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Ihrem Kind dabei zu helfen, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, ist wichtig für seinen zukünftigen Erfolg. Weil sie so jung sind, ist es für sie schwierig, alles alleine zu machen. Daher brauchen sie einen Elternteil oder einen Erwachsenen, der ihnen auf dem Weg die Hand hält.
Gibt es einen besseren Weg, gesunde Gewohnheiten zu schaffen, als die Kraft der Technologie zu nutzen? Körperliche Aktivität, Ernährung, geistige Gesundheit und allgemeines Wohlbefinden sind alle von entscheidender Bedeutung. Verwenden Sie diese mobilen Apps, um die Gesundheit Ihrer Kinder zu überwachen, zu verwalten und zu verbessern.
1. Fitness für Kinder
Eine Möglichkeit, Kinder für Fitness zu begeistern, besteht darin, es wirklich lustig zu machen. Kinder können ihre unterhaltsame Fitnessreise Seite an Seite mit den Guides Lisa und Tom beginnen, indem sie die Fitness for Kids-App verwenden.
Die Fitness for Kids App ist für Kinder ab zwei Jahren geeignet. Da sind andere Trainingskurse, die besser für die ganze Familie geeignet sind. Kinder können eine Vielzahl von entzückenden Tieren freischalten, wenn sie aufsteigen, was eine großartige Möglichkeit ist, ihre Motivation aufrechtzuerhalten! Sehen Sie sich faszinierende Fakten über jedes Tier an, indem Sie darauf tippen.
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2. Yoga für Kinder und Familienfitness
Yoga kann den Fokus, die Konzentration und das Gedächtnis Ihrer Kinder positiv beeinflussen. Yoga für Kinder und Familie Fitness macht Spaß und ist bunt App, um Ihre Kinder in Bewegung zu bringen und verwandeln sie im Handumdrehen in kleine Yogis.
Wählen Sie ein Level basierend auf ihrer Yoga-Erfahrung oder wählen Sie duales Yoga, um zu beginnen. Duales Yoga ist eine spielerische Möglichkeit für Kinder, die mit ihren Geschwistern oder Freunden Yoga machen möchten. Wenn Kinder ihre Yoga-Sitzung für den Tag abschließen, erhalten sie Goldmünzen. Kinder können dann ihre Münzen verwenden, um ihr Yoga-Studio mit Zubehör wie Haustieren, Matten und Pflanzen zu personalisieren.
Herunterladen: Yoga für Kinder und Familienfitness für Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
3. Aumio
Betreten Sie das Aumioverse, wo Sie Ihrem Kind helfen können, seine Schlaf- oder Tagesroutine positiv zu verändern. Die Aumio-App bietet Hunderte von beruhigenden Geschichten, Meditationen, Klanglandschaften und Reisen.
Sie und Ihr Kleines können zusammen einschlafen, während Sie einer entspannenden Geschichte lauschen, die perfekt auf ihre Altersgruppe abgestimmt ist. Lassen Sie sie außerdem tagsüber die App nutzen, um mehr über häufige Gefühle wie Stress, Sorgen und Wut zu erfahren. Außerdem können Sie jede Sitzung zu einer Favoritenliste hinzufügen, damit Sie beim nächsten Mal einfacher darauf zugreifen können.
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4. Piku
Eine weitere hervorragende Achtsamkeits-App für Kinder ist Piku! Zu Beginn können Sie in der App aus mehreren auswählen geführte Meditationssitzungen, einschließlich Schlafenszeit, Ruhe, Emotionen, Konzentration, Liebe und Freundlichkeit und schließlich die magische Reise. Jede Meditationsoption zielt auf einen anderen Umstand ab.
Zum Beispiel ist der Bereich Schlafenszeit am besten für Kinder geeignet, die mit dem Schlafen kämpfen, während der Bereich Emotionen für Kinder geeignet ist, die Hilfe beim Erkennen und Verwalten ihrer Emotionen benötigen. Leider bestehen die Optionen nur aus einer kostenlosen Meditationssitzung, sodass Sie sich anmelden müssen, um die anderen freizuschalten. Wenn Sie glauben, dass Ihre Kinder von sanfter Musik, beruhigenden Klängen und beruhigenden Sprachkommentaren profitieren können, ist diese App es absolut wert.
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5. Heidelbeere
Obwohl die Huckleberry-App im Allgemeinen als Tracker für Neugeborene und Babys verwendet wird, können Sie sie auch verwenden, wenn Sie ältere Kinder haben. Die App bietet Ihnen die Möglichkeit, mehrere Kinder mit jeweils einem eigenen Profil hinzuzufügen. Welche Kategorien Sie für jedes Kind verfolgen, kann in der App je nach Alter des Kindes angepasst werden.
Das Nachverfolgen von Windelwechseln, Abpumpen und Flaschenfütterung ist beispielsweise für ältere Kinder nicht erforderlich. Sie können Huckleberry jedoch verwenden, um den Schlaf, die Medikation, das Wachstum, die Temperatur oder die Bildschirmzeit detailliert aufzuzeichnen.
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6. Atme, denke, mache mit Sesam
Das Lernen kann für Kinder viel einfacher sein, wenn es in ein spielerisches Spiel mit kinderfreundlicher Optik verwandelt wird. Breathe, Think, Do with Sesame ist eine spielähnliche App, die Kindern hilft, die Bauchatmung zu üben. Die Bauchatmung kann ihnen helfen, verschiedene emotionale und stressige Situationen zu überstehen und Probleme zu lösen, die sie wahrscheinlich irgendwann in ihrem Leben durchmachen werden.
Zum Beispiel können Kinder die App nutzen, um ihren Stress beim Abschied von den Eltern oder während eines überwältigenden Schultages zu bewältigen. Die App ist auch einfach für Kinder und Erwachsene gemeinsam zu verwenden. Tippen Sie einfach auf ein Bild, um eine interaktive Aktivität auszuwählen, atmen Sie mit dem Monster, um sich zu beruhigen, helfen Sie ihm, eine Lösung zu finden, und tun Sie es dann!
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7. Rezepte für Kinder
Wenn Sie Ihre Kinder ermutigen, leckere und nahrhafte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, können sie langfristig gesund bleiben. Die Recipes for Kids-App kann Kindern nicht nur dabei helfen, besser zu essen, sondern sie möglicherweise auch dazu inspirieren, mehr Zeit in der Küche zu verbringen.
Die App ist voll von herzhaften Gerichten und süßen Leckereien, die alle eine Zutatenliste und eine leicht verständliche Anleitung enthalten. Eine nette Geste in dieser App sind die Lehrvideos, die einige der Rezepte begleiten. Außerdem können Kinder ihre Lieblingsrezepte auswählen und sie zu ihrer persönlichen Rezeptsammlung hinzufügen.
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8. Kleine Mittagessen
Die Essensplanung kann Kindern und der ganzen Familie helfen, ihre Essensauswahl zu verbessern. Die kleinen Mittagessen Essensplanungs-App erstellt einen personalisierten wöchentlichen Speiseplan basierend auf den Ernährungseinschränkungen Ihrer Familie sowie den Lebensmitteln, die Sie in Ihrem Kühlschrank oder Ihrer Speisekammer verfügbar haben.
Außerdem ist die Little Lunches-App großartig, wenn Sie nur schnelle und gesunde Rezepte für die Brotdosen Ihrer Kinder suchen. Sie können bequem die Suchoption verwenden, um durch die Gerichte zu filtern und sie entweder Ihrem Speiseplan oder Ihrer Schnellkauf-Einkaufsliste hinzuzufügen.
Herunterladen: Kleine Mittagessen für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
9. Fink
Welches Kind würde sich nicht gerne um einen entzückenden virtuellen Haustiervogel kümmern? Jetzt können sie es mit der Self-Care-Haustier-App Finch! Kinder haben die Verantwortung, ihrem kleinen Lieblingsvogel einen Namen zu geben und sich um ihn zu kümmern und sich wiederum um sich selbst zu kümmern. Ihre Reise beginnt, wenn sie ein einfaches tägliches Ziel wählen. Danach geht die Reise weiter und umfasst eine Auswahl an Timern, Klanglandschaften, Atemübungen, Quiz und vieles mehr.
Die Finch-App ist vollständig anpassbar, sodass Ihr Kind sein Haustier individuell verkleiden und seinen Wohnraum personalisieren kann. Außerdem können Kinder Regenbogensteine sammeln und gegen lustige Accessoires und Gegenstände eintauschen.
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Die meisten Eltern wissen, dass die Gesundheit und das Wohlbefinden eines Kindes von größter Bedeutung sind. Für Eltern kann es jedoch schwierig sein, ihre Kleinen ohne ein wenig Hilfe von lustigen Charakteren und ansprechenden Aktivitäten zu einem gesünderen Leben zu motivieren.
Mit Hilfe dieser mobilen Apps können Sie dazu beitragen, gesunde Gewohnheiten für Ihr Kind zu fördern! Darüber hinaus können diese Apps Gesundheit und Wellness in unterhaltsame und unterhaltsame Aktivitäten für Ihre Kinder verwandeln, die mit größerer Wahrscheinlichkeit auf lange Sicht bestehen bleiben.
