundlichen Tools die Kontrolle darüber zu übernehmen, wie viel Zeit Sie online verbringen. Tatsächlich hat Facebook ein eigenes Zeitbeschränkungstool, mit dem Sie Ihre Zeit zurückerhalten können. Werfen wir einen Blick auf diese und andere Möglichkeiten, Ihre Zeit auf Facebook zu begrenzen.
Facebook, ähnlich wie Instagram möchte, dass Sie eine Pause von den sozialen Medien einlegen, wenn du musst. Mit so vielen Wegen Soziale Medien können unsere engsten Beziehungen in Mitleidenschaft ziehen, ist es wichtig, weise damit umzugehen, was wir auf unseren sozialen Kanälen sehen und tun. Es gibt Möglichkeiten, Ihren Facebook-Feed zu personalisieren.
Indem Sie die Arten von Benachrichtigungen auswählen, die Sie erhalten möchten, und indem Sie Ihre Privatsphäre durchgehen Um sicherzustellen, dass Sie keine lästigen oder unangemessenen Beiträge sehen, können Sie Ihre Einstellungen optimieren Facebook-Feed.
Besser noch, Sie können die Zeit, die Sie damit verbringen, begrenzen. Alles, was Sie tun müssen, ist, zu Ihrem Profilbild auf der rechten Seite zu gehen und nach unten zu scrollen, bis Sie zu gelangen Einstellungen und Datenschutz. Es öffnet sich ein Menü, das Ihnen zeigt Deine Zeit auf Facebook.
In diesem Abschnitt sehen Sie ein Diagramm, das die Anzahl der Minuten anzeigt, die Sie pro Tag mit der App verbringen, sowie die Wochentage. Wenn Sie auf klicken Plane deine Zeit, A Tägliche Zeiterinnerung öffnet sich und Facebook teilt Ihnen mit, wann die von Ihnen festgelegte Zeitspanne abgelaufen ist.
2. Optimieren Sie Ihre Benachrichtigungseinstellungen
Im selben Abschnitt von Plane deine Zeit, können Sie anklicken Verwalten Sie Ihre Benachrichtigungen. Es werden Optionen geöffnet, aus denen Sie auswählen können, welche Benachrichtigungen Sie erhalten möchten. Sie können Kommentare, Markierungen, Erinnerungen, Updates von Freunden, Freundschaftsanfragen sowie Ereignisse und andere Werbeaktionen auswählen, über die Sie benachrichtigt werden möchten (oder nicht).
Wenn Sie mit Ihrer Auswahl fertig sind, wird Ihr Feed nach Ihren Vorlieben optimiert und Sie werden weniger abgelenkt. Dies wird hoffentlich dazu führen, dass Sie weniger Zeit mit der App verbringen.
Wenn Sie immer noch Probleme haben, sich von Facebook fernzuhalten, gibt es Software wie Apps und Plugins, die steuern, wie viel Zeit Sie in sozialen Medien verbringen. Sie müssen nur diejenige finden, die für Sie funktioniert, und sie auf Ihren Geräten installieren.
Wenn nichts funktioniert, deaktivieren oder löschen Sie Facebook
Wenn Sie immer noch Probleme haben, sich von Facebook fernzuhalten, deaktivieren oder löschen Sie es am besten. Dies gibt Ihnen Zeit, sich daran zu gewöhnen, ohne die App zu sein, damit Sie nicht in Versuchung geraten, sie zu verwenden.