Willst du eine Trainings-App, die du lange Zeit konsequent nutzen wirst? Diese Apps umfassen umfassende Übungsbibliotheken, mehrwöchige Trainingspläne und viele weitere Ressourcen, damit Sie wochenlang beschäftigt bleiben. Egal, ob Sie sich auf Krafttraining oder HIIT konzentrieren möchten, in dieser App-Sammlung ist für jeden etwas dabei.
1. Die Bildhauergesellschaft
Promi-Trainerin Megan Roup leitet Modellierungs- und Straffungsübungen sowie unterhaltsame Tanz-Cardio-Routinen. Nehmen Sie an Live-Kursen teil oder folgen Sie über 400 aufgezeichneten Workouts.
Unter dem Erkunden sehen Sie sich den wöchentlichen Zeitplan der Live-Kurse an, die Ganzkörper-, Tanz-Cardio-, Bildhauer- und viele weitere Arten von Workouts umfassen. Bist du neu beim Tanzen für Fitness? Eine Reihe von Tanz-Cardio-Aufschlüsselungskursen bringt Ihnen die Bewegungen Schritt für Schritt bei, von der Weinrebe bis zur Schrittberührung. Kannst du auf jeden Fall Tanzen lernen mit einer App, und dieser ist keine Ausnahme.
Darüber hinaus enthält der Abschnitt Programme und Kalender Videos, die nach einem bestimmten Thema gruppiert sind, unabhängig davon, ob es sich um anfängerfreundliche Workouts oder fortgeschrittenere Optionen handelt. Wähle aus Meine Liste Option, und die Videos werden unter Ihrer angezeigt Bibliothek Tab.
Es gibt sogar eine Auswahl an verletzungssicheren Videos, sodass Menschen, die sich von Knöchel-, Bein-, Arm- oder Handgelenksverletzungen erholen, unbesorgt folgen können. Darüber hinaus bieten viele Videos Modifikationen an, um die Workouts für Menschen auf jedem Fitnessniveau verfügbar zu machen.
Herunterladen: Die Bildhauergesellschaft für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
2. Tone es auf: Training & Fitness
Eine unglaublich beliebte App mit über 500 On-Demand-Fitnessvideos, Tone It Up ist eine Fitness-App, die auf Frauen ausgerichtet ist. Die Kurse umfassen Kickboxen, Barre und Krafttraining.
Beginnen Sie, indem Sie der App ein wenig über Ihre Trainingsziele erzählen, und erkunden Sie dann ihre vielen Funktionen. Tippen Sie auf die Mein Programm Bildschirm, um die umfangreiche Liste der Fitnessprogramme zu überprüfen, von denen viele wochenlang andauern. Raise the Bar bietet eine Reihe von Kraft- und HIIT-Routinen, während das TIU5K Lauftraining, Krafttraining und vieles mehr umfasst, um Sie in Rennform zu bringen.
Von dem Trainingseinheiten Bildschirm können Sie durch die riesige Workout-Bibliothek blättern, mehr über die Trainer der App erfahren und die Lifestyle-Abschnitte lesen (einschließlich Artikel darüber, wie Sie ein Fitness-Plateau überwinden).
Endlich, das Ernährung Abschnitt bietet Speisepläne und eine große Auswahl an Rezepten, einschließlich Heißluftfritteusengerichten und herzhaften Salaten. Es ist eine praktische Möglichkeit, Übungsinhalte zu erhalten und tolle Essensplanungs-App Funktionen an einem Ort.
Zum größten Teil bietet Tone It Up eine fantastische Auswahl an Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, Fitness- und gesunde Ernährungsziele zu erreichen.
Herunterladen: Tone It Up für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
3. obé Fitness: Live & On-Demand
Pilates, Yoga, HIIT und Kraftübungen sind nur einige der unterhaltsamen Workouts, die in der obé Fitness-App angeboten werden. Programme, Herausforderungen und eine Option für Nur-Audio-Workouts sorgen dafür, dass Sie sich beschäftigen.
Personalisieren Sie Ihre Trainingspräferenzen beim Einrichten der App und besuchen Sie dann die Heim Bildschirm, um Ihre empfohlenen Kurse und Lehrer zu überprüfen. Oder gehen Sie zu den Klassen Bildschirm, um einen Cardio-, HIIT-, Yoga Sculpt-, Pilates-, Stretching- oder Barre-Kurs auszuwählen. Fans von Online-Pilates-Kurse finden Sie viele Workouts, die Sie mit dieser App genießen können.
Wenn Sie Echtzeitunterricht bevorzugen, dann ist die Zeitplan sagt Ihnen, wann die Streaming-Kurse stattfinden. Nehmen Sie zum Beispiel an einem frühen Tanz-Cardio-Kurs teil oder probieren Sie abends einen Kraftkurs aus.
Der Programme Unterdessen hilft Ihnen der Abschnitt bei der Auswahl einer Reihe von On-Demand-Videos basierend auf Ihren Interessen. Beginnen Sie mit Yoga oder nehmen Sie an einer zweiwöchigen Kernherausforderung teil.
Mit optimistischen, sympathischen Trainern, einer Vielzahl von Trainingsstilen und Streaming-Optionen ist die obé-App großartig, um Fitness zum Vergnügen zu machen.
Herunterladen: obé Fitness für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
4. Daily Burn: Workouts zu Hause
Wählen Sie Übungen, die zu Ihrem Zeitplan passen, mit der Daily Burn-App, die Zugriff auf Tausende von Live- und On-Demand-Workouts bietet. Folgen Sie Ihren Lieblingslehrern und bleiben Sie bei Herausforderungen und Fortschrittszielen auf dem Laufenden.
Beantworten Sie ein paar Fragen zu Ihren Fitnesszielen und scrollen Sie dann durch die Heim Bildschirm, um Ihre vorgeschlagenen Optionen zu überprüfen. Springseil-Workouts, HIIT-Herausforderungen und Kickboxen sind nur einige der verfügbaren Optionen.
Auf der 365 Greifen Sie jeden Tag auf ein anderes Live-Gruppentraining zu. Scrollen Sie alternativ durch die Liste mit über 3.000 Heimtrainings unter Bibliothek Bildschirm, um eine Routine zu finden, die zu Ihrem Stil passt. Bauchübungen, Pilates, Yoga und Kettlebell-Übungen sind inklusive.
Zuletzt die Audio screen bietet geführte Erläuterungen für Laufband- und Outdoor-Läufe sowie Kraftübungen, Yoga, Pilates und Meditation. Es ist eine großartige Option für Zeiten, in denen Sie einfach keinen Bildschirm benötigen.
Wenn Sie eine enorme Abwechslung bei Ihren Trainingsoptionen zu Hause wünschen, wird Sie die Daily Burn-App für einige Zeit mit frischen Routinen versorgen.
Herunterladen: Tägliches Brennen für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
5. Training: Fitness-Trainingsplaner
Workout ist eine der Top-Apps in der Kategorie „Gesundheit & Fitness“ und kann Ihnen dabei helfen, Ihre Trainingsroutinen zu optimieren. Geführte Trainingspläne für das Fitnessstudio, effektive Übungen und Fortschrittsverfolgungsfunktionen haben der App über 100.000 Fünf-Sterne-Bewertungen eingebracht.
Füllen Sie zunächst Ihre Fitnessziele aus und erhalten Sie dann einen personalisierten Plan unter Mein Trainer Tab. Die Workouts sind übersichtlich dargestellt und konzentrieren sich auf ein Ziel – wie z. B. den Aufbau Ihrer Grundlage oder die Erhöhung Ihrer Trainingsbelastung.
Pausen-Timer und Benachrichtigungen zum Beginn des nächsten Satzes halten Sie beim Training auf dem Laufenden. Darüber hinaus demonstriert ein klares Video jede spezifische Übung, damit Sie wissen, was zu tun ist.
Der Übungen Tab können Sie auf verschiedene Bereiche des Körpers klicken, um beispielsweise spezifische Übungen für die Schultern, Bauchmuskeln oder Bizeps anzuzeigen. Unterdessen finden Sie verschiedene Auswahlmöglichkeiten an Trainingsplänen unter Trainingseinheiten Tab. Wählen Sie beispielsweise aus Serien mit Oberkörper-Schwerpunkt oder entscheiden Sie sich für Beinübungen.
Die App „Workout: Gym Workout Planner“ wird von Anfängern und fortgeschrittenen Krafttrainern gleichermaßen geliebt und ist gut organisiert, informativ und einfach zu bedienen.
Herunterladen: Training: Fitness-Trainingsplaner für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
6. FitOn Workouts & Fitnesspläne
Mit über 350.000 Fünf-Sterne-Bewertungen bietet die FitOn-App maßgeschneiderte Übungspläne und Workouts, die von prominenten Trainern geleitet werden. Cardio, Krafttraining, Pilates und viele weitere Arten von Übungen werden abgedeckt.
Beginnen Sie, indem Sie der App etwas über Ihre Trainingsziele mitteilen, um einen Trainingsplan zu erhalten. Im Gegensatz zu vielen Fitness-Apps ist FitOn kein Abonnementdienst. Vielmehr bietet Ihnen die kostenlose Version der App Zugriff auf unbegrenzte Workouts, während das PRO-Programm Essenspläne, Offline-Downloads und einen individuelleren Trainingsplan bietet.
Überprüfen Sie die Für Sie Tab, um Ihre personalisierten Workouts zu überprüfen, egal ob es sich um eine Pilates-Sitzung für Anfänger oder eine intensive Tagesroutine für die Beine handelt. Weitere Optionen finden Sie unter Trainingseinheiten Tab für eine riesige Liste mit Tanz-, Kickbox-, Cardio-, Barre-, Toning- und vielen zusätzlichen Routinen.
Die Workouts werden von den vielen Instruktoren der App auf fröhliche und unterhaltsame Weise präsentiert und haben knackige Namen wie Armed Patrol und Ab Assassin. Es gibt sogar Kurse von Prominenten wie Halle Berry und Jonathan Van Ness.
Sie können sich auch Kurse ansehen, bei denen es sich um Videos handelt, die um ein bestimmtes Ziel gruppiert sind, z. B. Krafttraining oder Yoga-Übungen. Herausforderungen hingegen ermutigen Sie, für eine bestimmte Zeit (normalerweise etwa zwei bis drei Wochen) Körpergewichtstraining, Bauchübungen und mehr zu absolvieren. Wenn Sie bereits ein Fan von sind Fordern Sie Apps heraus, um Ihre Trainingsziele zu erreichen, dann wird dich dieser Bereich von FitOn sofort ansprechen.
Darüber hinaus ermutigt Sie die App, mit Trainingssträngen Schritt zu halten und Ihre wöchentlichen Ziele mit einem Bildschirm mit wöchentlichen Fortschrittsberichten zu erreichen.
Zuletzt die Freunde Mit dem Bildschirm können Sie sich mit Kontakten von Ihrem Telefon oder Ihren Social-Media-Konten verbinden. Es gibt auch viele Gruppen, denen Sie beitreten können, darunter solche für Yoga-Fans, Läufer und sogar Fitbit-Benutzer.
FitOn bietet eine beeindruckende Menge kostenloser On-Demand-Übungsroutinen und ist eine großartige Wahl für alle, die gerne zu Hause trainieren.
Herunterladen: FitOn Workouts & Fitnesspläne für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
Priorisieren Sie Fitness mit diesen funktionsreichen Trainings-Apps
Erreiche deine Trainingsziele konsequent mit diesen Fitness-Apps und ihren fantastischen Funktionen. Egal, ob Sie sich darauf konzentrieren möchten, Ihr Cardio-Training zu verbessern, Kraft aufzubauen, sich zu dehnen oder alles oben Genannte, diese Apps sind für Sie da.
