Schlaf ist für die Gesundheit aller wichtig. In vielen Haushalten kann dies jedoch zu Sorgen führen, da müde Eltern versuchen, ihre Kinder ins Bett zu bringen, und dann verzweifelt hoffen, dass sie schlafen bleiben!
Glücklicherweise gibt es viele hervorragende Gadgets und Apps, die Ihnen helfen können, diese unterbrochenen Nächte zu vermeiden und sicherzustellen, dass Ihre Kinder friedlich schlafen.
Eines der besten Geräte, das Sie sicher im Kinderzimmer lassen können, ist die My Little Morphee-Soundmaschine, eine eigenständige Schlaf- und Beruhigungsgerät, das fast zweihundert Klangsitzungen enthält, darunter Geschichten, beruhigende Musik und Natur Geräusche.
Kinder ab drei Jahren können dieses einfache, bildschirmlose Gerät selbstständig bedienen. Es richtet sich an Kinder bis zum Alter von 10 Jahren, die dann zum originale Morphee-Soundmaschine.
Ein weiteres Gerät für das Schlafzimmer Ihres Kindes ist der Rest Mini vom intelligenten Schlafexperten Hatch. Es ist eine einfache Soundmaschine mit acht verfügbaren Sounds, darunter Ozean, Vogelgezwitscher und Regen.
Sie können jede Funktion des Hatch Rest Mini über eine Smartphone-App steuern, sodass Sie Timer einstellen können Schalten Sie den Ton aus, wenn Ihr Kind schläft, oder schalten Sie ihn wieder ein, wenn Sie hören, wie es sich während des Schlafs bewegt Nacht. Es gibt viele ausgezeichnete Schlaftechnologie für Kinder.
3. Verwenden Sie Amazon Echo als Nachtlicht
Nachtlichter können ein Trost für Kinder sein, die Schlafstörungen haben, und wenn Sie eine haben Amazon Echo Gerät, es ist einfach zu Aktivieren Sie einen Alexa-Skill Nachtlicht genannt, das den Lichtring oben auf Ihrem Echo oder Echo Dot in ein Nachtlicht verwandelt. Dieser kostenlose Skill kann auf einen Timer gestellt oder per Sprachbefehl abgeschaltet werden.
Die Verwendung dieses beruhigenden Lichts hat einen Bonus. Wenn Sie ein Echo-Gerät im Schlafzimmer Ihres Kindes haben, können Sie Alexa bitten, vor dem Schlafengehen oder nachts Schlafgeräusche oder beruhigende Musik abzuspielen.
Du kannst auch Bitten Sie Google Assistant, eine Gute-Nacht-Geschichte vorzulesen wenn Sie lieber Google-Geräte verwenden.
4. Moshi-Kinder
Es gibt viele Meditations-Apps, die Ihnen beim Einschlafen helfen, aber beim preisgekrönten Moshi geht es um mehr als nur um Meditation.
Moshi wurde entwickelt, um Kindern jeden Alters die ganze Nacht mit über 85 Stunden Schlafgeräuschen, Meditationen und Musik zu helfen. Es gibt auch viele Geschichten mit Charakteren, die Ihre Kinder lieben werden, mit bemerkenswerten Erzählern wie Goldie Hawn.
Jeder Abschnitt enthält Hilfen sowohl für die Schlafenszeit als auch für das Aufwachen während der Nacht. Wenn der Schlaf Ihres Kindes gestört ist, können Sie ihm also hoffentlich helfen, schnell wieder einzuschlafen. Mit den Einstellungen können Sie Elemente wiederholen und wiedergeben, sodass Sie bei Bedarf die ganze Nacht über Schlafgeräusche abspielen lassen können.
Herunterladen: Moshi Kids für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
5. Am schläfrigsten
Sleepiest: Sleep Meditations ähnelt Moshi Kids, aber auch Erwachsene werden diese App lieben. Sleepiest wurde für Apple-Geräte entwickelt und versorgt Sie und Ihr Kind mit über hundert Gute-Nacht-Geschichten und 150 Einschlafgeräuschen, die Ihnen durch die Nacht helfen.
In der App finden Sie Koko-Schlaf, ein Podcast-Bereich voller Kindergeschichten, der alle paar Tage aktualisiert wird, sodass es immer neue Inhalte gibt, die Sie gemeinsam erkunden können.
Erwachsene Benutzer werden die intelligenten Schlaf-Tracking-Funktionen mögen, aber Sleepiest enthält eine Fülle von Schlafhilfe-Inhalten für Ihre Kinder.
Herunterladen: Am schläfrigsten für iOS (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Besserer Schlaf
Obwohl BetterSleep in den App Stores den Untertitel Sleep Tracker trägt, ist das nur ein Teil der Geschichte. BetterSleep (früher Relax Melodies genannt) enthält hervorragende Schlaf-Tracking-Funktionen.
Aber das attraktivste Element für Ihre Kinder ist der riesige Katalog von Schlafgeräuschen, die Sie kombinieren können, um einzigartige Soundmischungen zu erstellen. Mit jedem natürlichen beruhigenden Geräusch, zusammen mit einigen ungewöhnlichen (wie Hummeln oder trabende Pferde), kann jedes Mitglied Ihrer Familie seinen eigenen Schlaf-Soundtrack erstellen.
Es gibt mehr als hundert Schlafgeschichten, und Eltern können Timer verwenden, um alles zu steuern.
Herunterladen: BetterSleep für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
7. Schlafgeräusche mit weißem Rauschen
White Noise Sleep Sounds von Sleep Pillow ist voll von hochwertigen Schlafgeräuschen, die Ihrem Kind helfen, sich zu entspannen und tief und fest zu schlafen. Und da schöne Naturbilder alle Geräusche kennzeichnen, können sogar kleine Kinder ihre Favoriten auswählen, indem sie auf das gewünschte Bild tippen.
Mit der kostenlosen App können Sie bis zu drei Sounds miteinander mischen. Abonnieren Sie den Zugriff auf den gesamten Soundkatalog und unbegrenzte Mixe, Timer und einen Wecker.
Herunterladen: Schlafgeräusche für iOS | Weißes Rauschen für Schlafgeräusche Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
8. Tiefschlafgeräusche mit weißem Rauschen
White Noise Deep Sleep Sounds ist die letzte App, die Ihr Kind für beruhigende Geräusche verwenden kann, um es zu beruhigen und ihm zu helfen, wieder einzuschlafen. Der kostenlose Katalog enthält rund 30 Sounds, aber Sie können auf ein Abonnement upgraden, um auf einen umfangreicheren Katalog zuzugreifen, in dem alles in verbessertem 3D-Stereo-Sound präsentiert wird.
Diese App könnte praktisch sein, wenn Sie kleine Kinder haben, da sie einige schöne Schlaflieder und eine Reihe von rumpelnden, rauschenden Geräuschen enthält, die die Erfahrung im Mutterleib nachahmen sollen.
Herunterladen: Weißes Rauschen für Tiefschlafgeräusche iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
9. Schlummern
Slumber bietet eine Sammlung ultra-entspannender Schlafgeschichten, darunter viele, die speziell für Kinder entwickelt wurden.
Wählen Sie aus dem Katalog und fügen Sie beim Hören Hintergrundeffekte hinzu, die zur Geschichte passen. Sie können die Lautstärke steuern, damit die Stimme des Geschichtenerzählers nicht überwältigt wird. Sobald die Geschichte vorbei ist, können die Umgebungsgeräusche so lange fortgesetzt werden, wie Sie möchten. So können Sie Ihr Kind mit einer Geschichte in den Schlaf schicken und wissen, dass die ausgewählten Geräusche es so lange wie nötig beruhigen werden.
Es gibt 20 Geschichten in der kostenlosen Bibliothek, aber Sie können den gesamten Katalog abonnieren.
Herunterladen: Schlummer für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
10. Schlafzyklus: Schlaftracker
Viele Schlaf-Apps enthalten einige Schlaf-Tracking-Elemente. Wenn Sie verfolgen möchten, wie gut Ihr Kind schläft, ist Sleep Cycle ein kostenloser, einfacher Tracker, der die Arbeit erledigt, ohne dass es die ganze Nacht über ein Gerät tragen muss. Stattdessen fungiert das Mikrofon Ihres Telefons oder Tablets als Schlafrekorder, sodass Sleep Cycle mithilfe von Tonanalysen Schlafzustände identifizieren kann.
Sleep Cycle kann als sanfter Wecker verwendet werden, der Ihr Kind sanft aus dem Schlaf weckt, indem es erkennt, wann sein Schlafzyklus eine leichte Schlafphase erreicht hat.
Herunterladen: Schlafzyklus: Schlaf-Tracker für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Maximieren Sie die Schlafgesundheit Ihres Kindes mithilfe von Technologie
Von dem Moment an, in dem ihr Kopf das Kissen berührt, bis sie aufwachen, können Sie eines dieser hervorragenden Hilfsmittel verwenden, um den Schlaf Ihrer Kinder zu maximieren. Es ist beruhigend zu wissen, dass es Strategien gibt, mit denen sich Ihre Kinder beruhigen und wieder einschlafen können, wenn sie nachts aufwachen. Das wird auch Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen!
