Es ist eine Sache, zu wissen, welche Ziele Sie erreichen möchten, und eine andere, zu planen, wie Sie dorthin gelangen möchten. Das Aufschreiben kann sicherlich helfen, und dazu benötigen Sie keine kostenpflichtige Software oder noch eine weitere App auf Ihrem Telefon.

Alles, was Sie brauchen, ist Google Sheets, und Sie können eine Vorlage zur Zielsetzung erstellen, die Ihnen den Einstieg erleichtert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie.

Skizzieren Sie Ihre Ziele in Google Sheets

Das Setzen von Zielen wird am besten einfach gehalten. Einige zielorientierte Apps verwenden vordefinierte Vorlagen, die möglicherweise nicht auf Sie oder Ihre Ziele zutreffen, und andere sind nur für bestimmte Ziele gedacht, sodass Sie mehr als eine verwenden müssen. Sie können diese Zielvorlage jedoch zu Ihrer eigenen machen, von der Art und Weise, wie Sie Ihre Ziele festlegen, bis hin zur Überprüfung Ihres Fortschritts.

Denken Sie beim Befolgen der Schritte in diesem Handbuch an Funktionen oder Spalten, die Sie hinzufügen oder ändern würden, um die Vorlage zu Ihrer eigenen zu machen. Fügen Sie zunächst die folgenden Titel oben hinzu:

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  • Zielaussage
  • Ziele
  • Zeitleiste
  • Täglich
  • Fortschritt

Diese Spalten helfen Ihnen, Ihre Ziele zu skizzieren, fast wie Eingabeaufforderungen, um Ihnen bei der Beantwortung der folgenden Fragen zu helfen:

  • Zielaussage-Was möchten Sie tun? Seien Sie spezifisch, damit Sie wissen, wann Sie es erreicht haben. Hier wird das Gehen mehr zu einem Spaziergang von 100 Meilen oder zum Programmieren lernen und zum Erstellen Ihrer ersten Webseite.
  • Ziele– Was wirst du tun, um dorthin zu gelangen?
  • Zeitleiste– Wie lange soll es dauern?
  • Täglich– Wie können Sie Ihr Ziel täglich verfolgen?
  • Fortschritt– Wie geht es dir bisher?

Wenn Ihr Ziel beispielsweise darin besteht, in einem Monat 100 Meilen zu laufen, würden Sie Ihr Blatt wie folgt ausfüllen:

  1. Zielaussage– 100 Meilen laufen.
  2. Ziele– Gehen Sie täglich, probieren Sie längere Strecken aus.
  3. Zeitleiste-ein Monat.
  4. Täglich-3,5 Meilen.
  5. Fortschritt– die Anzahl der Kilometer, die Sie bisher gelaufen sind. Diese Informationen stammen von Ihrem Ziel-Tracker, auf den wir in Kürze eingehen werden. Sie können Ihre Fortschrittsspalte täglich oder wöchentlich aktualisieren, je nachdem, was Sie bevorzugen.

Ein Hinweis zum Festlegen von Ziel-Benchmarks

Nicht alle Ziele sind gleich. Manchmal haben sie keinen klaren numerischen Benchmark. Wenn Sie beispielsweise Programmieren lernen, besteht Ihr Ziel möglicherweise einfach darin, Ihre erste funktionsfähige Website zu erstellen.

In diesem Fall möchten Sie vielleicht einige Meilensteine ​​als Ziele auflisten und Ihren Fortschritt markieren, während Sie sie abhaken. Es könnte etwa so aussehen:

  1. Zielaussage— Erstellen Sie eine funktionierende Website.
  2. Ziele—Kopfzeile, Fußzeile, Navigationsleiste, Menü, Abschnitt „Über uns“, Abschnitt „Kontakt“.
  3. Zeitleiste-ein Monat.
  4. Täglich– 30 Minuten Arbeit.
  5. Fortschritt– die Anzahl der Ziele, die Sie bisher erreicht haben – zum Beispiel 5/7.

Wenn Sie das Gefühl haben, festzustecken, nehmen Sie sich etwas Zeit, um eine zu erstellen SMARTer Zielplan sobald Sie Ihre Vorlage skizziert haben.

Erstellen eines Ziel-Trackers in Google Sheets

Das Erreichen Ihrer Ziele geschieht nicht einfach. Sie müssen etwas Arbeit investieren und eine kleine Reihe von Änderungen an Ihren Gewohnheiten vornehmen, um sie zu erreichen. Das Erstellen eines Trackers und das tägliche Überprüfen Ihrer Ziele ist ähnlich wie das Erstellen eines Mini-Arbeitsumfangs für sich selbst.

Du kannst einen wöchentlichen Tracker unter deinen Zielen erstellen, indem du diesen Schritten folgst:

  1. Schreiben Sie die Wochentage in Reihen.
  2. Fügen Sie Ihre Ziele als Spalten oben hinzu.
  3. Fügen Sie Kontrollkästchen ein, indem Sie die Zellen darin markieren und zu gehen Einfügung Und Kontrollkästchen. In einigen Fällen funktioniert eine Zahl besser als ein Kontrollkästchen, und wenn Sie Daten lieben, helfen sie Ihnen dabei, spezifischer zu sein.

Sobald Ihr Tracker fertig ist, füllen Sie ihn täglich aus. Sie können Ihren Fortschritt oben während der Fahrt aktualisieren oder damit warten, bis Sie Ihren Tracker ausgefüllt haben. Es kann verlockend sein, mehr als eine Woche am Stück zu tracken. Die Verfolgung Ihres Fortschritts über einen kürzeren Zeitraum kann Ihnen jedoch dabei helfen, festzustellen, ob Sie Ihr Ziel anpassen müssen.

Erstellen Sie eine Fortschrittsübersicht in Google Sheets

Wenn Sie auf ein größeres Ziel hinarbeiten und dabei einen Überblick über Ihre Ergebnisse haben möchten, erstellen Sie eine Fortschrittsübersichts-Registerkarte. Auch wenn es wie ein zusätzlicher Schritt erscheinen mag, kann das Aufbewahren dieser Daten Ihnen helfen, später Trends zu erkennen.

Wenn Sie beispielsweise ein Fitnessziel verfolgen, bemerken Sie möglicherweise mehr Fortschritte in den Wochen, in denen Sie Ihre Routine geändert haben, und weniger, wenn Sie sie beibehalten haben. So, jetzt hätten Sie eine bessere Vorstellung davon, was funktioniert. So erstellen Sie eine Fortschrittsübersicht:

  1. Fügen Sie eine neue Registerkarte hinzu, indem Sie auf klicken Pluszeichen (+). in der unteren linken Ecke Ihres Bildschirms.
  2. Setzen Sie den Namen Ihres Ziels in eine Reihe.
  3. Fügen Sie die Zeitleiste entlang der Spalten oben hinzu, indem Sie Datumsangaben verwenden.
  4. Anstatt Ihren Fortschritt zu löschen, während Sie ihn auf Ihrer Registerkarte "Ziele" aktualisieren, verschieben Sie die Daten hierher.

Da alle Ihre Ziele unterschiedliche Zeitpläne und Meilensteine ​​haben, wiederholen Sie dies für jedes einzelne. Um ältere Ziele zu archivieren, klicken Sie mit der rechten Maustaste auf ihre Zeilen und wählen Sie sie aus Verstecken.

Tipps zum Verfolgen Ihrer Ziele in Google Sheets

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele in Google Tabellen festzulegen und zu verfolgen:

  • Verfolgen Sie Ihre aktuellen Ziele nur, um die Dinge sauber und ordentlich zu halten.
  • Begrenzen Sie die Anzahl der Ziele, die Sie sich aus demselben Grund setzen – aber auch, um Burnout zu vermeiden.
  • Verschieben Sie Ihre abgeschlossenen Ziele auf ein anderes Blatt oder blenden Sie die Zeile aus, in der sie sich befinden, indem Sie mit der rechten Maustaste klicken und auswählen Verstecken.
  • Stellen Sie sicher, dass alle hinzugefügten Spalten relevant sind und nicht einfach einen zusätzlichen Schritt erstellen.
  • Checken Sie täglich ein, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele im Auge behalten.
  • Fristen sind wichtig. Wenn Ihr Ziel zu lang ist, riskieren Sie, es hinauszuzögern oder überwältigt zu werden; zu kurz, und Sie können unerwünschten Druck hinzufügen. Recherchieren Sie zu diesem Thema, wenn Sie sich nicht sicher sind, und machen Sie sich keine Sorgen, dies bei Bedarf anzupassen.
  • Vermeiden Sie es, bis zum Ende Ihres Zeitrahmens zu warten, um Ihren Fortschritt zu bewerten. Wenn Sie dies tun, werden Sie wissen, ob Sie Anpassungen vornehmen müssen.
  • Während Ziele zu herausfordernd sein können, können sie auch zu einfach sein. Es geht darum, die richtige Balance zu finden, während Sie gehen.
  • Wenn Sie feststellen, dass Sie kleine tägliche Rituale wie die Einnahme von Vitaminen oder das Machen Ihres Bettes verfolgen, ist es möglicherweise am besten, diese Dinge in einen zu verschieben Gewohnheits-Tracker-App.
  • Einige andere Vorschläge für Spalten sind Notizen, Fortschrittsbilder oder Links zu relevanten Ressourcen oder Websites.

Behalten Sie Ihre Ziele mit Google Sheets im Auge

Das Setzen und Verfolgen Ihrer Ziele muss nicht schwierig sein. Sie müssen auch nicht in neue Software investieren oder eine weitere App herunterladen. Google Sheets ist kostenlos verfügbar und Sie können auf allen Ihren Geräten darauf zugreifen.