Wir werden nicht mit dem Wissen geboren, wie man Liebe und Intimität mit einem Partner aufrechterhält. Wie bei so vielen anderen Lebenskompetenzen ist das Aufrechterhalten einer gesunden Beziehung etwas, das Sie lernen können. Diese kostenlosen Online- und mobilen Apps helfen Paaren, sich wieder miteinander zu verbinden und ihre Romantik wiederzubeleben und besser zu kommunizieren, um starke Bindungen aufzubauen.
1. CoBlossom (Android, iOS): Spielen Sie Minispiele, um Ihre Beziehung zu stärken
CoBlossom nimmt die Arbeit, die Sie brauchen, um eine Beziehung aufzubauen, und verwandelt sie in eine Reihe lustiger Minispiele. Die Idee ist, Spiele mit Ihrem Partner zu spielen, und Sie beide agieren als Team, das versucht, zu gewinnen.
Sobald Sie die App installiert und sich mit Ihrem Partner verbunden haben, interagieren Ihre Avatare miteinander sowie mit Umgebungsobjekten, um ein Spiel zu starten. Die Spiele sind vielfältig, aber alle dienen dem Ziel, Sie näher zu bringen. Zum Beispiel spielen Sie ein Satzendespiel, um sich für eine gemeinsame Aktivität oder ein Date zu entscheiden. Oder Sie sehen Optionen für Datumsaktivitäten, die Sie annehmen oder ablehnen können, und sehen, wo Sie beide übereinstimmen.
Dann gibt es Aktivitäten, die zum Nachdenken und Teilen gedacht sind und wiederum als Spiele präsentiert werden. Wenn einer von Ihnen seine Erinnerungen durch einen Blick auf das Fotoalbum in der App wieder aufgreift, wird der andere aufgefordert, dies ebenfalls zu tun. Und Sie beide werden dazu ermutigt verfolgen Sie Ihre Stimmung und teilen Sie sie, entweder als Emoji oder mit zusätzlichen Details, wenn Sie möchten. So bleiben Sie beide den ganzen Tag über verbunden, wenn Sie nicht zusammen sind.
Herunterladen: CoBlossom für Android | iOS (Frei)
2. Zweckgebaute Familien (Web): Daily Relationship Assessment Guide und kostenloser Online-Kurs
Purpose Built Families ist eine gemeinnützige Organisation mit mehreren familienzentrierten Zielen, von denen eines darin besteht, Paaren die Fähigkeiten beizubringen, gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten. Es verwendet ein System namens PAIRS (Practical Application of Intimate Relationship Skills), um Partnern zu helfen ihre eigenen Bedürfnisse und die ihres Ehepartners verstehen und praktische und umsetzbare Wege finden, um sich zu treffen ihnen.
Die Website bietet eine Vielzahl von Tools für Paare. Der wissenschaftlich akkurate Beziehungstest bietet anhand von sechs Fragen einen realistischen Einblick in Ihren aktuellen Status. Mehrere Ratgeber wie „Fünf Fragen zur Erwartungsklärung“ oder der „Groll loslassen-Brief“ ermöglichen eine reibungslosere Kommunikation bei schwierigen Themen. Tatsächlich können Sie das E-Book Love Knots kostenlos herunterladen, das eine detaillierte Liste von Pannen, Knoten und Bindungen in Beziehungen enthält.
Das vielleicht bekannteste Tool ist das PAIRS Daily Temperature Reading (DTR). Das System sagt, dass Paare täglich (oder fast täglich) über fünf entscheidende Schritte miteinander sprechen müssen: Wertschätzung für den anderen, neue Informationen das beide betrifft, Rätsel um etwas, das mit dem anderen zusammenhängt, gemeinsame Anliegen und Empfehlungen und schließlich Ihre Wünsche, Hoffnungen und Träume. Die geführte Online-App nimmt nur 15-20 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch und wird sehr empfohlen und durch jahrelange erfolgreiche Anwendung durch unruhige Paare unterstützt.
Wenn Ihnen die Tools gefallen, die bereits auf der Hauptwebsite von Purpose Built Families geteilt wurden, können Sie den vollen Umfang nutzen PAIRS-Trainingskurs online zu. Der PAARE Klassiker Serie auf YouTube ist ein guter Ausgangspunkt, und wenn Sie mehr Details wünschen, suchen Sie auf demselben Kanal nach der vollständigen PAIRS Training Playlist.
3. Paarung (Android, iOS): Tägliche Check-Ins und Fragen, um als Paar wieder zusammenzukommen
Coupleness ist eine ziemlich unkomplizierte App für Partner, die sich auseinandergelebt haben und eine Verbindung wieder herstellen möchten. Es stützt sich auf zwei wesentliche Tools, um Sie mit Ihrem Liebsten wieder auf Kurs zu bringen: ein tägliches Check-in und Tagebuch sowie eine tägliche Frage zu Ihrem Partner oder Ihrer Beziehung.
Der tägliche Check-in ist etwas komplizierter als die meisten anderen derartigen Apps. Zuerst sagst du auf einem Glücksmesser, wie dein Tag war, und wählst dann ein paar Emojis aus, um zu beschreiben, wie du dich fühlst. Wählen Sie als Nächstes aus einer Liste von Dingen aus, die Sie beeinflussen können, und tippen Sie auf das Plus oder Minus, um anzugeben, ob es positiv oder negativ war. Schreiben Sie abschließend Ihre Gedanken auf (komplett mit einem GIF des Tages). All dies kann von Ihrem Partner gesehen werden, was ihm hoffentlich hilft, sich in Sie einzufühlen und sich mit Ihrer Stimmung zu verbinden.
Fahren Sie dann mit dem Abschnitt „Frage des Tages“ fort. Diese tägliche Frage fragt Sie etwas über Ihren Partner, Ihre Beziehung, sich selbst, Wachstum, Dankbarkeit, Ihre Vergangenheit und Zukunft oder lustige Themen. Sie können aus einer dieser Kategorien wählen oder sich für die Standardfrage des Tages entscheiden. Sie können auch frühere Fragen aufrufen und diese beantworten. Jede Aktualisierung wird auch in der App Ihres Partners widergespiegelt und er kann Ihre Antwort ebenfalls kommentieren.
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4. Gilli (Android, iOS): Körperliche Intimität durch Spiele und Übungen neu entfachen
Eines der häufigsten Probleme, mit denen Paare in einer langfristigen Beziehung konfrontiert sind, ist die schwindende körperliche Intimität. Erin Chen, die einen Master-Abschluss in Sexual Health Counseling von der University of Sydney hat, wollte es Helfen Sie dabei, dies durch eine App zu beheben, die Privatsphäre und Leichtigkeit für Paare verspricht, die tiefe persönliche Gedanken austauschen und Gefühle. Das ist Gilly.
Die App erkennt an, dass körperliche Intimität sowohl eine spielerische Aktivität für Erwachsene als auch eine Möglichkeit ist, Liebe auszudrücken. Es bezeichnet die intimen Handlungen, die Sie tun und nach denen Sie sich sehnen, als „Leckereien“ und fordert Sie zu Übungen auf. Diese Übungen können darin bestehen, Ihrem Partner gegenüber auszudrücken, was Sie sich wünschen, und eine Zeit und einen gemeinsamen Ort festzulegen Liebe zu demonstrieren, oder einzelne Übungen zu machen, die dich in eine bessere mentale Verfassung versetzen intim.
Jede Übung dauert weniger als 15 Minuten und kann gemeinsam oder alleine durchgeführt werden. Gilly ermutigt Sie auch, „Love Notes“ zu teilen, was im Grunde bedeutet, sich gegenseitig private Nachrichten mit intimen Erinnerungen, Fantasien und Zuneigung zu senden. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht weiterkommen, die App sendet Erinnerungen und Aufforderungen, worüber Sie sprechen können.
Gilly befindet sich derzeit in der Beta-Phase. Interessierte finden unten Links zur Testflight-App für iPhone und iPad sowie zur Android-Beta-App. Wir empfehlen jedoch, zuerst auf der Gilly-Website nachzusehen, ob es bereits eine neue App-Version gibt.
Wenn Sie eine Nicht-Beta-App bevorzugen und etwas Ähnliches wollen, schauen Sie sich das an wie Couply Ihnen helfen kann, eine gesündere Beziehung aufzubauen.
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5. Meine würzige Vanille (Web, Android, iOS): Romantische, lustige und pikante Date-Ideen
Nach einer langen Zeit in einer Beziehung kann man in einer Routine stecken bleiben. Verabredungen werden zugunsten alltäglicher Aufgaben gestrichen, und selbst wenn Sie zu einer Verabredung gehen, ist es derselbe alte „Film“. und Abendessen in Ihrem Stammrestaurant." My Spicy Vanilla (MSV) möchte Sie mit einem Angebot aus diesem Trott befreien A Vielfalt an romantischen Date-Ideen.
Die Idee hinter der App ist es, nicht mehr auf die Ausrede hereinzufallen, dass einer von Ihnen sagt, dass Ihnen bei einem Date nichts anderes einfällt. MSV bietet Date-Ideen in drei Kategorien: romantisch, scharf und lustig. Sie finden auch spezielle Date-Ideen, wie Jubiläen, erste Dates, Favoriten für Männer und Favoriten für Frauen.
MSV bietet klare Vorbereitungsschritte für jedes Date, damit Sie garantiert eine gute Zeit haben und nichts verpassen. Die Datumskarten bieten auch wichtige Tipps, falls Sie diese Aktivität noch nie gemacht haben. Und es gibt Artikel, die Sie möglicherweise für das Date benötigen, die als Affiliate-Links für MSV dienen, um Geld zu verdienen.
Herunterladen: Meine würzige Vanille für Android | iOS (Frei)
Seien Sie ehrlich und halten Sie durch
Jede Beziehung ist einzigartig, also können Sie am besten beurteilen, welche dieser Apps am besten funktionieren, um eine bessere Verbindung mit Ihrem Partner herzustellen. Aber egal, für welche Sie sich entscheiden, diese Prinzipien sind dieselben: Sie müssen die Wahl gemeinsam treffen, offen und ehrlich kommunizieren und sie ohne Ausreden durchziehen.